Laihdutuksen li havat ajat

"2,1 kiloa pudotusta."

"Oi, ihanaa", nainen riemuitsee ja ostaa sen kunniaksi lisää laihdutusperunalastuja.

Painonvartijoiden viikoittaisessa kokoontumisessa Keskuskadulla ryhmäohjaaja Susanna Nyman, 50, punnitsee aluksi kaikki ryhmäläiset.

"Taas tuli tähtiä", Nyman kehuu ja liimaa tähtitarroja seinätauluun. Yksi tähti vastaa kolmea laihdutettua kiloa.

Vuoden kovin laihdutuspiikki tietää lihavia aikoja laihdutusbisnekselle. Kinkunsulatus on miljoonapaukku liikuntakeskuksille ja erilaisille laihdutusryhmille.

Tunnetuimpia laihdutusyrityksiä on Painonvartijat (Weight Watchers International eli WWI). Laihdutusryhmien lisäksi Painonvartijat myy valmisaterioitaan ja julkaisee Painonvartijat-lehteä.

Ryhmä siirtyy luentohuoneeseen. Seinällä on Painonvartijoiden huoneentaulu: Arvosta itseäsi. Etsi tukea, muuta ympäristösi. Tarkkaile itseäsi. Tarkkaile tunteitasi. Opi kokemuksesta. Ajattele positiivisesti.

Puolen tunnin kokoontumisessa keskustellaan tällä kertaa tunnesyömisestä.

Nymanin mukaan säännöllisyys ja aterioiden etukäteen suunnitteleminen on tärkeää. "Oikea lautasmalli on punainen lanka. Puolet kasviksia, puolet ruokaa", Susanna Nyman kertaa Painonvartijoiden oppeja.

Ryhmäläiset nyökyttelevät.

Ryhmän kolmesta miehestä paikalla on näyttelijä Rainer Kaunisto, 58. "Epäsäännöllinen työni näkyy yleensä iltasyömisenä. Stressi lisää syömistä", Kaunisto sanoo.

Elämäntaparemontin tehnyt Kaunisto kertoo, että rasvaisen ruuan sijasta tekee nykyisin mieli kunnon tuhtia salaattia.

"Syömällä laihtuu, ei syömättömyydellä. Kieltäytyminen tuottaa huonoa mieltä. Jälkiruokiakin saa syödä, mutta kohtuudella", Kaunisto sanoo.

Hän on kokeillut muita laihdutusmetodeja valkoviinikananmunista akupunktioon. "Hypnoosi maksoi 230 euroa, ja lihoin entisestään", kertoo Kaunisto.

Liisa Åhman, 70, kokeili 60-luvulla lääkärin määräämää amfetamiinivalmistetta. "Siitä tuli energiseksi. Ei nukuttanut, eikä ruoka maistunut."

Entä ateriankorvikkeet?

"Huuhaata. Ei niitä kauan jaksa syödä. Oksennus tulee."

ainoaa oikeaa laihdutusmetodia ei ole.

Joku voi onnistua "huuhaa-valmisteella" ja toinen ilman ylimääräistä rahastusta – siis liikuntaa lisäämällä ja terveitä elämäntapoja noudattamalla.

Painonvartijoissa ruuan kalorimäärät muunnetaan pisteiksi. Niitä on kuulemma helpompi laskea. "Välillä saan kuulla vitsailua, että ai, sä syöt taas niitä pisteitä", yksi ryhmäläisistä sanoo.

Syyskuussa ryhmään tullut Kaunisto on tiputtanut 21 kiloa. "Nilkkoja ei enää särje", hän iloitsee.

"Minulta taas löytyi rintasyöpä, mikä on nyt leikattu. Se tuskin olisi löytynyt ilman laihdutusta", Maija-Liisa Lehtovuori, 73, kertoo.

Liisa Åhman ja Maija-Liisa Lehtovuori tuntevat toisensa 40 vuoden takaa.

"Valamme toisiimme uskoa ja tunnemme toistemme heikkoudet. Kun kävelemme Stockan pullatiskin ohi, hoemme, että yäk, yäk, yäk! Siedätyshoito on parasta", he kikattavat.

Helsingin Sanomat | hs.online@hs.fi