Valikko
Lujasti lempeä    |   Blogi

Sillä, mistä emme puhu, on suuri vaikutus mieleemme – Riidoista, traumoista ja sairauksista vaikenemalla voi satuttaa ja rikkoa

Se, mistä ei puhuta ääneen, ei suinkaan katoa, vaan sekoittaa mieltä ja kuorruttuu häpeällä.

Äidin ääni on niin kireä, ettei riidasta voi olla epäilystäkään. Isä ei vilkaisekaan äitiin päin illallispöydässä. Hän puhuu kaikille muille paitsi äidille. Hiljaisuus tuntuu kipuna lapsen vatsassa. Mutta kun lapsi viimein uskaltaa kysyä, vastaus on aina sama: Äidillä ja isällä on kaikki tosi hyvin.

Kotiin tullessa alkoholin petollisen pehmeä haju leijuu eteiseen. Sohvalla riekkuvat vanhemmat kavereineen. Mitään ei olla otettu! kuuluu mairea vakitervehdys. Kun äiti yöllä oksentaa vessassa, kukaan ei ole huomaavinaankaan. Aamulla krapula on hiljaisuudella poispyyhitty, vaikka vanha viina tarttuu nenään ohi kävellessä.

Kesken ohjauksen tennisopettajan käsi liukuu taas pitkin tytön rintaa, ikään kuin vahingossa. Tyttö ei hämmennykseltään kykene sanomaan mitään, vaikka sisällään tietää rajan ylittyneen. Opettaja jatkaa hymyillen ja vitsailee kepeästi, että Hups, ote lipesi. Se toistuu niin monta kertaa, että jotenkin tyttö tottuu ja raja vain venyy.

Nämä ovat jatkuvasti lähellämme tapahtuvia hetkiä, tarinoita, kokemuksia. Mitä enemmän niistä vaietaan, sitä vaikeampaa niihin on puuttua.

Ei ole koskaan sattumaa, mitä puemme todellisuudesta sanoiksi ja mitä piilotamme hiljaisuuden alle. Vaikenemisen voima on suurempi kuin usein ajatellaan.

Se, mistä ei puhuta ääneen, ei suinkaan katoa, vaan sekoittaa mieltä ja kuorruttuu häpeällä. Vanhat salaisuudet ja traumat vaikuttavat sukupolvien yli kertomattominakin.

Ei yksin sanoilla voi satuttaa. Vaikenemisellakin voi rikkoa.

Psykoterapiatyössä kohtaa riipivästi sen, miten monet ovat joutuneet kasvamaan kahden maailman ristiriidassa. On käsitys siitä, mitä itse näki, koki ja tunsi, mutta samalla ulkopuolisten hiljaisuus tai vääristävä puhe kaikesta tapahtuneesta hämmentää. Vailla sanoja jää irralliseksi omasta kokemuksestaan: joku satuttaa ja rikkoo, mutta kukaan ei auta ymmärtämään, mikä.

Mielen hyvinvoinnin kannalta on tärkeää, että koettu ja nähty todellisuus sopii yhteen kerrotun todellisuuden kanssa. Jos toiminnan taso ja sanojen taso ovat kaukana toisistaan, joutuu mieli ankaraan ristipaineeseen.

On vaikea käsitellä sellaista, jolle ei ole sanoja. Siksi vaikeiden asioiden ääneen sanominen rauhoittaa. Samalla se avaa mahdollisuuksia käsitellä, jäsentää ja ymmärtää omaa kokemusta sekä nopeuttaa sopeutumista tilanteeseen.

Kun riita repii perhettä, on mielen kannalta turvallisempaa, että siitä saa puhua myös ääneen. Kun läheinen sairastuu, on lohdullista tavoittaa yhteinen pelko puhumalla. Kun mieli on murtunut, sanat helpottavat tuskaista oloa.

Sanoilla voimme rakentaa tai rikkoa todellisuutta. Sosiaalietiikan dosentti Martti Lindqvist on kuvannut osuvasti: ”Raskaskin totuus antaa sielulle rauhan.”

Siksi on vähintään yhtä olennaista pohtia, mitä jättää kertomatta, kuin mitä kertoo. Mikä leijuu ilmassa, muttei muutu sanoiksi? Mikä sinussa jää sanoittamatta suhteessa puolisoosi, lapsiisi ja itseesi?

Kun kaikki muu on jo kokeiltu, kannattaa puhua totta.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Lujasti lempeä
  • Salaisuudet
  • Psykoterapia
  • Lapset

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Ministeri Lindströmin erityisavustaja yritti pyyhkiä somalijärjestöiltä tuet – TEM:n johto piti tekoa pöyristyttävänä

    2. 2

      Monikulttuurisuudesta pitäisi luopua Suomessa, koska se ruokkii rasismia ja syrjintää, sanoo tutkija – tästä on kyse

    3. 3

      Pyörällä mereen ajanut Aleksander Lauraéus, 43, oli kuolla Hietalahden satama-altaaseen – nyt hän vaatii lisää tikapuita rantamuureille

    4. 4

      Kaupunkiympäristön tuhoaminen pyöräilyn varjolla on lopetettava – Jos ei voi ajaa nykyisiä pyöräteitä pitkin, niin ei ole pakko ajaa ollenkaan

    5. 5

      Poliisi vahvistaa: Espoon pitseriapalon epäillään olleen polttopulloisku – kaksi ihmistä otettu kiinni

    6. 6

      Oletko grillannut aina väärin? Kemisti kertoo, miten paistat täydellisen pihvin

    7. 7

      Onko murrosiän tunnemyrsky vain länsimaisen kulttuurin luoma harha? ”Meille sanottiin, ettei ole normaalia, jos on hyvissä väleissä vanhempiensa kanssa”

    8. 8

      Yhä useampi suomalainen harrastaa suuseksiä, mutta harva ymmärtää suojautua taudeilta – ”Ihmiset hämmästelevät, että tarttuuko näinkin”

    9. 9

      ”Tuntui kuin koko talo räjähtäisi” – Pitseriaan tehtiin omistajan mukaan polttopulloisku Espoossa, poliisi ottanut useita kiinni

    10. 10

      Stand-up-koomikko Iikka Kivi katuu höyrähtämistään Halla-ahon ajatuksiin – ei voi olla ”vähän kuin ilta- tai viikonloppunatsi”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yhä useampi suomalainen harrastaa suuseksiä, mutta harva ymmärtää suojautua taudeilta – ”Ihmiset hämmästelevät, että tarttuuko näinkin”

    2. 2

      Luonnonvastaisista, sairaista koiraroduista pitää päästä eroon

    3. 3

      HS:n epätieteellinen kysely paljastaa, miten Suomessa saa elitistin leiman – jopa kahvin väri vaikuttaa

    4. 4

      ”Tuntui kuin koko talo räjähtäisi” – Pitseriaan tehtiin omistajan mukaan polttopulloisku Espoossa, poliisi ottanut useita kiinni

    5. 5

      Stand-up-koomikko Iikka Kivi katuu höyrähtämistään Halla-ahon ajatuksiin – ei voi olla ”vähän kuin ilta- tai viikonloppunatsi”

    6. 6

      Humaltujia on neljää tyyppiä – Jos olet ”Mr. Hyde”, syy voi olla perimässä

    7. 7

      Punttisalilla aloittelijat ja hyvän perimän omaavat ovat vahvoilla – HS listasi seitsemän vinkkiä lihasten kasvattamiseen

    8. 8

      Pyörällä mereen ajanut Aleksander Lauraéus, 43, oli kuolla Hietalahden satama-altaaseen – nyt hän vaatii lisää tikapuita rantamuureille

    9. 9

      Pariskunta muutti kaupungista maalle, hankki eläinlauman ja ryhtyi tuottamaan ruokaansa itse – ”Ensimmäisessä teurastuksessa seisoin nurkan takana sormet korvissa”

    10. 10

      Kaupunkiympäristön tuhoaminen pyöräilyn varjolla on lopetettava – Jos ei voi ajaa nykyisiä pyöräteitä pitkin, niin ei ole pakko ajaa ollenkaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Moni mies kärsii tietämättään testosteronin puutteesta, mutta saa vääriä lääkkeitä – Tunnista nämä oireet

    2. 2

      Mitä synnytyksissä todella tapahtuu? Lue sinulle räätälöity juttu siitä, miten lapsesi tulisi maailmaan

    3. 3

      Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

    4. 4

      Japanilaissotilaat häpesivät niin, että jatkoivat toista maailmansotaa viidakoissa melkein 30 vuotta

    5. 5

      Britti Joel Willans muutti Suomeen ja hämmästyi uskollista sääntöjen tottelemista – ”Ehkä suomalaiset juovat itsensä niin humalaan juuri sääntöjen takia”

    6. 6

      Pankkiiriliikkeen entinen johtaja paljastaa, miten sijoituksia myytiin: ”Asiakkaiden eduista ei kukaan halunnut huolehtia”

    7. 7

      HS:n epätieteellinen kysely paljastaa, miten Suomessa saa elitistin leiman – jopa kahvin väri vaikuttaa

    8. 8

      Haluatko elämääsi lisää seksiä? Kolme seksuaali­terapeuttia kertoo tärkeimmät vinkkinsä

    9. 9

      Oikeusasiamies ihmettelee: Miksi poliisi pakottaa musliminaiset riisumaan huivin valokuvassa?

    10. 10

      Krp: Temppeliaukion kirkon suuroperaatio johtui terrori-iskuun varautumisesta – poliisin mukaan välitöntä uhkaa ei ole

    11. Näytä lisää