Valikko
Lujasti lempeä    |   Blogi

Sillä, mistä emme puhu, on suuri vaikutus mieleemme – Riidoista, traumoista ja sairauksista vaikenemalla voi satuttaa ja rikkoa

Se, mistä ei puhuta ääneen, ei suinkaan katoa, vaan sekoittaa mieltä ja kuorruttuu häpeällä.

Äidin ääni on niin kireä, ettei riidasta voi olla epäilystäkään. Isä ei vilkaisekaan äitiin päin illallispöydässä. Hän puhuu kaikille muille paitsi äidille. Hiljaisuus tuntuu kipuna lapsen vatsassa. Mutta kun lapsi viimein uskaltaa kysyä, vastaus on aina sama: Äidillä ja isällä on kaikki tosi hyvin.

Kotiin tullessa alkoholin petollisen pehmeä haju leijuu eteiseen. Sohvalla riekkuvat vanhemmat kavereineen. Mitään ei olla otettu! kuuluu mairea vakitervehdys. Kun äiti yöllä oksentaa vessassa, kukaan ei ole huomaavinaankaan. Aamulla krapula on hiljaisuudella poispyyhitty, vaikka vanha viina tarttuu nenään ohi kävellessä.

Kesken ohjauksen tennisopettajan käsi liukuu taas pitkin tytön rintaa, ikään kuin vahingossa. Tyttö ei hämmennykseltään kykene sanomaan mitään, vaikka sisällään tietää rajan ylittyneen. Opettaja jatkaa hymyillen ja vitsailee kepeästi, että Hups, ote lipesi. Se toistuu niin monta kertaa, että jotenkin tyttö tottuu ja raja vain venyy.

Nämä ovat jatkuvasti lähellämme tapahtuvia hetkiä, tarinoita, kokemuksia. Mitä enemmän niistä vaietaan, sitä vaikeampaa niihin on puuttua.

Ei ole koskaan sattumaa, mitä puemme todellisuudesta sanoiksi ja mitä piilotamme hiljaisuuden alle. Vaikenemisen voima on suurempi kuin usein ajatellaan.

Se, mistä ei puhuta ääneen, ei suinkaan katoa, vaan sekoittaa mieltä ja kuorruttuu häpeällä. Vanhat salaisuudet ja traumat vaikuttavat sukupolvien yli kertomattominakin.

Ei yksin sanoilla voi satuttaa. Vaikenemisellakin voi rikkoa.

Psykoterapiatyössä kohtaa riipivästi sen, miten monet ovat joutuneet kasvamaan kahden maailman ristiriidassa. On käsitys siitä, mitä itse näki, koki ja tunsi, mutta samalla ulkopuolisten hiljaisuus tai vääristävä puhe kaikesta tapahtuneesta hämmentää. Vailla sanoja jää irralliseksi omasta kokemuksestaan: joku satuttaa ja rikkoo, mutta kukaan ei auta ymmärtämään, mikä.

Mielen hyvinvoinnin kannalta on tärkeää, että koettu ja nähty todellisuus sopii yhteen kerrotun todellisuuden kanssa. Jos toiminnan taso ja sanojen taso ovat kaukana toisistaan, joutuu mieli ankaraan ristipaineeseen.

On vaikea käsitellä sellaista, jolle ei ole sanoja. Siksi vaikeiden asioiden ääneen sanominen rauhoittaa. Samalla se avaa mahdollisuuksia käsitellä, jäsentää ja ymmärtää omaa kokemusta sekä nopeuttaa sopeutumista tilanteeseen.

Kun riita repii perhettä, on mielen kannalta turvallisempaa, että siitä saa puhua myös ääneen. Kun läheinen sairastuu, on lohdullista tavoittaa yhteinen pelko puhumalla. Kun mieli on murtunut, sanat helpottavat tuskaista oloa.

Sanoilla voimme rakentaa tai rikkoa todellisuutta. Sosiaalietiikan dosentti Martti Lindqvist on kuvannut osuvasti: ”Raskaskin totuus antaa sielulle rauhan.”

Siksi on vähintään yhtä olennaista pohtia, mitä jättää kertomatta, kuin mitä kertoo. Mikä leijuu ilmassa, muttei muutu sanoiksi? Mikä sinussa jää sanoittamatta suhteessa puolisoosi, lapsiisi ja itseesi?

Kun kaikki muu on jo kokeiltu, kannattaa puhua totta.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Lujasti lempeä
  • Salaisuudet
  • Psykoterapia
  • Lapset

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Ainakin 19 kuollut ja 50 loukkaantunut räjähdyksessä popkonsertissa Manchesterissa, poliisi epäilee itsemurhaiskuksi – HS seuraa hetki hetkeltä

    2. 2

      Suomalaisen tunnistaa ulkomailla jo kaukaa

    3. 3

      Stubb lipsautti paneelissa: ”Luotin johonkuhun liikaa, ja se kostautui”

    4. 4

      Jos olisi amerikkalainen äänestäjä, alkaisin olla epätoivoinen

    5. 5

      Helsinkiläismies kuoli, mutta kotihoitaja ei ilmoittanut kuolemasta läheisille – sitten ruumistakaan ei löytynyt

    6. 6

      Totta se on: Pohjois-Korean ohjus kohosi syvälle avaruuteen peräti yli 2 000 kilometrin korkeuteen – Kansainvälinen avaruus­asema kiertää Maata ”vain” 400 kilo­metrissä

    7. 7

      Tämä Manchesterin iskusta tiedetään: Epäilty itsemurhapommi tappoi ainakin 19 ihmistä popkonsertissa, paikalla paljon lapsia ja nuoria

    8. 8

      Hätääntyneet vanhemmat etsivät yleisössä olleita lapsiaan netissä – Manchesterissa paikalliset hotellit tarjosivat iskusta selvinneille lapsille suojaa ja appelsiinimehua

    9. 9

      Isääni hoidetaan kuin sielutonta nukkea

    10. 10

      Oslolainen Noah, 20, tunsi olevansa väärässä kehossa jo viisivuotiaana – Norja vapautti translakiaan, ja Suomesta tuli ainoa sterilointia vaativa Pohjoismaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suomalaisen tunnistaa ulkomailla jo kaukaa

    2. 2

      ”Käypäs tyttö keittämässä kahvit” – Meillä keski-ikäisillä miehillä on valta ja vastuu muuttaa asenteemme

    3. 3

      Helsinkiläismies kuoli, mutta kotihoitaja ei ilmoittanut kuolemasta läheisille – sitten ruumistakaan ei löytynyt

    4. 4

      Totta se on: Pohjois-Korean ohjus kohosi syvälle avaruuteen peräti yli 2 000 kilometrin korkeuteen – Kansainvälinen avaruus­asema kiertää Maata ”vain” 400 kilo­metrissä

    5. 5

      Suomessa kasvanut Kawsar pakotettiin lapsena Somaliaan ”länsimaistumisen estämiseksi”, paluulippu irtosi näyttelemällä kilttiä

    6. 6

      Näin kehut lastasi oikein: Taitava kannustus motivoi, mutta huono kehu saa lapsen häpeämään

    7. 7

      Kiipeilijän kuva todistaa: Osa Mount Everestin huipusta romahti – ”Se oli mahtava kiviseinämä, jonka tilalla on nyt löysää kivimurskaa ja muuta maaperää”

    8. 8

      Molemmat mielenosoitukset jatkavat sittenkin Rautatientorilla – leirit joutuvat kuitenkin siirtymään pois Maailma kylässä -festivaalin alueelta

    9. 9

      Painoni ei kuulu sinulle, ohikulkija

    10. 10

      Diktaattori Kim Jong-un ja kansainväliset asiantuntijat ovat kerrankin samaa mieltä Pohjois-Korean tuoreista ohjuskokeista – kuvaavat niitä sanoilla ”ennennäkemätön” ja ”täydellinen”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      200 tonnia kemikaaleja muutti rehevöityneen suomalais­järven turkoosin­kirkkaaksi kuin Välimeri – ”Muutos on aivan uskomaton”

    2. 2

      Tutkimus: Uusi tapa synnyttää vähentää selvästi repeämiä – tekniikka olisi myös vauvan kannalta parempi ja parantaisi seksielämää synnytyksen jälkeen, sanoo asiantuntija

    3. 3

      Keskustelutilaisuus päättyi riitaan: Taloustieteen huippuprofessori kyllästyi Suomeen, irtisanoutui ja palaa takaisin Ruotsiin – ”Tutkimustiedolla ei ole täällä juuri mitään merkitystä”

    4. 4

      Luokkahyppy voi myös kaduttaa – yliopistoon päätynyt duunarin lapsi ikävöi takaisin työväenluokkaan

    5. 5

      Luokkajako lentokoneessa näkyy ilmaraivona

    6. 6

      Netissä on kiertänyt vuosia salaliittoteoria, jonka mukaan laulaja Avril Lavigne on kuollut ja häntä esittää näyttelijä – Nyt huhut lähtivät taas leviämään vauhdilla, tästä on kyse

    7. 7

      Ihon kunto kertoo koko elimistön vanhenemisesta – Runsas sokerinkäyttö voi veltostuttaa ihoa, sanoo professori

    8. 8

      Kemikaalein puhdistettu järvi nousi supersuosituksi, video veden alta todistaa häkellyttävän hyvän näkyvyyden: ”Norjan meret jäävät toiseksi”

    9. 9

      Äiti kuvasi, kuinka autoilijat ajavat pitkin jalkakäytävää Helsingin Meilahdessa – edes vastaan kävelevä tokaluokkalainen ei pysäytä autoja

    10. 10

      Suomalaisen tunnistaa ulkomailla jo kaukaa

    11. Näytä lisää