1.Mikä elohiiri on?

"Se on tahdosta riippumaton toistuva lihasnykimä silmäluomessa tai silmän ympäristössä, ei kuitenkaan silmämunassa. Kun silmän seudun lihakset kuormittuvat, autonominen hermosto alkaa nykiä. Kyseessä ei ole kramppi, vaikka se saattaisi siltä tuntua. Elohiiri on hyvänlaatuinen, vaikkakin kiusallinen ilmiö, eikä sen taustalta ole löydetty neurologista tautia."

2. Voiko elohiiri tulla muualle kuin silmäluomeen?

"Mielestäni ei, vaikka sitä joskus verrataan esimerkiksi pohkeiden lihasnykimiseen. Samantapaista nykimistä on myös raajoissa, mutta en käyttäisi siitä samaa nimitystä."

3. Mistä hauska nimitys tulee?

"Kotimaisten kielten keskuksen Kotuksen mukaan elohiiri on alkuaan itäsuomalainen murresana. On uskottu, että värähtelevässä ihonkohdassa ilmenee salaperäinen elinvoima, ja että henki tai elinvoima voi esiintyä hiiren hahmoisena. Tahattomalla lihasvärinällä on murteissa muitakin nimityksiä, kuten värvöttäjä, läpättäjä ja nykyttäjä."

4. Miksi joillakin nykii koko ajan ja toisilla ei koskaan?

"Ilmiön alkuperää ei tarkkaan tiedetä, eikä siitä millään koneellisilla tutkimuksillakaan saada näyttöä. Kyseessä on toiminnallinen vaiva, eli se ei johdu rakenteellisista seikoista – kudosvauriosta tai viallisesta hermoradasta."

5. Vaikuttaako stressi elohiiritaipumukseen?

"Kyllä, se on psykosomaattinen oire ja kertoo usein stressistä. Jos elohiirtä on usein, kannattaa miettiä työn ja levon määrät. Silmien ja pään seudun rasittuminen on myös yhteydessä elohiireen, joten näyttöpäätetyötä tekevillä alttius elohiireen on suurempi."

6. Altistaako sairastelu elohiirelle?

"Esimerkiksi flunssakierteen jäljiltä keho on kuormittuneessa tilassa, joten se voi aiheuttaa helpommin myös elohiirtä. Sinänsä virukset eivät kulkeudu silmien alueelle."

7. Kuinka kauan elohiiri voi kestää?

"Enintään joitakin kuukausia. Yleensä lääkärille tulevilla on yleensä kyse noin kuukauden jaksosta, jolloin elohiiri välillä poistuu ja tulee sitten takaisin.

Elohiiri sinällään ei ole merkki mistään taudista, mutta jos ihminen hermostuu ja huolestuu nykimisestä, keho saattaa reagoida entistä voimakkaammin. Eli mitä vähemmän elohiireen kiinnittää huomiota, sitä nopeammin se yleensä katoaa."

8. Auttaako akupunktio? Entä magnesium tai muu ravintolisä?

"Akupunktio voi hyvinkin auttaa elohiireen kuten laajemminkin lihasjäykkyyteen, esimerkiksi jännittyneeseen niskaan. Fysioterapiasta ei ole havaittu olevan hyötyä elohiiren hoitamisessa.

Magnesiumilla tai muilla ravintolisillä ei ole tutkimuksissa löydetty olevan vaikutusta." 

9. Milloin pitäisi käydä lääkärissä?

"Elohiiren takia ei sinänsä tarvitse tulla lääkäriin. Jos epäilee taustalla olevan jotain muuta, voi tietysti käydä tarkistuttamassa tilanteen.

Elohiirestä pitää erottaa muut silmän seudun ilmiöt kuten tic-oireet, joissa ihminen ikään kuin iskee silmää, tai kasvon alueen pakkoliikkeet. Ne kuitenkin eroavat elohiirestä selvästi."

10. Miten elohiirtä voi ennaltaehkäistä ja hoitaa kotikonstein?

"Esimerkiksi kahvi voi suurina määrinä myötävaikuttaa elohiiren alkamiseen, eli kahvinjuontia kannattaa vähentää. Työergonomia kannattaa käydä läpi ja taukojumpata. Kasvon alueiden hieronta saattaa auttaa. Lääkkeellistä hoitoa elohiireen ei ole.

Pääasiallinen keino on ottaa löysin rantein, kuten Veikko Lavi on opettanut."