Elämä
"En ymmärtänyt, että minut oli raiskattu"
Kun raiskaaja on tuttu, uhrista tulee salakavalasti osasyyllinen.
Takaisin
![Hanki rajaton lukuoikeus.]()
![Hanki rajaton lukuoikeus.]()
![Hanki rajaton lukuoikeus.]()
![Hanki rajaton lukuoikeus.]()
![Hanki rajaton lukuoikeus.]()
![Hanki rajaton lukuoikeus.]()
![Hanki rajaton lukuoikeus.]()
![Hanki rajaton lukuoikeus.]()
Toivomme, että viihdyit 5 maksuttoman artikkelisi parissa tällä viikolla.
Onko sinulla jo tunnukset?
Ei voimassaolevaa lukuoikeutta
Kirjat
Pysyvä laihtuminen alkaa mielestä
Nina SarellTeemu Ollikainen:Syö mitä mielesi tekee.Wsoy. 21,60 e. 188 s.
Teemu Ollikainen: Syö mitä mielesi tekee. Wsoy. 21,60 e. 188 s.
Tämä opas vaikuttaa lupaavalta: se ei kerro uudesta dieetistä eikä sisällä ainoatakaan ruokavalio-ohjetta tai reseptiä.
Ylipainoa pidetään vain ravitsemusongelmana, vaikka todelliset syyt ovat usein mielessä. Ja kun muutos jää ruokatasolle, suurin osa laihduttajista lihoo takaisin. Psykologi Teemu Ollikainen on kirjoittanut oppaan oman navan tuijottamiseen: nyt otetaan selvää, miksi juuri minä syön liikaa.
Ruokaa käytetään usein masennuslääkkeenä. Tunnefobia saa tuntemaan haamunälkää, ja ruokaa kohtaan kehittyy toiminnallinen riippuvuus. Jos olo on apea ilman herkkuja, olet ehkä ylikuormittanut aivojesi mielihyväjärjestelmää syömällä.
Opas neuvoo omaan persoonaan sopivan laihdutuskeinon etsinnässä ja siinä, miten mieli valjastetaan mukaan painonpudotukseen. Teos antaa käytännön ohjeita tunnesyöjälle, alkoholin suurkuluttajalle ja tahdonvoiman vahvistamista tarvitsevalle.
Ollikainen popularisoi tutkimustietoa ja käyttää monipuolisesti lähteitä. Teksti on aika ajoin niin perusteellista, että sivuja tulee harpottua yli.
Toisaalta laihduttajien kertomukset tarjoavat itseoivalluksen hetkiä. Hyvän laihdutuspäätöksen jälkeen elämä jatkuu lähes samanlaisena. Mikään ei ole kiellettyä, mutta aina ei ole salamipizzan aika.
Haluamisen ja kieltäytymisen toimiva liitto tuo pysyviä tuloksia.
Helsingin Sanomat | hs.online@hs.fi
Kotimaa
Kolumni: Näin insinöörit rakentavat elämän tarkoitusta
Politiikka
Demarit kimpaantuivat Soinin ministerikommenteista
Talous
Suomen valtionjohto lentää veroparatiisikoneilla
Luetuimmat juuri nyt
- "Kristallia" tulvii Saksan huumemarkkinoille
- Tanska odotetusti viisuvoittoon folkpopilla – Suomen edustaja jäi hännille
- Kolumni: Näin insinöörit rakentavat elämän tarkoitusta
- Suomen valtionjohto lentää veroparatiisikoneilla
- Mies yritti kuristaa ambulanssin sairaanhoitajaa Helsingissä
- Omistusasuminen voi lisätä työttömyyttä
- Euroviisuvoitosta kilpailtiin Malmössä – katso kuvakooste finaalista
- Kommentti: Kohti MM-pronssia
- Koirasta kiivastunut kannabiskasvattaja pieksi ulkoilijan Sipoossa
- Viiltäjä-Jack ei voinut olla nainen
- Tanska odotetusti viisuvoittoon folkpopilla – Suomen edustaja jäi hännille
- Euroviisut: Malmö täyttyy morsiamista - katso kuvakooste
- Intialainen isä etsii oikeutta raiskatulle tyttärelleen
- Ruotsin ylivoimapeli liikaa tahmeille Leijonille
- Kysely: Oletko käyttänyt huumeita?
- Suomen valtionjohto lentää veroparatiisikoneilla
- "En ymmärtänyt, että minut oli raiskattu"
- Kolumni: Sääntöilijöiden maassa tarjoilija mittaa ginin viinamitassa
- Vaateketjun seksistinen mainonta suututtaa Ruotsissa
- Kymmenen laudaturia kirjoittanut haluaa opiskelemaan Otaniemeen
- Skandaali Globenissa: MM-pelissä paikalla vain 537 katsojaa
- Angelina Jolie poistatti rintansa syöpäriskin vuoksi
- Kolumni: Seksi on yhteistä, lapset eivät
- Nyt eletään "gaybybuumia"
- Tutkimus: Seksi ja alkoholi tekevät ihmisen onnelliseksi
- "En ymmärtänyt, että minut oli raiskattu"
- Kolumni: Aika muuttuu kalliiksi, kun saa lapsia
- Lentoviranomaiset: Ufo oli törmätä koneeseen Skotlannissa
- Clevelandissa siepatut naiset olivat jatkuvan hyväksikäytön kohteena
- Kolumni: Jos saisin pippelin päiväksi
- Asiantuntijat tyrmäävät kuntoilijoiden proteiinilisät
- Kolumni: Sääntöilijöiden maassa tarjoilija mittaa ginin viinamitassa