Tarkista selaimen asetuksista, että JavaScript ja evästeet ovat käytössä.

Mikäli JavaScript on käytössä, mutta jokin selainlaajennus estää sen lataamisen, poista selainlaajennus käytöstä.

Itselleen höpöttäminen voi olla haitallista

Omiin ajatuksiin kannattaa kiinnittää huomiota: on hyvä kysyä itseltään, miten ”sinä” tästä selviät, ei miten ”minä” tästä selviän.

Elämä
 
Juha Matias Lehtonen
Colourbox
Itsensä puhutteleminen ääneen julkisella paikalla saattaa olla merkki mielenterveysongelmasta tai narsistisesta persoonallisuushäiriöstä.
Itsensä puhutteleminen ääneen julkisella paikalla saattaa olla merkki mielenterveysongelmasta tai narsistisesta persoonallisuushäiriöstä. Kuva: Colourbox

Miksi puhun mielessäni itselleni? Psykologian apulaisprofessori Özlem Ayduk Berkeleyn yliopistosta vastaa.

”Itselle puhuminen eli itsepuhe on keino säädellä omia ajatuksia ja tunteita. Sen avulla voimme asettua kulloisenkin tilanteen ulkopuolelle ja tarkkailla sitä objektiivisesti.

Vaikka itselle puhuminen käytännössä vahvistaa itsekuria, se ei vaikuta aktivoivan niitä aivoalueita, jotka tavallisesti vastaavat ajatusten ja tunteiden hallinnasta. Kyseessä onkin vaihtoehtoinen itsekontrollin väline. Itsepuheelle voi siksi olla käyttöä myös terapiassa.

Joskus itsepuhe on haitallista. Itsensä puhutteleminen ensimmäisessä persoonassa kärjistää negatiivisia tunteita ja saa haasteet näyttämään entistä vaikeammilta. Siitä syystä itselleen ei kannata sanoa ”miten minä tästä selviän” vaan ”miten sinä tästä selviät”. Vain toisessa tai kolmannessa persoonassa tapahtuva itsepuhe on hyödyllistä.

Niin kauan kuin olemme omissa oloissamme, ei ole väliä, puhummeko itsellemme ääneen vai äänettömästi. Sen sijaan itsensä puhutteleminen ääneen julkisella paikalla saattaa olla merkki mielenterveysongelmasta tai narsistisesta persoonallisuushäiriöstä.”

Itsensä puhutteleminen ääneen julkisella paikalla saattaa olla merkki mielenterveysongelmasta tai narsistisesta persoonallisuushäiriöstä.
Itsensä puhutteleminen ääneen julkisella paikalla saattaa olla merkki mielenterveysongelmasta tai narsistisesta persoonallisuushäiriöstä.
Tämä aihe on kiinnostava, haluaisin lisää tällaisia uutisia!

Kiitos mielipiteestäsi!