Valikko
Elämä

Yksinäisyys voi tuntua kuin nälkä, jano tai kipu – Testaa, miten perillä olet yksinäisyydestä

Yksinäisyyden on eri tutkimuksissa todettu heikentävän ihmisen elämänlaatua ja toimintakykyä, mutta sen yhteyttä fyysisiin oireisiin on tutkittu vasta joitakin vuosia.

Runsas kolmannes 75 vuotta täyttäneistä suomalaisista kärsii yksinäisyydestä ainakin toisinaan. Yksinäisyyden tunne yleistyy kun ihminen ikääntyy, kertovat Vanhustyön keskusliiton tiedot.

Yksinäisyyden on eri tutkimuksissa todettu heikentävän ihmisen elämänlaatua ja toimintakykyä. Se heikentää myös muistia ja voi johtaa jopa ennenaikaiseen laitoshoitoon tai kuolemaan. Pienellä osalla ihmisistä se voi kasvattaa itsemurhariskiä.

Tiedämme silti vielä melko vähän siitä, millaisia fyysisiä oireita yksinäisyys aiheuttaa. Yksinäisyyden yhteyttä fyysisiin oireisiin on tutkittu vasta joitakin vuosia.

Neurotieteilijät osoittivat viime helmikuussa julkaistussa tutkimuksessa löytäneensä aivoista alueen, jonka uskovat olevan yhteydessä yksinäisyyden tunteiden syntymiseen. Massachusetts Institute of Technologyn tutkimuksesta kertoi viime viikolla The New York Times.

”Tulos on osa koko ajan lisääntyvää uutta tietoa tunteiden ja tuntemusten biologiasta. Yksinäisyyden ja terveyden yhteyksistäkin tutkimus oppii koko ajan lisää”, kertoo Tampereen yliopiston gerontologian professori Marja Jylhä.

The New York Timesin jutussa chicagolainen psykologian professori John T. Cacioppo vertaa yksinäisyyden tunteita siihen, että ihminen tuntee janoa, nälkää tai kipua.

”Yksinäisyyden kieltämisessä on yhtä vähän järkeä kuin nälän kieltämisessä”, Cacioppo sanoo. Niin perustavanlaatuisesta kokemuksesta on kysymys. Yksinäisyydellä on vahva negatiivinen leima, ja se nähdään helposti seurauksena sosiaalisesta kyvyttömyydestä, Cacioppo toteaa.

Jylhä kritisoi yksinäisyyden tunteen vertausta nälkään tai janoon. ”Tekeekö se yksinäisyydestä vakavamman ongelman? Se on ihan yhtä vakava asia, vaikka ei suoraan fyysisiä oireita aiheuttaisikaan”, Jylhä sanoo.

Jylhä painottaa, että yksinäisyyden tunne on hyvin monisyinen kokemus, jonka syntyyn on eri syitä. Sen yhteyttä terveyteen ei voi osoittaa samoin kuin vaikka tupakan, sillä mukana on monta muuttujaa.

Yksinäisyyteen liittyvät yksin oleminen, sosiaalinen eristyneisyys ja tunne yksinäisyydestä, yksin tai yhdessä, Jylhä sanoo. Hän korostaa, että yksinäisyys on myös aivan normaali tunne, jota kaikki ihmiset jossain vaiheessa elämäänsä kokevat.

Vanhusten kohdalla yksinäisyys on usein monien olosuhteiden summa. Puoliso voi olla kuollut, eikä kunto enää salli liikkumista muiden pariin.

”Vanhusten yksinäisyys on yhteiskunnallinen kysymys. Sitä voidaan erilaisilla toimilla joko vahvistaa tai vähentää, alkaen siitä, onko puistossa tarpeeksi penkkejä ja löytyykö vanhuksille matalan kynnyksen tapaamispaikkoja”, Jylhä sanoo. Monenlaiset järjestöt tarjoavat yksinäisille ajanvietettä ja ystäväpalveluita, mutta se ei hänestä vielä riitä.

Pitäisi miettiä, onko kotihoidon painottaminen hyvä asia, Jylhä sanoo. Joskus vanhuksen olisi parempi asua hyvässä laitoksessa, mutta laitoksessakin ihminen voi olla yksinäinen. Jylhä kaipaa lisää erilaisia asumisratkaisuja vanhuksille.

Yksinäisyyden kokemukseen vaikuttaa Jylhän mukaan myös yhteiskunnan yleinen asenneilmasto, se, miten vanhuutta ylipäänsä arvostetaan.

Korjaus 13.9. klo 10.55. Muutettu tutkimuksen julkaisuajankohta.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Yksinäisyys
  • Vanhuus

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      ”Naamat” on kuin tuhannen ihmisen kotibileet – Tältä näyttää festivaalilla, joka suututti Sami Hedbergin managerin ja jonka liput myytiin loppuun ennen kuin esiintyjiä oli edes julkistettu

    2. 2

      Jos alamme tuomita toisiamme kuvottavien mutta yksityisiksi tarkoitettujen sanomisten vuoksi, olemme matkalla takaisin keskiajalle

    3. 3

      Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

    4. 4

      Dna-testi voi paljastaa sukusalaisuuksia satojen vuosien takaa – Laurin jälkeläisille selvisi, että he eivät polveudukaan Laurista

    5. 5

      Kehäradan lipunmyynti on ajoittain ruuhkautunut Helsinki-Vantaalla – ”Oli säälittävää nähdä turhautuneet ulkomaalaiset ja kärsimättömät suomalaiset yhden lippuautomaatin edessä”

    6. 6

      Macronin ja ranskalaisten kuherruskuukausi on ohi – suosio hiipuu, tyytymättömät moittivat kivikasvoiseksi muuttunutta presidenttiä ylimieliseksi ja itsevaltaiseksi

    7. 7

      ”Boksi” esti nukkumisen ja kuulustelijan sylki lensi – Ageeda Paavel muistaa tarkkaan, mitä KGB:n edeltäjä teki hänelle teinityttönä Tallinnan synkimmässä kellarissa kesällä 1946

    8. 8

      Vladimir Putin on kokenut koiraihminen, mutta aina hän ei käyttäydy vastuullisen koiranomistajan lailla – Putinin Konni päätyi luontonsa vastaisesti pelottelutehtäviin

    9. 9

      Päihtyneitä kuljettajia liikkuu juuri nyt maanteillä muuta vuotta enemmän – katso, moniko rattijuoppo on jäänyt kiinni kotikunnassasi tänä vuonna

    10. 10

      Ampuma­välikohtaus Israelin suurlähetystössä Jordaniassa – Yksi kuollut ja yksi haavoittunut vakavasti

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

    2. 2

      Jos alamme tuomita toisiamme kuvottavien mutta yksityisiksi tarkoitettujen sanomisten vuoksi, olemme matkalla takaisin keskiajalle

    3. 3

      Dna-testi voi paljastaa sukusalaisuuksia satojen vuosien takaa – Laurin jälkeläisille selvisi, että he eivät polveudukaan Laurista

    4. 4

      ”Naamat” on kuin tuhannen ihmisen kotibileet – Tältä näyttää festivaalilla, joka suututti Sami Hedbergin managerin ja jonka liput myytiin loppuun ennen kuin esiintyjiä oli edes julkistettu

    5. 5

      Merkillinen välikohtaus Itämerellä ihmetyttää – se liittynee Venäjän lisääntyneeseen uhoon

    6. 6

      Kolmen päivän katkaisuhoito ei riitä koko kesän jatkuneen tissuttelun lopettamiseen – tuntuu, että puolisoni on jätetty heitteille

    7. 7

      ”Boksi” esti nukkumisen ja kuulustelijan sylki lensi – Ageeda Paavel muistaa tarkkaan, mitä KGB:n edeltäjä teki hänelle teinityttönä Tallinnan synkimmässä kellarissa kesällä 1946

    8. 8

      Taiteilija Miina Äkkijyrkkä syytti norjalaistaiteilijaa kopioinnista ja vaati 118 000 euron korvauksia – Tekijänoikeusneuvosto katsoi teokset parodioiksi

    9. 9

      Turvapaikan­hakijana Suomeen tullut lääkäri joutuu odottamaan vuosia, että saa harjoittaa ammattiaan – Kotouttamiseen sijoitettiin enemmän rahaa kuin koskaan, mutta näkyykö se käytännössä?

    10. 10

      Lääkäri Pippa Laukka tyrmää epäilyn: ”Lankutuksella ei saa selän rasitusmurtumaa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Elävien kuolleiden kaupungilta näyttävän Daytonin ruumishuoneelta on tila loppu – Yhdysvaltoja riivaa historian pahin huume-epidemia, ja yliannostuksia ottavat niin eläkeläiset kuin lapsetkin

    2. 2

      Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

    3. 3

      Asuntopula ajaa nuoria aikuisia Inarin metsiin – Kaisa Tikka peseytyy purossa ja käyttää jääkaappinaan kivenkoloa

    4. 4

      Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

    5. 5

      Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

    6. 6

      Australialaisnainen soitti hätänumeroon Yhdysvalloissa, paikalle tullut poliisi ampui hänet – omaiset vaativat vastauksia surmasta

    7. 7

      Maistamaan pakottaminen vain pahentaa lapsen nirsoilua, ja sipulin piilottaminen ruokaan on epäreilua – lastenpsykiatri neuvoo, miten valikoivan lapsen voi saada syömään

    8. 8

      Onko Helsinki kupla, jota muu Suomi ei ymmärrä? ”Osa muualla asuvien Helsinki-kritiikistä voi olla ihmettelyä sen äärellä, mihin ei itsellä ole mahdollisuutta”

    9. 9

      Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

    10. 10

      Tällainen on Helsingin kallein vuokrakämppä: huoneita 11, neliöitä 500, vuokra 25 000 euroa kuussa

    11. Näytä lisää