Valikko
Elämä

Teininä aivoinfarktin saanut tutkija haluaa selvittää, miksi emme enää keskity

Mona Moisala sai lukio­ikäisenä aivoinfarktin ja päätyi sairaalareissun ansiosta aivotutkijaksi. Meillä on paljon harhaluuloja omista aivoistamme, hän sanoo.

Kun Mona Moisala aamulla heräsi, hän luuli tulleensa sokeaksi. Näkökenttään mahtui vain suttuisia väriläiskiä, vaikka hän kuinka yritti räpytellä silmiään.

Se oli pelottavaa – etenkin siksi, että Moisala oli vasta 18-vuo­tias. Hän säikähti tapahtunutta niin paljon, ettei osannut kertoa siitä kenellekään. Kenties kammottava olo helpottaisi itsestään, jos vain antaisi asian olla, Moisala ajatteli.

Kului pari päivää. Näkö alkoi hiljalleen palautua, mutta samaan aikaan Moisala alkoi havaita muita oireita: tasapainon säilyttäminen oli vaikeaa, ja vasen käsi tuntui oudon heikolta.

Lopulta nuori nainen hakeutui silmälääkärin vastaanotolle. Ylioppilaskirjoitukset painoivat päälle, ja abiturientin oli saatava näkö ennalleen.

Silmien sijaan vika löytyikin muualta. Kun ikätoverit juhlivat penkkareita, Moisala makasi sairaalasängyssä toipumassa aivoinfarktista. Se oli kuin negatiivinen lottovoitto, sillä infarkti on nuorten keskuudessa erittäin harvinainen.

Sairaalassa, muusta maailmasta eristyksissä, hänellä oli kerrankin aikaa pohtia elämäänsä pintaa syvemmältä. Moisalalle valkeni, että hän oli hakeutumassa opiskelemaan aivan väärää alaa.

”Sitä ennen minulla oli ollut tosi naiiveja ajatuksia tulevaisuudesta. Kauppatieteiden opiskelu kuulosti aikuismaiselta, sellaiselta mistä saa paljon rahaa. Vasta sairaalassa tajusin, että on valittava ala, josta olen oikeasti kiinnostunut”, Moisala muistelee.

Lopulta valinta oli helppo tehdä. Täytyi vain pohtia, mikä oli ollut lukion kiinnostavin kurssi: neuropsykologia, tietenkin!

Siitä on yli kymmenen vuotta. Moisala työskentelee nyt aivotutkijana Helsingin yliopistossa.

”Olen tosi iloinen siitä, että infarkti tapahtui, ja nimenomaan tuossa vaiheessa. Koen, että se oli pehmeä – tai vähemmän pehmeä – työntö oikeille raiteille.”

Hänen mielestään aivot ovat maailman mielenkiintoisin tutkimuskohde, ja meidän muidenkin olisi korkea aika tajuta se. Aivotoimintaansa ja siten myös elämänlaatuunsa voi nimittäin vaikuttaa aivan itse.

Moisala ja hänen kollegansa tutkivat aivoissa tapahtuvia tietoilmiöitä: havaitsemista, oppimista, muistia, ajattelua ja kieltä. Tutkimusaiheet eivät hevillä lopu, sillä aivot ovat yhä monella tapaa mysteeri.

Myös aivoihin liittyvien harhaluulojen määrä on liki loputon. Esimerkiksi syvään juurtunut käsitys siitä, että käytämme aivojemme kapasiteetista vain murto-osaa, on aivan väärä.

”Usein kuvitellaan, että lääkkeillä tai aivostimulaatiolla voitaisiin herättää uinuva aivokapasiteetti ja tehdä meistä superihmisiä. Todellisuudessa joka ikinen aivosolu on käytössä. Tiettyjen alueiden toiminta vain voimistuu eri asioita tehtäessä.”

Tiukassa istuu myös myytti, jonka mukaan toinen aivopuoliskoista hallitsee ajatteluamme. Suositun uskomuksen mukaan vasemman aivopuoliskon ylivalta tekee ihmisestä loogisen, oikean puoliskon voittokulku puolestaan luovan. Silkkaa huuhaata sekin, Moisala sanoo.

”On harmillista, että meillä on asioista niin totaalisia väärinkäsityksiä. Haitallisiksi ne muuttuvat, jos niiden avulla yritetään markkinoida jotakin.”

Yksi harhaluulo on kuitenkin vielä paljon muita haitallisempi: kuvitelma siitä, etteivät aivomme aikuisiällä enää kehity.

”Aivot ovat muovautuvaiset. Ei pidä paikkaansa, että kun täytämme 18, ne eivät enää muutu. Elintavat, harrastukset ja työ vaikuttavat kaikki siihen, miten aivot toimivat.”

Niiden lisäksi myös teknolo­gian käytöllä on aivoihimme vaikutus. Juuri siitä Moisala on erityisen kiinnostunut.

Ilmiö on tuttu jokaiselle nykypäivän vanhemmalle, opettajalle ja päivähoitajalle: nuoria on lähes mahdotonta saada irti älylaitteistaan. Tekeekö jatkuva puhelimen tai tabletin näpyttely lapsen aivoille hallaa?

Yksiselitteistä vastausta ei ole, mutta Moisalan tavoitteena on päästä mahdollisimman lähelle totuutta. Hän viimeistelee parhaillaan väitöskirjaansa, joka käsittelee teknologian käytön vaikutuksia nuorten aivoille.

Tutkimuskohteena on joukko 13–24-vuotiaita helsinkiläisnuoria, joille niin sanottu multitaskaaminen on arkea. Se tarkoittaa teknologiaan liittyvää monisuorittamista – siis esimerkiksi tekstiviestien lähettelyä, sosiaalisen median selailua ja elokuvan katselua samanaikaisesti.

Moisalalle on selvinnyt, että heikon keskittymiskyvyn ja runsaan multitaskaamisen välillä on yhteys. Vielä on liian aikaista sanoa, mistä ilmiö johtuu: on mahdollista, että jo valmiiksi heikommin keskittyvät nuoret ovat muita alttiimpia multitaskaamaan. Saattaa kuitenkin myös olla, että eri medioiden yhtäaikainen käyttö heikentää keskittymiskykyä.

Moisala kertoo esimerkin: jos ihminen soittaa päivittäin pianoa, kuulotiedon käsittelyyn liittyvät alueet aivoissa laajenevat. Sama saattaa koskea myös me­diankäyttöä. Aivomme muovautuvat sen mukaan, mitä niillä päivittäin teemme.

”Jos olemme jatkuvasti häiriintyneen tarkkaavaisuuden tilassa, pitkäjänteinen keskittyminen yhteen asiaan tulee yhä vaikeammaksi. Monethan sanovat, etteivät pysty enää keskittymään kirjan lukemiseen, koska se tuntuu ylitsepääsemättömän tylsältä.”

Onko keskittymisen herpaantuminen sitten huono asia? Ei välttämättä, mutta tiettyjä haittavaikutuksia sillä voi olla.

”On näytetty, että levollinen keskittyneisyys on yhteydessä lisääntyneeseen hyvinvointiin, onnellisuuteen ja vähempään stressiin. Toinen ääripää on se, että mieli on jatkuvasti tuhannessa eri paikassa. Ei se meistä ainakaan onnellisempia tee.”

Turhia piruja Moisala ei kuitenkaan tahdo maalata seinille. Aivotutkijat ovat nimittäin havainneet, että teknologia vaikuttaa aivoihimme myös positiivisesti.

”Varsinkin pelaamista demonisoidaan kauheasti ja pohditaan, miten pahaa se tekee lapsille. Kuitenkin jo pitkään on tiedetty, että pelit ovat hyväksi aivojen tiedonkäsittelylle. Yhteys löytyi myös meidän tutkimuksessamme: enemmän pelaavat nuoret suoriutuivat työmuistia vaativista tehtävistä paremmin.”

Pelaamisesta huolestuneiden vanhempien kannattaisikin mieluummin kiinnittää huomionsa siihen, mitä muuta lapsen elämässä tapahtuu. Yksi asia vaikuttaa aivojen toimintaan enemmän kuin mikään muu: uni.

”Jos vuorokaudessa olisi sata tuntia, voisimme aivan hyvin käyttää niistä kymmenen pelaamiseen. Ihmisen pitää kuitenkin myös liikkua ja saada hyvät yöunet. Pelaaminen pitäisi lopettaa viimeistään tunti ennen nukkumaanmenoa, jotta keho ehtii valmistautua nukahtamiseen.”

Kolme vuotta sitten Moisala joutui työterveyslääkärin pakeille. Häntä vaivasivat väsymys ja toistuva heikotuksen tunne.

Testeillä varmistettiin, ettei vika ollut jälleen aivoissa. Tällä kertaa syyksi paljastui stressi. Moisalan väitöskirjaprojekti oli aluillaan, ja hän kärsi jatkuvasta riittämättömyyden tunteesta.

Apu löytyi mindfulness- eli tietoisuusmeditaatiosta. Nykyään Moisalan päivärutiineihin kuuluu kaksikymmentä minuuttia meditointia. Se auttaa suhtautumaan stressaaviinkin tilanteisiin hieman rauhallisemmin. Harjoitus on yksinkertainen: silmät kiinni ja muutama syvä henkäys. Sitten Moisala tarkastelee ruumiinosa kerrallaan, miltä kehossa juuri sillä hetkellä tuntuu.

Sen lisäksi Moisala on alkanut tarkkailla teknologiankäyttöään. Hän kertoo roikkuvansa netissä jatkuvasti. Vaikutukset tuntuvat – ja niihin hän kehottaa muitakin kiinnittämään huomiota.

”Olisi hyvä, että ihmiset tarkkailisivat itseään ja mielenmaisemaansa: olenko levoton? Miten se vaikuttaa minuun, että olen viettänyt päivän tietokoneen äärellä tai pelannut monta tuntia?”

Kierteestä päästäkseen Moisala on lisännyt ulkoilua.

”Kun ensimmäisen kerran menimme kihlatun kanssa viikonlopuksi metsään ja suljimme kännykät, siskoltani alkoi tulla huolestuneita viestejä: mikset vastaa, oletko suuttunut? Moni varmaankin kokee, että koko ajan pitäisi olla tavoitettavissa. Voi miettiä, onko se asia, jota haluaa omaan elämäänsä.”

Syytä Moisalan aivoinfarktiin ei koskaan saatu selville. Yksi osatekijä saattoi olla ylioppilaskirjoituksiin liittynyt stressi.

Senkin vuoksi Moisala tahtoo nyt ottaa hieman aiempaa rauhallisemmin. Infarktin seuraukset ovat yhä läsnä arjessa.

Kohtauksen jälkeen Moisalasta tuli aiempaa hajamielisempi. Työssään hän joutuu käyttämään hyödykseen muistilappuja. Näkökyky ei koskaan palautunut täysin ennalleen, vaan molempien silmien vasen näkökenttä on sokea.

Omakohtaisesta kokemuksesta on tutkijalle kuitenkin hyötyä.

”On tosi mielenkiintoista, kun on henkilökohtaista kokemusta siitä, kuinka hauraat aivot ovat. Kuinka pienestä on kiinni, että jotain menee pahasti pieleen – ja kuinka hyvin asiat siihen nähden useimmiten sujuvat.”

Näistä en luovu

Metsä

”Kihlattuni kanssa olemme hurahtaneet metsään ihan täysin. Pitkistä patikka­retkistä tulee hyvä ja rauhallinen olo. Tapa jatkuu toivottavasti koko loppuelämän ajan.”

Runebergintortut

”Torttujen suhteen olen fanaattinen. Syön niitä vain Runebergin päivänä, koska muuten niitä kuluisi paljon. Viime vuonna söin 12 torttua.”

Joe Roganin podcast

”Kuuntelen entisen Fear Factor -juontajan podcastia lähes päivittäin. Joe Roganin elämänasenne on ihailtava. Hän on avarakatseinen mutta hyvin kriittinen ja älykäs.”

Kuka?

Mona Moisala, 29, on psykologian tohtorikoulutettava Helsingin yliopistossa. Asuu Jätkäsaaressa myyntipäällikkönä työskentelevän kihlattunsa kanssa.

Mistä tunnetaan?

Monitieteisestä Mind the Gap -tutkimusprojektista, jossa selvitetään teknologian käytön vaikutusta aivotoimintaan. Väittelee tohtoriksi ensi vuoden alussa.

Mistä ei tunneta?

”Olen kolminkertainen cheerleadingin suomenmestari. Harrastin lajia teini-iässä viiden vuoden ajan. Valmentajana jatkoin muutaman vuoden ajan vielä aivoinfarktin jälkeenkin.”

Tilaa Hyvinvoinnin uutiskirje

Saat kerran viikossa sähköpostiisi kiinnostavimmat terveysuutiset ja treenivinkit. Uutiskirje on ilmainen.

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Suuren urheilusponsorin perijä välttelee oikeudenkäyntiä kuolonkolarista – ja viettää yhä ylellistä elämää

    2. 2

      Sara Forsbergin piti esiintyä Katy Perryn kanssa, mutta Pietarsaaren Halpa-Hallin lavalle nousi uransa kadottanut lupaus – voiko tubetähti vielä nousta menestykseen?

    3. 3

      Henri Karvinen jätti lukion väliin, työskenteli 10 vuotta rakennuksilla ja pääsi lääkikseen – Nyt hän kertoo, mikä oli onnistumisen salaisuus

    4. 4

      ”Mikä Juha Sipilää vaivaa?” – Hallituskumppanit kummastelevat pääministerin outoja ja arvaamattomia avauksia

    5. 5

      Tanskan maahanmuutto­ministeri: Jos pizzeriassa ei puhuta tanskaa, ilmiantakaa se viranomaisille

    6. 6

      Helsinkiläinen rakennusalan opiskelija kuvaa kerrostaloja Instagramiin, brittien The Guardian -lehti ihastui

    7. 7

      Sörnäisten rantatien kupeeseen tulossa ravintola- ja vapaa-ajan keskittymä – Tarkoitus avata jo tänä kesänä

    8. 8

      Tampereen teknillinen yliopisto halusi tehdä etiopialaisesta tyrannista kunniatohtorin – yliopistolta vaaditaan anteeksipyyntöä

    9. 9

      Useita loukkaantunut yhteenotoissa Turkin Brysselin-konsulaatin luona

    10. 10

      Jättimäinen pyton söi miehen Indonesiassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Henri Karvinen jätti lukion väliin, työskenteli 10 vuotta rakennuksilla ja pääsi lääkikseen – Nyt hän kertoo, mikä oli onnistumisen salaisuus

    2. 2

      Sara Forsbergin piti esiintyä Katy Perryn kanssa, mutta Pietarsaaren Halpa-Hallin lavalle nousi uransa kadottanut lupaus – voiko tubetähti vielä nousta menestykseen?

    3. 3

      ”Mikä Juha Sipilää vaivaa?” – Hallituskumppanit kummastelevat pääministerin outoja ja arvaamattomia avauksia

    4. 4

      Poliisin mukaan moni käännytettävä uhkailee itsemurhalla – Mitä afganistanilaiselle Rezalle tapahtui sen jälkeen, kun hän oli kiivennyt köysi kädessä Rautatientorin puuhun?

    5. 5

      Melania Trump piti harvinaisen julkisen puheen rohkeista naisista, ja Suomi oli näyttävästi esillä (tai ainakin yksi suomen kielen sana oli)

    6. 6

      Radikaali rehellisyys voi muuttaa elämäsi ja tuhota parisuhteesi, mutta on sen arvoista, sanoo Tuuli Syvänen: ”Vaihtoehto on elää feikkaamalla”

    7. 7

      Huumevalistus vie lapsilta lelut saksalaisissa päiväkodeissa – Suomalaistutkija: ”Kannattaa kokeilla kotonakin”

    8. 8

      Jättimäinen pyton söi miehen Indonesiassa

    9. 9

      Tukiopetusta jäi pitämättä Lauttasaaressa – rehtori antoi rahat opettajille joululahjaksi

    10. 10

      Putin on valmis tapaamaan Trumpin Suomessa – Niinistö: ”Isännöimme ilomielin, mutta pitää olla myös jotain sanottavaa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sara Forsbergin piti esiintyä Katy Perryn kanssa, mutta Pietarsaaren Halpa-Hallin lavalle nousi uransa kadottanut lupaus – voiko tubetähti vielä nousta menestykseen?

    2. 2

      Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

    3. 3

      ”Ahne”, ”ikävä tapaus”, ”nuoria naisia lähentelevä outolintu” – tv-pomo Jorma Sairasen muistelmissa Spede, Petelius ja muut tv:n kultakauden suosikit saavat huutia

    4. 4

      Synnytyssaleihin tulee ympärileikattuja naisia jo viikoittain – ”Vaikeuttaa monin tavoin synnytystä”

    5. 5

      Henri Karvinen jätti lukion väliin, työskenteli 10 vuotta rakennuksilla ja pääsi lääkikseen – Nyt hän kertoo, mikä oli onnistumisen salaisuus

    6. 6

      Lääkkeillä laihtumisesta on saatu lupaavia tuloksia – näistä syistä me lihomme rajummin kuin koskaan

    7. 7

      Mätä brassiliha järkyttää, mutta Suomessakin kuluttajaa sumutetaan – ihan joka päivä

    8. 8

      Amatöörin voittama Jussi-palkinto on märkä rätti ammatti­näyttelijöiden kasvoille – Yleisön suosikit on Jusseissa unohdettu

    9. 9

      Vantaan Koivuhaassa on Jehovan todistajien päämaja, jossa valikoitu joukko odottaa pääsyä paratiisiin – lapset on kielletty ja raamatuntulkinta ainoaa oikeaa

    10. 10

      Jättimäinen pyton söi miehen Indonesiassa

    11. Näytä lisää