Elämä    |   Kolumni

”Miksi sä et vain jätä sitä?” – Moni alistuu kohtaloonsa, koska tuttu helvetti tuntuu turvalliselta

Ulkopuolisen on yleensä kovin vaikea ymmärtää, miksi joku ei tee asioita, joista ei voi seurata kuin hyvää.

”Miksi sä et vain jätä sitä?”

Ota itseäsi niskasta kiinni -tyyppisiä neuvoja on helppoa antaa, oli ihmisen ongelma sitten millä tahansa elämän osa-alueella.

Ulkopuolisen on yleensä kovin vaikea ymmärtää, miksi joku ei tee asioita, joista ei voi seurata kuin hyvää. Miten voi vain luovuttaa ja alistua kohtaloonsa, etenkään jos ei ole edes yrittänyt muuttaa mitään?

Traumatisoituneiden ihmisten kanssa koko uransa työskennellyt psykiatri Bessel Van Der Kolk kuvailee kirjassaan Jäljet kehossa psykologi Martin Seligmanin klassikkotutkimusta pohtiessaan, mikä auttaa pahoja asioita kokenutta ja traumatisoitunutta ihmistä toipumaan.

Seligman on tätä nykyä yksi tunnetuimmista positiivisen psykologian edustajista, mutta 1960-luvulla hän teki niin tutkimusasetelmaltaan kuin tuloksiltaan hätkähdyttäviä eläinkokeita.

Seligman lukitsi kollegoineen häkkeihin joukon koiria ja antoi niille toistuvasti sähkösokkeja. Kokeen kontrolliryhmänä toimineet koirat pakenivat häkeistä heti saadessaan siihen tilaisuuden. Kuitenkin ne koirat, jotka olivat pakosta tottuneet saamaan sokkeja, eivät lähteneet häkeistään mihinkään, vaan makasivat paikoillaan uikuttaen.

Toistuvien sähkösokkien kaltaiset vaikeudet ja ongelmat ottavat monia muotoja ihmisen elämässä: henkistä tai fyysistä väkivaltaa, hyväksikäyttöä, kaltoinkohtelua, kohtuuttomia kohtaloniskuja, kasautuvia ongelmia, syrjintää, epäoikeudenmukaisuutta.

Se, mitä Seligmanin koirille tapahtui kokeessa, selittää osittain sitä, miksi tuttu helvetti voi tuntua oudolla tavalla turvalliselta, vaikka tuntematon paratiisi olisi vain askeleen päässä.

Nykyaikaisten kuvantamismenetelmien ansiosta tiedämme koko ajan enemmän muun muassa siitä, miten traumaattiset kokemukset vaikuttavat aivoihin jo ihan fysiologisella tasolla. Toipuminen ei useinkaan käy helposti ja nopeasti.

Se on silti mahdollista.

Osana koetta Seligman kollegoineen yritti opettaa koiria lähtemään häkeistään. Minua puhuttelee kovin se, että tutkijoiden piti useaan otteeseen konkreettisesti avittaa koiria, ennen kuin ne tajusivat olevansa vapaita.

Jos olet sen ihmisen asemassa, joka yrittää auttaa jotakuta osoittamalla tälle, että häkistä voi päästä pois, muista kärsivällisyys ja ymmärtäväisyys.

Jos olet taas se, joka kääntyy uudestaan ja uudestaan pois tuntemattoman paratiisin porteilta ja käpertyy tutun helvetin nurkkaan, älä luovuta itsesi suhteen – vielä tulee se päivä, jolloin otatkin sen ratkaisevan askeleen.

Kirjoittaja on seksuaaliterapeutti, logoterapeutti ja tietokirjailija.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Kolumnit
  • Elina Tanskasen kolumnit
  • Parisuhde
  • Psykologia
  • Trauma

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      25-vuotias ruotsalainen soluttautui vuodeksi USA:n ”maltillisen” äärioikeiston sisäpiiriin ja kuuli liikkeen johtajalta tavoitteet: ”Tämä päättyy keskitysleireihin ja Hitlerin kunnianpalautukseen”

    2. 2

      Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

    3. 3

      Ahvenanmaan edustaja äänesti suomen kieltä vastaan Pohjoismaiden neuvostossa – ”Emme pystyneet edes kuvittelemaan, että hän kääntyisi Suomen aloitetta vastaan”

    4. 4

      Nimikiista kuumenee! Opiskelijaporukka kaappasi Tampereen yliopiston englanninkielisen osoitteen – ehdottavat yliopiston nimeksi Tampereen ei-turkulaista yliopistoa

    5. 5

      Pääkaupunkiseudun bussi­liikenne on tänään sekaisin, koska asiakas antoi palautetta, kuljettajalle kerrottiin siitä, ja esimies läimäytti oven kiinni luottamus­miehen edestä

    6. 6

      Masennus vaani ja valitsi onnellisen hetken – Anni Saastamoisen elämässä oli kaikki hyvin, kun hän yhtäkkiä löysi itsensä vessasta itkemästä

    7. 7

      Melania Trump puhui YK:ssa nettikiusaamista vastaan – riko vaikka miehesi puhelin, vastasi internet

    8. 8

      Kielipetturiksi leimattu Ahvenanmaan edustaja Britt Lundberg: ”Ajoin läpi suomenkielisiä helpottavan kompromissin”

    9. 9

      Helsingin Tallinna-tunneli sai yllättävän kilpailijan Espoosta – Peter Vesterbacka kokoaa jo kansainvälistä rahoitusta ja on siksi opetellut puhumaan kiinaa

    10. 10

      Kyllä, nämä asiat aiheuttivat kauhua eilen eduskunnan viinakeskustelussa – alkoholijäätelöt, värikkäät etiketit, kadunkulmien pitseriat...

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

    2. 2

      Bussikaaos jatkuu myös iltapäivällä pääkaupunki­seudulla – Nobinan lakko vaikuttaa 200 000 ihmisen liikkumiseen

    3. 3

      Pääkaupunkiseudun bussi­liikenne on tänään sekaisin, koska asiakas antoi palautetta, kuljettajalle kerrottiin siitä, ja esimies läimäytti oven kiinni luottamus­miehen edestä

    4. 4

      Ahvenanmaan edustaja äänesti suomen kieltä vastaan Pohjoismaiden neuvostossa – ”Emme pystyneet edes kuvittelemaan, että hän kääntyisi Suomen aloitetta vastaan”

    5. 5

      Kyllä, nämä asiat aiheuttivat kauhua eilen eduskunnan viinakeskustelussa – alkoholijäätelöt, värikkäät etiketit, kadunkulmien pitseriat...

    6. 6

      Masennus vaani ja valitsi onnellisen hetken – Anni Saastamoisen elämässä oli kaikki hyvin, kun hän yhtäkkiä löysi itsensä vessasta itkemästä

    7. 7

      Helsingin Tallinna-tunneli sai yllättävän kilpailijan Espoosta – Peter Vesterbacka kokoaa jo kansainvälistä rahoitusta ja on siksi opetellut puhumaan kiinaa

    8. 8

      24-vuotias suomalaisnainen haki miehiä netti-ilmoituksella, johon vastasivat itsensäpaljastaja, sadisti, porno-ohjaaja ja ”elävä nukke” – Samira Elagoz teki dokumentin, jollaista ei ole ennen nähty

    9. 9

      Suomalaisen yleisin ansio on 2 500 euroa – katso palkat ammateittain ja vertaa laskurilla omaa palkkaasi muihin iän ja koulutuksen mukaan

    10. 10

      Vuosikymmeniä vaivannut mysteeri ratkesi: lähes kukaan ei lapsena pitänyt mustaa miestä tummaihoisena – ”Vanhemmat siirtävät omia pelkojaan lapsilleen”, sanoo psykologi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksinkertaiset aivoharjoitukset mullistivat lasten käytöksen – arvosanat nousivat, keskittyminen helpottui ja nukkuminen parani

    2. 2

      Tässäkö Helsingin seudun kammotuin työpaikka? Palkka 7 500 euroa kuussa, mutta hakijoita ei näy

    3. 3

      ”Meidän on nyt mentävä”, sanoi poika ja joi myrkyn siskojensa kanssa – Kiinan ”hylättyjen lasten kaupunki” on täynnä lohduttomia tarinoita

    4. 4

      Ani Kellomäki sai 17-vuotiaana syöpädiagnoosin – mutta hänen suurin tragediansa väijyi äidin huoneen oven takana

    5. 5

      Päiväkoti irtisanoi lapsen Lauttasaaressa

    6. 6

      Meitä on pissattu silmään – pelätty kemikaali on varsin harmiton

    7. 7

      Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

    8. 8

      Bussikaaos jatkuu myös iltapäivällä pääkaupunki­seudulla – Nobinan lakko vaikuttaa 200 000 ihmisen liikkumiseen

    9. 9

      Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

    10. 10

      ”Kyseessä on pahanlaatuinen kasvain” – Suomalaisnainen sai musertavan syöpäuutisen postitse kotiin ja luki sattumalta potilastiedoistaan, ettei voi parantua

    11. Näytä lisää