Valikko
Elämä

Psykiatrin väite: Puoliso voi pahentaa masennusta – tai jopa aiheuttaa sen

Puolison alkoholinkäyttö tai välinpitämättömyys voi saada masentumaan, sanoo psykiatri Juha Lehti. Myös perfektionisti saattaa aiheuttaa masennuksen puolisolleen, koska vaatii tältä niin paljon.

Masennus voi joskus johtua puolisosta, sanoo psykiatri Juha Lehti. Hänellä on ollut potilaita, jotka ovat olleet psyykkisesti tasapainoisia koko elämänsä.

”Sitten he löytävät itsensä huonosta ihmissuhteesta ja alkavat oireilla. Puoliso voi siis aiheuttaa massiivisen mielenterveysongelman”, Lehti sanoo.

Masennuksen saattaa aiheuttaa esimerkiksi puolison alkoholinkäyttö, syrjähypyt tai välinpitämättömyys: toista pidetään itsestään selvyytenä, eikä hänelle anneta huomiota.

Myös perfektionisti voi aiheuttaa masennuksen puolisolleen, koska vaatii niin paljon.

”Masentuvalta riistetään kokemus, että hän on hyvä ja riittävä sellaisena kuin on.”

Lehden mukaan on tervettä ja normaalia masentua, jos puoliso kohtelee kaltoin.

”Olisi epänormaalia, jos kestäisi huonoa parisuhdetta olkia kohautellen.”

Vaikka puoliso olisi aiheuttanut masennuksen, paras ratkaisu ei ole välttämättä ero.

”On mahdollista, että ihmiset rakastavat toisiaan, mutta eivät vain osaa olla toistensa kanssa. Toisen huomioiminen on taito, joka monen pitää opetella. Yhteiskuntamme opettaa sitä huonosti. Jos on käynyt hyvin, taidon on oppinut lapsuudessa. Monen pitää kuitenkin opetella kantapään kautta.”

Puoliso voi Lehden mukaan paitsi aiheuttaa masennuksen myös pahentaa sitä.

”Puolison pitäisi lopettaa viimeistään puolison masennuttua kaikki tyhmä toiminta: esimerkiksi alistaminen, kiristäminen ja pettäminen.”

Alkoholia ei tulisi käyttää masentuneen seurassa.

”Päihtyneenä puoliso ei huomioi masentuneen tarpeita riittävästi. Puolison juominen johtaa helposti myös masentuneen alkoholinkäyttöön, ja se on huono asia.”

Masentunut tarvitsee jatkuvasti tietoa siitä, että hän on riittävän hyvä. Silti hän voi olla eristäytyvä eikä vastaa kysymyksiin.

Puolison pitäisi silti jaksaa kysellä kuulumisia, muistuttaa Lehti.

”Siten osoittaa masentuneelle, että tämä on tärkeä. Välttämättä sen ilmaisemiseen ei aina tarvita sanoja. Halauskin voi riittää.”

Masennus koettelee parisuhdetta, mutta puolison ei tulisi Lehden mukaan varastaa pääroolia masentuneelta.

”Hänen ei pitäisi heittäytyä uhriksi ja valitella, miten rankkaa hänellä on masentuneen läheisenä. Masentuneen puolison on vain hyväksyttävä, että hän ei saa masennuksen aikaan niin paljon huomiota: se ei ole hänen show’nsa.”

Vähättely on masentuneelle myrkkyä. Lehden mukaan masentunutta turhauttaa kuulla lauseita kuten ’onko sinulla muka joku masennus?’ tai ’ei sinua oikeasti voi noin paljon väsyttää’.

”Myös pinnallisten neuvojen jakaminen on vähättelyä. Masentunut saattaa kertoa puolisolleen tai vaikka äidilleen pahasta olostaan. Sitten puoliso tai äiti vinkkaa nopeasti, että ota c-vitamiinia tai ajattele myönteisesti. Sitä ei kysytä, että mistä pahassa olossa on kyse.”

Tällaisesta jää masentuneelle olo, että häntä ei kuunneltu ja hänen tilaansa ei oteta vakavasti.

”Ratkaisuja yrittävät keksiä etenkin äidit ja miehet. Naispuoliset ystävät osaavat yleensä paremmin kuunnella, eivätkä yritä keksiä parantavia taikasanoja.”

Masentunut ei kaipaa taikasanoja, korostaa Lehti.

”Hän toivoo jonkun sanovan, että voit puhua minulle. Ja että voit puhua samat asiat vaikka kymmenen kertaa, jaksan kyllä kuunnella.”

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Masennus
  • Mielenterveys
  • Psykiatria
  • Psykologia
  • Parisuhde

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Elina Jyväs 1977–2017

    2. 2

      Sylki paljastaa, että nykyihminen on joskus paritellut tuntemattoman ihmislajin kanssa

    3. 3

      Kookosrapua ei kannata kutsua juhliin – jättimäinen otus tyhjentää pöydän ja vie kissankin

    4. 4

      Vasta joka kolmannella on eurooppalainen sairaanhoitokortti – moni myös ajattelee virheellisesti, että Suomen valtio järjestää kotiinkuljetuksen vakavan sairastumisen jälkeen

    5. 5

      Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

    6. 6

      Kohukenkä myytiin loppuun saman tien verkkokaupassa – suomalaisissa urheilukaupoissa Niken uutta juoksutossua ei ole ollut tarjolla

    7. 7

      ”Kapitalistista logiikkaa” vastustavat talonvaltaajat eivät suostu lähtemään saaristohuvilalta – Helsingin vaihtamat uudet lukot rikottiin heti, valtaajat kieltävät koskeneensa

    8. 8

      Viisilapsisen perheen äiti Aino Kämäräinen tekee itse hammastahnansa, välttää vihannespusseja ja elää heinäkuun ilman muovia – näin sinäkin voit vähentää muovijätettäsi

    9. 9

      Microsoft aikoo lopettaa legendaarisen Paint-piirrosohjelman 32 vuoden jälkeen – Kiitos yhteisistä vuosista!

    10. 10

      Deadline: Dome Karukoski ohjaa elämäkerrallisen elokuvan J.R.R. Tolkienista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Venäjällä media valmistautuu Putinin Suomen-vierailuun syyllistämällä, nöyryyttämällä ja vähättelemällä Suomea

    2. 2

      Elina Jyväs 1977–2017

    3. 3

      Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

    4. 4

      Viisilapsisen perheen äiti Aino Kämäräinen tekee itse hammastahnansa, välttää vihannespusseja ja elää heinäkuun ilman muovia – näin sinäkin voit vähentää muovijätettäsi

    5. 5

      Kohukenkä myytiin loppuun saman tien verkkokaupassa – suomalaisissa urheilukaupoissa Niken uutta juoksutossua ei ole ollut tarjolla

    6. 6

      ”Naamat” on kuin tuhannen ihmisen kotibileet – Tältä näyttää festivaalilla, joka suututti Sami Hedbergin managerin ja jonka liput myytiin loppuun ennen kuin esiintyjiä oli edes julkistettu

    7. 7

      ”Kapitalistista logiikkaa” vastustavat talonvaltaajat eivät suostu lähtemään saaristohuvilalta – Helsingin vaihtamat uudet lukot rikottiin heti, valtaajat kieltävät koskeneensa

    8. 8

      Kookosrapua ei kannata kutsua juhliin – jättimäinen otus tyhjentää pöydän ja vie kissankin

    9. 9

      Räjähtäviä kaasuputkia ja rapistuvia moottoriteitä – edes Trumpin lupailemat tuhat miljardia eivät riitä korjaamaan USA:n rapakuntoon päässyttä infrastruktuuria

    10. 10

      Sylki paljastaa, että nykyihminen on joskus paritellut tuntemattoman ihmislajin kanssa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

    2. 2

      Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

    3. 3

      Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

    4. 4

      Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

    5. 5

      Australialaisnainen soitti hätänumeroon Yhdysvalloissa, paikalle tullut poliisi ampui hänet – omaiset vaativat vastauksia surmasta

    6. 6

      Asuntopula ajaa nuoria aikuisia Inarin metsiin – Kaisa Tikka peseytyy purossa ja käyttää jääkaappinaan kivenkoloa

    7. 7

      ”Naamat” on kuin tuhannen ihmisen kotibileet – Tältä näyttää festivaalilla, joka suututti Sami Hedbergin managerin ja jonka liput myytiin loppuun ennen kuin esiintyjiä oli edes julkistettu

    8. 8

      Maistamaan pakottaminen vain pahentaa lapsen nirsoilua, ja sipulin piilottaminen ruokaan on epäreilua – lastenpsykiatri neuvoo, miten valikoivan lapsen voi saada syömään

    9. 9

      Jos alamme tuomita toisiamme kuvottavien mutta yksityisiksi tarkoitettujen sanomisten vuoksi, olemme matkalla takaisin keskiajalle

    10. 10

      Onko Helsinki kupla, jota muu Suomi ei ymmärrä? ”Osa muualla asuvien Helsinki-kritiikistä voi olla ihmettelyä sen äärellä, mihin ei itsellä ole mahdollisuutta”

    11. Näytä lisää