Tarkista selaimen asetuksista, että JavaScript ja evästeet ovat käytössä.

Mikäli JavaScript on käytössä, mutta jokin selainlaajennus estää sen lataamisen, poista selainlaajennus käytöstä.

Astmaatikko, näin pärjäät kovalla pakkasella

Hengitysilmanlämmitin auttaa keuhkosairaita selviämään kuivassa pakkasilmassa

Hyvinvointi
 
Kimmo Taskinen HS
Tässä puolimaskissa on suun kohdalla pieni tasku hengitysilmanlämmittimelle. Hengitysilma ohjautuu suoraan eteen, joten silmälasitkaan eivät huurru. Ulkomailta tilattua lämmitintä ei valitettavasti valmisteta enää.
Tässä puolimaskissa on suun kohdalla pieni tasku hengitysilmanlämmittimelle. Hengitysilma ohjautuu suoraan eteen, joten silmälasitkaan eivät huurru. Ulkomailta tilattua lämmitintä ei valitettavasti valmisteta enää. Kuva: Kimmo Taskinen HS

Astmaatikko tai keuhkosairas voi kovalla pakkasella tuntea olevansa kuin kala kuivalla maalla. Henki salpautuu heti, kun astuu ovesta ulos.

”Kylmä ilma on kuivaa, ja kuivan ilman hengittäminen provosoi astmaoireita etenkin, jos hengittää suun kautta”, kertoo keuhkosairauksien erikoislääkäri Auli Hakulinen Husin Iho- ja allergiasairaalasta.

Hakulinen neuvoo, että ulkoilua kannattaa välttää, jos kärsii vaikeasta astmasta tai astman pahenemisvaiheesta. Kylmäoireilu on yleistä myös keuhkoahtaumaa, keuhkoputken tulehdusta tai allergiaa sairastavilla.

Kimmo Taskinen HS
Pääkuvan miehellä olevan maskin lämmittimessä on ”muoviliuskoja”, joiden läpi kulkiessaan hengitysilma kostuu ja lämpenee.
Pääkuvan miehellä olevan maskin lämmittimessä on ”muoviliuskoja”, joiden läpi kulkiessaan hengitysilma kostuu ja lämpenee.

Jos ulos on pakko mennä, kannattaa käyttää hengitysilmanlämmitintä tai suojata hengitystiet kaulaliinalla, huivilla tai kaulurilla. Keuhkosairaiden on tärkeää suojata hyvin kasvot ja koko pää.

Lämmittimen ansiosta keuhkoihin pääsee raa’an ja kuivan pakkasilman sijaan lämmintä ja kosteaa ilmaa. Sen läpi hengittäminen on normaalia raskaampaa, joten keuhkosairaiden on hyvä hidastaa vauhtia.

Kimmo Taskinen HS
Hengitysilmanlämmittimiä voi olla vaikeaa löytää kaupoista. Kuvassa suomalainen Jonas, jossa hengitysilma lämpenee teräsverkkojen läpi kulkiessaan. Silmälasit huurtuvat helposti tätä lämmitintä käyttäessä.
Hengitysilmanlämmittimiä voi olla vaikeaa löytää kaupoista. Kuvassa suomalainen Jonas, jossa hengitysilma lämpenee teräsverkkojen läpi kulkiessaan. Silmälasit huurtuvat helposti tätä lämmitintä käyttäessä.

Astmaatikon ei kannata lopettaa urheilua kovalla pakkasella, vaan siirtyä sisälle, jos rauhallinenkaan urheilu ulkona ei onnistu.

Hengitysilmanlämmittimestä on apua myös terveille hikiliikuntaa, kuten hiihtoa tai juoksua harrastaville. Urheilua varten lämmittimistä on omia malleja.

Astmaatikon pitäisi pakkasella yrittää hengittää nenän kautta. Hakulisen mukaan nenähengitys kostuttaa ja lämmittää hengitysilmaa sekä limakalvoja. Tukkoinen nenä pakottaa hengittää suun kautta, jolloin keuhkoihin pääsee kylmää ilmaa.

”Astmaan liittyy usein krooninen nuha. Siihen auttavat kortisonisuihkeet tai -tipat. Ilman reseptiä myynnissä olevia flunssanuhaan tarkoitettuja nenäsuihkeita ei saisi käyttää pitkään.”

Astmaatikon on hyvä pitää lääkkeet aina mukana. Keuhkoputkia laajentavaa lääkettä voi ottaa myös ennaltaehkäisevästi noin puoli tuntia ennen ulosmenoa, Hakulinen suosittelee. Yhdistelmäpiippua käyttävät saavat keuhkoputkia hoitavan ja laajentavan lääkkeen samalla.

”Säännöllisellä astmalääkityksellä astmaatikko voi ainakin jossain määrin parantaa pakkasen sietokykyään”, Hakulinen sanoo.

Kimmo Taskinen HS
Ulkomaisesta verkkokaupasta hankittu hengityksenlämmitin urheiluun. Vastaavia tuotteita voi etsiä hakusanoilla sport mask outdoor.
Ulkomaisesta verkkokaupasta hankittu hengityksenlämmitin urheiluun. Vastaavia tuotteita voi etsiä hakusanoilla sport mask outdoor.
Tämä aihe on kiinnostava, haluaisin lisää tällaisia uutisia!

Kiitos mielipiteestäsi!