Valikko
Hyvinvointi

Astmaatikko, näin pärjäät kovalla pakkasella

Hengitysilmanlämmitin auttaa keuhkosairaita selviämään kuivassa pakkasilmassa

Astmaatikko tai keuhkosairas voi kovalla pakkasella tuntea olevansa kuin kala kuivalla maalla. Henki salpautuu heti, kun astuu ovesta ulos.

”Kylmä ilma on kuivaa, ja kuivan ilman hengittäminen provosoi astmaoireita etenkin, jos hengittää suun kautta”, kertoo keuhkosairauksien erikoislääkäri Auli Hakulinen Husin Iho- ja allergiasairaalasta.

Hakulinen neuvoo, että ulkoilua kannattaa välttää, jos kärsii vaikeasta astmasta tai astman pahenemisvaiheesta. Kylmäoireilu on yleistä myös keuhkoahtaumaa, keuhkoputken tulehdusta tai allergiaa sairastavilla.

Jos ulos on pakko mennä, kannattaa käyttää hengitysilmanlämmitintä tai suojata hengitystiet kaulaliinalla, huivilla tai kaulurilla. Keuhkosairaiden on tärkeää suojata hyvin kasvot ja koko pää.

Lämmittimen ansiosta keuhkoihin pääsee raa’an ja kuivan pakkasilman sijaan lämmintä ja kosteaa ilmaa. Sen läpi hengittäminen on normaalia raskaampaa, joten keuhkosairaiden on hyvä hidastaa vauhtia.

Astmaatikon ei kannata lopettaa urheilua kovalla pakkasella, vaan siirtyä sisälle, jos rauhallinenkaan urheilu ulkona ei onnistu.

Hengitysilmanlämmittimestä on apua myös terveille hikiliikuntaa, kuten hiihtoa tai juoksua harrastaville. Urheilua varten lämmittimistä on omia malleja.

Astmaatikon pitäisi pakkasella yrittää hengittää nenän kautta. Hakulisen mukaan nenähengitys kostuttaa ja lämmittää hengitysilmaa sekä limakalvoja. Tukkoinen nenä pakottaa hengittää suun kautta, jolloin keuhkoihin pääsee kylmää ilmaa.

”Astmaan liittyy usein krooninen nuha. Siihen auttavat kortisonisuihkeet tai -tipat. Ilman reseptiä myynnissä olevia flunssanuhaan tarkoitettuja nenäsuihkeita ei saisi käyttää pitkään.”

Astmaatikon on hyvä pitää lääkkeet aina mukana. Keuhkoputkia laajentavaa lääkettä voi ottaa myös ennaltaehkäisevästi noin puoli tuntia ennen ulosmenoa, Hakulinen suosittelee. Yhdistelmäpiippua käyttävät saavat keuhkoputkia hoitavan ja laajentavan lääkkeen samalla.

”Säännöllisellä astmalääkityksellä astmaatikko voi ainakin jossain määrin parantaa pakkasen sietokykyään”, Hakulinen sanoo.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • astma
  • pakkanen
  • allergia

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää

    Luetuimmat

    1. 1

      Poikamme päätti kestää kiusaamisen ja homottelun – vanhojentanssien jälkeen hän viimein romahti

    2. 2

      Tähtitieteilijä Anne Liljeström ei ole nainen eikä mies – ”Harva ymmärtää kunnolla, mistä muunsukupuolisuudessa on kyse”

    3. 3

      Stressi jättää jäljen aivoihin – ja voi laukaista muistihäiriön, kertoo tutkija

    4. 4

      Naiset synnyttävät entistä myöhemmin – katso, kuinka moni sinua nuorempi tai vanhempi sai lapsen viime vuonna

    5. 5

      Yksi atomiaikakauden suurista mysteereistä saattoi saada selityksen – Etelä-Atlantin kaksoisvälähdys oli todennäköisesti salainen ydinkoe

    6. 6

      Ylen johtajat toivat itse kohunsa uudestaan julkisuuteen – miten luottamus palautetaan?

    7. 7

      Alkon toimitusjohtaja harmittelee Suomen 100-vuotisjuhlan liköörihälyä: ”Ei tällaista päätöstä voi muuttaa”

    8. 8

      Mitä jos Linnan juhlien miehistä kirjoitettaisiin kuin naisista?

    9. 9

      Jasper teki 2-vuotiaana 200 palan palapelejä – lapsen lahjakkuuteen suhtaudutaan Suomessa usein häpeillen, sanoo asiantuntija

    10. 10

      Pikkulapsen muumio kirkon lattian alta paljasti: Isorokko on luultua modernimpi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poikamme päätti kestää kiusaamisen ja homottelun – vanhojentanssien jälkeen hän viimein romahti

    2. 2

      Tähtitieteilijä Anne Liljeström ei ole nainen eikä mies – ”Harva ymmärtää kunnolla, mistä muunsukupuolisuudessa on kyse”

    3. 3

      Stressi jättää jäljen aivoihin – ja voi laukaista muistihäiriön, kertoo tutkija

    4. 4

      Jasper teki 2-vuotiaana 200 palan palapelejä – lapsen lahjakkuuteen suhtaudutaan Suomessa usein häpeillen, sanoo asiantuntija

    5. 5

      Asuinalueiden erot kasvavat Helsingissä koko ajan – ”Ihmisillä tuntuu olevan halu asua samankaltaisten lähellä”

    6. 6

      ”Kaikki talot pitää peruskorjata säännöllisin välein” ja 6 muuta harhaluuloa: Valtionpalkinnon saaneet arkkitehdit kumoavat tutut rakennusmyytit

    7. 7

      Nämä 17 kirjaa muuttavat mielipiteesi ja auttavat ymmärtämään ihan eri tavalla ajattelevia

    8. 8

      Mitä jos Linnan juhlien miehistä kirjoitettaisiin kuin naisista?

    9. 9

      Naiset synnyttävät entistä myöhemmin – katso, kuinka moni sinua nuorempi tai vanhempi sai lapsen viime vuonna

    10. 10

      Olga Maltseva kirjoitti 50 Venäjää ylistävää kommenttia päivässä – Pietarin trollitehdas kärsii entisten työntekijöiden avautumisista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poikamme päätti kestää kiusaamisen ja homottelun – vanhojentanssien jälkeen hän viimein romahti

    2. 2

      Nainen meni kauneusklinikalle Helsingissä – päätyi öisen autokyydin jälkeen leikattavaksi omakotitaloon Viron Pärnussa

    3. 3

      Susanne Päivärinta ja Jan Andersson kiistävät päätoimittaja Atte Jääskeläisen väitteet: Ylen linjausta perusteltiin ”muilla syillä”, juontajat sanovat

    4. 4

      Tähtitieteilijä Anne Liljeström ei ole nainen eikä mies – ”Harva ymmärtää kunnolla, mistä muunsukupuolisuudessa on kyse”

    5. 5

      Avarat kaula-aukot ja erottuvat nännit kohahduttivat Linnassa – Stylisti: ”Kaula-aukko voi olla antavakin, jos se on kaunis ja diskreetti”

    6. 6

      Kymmenien suomalaisten kauneusleikkaukset ovat menneet pieleen – Cheyenne Järvisen rintoihin jäi rujot jäljet

    7. 7

      Tuhannet koulutetut karkaavat Suomesta ulkomaille joka vuosi, ja entistä harvempi aikoo palata – ”Tämä on hirveän hälyttävä tulos”

    8. 8

      Ylen päätoimittajan mukaan ohjaaja Susanna Kuparinen loukkasi Sipilän vaimoa – Kuparinen: ”Järkytyin ihan hirveästi”

    9. 9

      HS seurasi pikkujoulujen viettoa Tallinnan-laivalla: ”Mennään hyttiin pussailemaan?” – ”Mennään vaan”

    10. 10

      Ruben Stiller kertoo HS:lle saamastaan varoituksesta ja Ylen kovista vaatimuksista Sipilä-asiassa: ”Olen hiiri ja minua pelotti”

    11. Näytä lisää