Valikko
Hyvinvointi

Astmaatikko, näin pärjäät kovalla pakkasella

Hengitysilmanlämmitin auttaa keuhkosairaita selviämään kuivassa pakkasilmassa

Astmaatikko tai keuhkosairas voi kovalla pakkasella tuntea olevansa kuin kala kuivalla maalla. Henki salpautuu heti, kun astuu ovesta ulos.

”Kylmä ilma on kuivaa, ja kuivan ilman hengittäminen provosoi astmaoireita etenkin, jos hengittää suun kautta”, kertoo keuhkosairauksien erikoislääkäri Auli Hakulinen Husin Iho- ja allergiasairaalasta.

Hakulinen neuvoo, että ulkoilua kannattaa välttää, jos kärsii vaikeasta astmasta tai astman pahenemisvaiheesta. Kylmäoireilu on yleistä myös keuhkoahtaumaa, keuhkoputken tulehdusta tai allergiaa sairastavilla.

Jos ulos on pakko mennä, kannattaa käyttää hengitysilmanlämmitintä tai suojata hengitystiet kaulaliinalla, huivilla tai kaulurilla. Keuhkosairaiden on tärkeää suojata hyvin kasvot ja koko pää.

Lämmittimen ansiosta keuhkoihin pääsee raa’an ja kuivan pakkasilman sijaan lämmintä ja kosteaa ilmaa. Sen läpi hengittäminen on normaalia raskaampaa, joten keuhkosairaiden on hyvä hidastaa vauhtia.

Astmaatikon ei kannata lopettaa urheilua kovalla pakkasella, vaan siirtyä sisälle, jos rauhallinenkaan urheilu ulkona ei onnistu.

Hengitysilmanlämmittimestä on apua myös terveille hikiliikuntaa, kuten hiihtoa tai juoksua harrastaville. Urheilua varten lämmittimistä on omia malleja.

Astmaatikon pitäisi pakkasella yrittää hengittää nenän kautta. Hakulisen mukaan nenähengitys kostuttaa ja lämmittää hengitysilmaa sekä limakalvoja. Tukkoinen nenä pakottaa hengittää suun kautta, jolloin keuhkoihin pääsee kylmää ilmaa.

”Astmaan liittyy usein krooninen nuha. Siihen auttavat kortisonisuihkeet tai -tipat. Ilman reseptiä myynnissä olevia flunssanuhaan tarkoitettuja nenäsuihkeita ei saisi käyttää pitkään.”

Astmaatikon on hyvä pitää lääkkeet aina mukana. Keuhkoputkia laajentavaa lääkettä voi ottaa myös ennaltaehkäisevästi noin puoli tuntia ennen ulosmenoa, Hakulinen suosittelee. Yhdistelmäpiippua käyttävät saavat keuhkoputkia hoitavan ja laajentavan lääkkeen samalla.

”Säännöllisellä astmalääkityksellä astmaatikko voi ainakin jossain määrin parantaa pakkasen sietokykyään”, Hakulinen sanoo.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • astma
  • Pakkanen
  • Allergia

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Liika hygienia lisää suolistosairauksia, ja yhä useampi elää avanteen kanssa – Sauli Suomiselle avanne toi viisi lisätuntia päivään: ”Haaveilen edelleen normaalista elämästä”

    2. 2

      Liian lapsikeskeisessä liitossa kaikki häviävät – Lapsi voi olla tekosyy vältellä omia ongelmia

    3. 3

      Helsingin alueiden eriytyminen näkyy nuorten arjessa – ”Alepan kulmalta saa helpommin kannabista kuin kaljaa”

    4. 4

      Suomi ensin -mielenosoitusleiri purettiin Rautatientorilla – poliisi jatkaa tänään tiivistä partiointia paikalla

    5. 5

      Poliisi epäilee Uber Finlandia luvattomasta taksiliikenteen harjoittamisesta – maajohtaja Joel Järvisen omaisuutta saatetaan takavarikoida

    6. 6

      Aija Särkijärvi, 90, nukkuu joskus samoissa lakanoissa neljä viikkoa – iäkkäiden kotihoitajien työ on muuttunut raskaammaksi ja heistä on jatkuva pula

    7. 7

      Monikulttuurisuudesta pitäisi luopua Suomessa, koska se ruokkii rasismia ja syrjintää, sanoo tutkija – tästä on kyse

    8. 8

      Puhuvatko kaikki kohta samaa murretta? Suomen kieli hämäläistyy, ja yhä useampi sanoo ”mä” ja ”alkaa tekeen”

    9. 9

      Serena Williams vastasi tenniksen pahalle pojalle: ”Kunnioita minua ja yksityisyyttäni”

    10. 10

      DN: Venäläisen ja ruotsalaisen sotilaskoneen kohtaaminen Itämerellä oli niin vaarallinen, että ruotsalaiskone joutui palaamaan kotiin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Monikulttuurisuudesta pitäisi luopua Suomessa, koska se ruokkii rasismia ja syrjintää, sanoo tutkija – tästä on kyse

    2. 2

      Suomi ensin -mielenosoitusleiri purettiin Rautatientorilla – poliisi jatkaa tänään tiivistä partiointia paikalla

    3. 3

      Ministeri Lindström: Tiesin erityisavustajan toiminnasta, hän ei toiminut omavaltaisesti – avustaja yritti pyyhkiä somalijärjestöiltä tuet

    4. 4

      Mitä tehdä, kun lapsi ei halua mökille? Suositusten mukaan alle 12-vuotiasta ei saisi jättää yksin – asiantuntija kertoo, onko siinä mitään järkeä

    5. 5

      Oletko grillannut aina väärin? Kemisti kertoo, miten paistat täydellisen pihvin

    6. 6

      Miten tämä on edes tapahtunut? Hautakiven pala päätyi katukiveksi Espoossa

    7. 7

      Dramaattiset kuvat ja video näyttävät Espoon polttopulloiskun täystuhon: pitsat jäivät pöytiin, kun asiakkaat pakenivat räjähdysmäistä paloa

    8. 8

      Pyörällä mereen ajanut Aleksander Lauraéus, 43, oli kuolla Hietalahden satama-altaaseen – nyt hän vaatii lisää tikapuita rantamuureille

    9. 9

      Egyptiläinen ravintola tuhoutui tulipalossa Helsingin Käpylässä – omistaja kuuli tulipalosta naapurilta

    10. 10

      Ruotsalaismeteorologin suomenkielisestä ennusteesta tuli somehitti – Pererikin upeasti lausumaa juhannussäätä katsottiin satojatuhansia kertoja

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Mitä synnytyksissä todella tapahtuu? Lue sinulle räätälöity juttu siitä, miten lapsesi tulisi maailmaan

    2. 2

      Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

    3. 3

      Japanilaissotilaat häpesivät niin, että jatkoivat toista maailmansotaa viidakoissa melkein 30 vuotta

    4. 4

      Britti Joel Willans muutti Suomeen ja hämmästyi uskollista sääntöjen tottelemista – ”Ehkä suomalaiset juovat itsensä niin humalaan juuri sääntöjen takia”

    5. 5

      Monikulttuurisuudesta pitäisi luopua Suomessa, koska se ruokkii rasismia ja syrjintää, sanoo tutkija – tästä on kyse

    6. 6

      Pankkiiriliikkeen entinen johtaja paljastaa, miten sijoituksia myytiin: ”Asiakkaiden eduista ei kukaan halunnut huolehtia”

    7. 7

      HS:n epätieteellinen kysely paljastaa, miten Suomessa saa elitistin leiman – jopa kahvin väri vaikuttaa

    8. 8

      Suomi ensin -mielenosoitusleiri purettiin Rautatientorilla – poliisi jatkaa tänään tiivistä partiointia paikalla

    9. 9

      Haluatko elämääsi lisää seksiä? Kolme seksuaali­terapeuttia kertoo tärkeimmät vinkkinsä

    10. 10

      Oikeusasiamies ihmettelee: Miksi poliisi pakottaa musliminaiset riisumaan huivin valokuvassa?

    11. Näytä lisää