Hyvinvointi

Valtaosa suomalaisista naisista ja puolet miehistä on tyytymättömiä painoonsa – näkyy masennuksena ja epäterveellisenä laihduttamisena

Tutkijan mukaan laihuuden ihannointi istuu tiukassa ja vääristää nuorten aikuisten kehonkuvaa. Tutkimuksessa tarkasteltiin 24- ja 34-vuotiaita.

Valtaosa parikymppisistä naisista ja melkein puolet miehistä haluaisi painaa nykyistä vähemmän, ilmenee Helsingin yliopiston tuoreesta tutkimuksesta. Nuoret aikuiset toivovat, että painoa olisi keskimäärin neljä kiloa vähemmän.

”Nuoret asettavat itselleen herkästi epärealistisia painoihanteita, mutta ihanteet eivät auta heitä laihtumaan pitkällä aikavälillä”, tutkija, ravitsemusterapeutti Ulla Kärkkäinen sanoo.

Painoonsa tyytyväisiä olivat naiset, joiden painoindeksi oli alhainen, lähellä alipainoa.

”Kaikkiaan 75 prosenttia tutkituista halusi painaa vähemmän. Tutkimus kertoo siitä, että laihuutta ihannoidaan. Laihuus vaikuttaa pitkään kauneusihanteeseen. Se kulkee sukupolvelta toiselle ja äidiltä tyttärelle. Tosin nyt kauneusihanne on hiljalleen muuttumassa lihaksikkaampaan suuntaan”, Kärkkäinen sanoo.

Yli kuusikymmentä prosenttia tutkimukseen osallistuneista nuorista aikuisista oli laihduttanut. Varsinkin naiset kipuilivat painonsa kanssa. Kärkkäisen mielestä kipuilua pitäisi yrittää vähentää, koska se vaikuttaa kielteisesti moneen asiaan.

”Painoonsa tyytymättömät potivat masennusta ja huonoa itsetuntoa. He kokeilivat epäterveellisiä painonhallintakeinoja ja syöminen saattoi häiriintyä. Positiivisemman kehonkuvan luominen ja realistisempi viestintä painoihanteista on tärkeää”, Kärkkäinen sanoo.

Tutkimus oli osa laajaa FinnTwin 16 -tutkimusta, ja siihen osallistui yli 4 900 suomalaista miestä ja naista. Tutkittavat vastasivat painoa ja painoihanteita kartoittaviin kyselyihin 24-vuotiaana ja kymmenen vuotta myöhemmin 34-vuotiaana.

Tutkimuksen mukaan miehet olivat naisia realistisempia painoihanteissaan. Naiset painoivat 24-vuotiaana keskimäärin 61,1 kiloa, ja heidän ihannepainonsa oli keskimäärin 3,9 kiloa vähemmän. Miehet painoivat 77,1 kiloa. Heidän ihannepainonsa oli 1,2 kiloa vähemmän.

Riippumatta lähtötilanteen ihannepainosta lähes kaikki tutkittavat lihoivat kymmenen vuoden aikana. Naiset lihoivat keskimäärin 4,8 kiloa ja miehet 6,3 kiloa.

”Koska geeniperimä vaikuttaa painoon voimakkaasti ja elinympäristö suosii painonnousua, on painonhallinta ja laihduttaminen usein haastavaa”, Kärkkäinen sanoo.

Tutkimus julkaistaan kansainvälisessä Obesity-tiedelehdessä. Tutkimusta johti apulaisprofessori Anna Keski-Rahkonen Helsingin yliopistosta.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Painonhallinta
  • Terveys
  • Itsetunto
  • Masennus

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Suomalaisen yleisin ansio on 2 500 euroa – katso palkat ammateittain ja vertaa laskurilla omaa palkkaasi muihin iän ja koulutuksen mukaan

    2. 2

      Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

    3. 3

      Helsingin Tallinna-tunneli sai yllättävän kilpailijan Espoosta – Peter Vesterbacka kokoaa jo kansainvälistä rahoitusta ja on siksi opetellut puhumaan kiinaa

    4. 4

      Kyllä, nämä asiat aiheuttivat kauhua eilen eduskunnan viinakeskustelussa – alkoholijäätelöt, värikkäät etiketit, kadunkulmien pitseriat...

    5. 5

      Sijaispula kärjistyi helsinkiläisessä päiväkodissa: Vanhempia pyydettiin hakemaan lapset pois ”mahdollisimman aikaisin”

    6. 6

      Nobinan lakko alkoi pääkaupunki­seudun bussiliikenteessä: ”Siellä sun täällä liikkuu sattumanvaraisesti autoja eri linjoilla” – näihin linjoihin lakko vaikuttaa

    7. 7

      Masennus vaani ja valitsi onnellisen hetken – Anni Saastamoisen elämässä oli kaikki hyvin, kun hän yhtäkkiä löysi itsensä vessasta itkemästä

    8. 8

      ”Jos potilaan mieli olisi antanut periksi, tarina olisi voinut päättyä toisin” – Ihmishenkiä pelastavat ammattilaiset kertovat, mitä työ on opettanut elämästä

    9. 9

      Vuosikymmeniä vaivannut mysteeri ratkesi: lähes kukaan ei lapsena pitänyt mustaa miestä tummaihoisena – ”Vanhemmat siirtävät omia pelkojaan lapsilleen”, sanoo psykologi

    10. 10

      Perheen äiti kuoli tulipalossa Seinäjoella – muu perhe pelastui

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nobinan lakko alkoi pääkaupunki­seudun bussiliikenteessä: ”Siellä sun täällä liikkuu sattumanvaraisesti autoja eri linjoilla” – näihin linjoihin lakko vaikuttaa

    2. 2

      Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

    3. 3

      24-vuotias suomalaisnainen haki miehiä netti-ilmoituksella, johon vastasivat itsensäpaljastaja, sadisti, porno-ohjaaja ja ”elävä nukke” – Samira Elagoz teki dokumentin, jollaista ei ole ennen nähty

    4. 4

      Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

    5. 5

      Hyvältä tuntuva vatsa ei aina voi hyvin, ja vehnäleipä jämähtää klöntiksi – nämä seitsemän asiaa sinun tulee tietää, jos haluat välttää vatsavaivoja

    6. 6

      ”On perusteltua, että se, joka nousee aamukuudelta ja menee Alepan kassalle, tienaa enemmän kuin se, joka ei nouse eikä mene” – Eduskunta jatkaa väittelyä budjetista

    7. 7

      Merika Kallionpää oli uskonnollisen yhteisönsä tähti, kun häntä varoitettiin toisesta uskovasta naisesta – suhde ja kaapista tuleminen syöksivät Kallionpään sivuraiteelle

    8. 8

      Kyllä, nämä asiat aiheuttivat kauhua eilen eduskunnan viinakeskustelussa – alkoholijäätelöt, värikkäät etiketit, kadunkulmien pitseriat...

    9. 9

      ”Älä nyt pelästy, isäsi tulee kuolemaan”, outo ääni varoitti – Tutkija päätyi sattumalta tekemään väitöskirjan suomalaisten yliluonnollisista kokemuksista

    10. 10

      Tutkimus: Parisuhteessa nainen menettää kiinnostuksen seksiin helpommin kuin mies – Asiantuntija neuvoo, miten halun voi herättää uudelleen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksinkertaiset aivoharjoitukset mullistivat lasten käytöksen – arvosanat nousivat, keskittyminen helpottui ja nukkuminen parani

    2. 2

      Tässäkö Helsingin seudun kammotuin työpaikka? Palkka 7 500 euroa kuussa, mutta hakijoita ei näy

    3. 3

      ”Meidän on nyt mentävä”, sanoi poika ja joi myrkyn siskojensa kanssa – Kiinan ”hylättyjen lasten kaupunki” on täynnä lohduttomia tarinoita

    4. 4

      Ani Kellomäki sai 17-vuotiaana syöpädiagnoosin – mutta hänen suurin tragediansa väijyi äidin huoneen oven takana

    5. 5

      Meitä on pissattu silmään – pelätty kemikaali on varsin harmiton

    6. 6

      Päiväkoti irtisanoi lapsen Lauttasaaressa

    7. 7

      Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

    8. 8

      ”Kyseessä on pahanlaatuinen kasvain” – Suomalaisnainen sai musertavan syöpäuutisen postitse kotiin ja luki sattumalta potilastiedoistaan, ettei voi parantua

    9. 9

      Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

    10. 10

      Nobinan lakko alkoi pääkaupunki­seudun bussiliikenteessä: ”Siellä sun täällä liikkuu sattumanvaraisesti autoja eri linjoilla” – näihin linjoihin lakko vaikuttaa

    11. Näytä lisää