Valikko
Hyvinvointi

Valtaosa suomalaisista naisista ja puolet miehistä on tyytymättömiä painoonsa – näkyy masennuksena ja epäterveellisenä laihduttamisena

Tutkijan mukaan laihuuden ihannointi istuu tiukassa ja vääristää nuorten aikuisten kehonkuvaa. Tutkimuksessa tarkasteltiin 24- ja 34-vuotiaita.

Valtaosa parikymppisistä naisista ja melkein puolet miehistä haluaisi painaa nykyistä vähemmän, ilmenee Helsingin yliopiston tuoreesta tutkimuksesta. Nuoret aikuiset toivovat, että painoa olisi keskimäärin neljä kiloa vähemmän.

”Nuoret asettavat itselleen herkästi epärealistisia painoihanteita, mutta ihanteet eivät auta heitä laihtumaan pitkällä aikavälillä”, tutkija, ravitsemusterapeutti Ulla Kärkkäinen sanoo.

Painoonsa tyytyväisiä olivat naiset, joiden painoindeksi oli alhainen, lähellä alipainoa.

”Kaikkiaan 75 prosenttia tutkituista halusi painaa vähemmän. Tutkimus kertoo siitä, että laihuutta ihannoidaan. Laihuus vaikuttaa pitkään kauneusihanteeseen. Se kulkee sukupolvelta toiselle ja äidiltä tyttärelle. Tosin nyt kauneusihanne on hiljalleen muuttumassa lihaksikkaampaan suuntaan”, Kärkkäinen sanoo.

Yli kuusikymmentä prosenttia tutkimukseen osallistuneista nuorista aikuisista oli laihduttanut. Varsinkin naiset kipuilivat painonsa kanssa. Kärkkäisen mielestä kipuilua pitäisi yrittää vähentää, koska se vaikuttaa kielteisesti moneen asiaan.

”Painoonsa tyytymättömät potivat masennusta ja huonoa itsetuntoa. He kokeilivat epäterveellisiä painonhallintakeinoja ja syöminen saattoi häiriintyä. Positiivisemman kehonkuvan luominen ja realistisempi viestintä painoihanteista on tärkeää”, Kärkkäinen sanoo.

Tutkimus oli osa laajaa FinnTwin 16 -tutkimusta, ja siihen osallistui yli 4 900 suomalaista miestä ja naista. Tutkittavat vastasivat painoa ja painoihanteita kartoittaviin kyselyihin 24-vuotiaana ja kymmenen vuotta myöhemmin 34-vuotiaana.

Tutkimuksen mukaan miehet olivat naisia realistisempia painoihanteissaan. Naiset painoivat 24-vuotiaana keskimäärin 61,1 kiloa, ja heidän ihannepainonsa oli keskimäärin 3,9 kiloa vähemmän. Miehet painoivat 77,1 kiloa. Heidän ihannepainonsa oli 1,2 kiloa vähemmän.

Riippumatta lähtötilanteen ihannepainosta lähes kaikki tutkittavat lihoivat kymmenen vuoden aikana. Naiset lihoivat keskimäärin 4,8 kiloa ja miehet 6,3 kiloa.

”Koska geeniperimä vaikuttaa painoon voimakkaasti ja elinympäristö suosii painonnousua, on painonhallinta ja laihduttaminen usein haastavaa”, Kärkkäinen sanoo.

Tutkimus julkaistaan kansainvälisessä Obesity-tiedelehdessä. Tutkimusta johti apulaisprofessori Anna Keski-Rahkonen Helsingin yliopistosta.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Painonhallinta
  • Terveys
  • Itsetunto
  • Masennus

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää

    Luetuimmat

    1. 1

      Vieraiden miesten treffipyyntöjä, uhkailua ja savukaasupanos työpaikalla – kostoa hautonut asiakas vainosi vuosia Marjo Oinosta

    2. 2

      Onneton autoverodraama on osoitus poliittisen pelisilmän puutteesta

    3. 3

      Rocktähtien sanat kovenevat Trumpia kohtaan – Bruce Springsteen ryhtyi julistamaan presidentin vastaista ”uutta vastarintaa”

    4. 4

      Nimimerkki Musta Pekka mielipidesivulla: Työttömyyteni jatkuessa tunnen vihaa päättäjiä ja yhteiskuntaa kohtaan

    5. 5

      Lennonjohto suositteli hyppäämistä, Martin Saarikangas ei totellut – pakkolasku pienkoneella veteen teki ”Iso-Masasta” telakkamiehen

    6. 6

      Ministeri Berner: Liikenneverkko­yhtiön valmistelu keskeytetään, autoverosta ei luovuta

    7. 7

      Superbakteereita vastaan täytyy keksiä aivan uusia keinoja tai taistelu on hävitty: ”Meidän täytyy taas tottua siihen, että lapset kuolevat”

    8. 8

      Merenrantaan hamuava suuryritys saa Helsingiltä erityiskohtelua – Luonnonsuojelija: Suosiiko Jussi Pajunen tytärtään?

    9. 9

      CIA:n tiedusteluraportti: Suomi tavoitteli Karjalan palautusta kunnostamalla tarpeettoman Saimaan kanavan

    10. 10

      Trump aloitti suurten lupaustensa lunastamisen – veti Yhdysvallat vapaakauppa­sopimus TPP:stä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Aikuiset ovat nykyään aivan kuin teinejä

    2. 2

      CNN otti Trumpin virkaanastujaisista uskomattoman kuvan – yleisön voi laskea vaikka yksitellen

    3. 3

      Trump uhkaa tuhota Britannian varalaskupaikan

    4. 4

      Superbakteereita vastaan täytyy keksiä aivan uusia keinoja tai taistelu on hävitty: ”Meidän täytyy taas tottua siihen, että lapset kuolevat”

    5. 5

      23-vuotias Ville haluaa ryhtyä talonmieheksi, hankkia koiran ja lopettaa Subutexin käytön – odotellessaan paikkaa katkolle hän ehti jo retkahtaa ja kadota

    6. 6

      Nuoren naisen katoaminen kuohuttaa Islannissa – Murhamysteeriin liittyy grönlantilainen kalastusalus, veritahra vuokra-autossa ja 20 kiloa hasista

    7. 7

      Trump suuttui median uutisoimasta vaatimattomasta yleisömäärästä – ilmakuvat näyttävät karun totuuden virkaanastujaisista

    8. 8

      Satatuhatta suomalaista matkailijaa tuo joka vuosi tuliaisina superbakteerin – Ihmiskunta voi pian joutua elämään ilman antibioottien turvaa

    9. 9

      Merenrantaan hamuava suuryritys saa Helsingiltä erityiskohtelua – Luonnonsuojelija: Suosiiko Jussi Pajunen tytärtään?

    10. 10

      Saako säästöille nyt mistään tuottoa? Asiantuntijat kertovat, miten sijoittaminen kannattaa aloittaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Trumpin kannattaja: ”Te siellä Suomessa puhutte enää islamia”

    2. 2

      CNN otti Trumpin virkaanastujaisista uskomattoman kuvan – yleisön voi laskea vaikka yksitellen

    3. 3

      Trump suuttui median uutisoimasta vaatimattomasta yleisömäärästä – ilmakuvat näyttävät karun totuuden virkaanastujaisista

    4. 4

      Poliisi epäilee Helsingissä ”kaikkien aikojen korruptiotapausta” – Helsingin opetusviraston turvallisuuspäällikkö vangittu

    5. 5

      Olivia Oras ryhtyi instaamaan, sai tuhansia seuraajia ja vietti 16-vuotiaana vip-elämää – mutta alkoi pelätä imeytymistä someen ja palasi kotiin

    6. 6

      Miehen epäillään tunkeutuneen sikalaan ja paritelleen karjun kanssa Oulun seudulla

    7. 7

      Ruokatrendit, kuten sushi, veganismi ja pienoluet, ovat esittämistä, jolla hyväosaiset tekevät eroa muihin, sanoo tutkija – ja hänellä on lukuja todisteeksi

    8. 8

      Tältä me näytämme aamulla bussissa ja metrossa – Akseli Valmusen kuvareportaasi

    9. 9

      Helsinkiä riivaa huutava pula nuorista miehistä – katso HS:n koneesta, puuttuuko kotikulmiltasi naisia vai miehiä

    10. 10

      Muutin 41-vuotiaana vanhempieni luokse ja toivon, että oma lapseni voi keski-ikäisenä kivuta syliini itkemään

    11. Näytä lisää