Hyvinvointi

Lähes joka kolmas suomalainen pitää lentämistä epämukavana – asiantuntija kertoo, miksei tärinää ja outoja ääniä kannata pelätä

Kahdeksan prosenttia suomalaisista välttää lentämistä pelon vuoksi, lähes joka kolmas pitää lentämistä epämiellyttävänä.

Sydän tykyttää ja kämmenet hikoavat, mutta matkaan pitää päästä, kun hiihtoloma tai talviloma houkuttelee matkustamaan.

Useimmat lentopelkoiset ihmiset astuvat koneeseen pienestä hermostumisesta huolimatta, mutta eivät kaikki.

Finnairin tutkimusten mukaan kahdeksan prosenttia suomalaisista kokee niin voimakasta lentopelkoa, että se estää lentämisen. Kolmekymmentä prosenttia pitää lentämistä epämukavana.

Koska luvut ovat näinkin suuria, Finnair on jo 1990-luvulta saakka järjestänyt kursseja lentopelosta kärsiville. Kursseja on keskimäärin kaksi kertaa vuodessa. Kursseilla selvitetään lentokoneen toimintaa ja sääilmiöiden vaikutusta lentämiseen. Psykologit kertovat, miten lentopelkoinen voi helpottaa oloaan koneessa.

Purseri ja Finnairin pääkouluttaja Hannele Sarénin mukaan lentopelko ilmenee monenalaisina oireina.

”Osalla jännitys on lievää, joillakin pelko yltyy tärinäksi saakka. Oireita ovat myös hikoilu, sydämentykytykset, vatsakivut, paha olo ja hyperventilaatio”, Sarén luettelee.

Hänen mukaansa lentopelko on usein irrationaalista. Siihen liittyy tiedon puute. Pelkäävä ihminen ihmettelee, miten kone voi pysyä ilmassa. Negatiiviset mielikuvat ruokkivat pelkoa. Joillakin taustalla voi olla myös korkean paikan kammo tai suljetun paikan kammo.

Monet kokevat turbulenssit epämiellyttävinä. Koneessa tuntuu tärinää ja se voi heittelehtiä. Rasahdukset ja erilaiset äänet tuntuvat oudoilta.

Finnairilla lentokoneen etenemistä ilmassa verrataan veneen etenemiseen vedessä. Jos virta on pyörteinen ilmassa tai vedessä, se vaikuttaa aluksen etenemisen tasaisuuteen. Virran pyörteiden suuruuden lisäksi heilahteluun vaikuttaa aluksen koko: isot alukset heilahtelevat vähemmän kuin pienet.

Heittoisa sää on epämukavaa, mutta ei vaarallista. Lentokone on suunniteltu kestämään turbulenssin aiheuttamat äkilliset rasitukset.

Heittoisan sään aikana on tärkeää istua paikoillaan istuinvyö kiinnitettynä. Näin voi välttää kolhut, joita äkillinen turbulenssi saattaa aiheuttaa koneen käytävillä seisovalle.

Turbulenssi ei Hannele Sarénin mukaan voi pudottaa konetta maahan.

Laskut ja nousut voivat pelottaa, koska useimmat lento-onnettomuudet tapahtuvat juuri laskun tai nousun takia.

Lentopelkoa voi helpottaa kertomalla pelosta lentokoneen henkilökunnalle.

”Henkilökunta voi olla lähellä pelkäävää ihmistä ja antaa neuvoja. Erilaisista rentoutumiskeinoista voi olla apua”, Sarén sanoo.

Kannattaa myös muistaa, että lentäminen on tilastollisesti turvallisin tapa matkustaa, kun vertaillaan eri liikennevälineiden turvallisuutta.

Miten lentopelkoa voi lievittää?

 Kerro pelosta koneen henkilökunnalle.

 Keskity musiikkiin, elokuvaan tai johonkin muuhun asiaan, joka vie ajatukset pois pelosta.

 Opiskele joku rentoutumistekniikka ja sovella sitä.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Lentäminen
  • Lentokoneet
  • Matkustaminen
  • Lentomatkustaminen

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      23-vuotiaalla Jami Särkisellä on kaksi tyttöystävää ja hän nauttii siitä niin, ettei yksiavioisuuteen ole paluuta – Polyamoria eli monisuhteisuus yleistyy

    2. 2

      Olen nähnyt miehiä tyydyttämässä itseään metron penkillä ja uimahalleissa – ei ole Sompasaunan vika, jos lauteilla irstaillaan

    3. 3

      Treffailussa on edelleen yksi kammottavan vanhanaikainen piirre: Deiteillä nainen odottaa miehen hoitavan kaiken

    4. 4

      Kauppatorilla matelee ”infernaalinen” lauttajono eikä parannusta näy – Suomenlinnan uusitusta laiturista tuli valmiiksi alamittainen

    5. 5

      Venäjän mediassa on hämmästelty Suomen ja Venäjän hyviä suhteita Putinin Savonlinnan-vierailun alla – ”Miksi välit ovat niin läheiset?”

    6. 6

      HS seuraa: Niinistö otti Putinin vastaan Punkaharjulla – presidenttien yhteinen tiedotustilaisuus suorana lähetyksenä noin kello 16

    7. 7

      Näin suomalaiset yrittävät petkuttaa Kelaa – viime vuonna kiinni jäi lähes pari tuhatta huijaria, keskimääräinen vedätys 4 200 euroa

    8. 8

      Huumeita myydään avoimesti Helsingin Torkkelinmäellä – HS vieraili puistossa, jossa huumekauppa asukkaiden mukaan rehottaa

    9. 9

      Poliisilta erikoinen kirje savonlinnalaisille – Miksi kaupunkilaisten pitäisi välttää parvekkeilla oloa Putinin vierailun aikana?

    10. 10

      Yhdysvaltain uudet Venäjä-pakotteet voivat iskeä Suomenlahden energiahankkeisiin – EU uhkaa nopeilla vastatoimilla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      23-vuotiaalla Jami Särkisellä on kaksi tyttöystävää ja hän nauttii siitä niin, ettei yksiavioisuuteen ole paluuta – Polyamoria eli monisuhteisuus yleistyy

    2. 2

      Lappiin matkalla oleva kaupunkifillari hämmensi Hämeenlinnassa – ”Mies otti valokuvia ja uhkasi lähettää ne poliisille”

    3. 3

      Huumeita myydään avoimesti Helsingin Torkkelinmäellä – HS vieraili puistossa, jossa huumekauppa asukkaiden mukaan rehottaa

    4. 4

      Treffailussa on edelleen yksi kammottavan vanhanaikainen piirre: Deiteillä nainen odottaa miehen hoitavan kaiken

    5. 5

      Mies tyydytti itseään sekasaunassa, toinen kommentoi naisten vartaloita – seksuaalinen häirintä varjostaa Sompasaunaa

    6. 6

      Finland, dit borde man åka – ruotsalaisten tietämättömyys Suomesta onnistuu yhä välillä hätkäyttämään

    7. 7

      Trump aikoo kieltää transsukupuoliset Yhdysvaltain armeijassa – Palkittu eliittisotilas ärähti: ”Sanokoon minulle päin naamaa, etten ole kelvollinen”

    8. 8

      Näin suomalaiset yrittävät petkuttaa Kelaa – viime vuonna kiinni jäi lähes pari tuhatta huijaria, keskimääräinen vedätys 4 200 euroa

    9. 9

      ”Miten homeinen pitää olla, että puhuu vielä naisartisteista”, sanoo Paula Vesala – Pekka Kuusiston johtaman festivaalin ohjelmisto on alusta loppuun naisia, ja tämän takia siinä ei pitäisi olla mitään ihmeellistä

    10. 10

      Shanghaissa mitattiin korkein lämpötila 145 vuoteen – Kiinassa on niin kuuma, että ihmiset ovat alkaneet tapella ja panda vaipui transsiin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

    2. 2

      Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

    3. 3

      Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

    4. 4

      Sompasaunassa on ahdasta, alastonta ja aitoa – ”Helsinki on paljon siistimpi kuin Tukholma”

    5. 5

      Ruokatoimittaja ja viestintäyrittäjä Elina Jyväs kuoli 40-vuotiaana

    6. 6

      Lappiin matkalla oleva kaupunkifillari hämmensi Hämeenlinnassa – ”Mies otti valokuvia ja uhkasi lähettää ne poliisille”

    7. 7

      Mies tyydytti itseään sekasaunassa, toinen kommentoi naisten vartaloita – seksuaalinen häirintä varjostaa Sompasaunaa

    8. 8

      ”Naamat” on kuin tuhannen ihmisen kotibileet – Tältä näyttää festivaalilla, joka suututti Sami Hedbergin managerin ja jonka liput myytiin loppuun ennen kuin esiintyjiä oli edes julkistettu

    9. 9

      Jos alamme tuomita toisiamme kuvottavien mutta yksityisiksi tarkoitettujen sanomisten vuoksi, olemme matkalla takaisin keskiajalle

    10. 10

      23-vuotiaalla Jami Särkisellä on kaksi tyttöystävää ja hän nauttii siitä niin, ettei yksiavioisuuteen ole paluuta – Polyamoria eli monisuhteisuus yleistyy

    11. Näytä lisää