Hyvinvointi

Kuulovaurioiden määrä on kasvanut – korvakuulokkeet ja avokonttorit altistavat melulle

Etenkin nappikuulokkeiden kautta musiikkia tulee kuunneltua turhan kovalla, sanoo Kuuloliiton erityisasiantuntija.

Moni kävelee älypuhelimien yleistymisen takia kuulokkeet korvilla. Mutta onko lisääntynyt kuulokkeiden käyttö nostanut kuulovaurioiden määrää?

“Aiheesta on vaikeaa sanoa yleispätevää totuutta, koska asiasta ei ole tehty mitään selkeää tutkimusta. Kuulovauriot ovat lisääntyneet vuosi vuodelta, mutta on vaikea määritellä, mistä tämä tarkalleen johtuu”, sanoo Kuuloliiton erityisasiantuntija Kauko Saari.

Saaren mukaan ihmiset altistuvat arjessaan muutenkin metelille aiempaa enemmän. Esimerkiksi palveluammateissa ja avokonttoreissa työskentelevät voivat kuulla jopa huomaamattaan jatkuvaa taustamusiikkia ja ihmisten hälinää. Meteli voi lisätä stressiä ja aiheuttaa tinnitusta.

WHO:n viime vuonna valmistuneen tutkimuksen mukaan noin puolet teineistä ja nuorista aikuisista altistuu turvarajat ylittäville äänenvoimakkuuksille, kun he kuuntelevat musiikkia kannettavista laitteistaan. Turvarajat ylittyvät, kun kuuntelija altistuu yli 85 desibelille yhtäjaksoisesti kahdeksan tunnin ajan ja sadalle desibelille yli viidentoista minuutin ajan.

Kauko Saaren mukaan asian tutkimista kuitenkin vaikeuttaa se, että kuulovauriot ovat yksilöllisiä. Joidenkin korvat kestävät meteliä paremmin kuin toisten. Lisäksi jotkut ongelmat, kuten tinnitus, voivat olla osin psyykkisiä.

Saaren mukaan kuulovaurioita voi ehkäistä huolehtimalla kuulostaan jo nuoresta asti eri tavoin.

“Nuoret kuuntelevat musiikkia kovalla ja huolettomasti, kuin eivät kuuloaistia enää yli kolmekymppisenä tarvitsisikaan. Heikentynyttä kuuloa ei voi kuitenkaan mitenkään korjata takaisin.”

Yksi tapa huolehtia kuulosta on satsata laadukkaisiin kuulokkeisiin. Kuulokkeet valitaan käyttötarkoituksen mukaan. Suljetut kuulokkeet eivät päästä ulkomaailman hälyääniä läpi lainkaan tai ainakin vaimentavat niitä hyvin paljon. Avoimet kuulokkeet taas päästävät läpi ympäristön ääniä.

“Erityisen varovainen kannattaa olla nappikuulokkeiden kanssa. Ne päästävät musiikin suoraan korvaan, joten ne rasittavat kuuloa enemmän kuin pehmustetut sankakuulokkeet.”

Suurin ongelma nappikuulokkeissa on se, että ihmiset kuuntelevat niistä musiikkia liian kovalla ja saavat meluvammoja.

“Avoimet nappikuulokkeet eivät ole hyväksi, koska ne eivät toista matalia taajuuksia. Kuulokkeita pitää luukuttaa kovaa, jotta bassotaajuudet kuuluisivat hälyn takaa.”

Kauko Saaren viisi vinkkiä kuulon suojaamiseen

1. Osta kunnon kuulokkeet

Jos kuuntelet musiikkia paljon, kuulokkeisiin kannattaa panostaa ja ne kannattaa valita yhtä huolellisesti kuin laitekin. Kuulokkeet kannattaa valita käyttötarkoituksen mukaan. Esimerkiksi liikenteessä suljetut kuulokkeet voivat olla hyvä valinta, koska silloin volyymia ei tarvitse nostaa kovin korkeaksi. Hiljaisessa tilassa avoimien kuulokkeiden äänenlaatu voi olla parempi.

2. Tarkkaile äänenvoimakkuuttta

Jos käytät avoimia kuulokkeita, varo nostamasta äänenvoimakkuutta liian korkeaksi. Nykyisissä laitteissa on turvarajat ja ne ilmoittavat, milloin äänenvoimakkuus nousee liian korkeaksi. Taulukot antavat suuntaa, mutta niihin ei voi luottaa, sillä kännykät eivät mittaa tarkasti desibelivoimakkuuksia.

3. Anna korvien levätä

Mitä pidempään metelille yhtäjaksoisesti altistuu sitä todennäköisemmin syntyy myös vaurioita. Jos kuuntelet musiikkia kuulokkeista, pidä taukoa joka tunti. Kaikkien korvat tarvitsevat myös täydellistä lepoa useamman tunnin päivässä.

4. Suojaa kuulosi festareilla ja meluisissa tilanteissa

Yli sadan desibelin metelissä ei saisi olla viittätoista minuuttia kauempaa kerrallaan, joten jo muutaman päivän viettäminen meluisilla festareilla voi vaurioittaa kuuloa. Korvatulppien käyttäminen konserteissa vähentää vaurioiden riskiä huomattavasti. Jos käyt meluisissa tapahtumissa usein, kannattaa sijoittaa kunnon kuusimallisiin korvatulppiin.

5. Jos korvat soivat, yritä olla miettimättä asiaa

Tämä voi olla helpommin sanottu, kuin tehty. Stressi ja asian vatvominen eivät paranna ongelmaa.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Terveys
  • Kuulovauriot
  • Kuulo
  • Korvakuulokkeet

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Poliisi Helsingin yliajosta: Epäilty ajoi voimakasta ylinopeutta välittämättä siitä, että joku jää alle – näin tapahtumat etenivät

    2. 2

      Päivi Kivikangas lähti lähetystyöhön, mutta päätyi napatanssijaksi Thaimaahan – ”Opin kantapään kautta, mitä tarkoittaa kuuluisa thaimaalainen hymy”

    3. 3

      Alkoholisti ei ole valinnut sairauttaan

    4. 4

      Poika harrasti seksiä kehitysvammaisen tytön kanssa – oikeus hylkäsi syytteen törkeästä raiskauksesta, koska oli epäselvää, miten tyttö kieltäytyi

    5. 5

      Jokelan kouluampumista todistanut Teemu Suninen haastaa rallikärjen Jyväskylässä – ”En ole koskaan juossut kilometriä niin nopeasti kuin silloin”

    6. 6

      Yksi kuoli ja neljä vietiin sairaalaan, kun mies ajoi ihmisten päälle Lönnrotinkadulla Helsingin keskustassa – Poliisi: Epäilty otettiin kiinni läheisestä ravintolasta

    7. 7

      Lakimiehet välttelevät asiakkaita ja hoitavat asioita jopa humalassa – HS:n selvityksen perusteella turvapaikanhakijoiden oikeusavussa on vakavia ongelmia

    8. 8

      Turvapaikan­hakijoiden oikeusavun uudistus palkitsee huonoja juristeja ja rankaisee hyviä, sanoo Amnestyn toiminnanjohtaja – ”Selvästikin valvonta on pettänyt”

    9. 9

      Verinen vallankumous sai melkein alkunsa Suomenlinnasta 111 vuotta sitten – tavoitteena oli vallata Pietari, mutta viinan puute sai kapinalliset hätäilemään

    10. 10

      ”Lapsena silvottu nainen ei välttämättä tiedä, miltä sukuelimien tulisi näyttää” – Britanniassa silpomisesta saa kovan rangaistuksen, Suomessa ei ole edes silpomista koskevaa lakia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi kuoli ja neljä vietiin sairaalaan, kun mies ajoi ihmisten päälle Lönnrotinkadulla Helsingin keskustassa – Poliisi: Epäilty otettiin kiinni läheisestä ravintolasta

    2. 2

      Poika harrasti seksiä kehitysvammaisen tytön kanssa – oikeus hylkäsi syytteen törkeästä raiskauksesta, koska oli epäselvää, miten tyttö kieltäytyi

    3. 3

      Leikki-ikäinen lapsi putosi viitisentoista metriä kerrostalon ikkunasta Pitäjänmäessä – poliisi ei epäile rikosta

    4. 4

      Helsinkiläinen yökerho myöntää: vain suomalaiset ajokortit kelpaavat – Lady Moon käännytti meksikolaisen ovelta ”koska tämä on Suomi”

    5. 5

      23-vuotiaalla Jami Särkisellä on kaksi tyttöystävää ja hän nauttii siitä niin, ettei yksiavioisuuteen ole paluuta – Polyamoria eli monisuhteisuus yleistyy

    6. 6

      Päivi Kivikangas lähti lähetystyöhön, mutta päätyi napatanssijaksi Thaimaahan – ”Opin kantapään kautta, mitä tarkoittaa kuuluisa thaimaalainen hymy”

    7. 7

      Alkoholisti ei ole valinnut sairauttaan

    8. 8

      Helsinkiin muuttavien opiskelijoiden asuntohakemukset myöhästyivät Postin virheen vuoksi – ”Minä vain oletin, että kirje olisi perillä kolmessa päivässä”

    9. 9

      Lakimiehet välttelevät asiakkaita ja hoitavat asioita jopa humalassa – HS:n selvityksen perusteella turvapaikanhakijoiden oikeusavussa on vakavia ongelmia

    10. 10

      Helsingissä liftataan nyt ilman autoa kulkevien ohikulkijoiden matkaan – Näin toimii suomalaiskaverusten kehittelemä Urban Hitchhiking

    11. Näytä lisää
    1. 1

      23-vuotiaalla Jami Särkisellä on kaksi tyttöystävää ja hän nauttii siitä niin, ettei yksiavioisuuteen ole paluuta – Polyamoria eli monisuhteisuus yleistyy

    2. 2

      Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

    3. 3

      Yksi kuoli ja neljä vietiin sairaalaan, kun mies ajoi ihmisten päälle Lönnrotinkadulla Helsingin keskustassa – Poliisi: Epäilty otettiin kiinni läheisestä ravintolasta

    4. 4

      Sompasaunassa on ahdasta, alastonta ja aitoa – ”Helsinki on paljon siistimpi kuin Tukholma”

    5. 5

      Ruokatoimittaja ja viestintäyrittäjä Elina Jyväs kuoli 40-vuotiaana

    6. 6

      Lappiin matkalla oleva kaupunkifillari hämmensi Hämeenlinnassa – ”Mies otti valokuvia ja uhkasi lähettää ne poliisille”

    7. 7

      Mies tyydytti itseään sekasaunassa, toinen kommentoi naisten vartaloita – seksuaalinen häirintä varjostaa Sompasaunaa

    8. 8

      Professori Markku Kivinen: Putin lähetti lehdistötilaisuudessa piiloviestin Suomelle

    9. 9

      ”Naamat” on kuin tuhannen ihmisen kotibileet – Tältä näyttää festivaalilla, joka suututti Sami Hedbergin managerin ja jonka liput myytiin loppuun ennen kuin esiintyjiä oli edes julkistettu

    10. 10

      Jos alamme tuomita toisiamme kuvottavien mutta yksityisiksi tarkoitettujen sanomisten vuoksi, olemme matkalla takaisin keskiajalle

    11. Näytä lisää