Valikko
Hyvinvointi

Tutkijat: Liikunta lisää lasten älykkyyttä ja edistää oppimista

Suomalaisprofessori Taru Lintusen mukaan liikunnan opettajilla ja ohjaajilla on huomattava rooli siinä, miten liikuntahetket vaikuttavat lapsen itsetuntoon

Liikunta lisää lasten älykkyyttä, eikä liikuntatuntien lisääminen heikennä oppimistuloksia muissa kouluaineissa. Näin toteavat 24 tutkijaa Pohjoismaista, Britanniasta ja Yhdysvalloista yhteisessä lausunnossaan, joka julkaistiin hiljattain British Journal of Sports Medicine -tiedejulkaisussa.

Liikunnalla on asiantuntijoiden mukaan välittömiä positiivisia vaikutuksia aivotoimintaan ja koulumenestykseen. Liikuntahetket ennen koulupäivää, sen aikana ja sen jälkeen parantavat oppimistuloksia ja vahvistavat myös itsetuntoa ja hyvinvointia.

Suomesta lausuntoa valmistelemassa oli liikuntapsykologian professori Taru Lintunen Jyväskylän yliopistosta. Lintunen kertoo, että Kööpenhaminassa järjestetyssä tilaisuudessa jokainen huippuasiantuntijoista esitelmöi oman erikoisalansa tutkimuksista.

Alustuksien jälkeen asiantuntijat jaettiin ryhmiin neljän eri teeman mukaan ja ryhmät kirjoittivat omasta aihealueestaan konsesuslausunnon. Teemat käsittelivät muun muassa liikunnan vaikutusta terveyteen, aivotoiminnan kehitykseen, oppimiseen ja sosiaalisiin kykyihin.

”Pitkät päivät keskusteltiin ja kirjoitettiin. Tällainen työskentelytapa on yleistynyt tiedemaailmassa. Suuren yleisön on käytännössä vaikea muuten tietää yksittäisten tutkimusten tuloksia”, Lintunen toteaa.

Lintunen itse kuului työryhmään, joka pohti liikunnan vaikutusta itsetuntoon sekä tunne-, vuorovaikutus- ja ryhmätaitoihin. Työryhmän pohdittavana oli myös se, miten sisäinen motivaatio liikunnan harrastamiseen syntyy.

Lintusen mukaan tärkeintä on se, miten liikunta on järjestetty. Siinä liikunnan opettajilla ja ohjaajilla on suuri rooli.

”Sisäinen motivaatio liikuntaa kohtaan kasvaa, kun liikunta on järjestetty niin, että se tukee osallistujien itsemääräämisen kokemusta sekä keskittyy osaamiseen ja oppimiseen, eikä sosiaaliseen vertailuun ja kilpailuun”, Lintunen toteaa.

Lintusen mukaan on erityisen tärkeää tutkia, mitkä tekijät saavat liikunnasta innostavaa sekä miten hyvä ja turvallinen ilmapiiri liikuntatilanteissa syntyy. Hän kertoo, että erilaisilla elämäntaito-ohjelmilla ja vastuutaitoharjoituksilla opettajat ovat onnistuneet parantamaan liikuntaryhmien toimintaa huomattavasti.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Hyvinvointi
  • Liikunta
  • lasten liikunta
  • Älykkyys
  • Oppiminen
  • Lapset

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

    2. 2

      Löyhkäävä ”koiranlihakuja” on maanpäällinen helvetti, jossa päättömät, paistetut koirat odottavat vierailijoita – osa ihmisistä ajattelee yhä lihan maistuvan parhaalta, kun koira on piesty ennen teurastusta

    3. 3

      Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

    4. 4

      Naton Euroopan-joukkojen johtaja: Venäjän suuret sotaharjoitukset Valko-Venäjällä voivat osoittautua ”Troijan hevoseksi”

    5. 5

      Suomi on täynnä kuntia, joissa ulkomaalais­taustaisia on vain kourallinen – kartta osoittaa, että maahanmuutto keskittyy voimakkaasti suuriin kaupunkeihin

    6. 6

      Suomen ökyhuviloita kaupataan nyt ulkomaisille ostajille – HS:n video näyttää, millaisen huvilan Suomesta saa kahdella miljoonalla eurolla

    7. 7

      Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

    8. 8

      Suomalaiset saivat häpeällisen huonon tuloksen, kun eurooppalaisten hiilijalanjäljet pantiin kartalle – Miksi hiilijalanjälki paisuu Suomessa?

    9. 9

      Linkin Parkin laulaja Chester Bennington on kuollut

    10. 10

      16-vuotias Linda kiinnostui Isisistä ja karkasi kotoaan Saksasta, nyt hänet on ehkä löydetty Mosulin tunneleista – mallioppilaasta tuli radikaali muutamassa kuukaudessa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

    2. 2

      Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

    3. 3

      Lifestyle­bloggaajan elämä on liian ihanaa ollakseen totta – Onko jatkuva ”täydellisen minän” esittely narsistista, nykyaikaa vai osa ihmisyyttä?

    4. 4

      Kela olettaa kämppikseni maksavan asumismenoni

    5. 5

      Suomalaiset saivat häpeällisen huonon tuloksen, kun eurooppalaisten hiilijalanjäljet pantiin kartalle – Miksi hiilijalanjälki paisuu Suomessa?

    6. 6

      Näin stand up -koomikon brändiä suojellaan: Pikkufestivaalin ei annettu käyttää Sami Hedbergin nimeä vitsikilpailun nimessä

    7. 7

      Seuraamme melankolisina ja pelokkaina James Bond -kansan surullista bluffia brexit-neuvotteluissa – kansanäänestystä edeltäneiden valheiden mittakaava alkaa tulla esiin

    8. 8

      16-vuotias Linda kiinnostui Isisistä ja karkasi kotoaan Saksasta, nyt hänet on ehkä löydetty Mosulin tunneleista – mallioppilaasta tuli radikaali muutamassa kuukaudessa

    9. 9

      Despacito on maailman kaikkien aikojen striimatuin kappale – Näistä syistä espanjankielisestä biisistä tuli niin valtaisa megahitti, myös Suomessa

    10. 10

      Maistamaan pakottaminen vain pahentaa lapsen nirsoilua, ja sipulin piilottaminen ruokaan on epäreilua – lastenpsykiatri neuvoo, miten valikoivan lapsen voi saada syömään

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Elävien kuolleiden kaupungilta näyttävän Daytonin ruumishuoneelta on tila loppu – Yhdysvaltoja riivaa historian pahin huume-epidemia, ja yliannostuksia ottavat niin eläkeläiset kuin lapsetkin

    2. 2

      Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

    3. 3

      Asuntopula ajaa nuoria aikuisia Inarin metsiin – Kaisa Tikka peseytyy purossa ja käyttää jääkaappinaan kivenkoloa

    4. 4

      11-vuotiaan Taijatuuli Louhivuoren isä joutui taposta vankilaan, ja vapauduttuaan isä tappoi uudestaan – ”Tuo mies on hulluin murhaaja, josta olen kuullut, ja mä rakastan sitä”

    5. 5

      Australialaisnainen soitti hätänumeroon Yhdysvalloissa, paikalle tullut poliisi ampui hänet – omaiset vaativat vastauksia surmasta

    6. 6

      Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

    7. 7

      Maistamaan pakottaminen vain pahentaa lapsen nirsoilua, ja sipulin piilottaminen ruokaan on epäreilua – lastenpsykiatri neuvoo, miten valikoivan lapsen voi saada syömään

    8. 8

      Ruokolahden leijona oli isojen poikien pila – viranomaiset ovat tienneet totuuden 25 vuotta

    9. 9

      Lipunmyynti lähijunissa loppui aikoja sitten, mutta 22 asemaa on edelleen ilman automaattia – Mitä tekee konduktööri, joka ei saa enää myydä lippuja?

    10. 10

      Game of Thrones alkaa – Tällä jutulla pääset kartalle, mistä sarja ja päähenkilöt uudella kaudella jatkavat

    11. Näytä lisää