Valikko
Hyvinvointi

Tutkijat: Liikunta lisää lasten älykkyyttä ja edistää oppimista

Suomalaisprofessori Taru Lintusen mukaan liikunnan opettajilla ja ohjaajilla on huomattava rooli siinä, miten liikuntahetket vaikuttavat lapsen itsetuntoon

Liikunta lisää lasten älykkyyttä, eikä liikuntatuntien lisääminen heikennä oppimistuloksia muissa kouluaineissa. Näin toteavat 24 tutkijaa Pohjoismaista, Britanniasta ja Yhdysvalloista yhteisessä lausunnossaan, joka julkaistiin hiljattain British Journal of Sports Medicine -tiedejulkaisussa.

Liikunnalla on asiantuntijoiden mukaan välittömiä positiivisia vaikutuksia aivotoimintaan ja koulumenestykseen. Liikuntahetket ennen koulupäivää, sen aikana ja sen jälkeen parantavat oppimistuloksia ja vahvistavat myös itsetuntoa ja hyvinvointia.

Suomesta lausuntoa valmistelemassa oli liikuntapsykologian professori Taru Lintunen Jyväskylän yliopistosta. Lintunen kertoo, että Kööpenhaminassa järjestetyssä tilaisuudessa jokainen huippuasiantuntijoista esitelmöi oman erikoisalansa tutkimuksista.

Alustuksien jälkeen asiantuntijat jaettiin ryhmiin neljän eri teeman mukaan ja ryhmät kirjoittivat omasta aihealueestaan konsesuslausunnon. Teemat käsittelivät muun muassa liikunnan vaikutusta terveyteen, aivotoiminnan kehitykseen, oppimiseen ja sosiaalisiin kykyihin.

”Pitkät päivät keskusteltiin ja kirjoitettiin. Tällainen työskentelytapa on yleistynyt tiedemaailmassa. Suuren yleisön on käytännössä vaikea muuten tietää yksittäisten tutkimusten tuloksia”, Lintunen toteaa.

Lintunen itse kuului työryhmään, joka pohti liikunnan vaikutusta itsetuntoon sekä tunne-, vuorovaikutus- ja ryhmätaitoihin. Työryhmän pohdittavana oli myös se, miten sisäinen motivaatio liikunnan harrastamiseen syntyy.

Lintusen mukaan tärkeintä on se, miten liikunta on järjestetty. Siinä liikunnan opettajilla ja ohjaajilla on suuri rooli.

”Sisäinen motivaatio liikuntaa kohtaan kasvaa, kun liikunta on järjestetty niin, että se tukee osallistujien itsemääräämisen kokemusta sekä keskittyy osaamiseen ja oppimiseen, eikä sosiaaliseen vertailuun ja kilpailuun”, Lintunen toteaa.

Lintusen mukaan on erityisen tärkeää tutkia, mitkä tekijät saavat liikunnasta innostavaa sekä miten hyvä ja turvallinen ilmapiiri liikuntatilanteissa syntyy. Hän kertoo, että erilaisilla elämäntaito-ohjelmilla ja vastuutaitoharjoituksilla opettajat ovat onnistuneet parantamaan liikuntaryhmien toimintaa huomattavasti.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Hyvinvointi
  • Liikunta
  • lasten liikunta
  • Älykkyys
  • Oppiminen
  • Lapset

Tilaa Hyvinvoinnin uutiskirje

Saat kerran viikossa sähköpostiisi kiinnostavimmat terveysuutiset ja treenivinkit. Uutiskirje on ilmainen.

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Onko saunassa oikeasti pakko olla alasti?

    2. 2

      Kananmuna onkin terveellistä – uudet tutkimukset kumoavat tiedon kolesterolipommista

    3. 3

      Alhainen syntyvyys johtuu köyhyydestä – mieheni on yhden lapsen ja yhden aikuisen yksinhuoltaja

    4. 4

      Suurpalo Jumbon lähellä Vantaalla – savu haittaa Tuusulanväylän liikennettä

    5. 5

      Murrosiän aivomyrsky opettaa teiniä luomaan ihmissuhteita ja erottamaan todelliset ystävät muista

    6. 6

      Sunday Times: Trump ojensi Merkelille 350 miljardin euron laskun Nato-puolustuksesta

    7. 7

      Työaikoihin pitää saada lisää joustavuutta

    8. 8

      Kesäaikaprotesti leviää – kansalaisaloite kerännyt jo yli 33 000 allekirjoitusta

    9. 9

      George W. Bush vangitsi tauluihinsa Irakissa vammautuneen sotilaan katseen – näin suomalaisgalleristi arvioi maailmalla kehutun presidentin kyvyt

    10. 10

      Helsingin Jätkäsaari on tyylikäs, mutta värien kanssa riehuminen ärsyttää niin naapureita kuin arkkitehtuuri­kriitikoitakin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Mätä brassiliha järkyttää, mutta Suomessakin kuluttajaa sumutetaan – ihan joka päivä

    2. 2

      George W. Bush vangitsi tauluihinsa Irakissa vammautuneen sotilaan katseen – näin suomalaisgalleristi arvioi maailmalla kehutun presidentin kyvyt

    3. 3

      Donald Trump on hylännyt vallan kolmijako-opin ja haluaa hallita kuin Aurinkokuningas tai Mussolini, sanoo professori Martti Koskenniemi

    4. 4

      Maailmanselitysten uusi supertähti povaa, että ihmislaji on tulossa tiensä päähän

    5. 5

      Sunday Times: Trump ojensi Merkelille 350 miljardin euron laskun Nato-puolustuksesta

    6. 6

      Kalliolaiskaksion hinnalla ostaisi Tallinnasta lukaalin, Lontoosta rahalla ei saisi yksiötäkään – HS vertaili, mitä saa 250 000 eurolla viiden eurooppalaisen pääkaupungin ”Kalliosta”

    7. 7

      Rekkojen ulosajot ovat päivittäinen ongelma valtatiellä 21 – Taksikuski: ”Tie on aivan katastrofaalinen, aina joku auto penkkaan pyllähtäneenä”

    8. 8

      Helsingin Jätkäsaari on tyylikäs, mutta värien kanssa riehuminen ärsyttää niin naapureita kuin arkkitehtuuri­kriitikoitakin

    9. 9

      Suomi on kaukana tasa-arvosta, sanoo tutkija – ”Rakenteellisia esteitä on vaikea nähdä, jos niitä ei itse kohtaa”

    10. 10

      Alko harppaa ajassa taaksepäin Töölössä – pullot pyydettävä syksystä lähtien myyjien selän takaa palvelutiskiltä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tuhansia suomalaisia ryöstettiin orjiksi, mutta sitä hädin tuskin muistetaan – moni kansa ei unohtaisi moista vääryyttä ikinä

    2. 2

      Vanha hinnasto saattaa olla arvokkaampi kuin romaani eivätkä Myrna-kupit kiinnosta ketään – asiantuntijat kertovat, mitkä käytetyt tavarat nyt käyvät kaupaksi

    3. 3

      Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

    4. 4

      En halua olla sukupuoli­neutraali, haluan olla nainen – kotona pesen mielelläni mieheni pyykit

    5. 5

      Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

    6. 6

      Toni Kitin kova flunssa olikin aids – Nyt hän toivoo, että muut eivät uskoisi netin valesivuja

    7. 7

      Ottelun parhaaksi pelaajaksi valitun hyökkääjän tunteellinen emämoka: kiitti haastattelussa vaimoaan – ja tyttöystäväänsä

    8. 8

      Finnair perui koko kesän Miamin-lennot – mitä lentoyhtiössä oikein tapahtuu?

    9. 9

      Vanhuksia on jäänyt ilman ruokaa Helsingissä, eikä edes kaupunki tavoita uutta lähettiyritystä – lopulta kotihoito tilasi ruokaa Helvi Ukkola-Saariselle, 91

    10. 10

      Sanna Stellanin talo paljastui homepommiksi – Vakuutus ei korvaa totaalisesta remontista senttiäkään

    11. Näytä lisää