Valikko
Hyvinvointi

Kesäjuomien hidas lipittely tuhoaa hampaat – Pilli säästää etuhampaita, sanoo hammaslääkäri

Syövyttävät ja sokeriset juomat ovat erityisen haitallisia hampaille.

Hapokkaasti kupliva kesäjuoma on hyvä nauttia nopeasti, jos haluaa suojella hammaskiillettään. Hampaiden eroosioon näyttää vaikuttavan selkeästi se, miten pitkään juoma viipyy suussa, kertoo ruotsalaistutkimus.


Suomen Hammaslääkäriliiton asiantuntijahammaslääkäri Hannu Hausen pitää tulosta päivänselvänä.


”Liukenemista tapahtuu niin pitkään kuin hampaan pinta altistuu syövyttävälle aineelle.”


Hän muistuttaa, että juomat eivät yksistään aiheuta hampaiden eroosiota. Taitava hammaslääkäri näkee eroosiovaurioiden perusteella, mistä ongelmat johtuvat.


”Eroosiota voi aiheutua myös happamista röyhtäisyistä, joita synnyttää esimerkiksi alkoholin liikakäyttö.”


Ruotsalaistutkimuksessa seurattiin sitä, miten 175 ruotsalaisnuoren etu- ja poskihampaat selvisivät eroosiosta neljän vuoden aikana. Tutkittavat olivat 13–14-vuotiaita tyttöjä ja poikia.


Sukupuolten välillä ei ollut suuria eroja, mutta pahaa eroosiota esiintyi pojilla enemmän kuin tytöillä. Hausen arvioi tämän johtuvan siitä, että pojat siemailevat juomia tiheämmin kuin tytöt.


Hampaiden eroosiota voidaan tutkia esimerkiksi poskihampaisiin syöpyvien kuoppien perusteella. Eniten eroosio näyttää kuitenkin liuottavan etuhampaita. Hausenin mukaan syynä on se, että happamat juomat nautitaan usein suoraan tölkistä tai lasista.


”Jos juotaisiin pillillä ja nieltäisiin saman tien, voisi olla, ettei vaikutuksia tulisi lainkaan tai sitten vaikutukset olisivat ylähampaiden kielen puoleisilla pinnoilla.”


Energiajuomat ovat vain yksi syy lasten ja nuorten hampaiden eroosiovaurioihin. Hausen muistuttaa, että vielä vähän aikaa sitten nuorten muotijuomia olivat 1,5 litran limsat ja sen jälkeen litran täysmehut.


”Käsitykseni on se, että nuoret juovat aivan liikaa syövyttäviä ja sokerisia juomia.”


Hampaiden tarkastelun lisäksi ruotsalaistutkimukseen sisältyi kysely elintavoista. Eroosiosta kärsivät nuoret popsivat muita enemmän happamia makeisia ja valittivat öisin kuivasta suusta.


Eroosion näkee parhaiten hammaslääkäri, ja omien hampaiden tilaa onkin erittäin vaikea arvioida.


”Eroosion huomaa usein vasta sitten, kun se on edennyt todella pitkälle. Jos kiille on puhki, niin hampaita vihloo, mutta silloin juna on jo mennyt.”


Tehokkain keino hampaiden eroosion hillitsemiksi on luonnollisesti lopettaa eroosiota aiheuttavien juomien nauttiminen. Jos mehua kuitenkin tekee mieli, lasillinen kannattaa Hausenin mukaan juoda aterian yhteydessä.


”Happamat juomat eivät sovellu janojuomaksi, ja happamien juomien siemailua aterioiden välillä ei pitäisi harrastaa ollenkaan.”


Esimerkiksi piimän happamuus ei ole hampaille vaarallista. Myöskään kahvin parkkihapot eivät liuota hampaiden pintoja, Hausen kertoo.


Hän teetti hammaslääketieteen opiskelijoilla vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen, jossa selvitettiin mehujen happamuuksia. Myös sokerittomat mehutiivisteet havaittiin erittäin happamiksi.


”Virvoitusjuomien ja energiajuomien vaarallisuuden ihmiset tietävät. Sitä ei aina ymmärretä, että terveellisinä pidetyt mehut ovat yhtä vaarallisia hampaille.”


Mehuhampaan kolottaessa vaihtoehtoja on hyvä syynätä tarkkaan.


”Kalsiumilla rikastetussa täysmehussa syöpymistä aiheuttava vaikutus on pienempi kuin niissä mehuissa, joissa ei ole kalsiumlisää.”


Ruotsalaistutkimus on julkaistu Journal of Dentistry -lehdessä 47/2016. Agneta Hasselkvist, Anders Johansson ja Ann-Katrin Johansson: A 4 year prospective longitudinal study of progression of dental erosion associated to lifestyle in 13–14 year-old Swedish adolescents.


    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Terveys
  • Hampaat
  • Hammashoito
  • Sanoma Pro
Luetuimmat
  1. 1

    Leipäjono kiemurteli Helsingissä yli kilometrin matkan Myllypurosta Kurkimäkeen

  2. 2

    Sompasaunassa on ahdasta, alastonta ja aitoa – ”Helsinki on paljon siistimpi kuin Tukholma”

  3. 3

    Yhdysvaltain senaatti päätti täpärästi aloittaa poikkeusmenettelyn Obamacaren kumoamiseksi

  4. 4

    Kallion ydinbaareihin kuuluva Cafe Mascot suljettu toistaiseksi, asiasta ilmoitettiin maanantai-iltana Facebookissa: ”Sata tapahtumaa peruuntuu”

  5. 5

    Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

  6. 6

    Adobe luopuu Flashista – ohjelmistoa käyttävillä kolme vuotta aikaa siirtää sisältönsä toiseen muotoon

  7. 7

    Trump piti puheen 40 000 partiolaiselle – niin tiedotusvälineet, Washingtonin päättäjät kuin Obamakin saivat taas kuulla kunniansa

  8. 8

    Ruokatoimittaja ja viestintäyrittäjä Elina Jyväs kuoli 40-vuotiaana

  9. 9

    Käpylän lonkerovarkauksille saattoi löytyä selitys: greippi vahvistaa huumaavien lääkkeiden vaikutusta – kolesterolilääkkeiden kanssa voi syntyä jopa hengenvaara

  10. 10

    Kontulan koti­hälytykset työllistävät poliisia eniten: ”Päiväsaikaan on rauhallista, kun ne kovimmat jätkät nukkuu” – HS:n hakukone kertoo, mikä työllistää poliisia kotikulmillasi

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Sompasaunassa on ahdasta, alastonta ja aitoa – ”Helsinki on paljon siistimpi kuin Tukholma”

  2. 2

    Kontulan koti­hälytykset työllistävät poliisia eniten: ”Päiväsaikaan on rauhallista, kun ne kovimmat jätkät nukkuu” – HS:n hakukone kertoo, mikä työllistää poliisia kotikulmillasi

  3. 3

    Ruokatoimittaja ja viestintäyrittäjä Elina Jyväs kuoli 40-vuotiaana

  4. 4

    Kallion ydinbaareihin kuuluva Cafe Mascot suljettu toistaiseksi, asiasta ilmoitettiin maanantai-iltana Facebookissa: ”Sata tapahtumaa peruuntuu”

  5. 5

    Vanhat hääperinteet tuntuvat yhä useammista vaivaannuttavilta – Suvi Sahakarin häissä morsiamen sijaan ryöstettiin kakkulapiot

  6. 6

    Sylki paljastaa, että nykyihminen on joskus paritellut tuntemattoman ihmislajin kanssa

  7. 7

    Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

  8. 8

    Posti lopetti kirjeiden jakamisen tiistaisin – ”En näe, että tässä tulisi ongelmaa täyttää postilain asettamaa laatuvaatimusta”

  9. 9

    Leipäjono kiemurteli Helsingissä yli kilometrin matkan Myllypurosta Kurkimäkeen

  10. 10

    Alman hitti nostettiin jo Britannian suurimman radiokanavan A-listalle – merkitsee suurta näkyvyyttä

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

  2. 2

    Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

  3. 3

    Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

  4. 4

    Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

  5. 5

    Ruokatoimittaja ja viestintäyrittäjä Elina Jyväs kuoli 40-vuotiaana

  6. 6

    ”Naamat” on kuin tuhannen ihmisen kotibileet – Tältä näyttää festivaalilla, joka suututti Sami Hedbergin managerin ja jonka liput myytiin loppuun ennen kuin esiintyjiä oli edes julkistettu

  7. 7

    Sompasaunassa on ahdasta, alastonta ja aitoa – ”Helsinki on paljon siistimpi kuin Tukholma”

  8. 8

    Maistamaan pakottaminen vain pahentaa lapsen nirsoilua, ja sipulin piilottaminen ruokaan on epäreilua – lastenpsykiatri neuvoo, miten valikoivan lapsen voi saada syömään

  9. 9

    Jos alamme tuomita toisiamme kuvottavien mutta yksityisiksi tarkoitettujen sanomisten vuoksi, olemme matkalla takaisin keskiajalle

  10. 10

    Onko Helsinki kupla, jota muu Suomi ei ymmärrä? ”Osa muualla asuvien Helsinki-kritiikistä voi olla ihmettelyä sen äärellä, mihin ei itsellä ole mahdollisuutta”

  11. Näytä lisää