Valikko
Hyvinvointi

Kesäjuomien hidas lipittely tuhoaa hampaat – Pilli säästää etuhampaita, sanoo hammaslääkäri

Syövyttävät ja sokeriset juomat ovat erityisen haitallisia hampaille.

Hapokkaasti kupliva kesäjuoma on hyvä nauttia nopeasti, jos haluaa suojella hammaskiillettään. Hampaiden eroosioon näyttää vaikuttavan selkeästi se, miten pitkään juoma viipyy suussa, kertoo ruotsalaistutkimus.


Suomen Hammaslääkäriliiton asiantuntijahammaslääkäri Hannu Hausen pitää tulosta päivänselvänä.


”Liukenemista tapahtuu niin pitkään kuin hampaan pinta altistuu syövyttävälle aineelle.”


Hän muistuttaa, että juomat eivät yksistään aiheuta hampaiden eroosiota. Taitava hammaslääkäri näkee eroosiovaurioiden perusteella, mistä ongelmat johtuvat.


”Eroosiota voi aiheutua myös happamista röyhtäisyistä, joita synnyttää esimerkiksi alkoholin liikakäyttö.”


Ruotsalaistutkimuksessa seurattiin sitä, miten 175 ruotsalaisnuoren etu- ja poskihampaat selvisivät eroosiosta neljän vuoden aikana. Tutkittavat olivat 13–14-vuotiaita tyttöjä ja poikia.


Sukupuolten välillä ei ollut suuria eroja, mutta pahaa eroosiota esiintyi pojilla enemmän kuin tytöillä. Hausen arvioi tämän johtuvan siitä, että pojat siemailevat juomia tiheämmin kuin tytöt.


Hampaiden eroosiota voidaan tutkia esimerkiksi poskihampaisiin syöpyvien kuoppien perusteella. Eniten eroosio näyttää kuitenkin liuottavan etuhampaita. Hausenin mukaan syynä on se, että happamat juomat nautitaan usein suoraan tölkistä tai lasista.


”Jos juotaisiin pillillä ja nieltäisiin saman tien, voisi olla, ettei vaikutuksia tulisi lainkaan tai sitten vaikutukset olisivat ylähampaiden kielen puoleisilla pinnoilla.”


Energiajuomat ovat vain yksi syy lasten ja nuorten hampaiden eroosiovaurioihin. Hausen muistuttaa, että vielä vähän aikaa sitten nuorten muotijuomia olivat 1,5 litran limsat ja sen jälkeen litran täysmehut.


”Käsitykseni on se, että nuoret juovat aivan liikaa syövyttäviä ja sokerisia juomia.”


Hampaiden tarkastelun lisäksi ruotsalaistutkimukseen sisältyi kysely elintavoista. Eroosiosta kärsivät nuoret popsivat muita enemmän happamia makeisia ja valittivat öisin kuivasta suusta.


Eroosion näkee parhaiten hammaslääkäri, ja omien hampaiden tilaa onkin erittäin vaikea arvioida.


”Eroosion huomaa usein vasta sitten, kun se on edennyt todella pitkälle. Jos kiille on puhki, niin hampaita vihloo, mutta silloin juna on jo mennyt.”


Tehokkain keino hampaiden eroosion hillitsemiksi on luonnollisesti lopettaa eroosiota aiheuttavien juomien nauttiminen. Jos mehua kuitenkin tekee mieli, lasillinen kannattaa Hausenin mukaan juoda aterian yhteydessä.


”Happamat juomat eivät sovellu janojuomaksi, ja happamien juomien siemailua aterioiden välillä ei pitäisi harrastaa ollenkaan.”


Esimerkiksi piimän happamuus ei ole hampaille vaarallista. Myöskään kahvin parkkihapot eivät liuota hampaiden pintoja, Hausen kertoo.


Hän teetti hammaslääketieteen opiskelijoilla vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen, jossa selvitettiin mehujen happamuuksia. Myös sokerittomat mehutiivisteet havaittiin erittäin happamiksi.


”Virvoitusjuomien ja energiajuomien vaarallisuuden ihmiset tietävät. Sitä ei aina ymmärretä, että terveellisinä pidetyt mehut ovat yhtä vaarallisia hampaille.”


Mehuhampaan kolottaessa vaihtoehtoja on hyvä syynätä tarkkaan.


”Kalsiumilla rikastetussa täysmehussa syöpymistä aiheuttava vaikutus on pienempi kuin niissä mehuissa, joissa ei ole kalsiumlisää.”


Ruotsalaistutkimus on julkaistu Journal of Dentistry -lehdessä 47/2016. Agneta Hasselkvist, Anders Johansson ja Ann-Katrin Johansson: A 4 year prospective longitudinal study of progression of dental erosion associated to lifestyle in 13–14 year-old Swedish adolescents.


    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Terveys
  • Hampaat
  • Hammashoito
  • Sanoma Pro

Tilaa Hyvinvoinnin uutiskirje

Saat kerran viikossa sähköpostiisi kiinnostavimmat terveysuutiset ja treenivinkit. Uutiskirje on ilmainen.

Luetuimmat
  1. 1

    Toni Kitin kova flunssa olikin aids – Nyt hän toivoo, että muut eivät uskoisi netin valesivuja

  2. 2

    Tohtori Tuulan ja tehdastyöntekijä Ritvan rakkaus oli monelle yllätys – ”Alemmassa sosiaaliluokassa ajatellaan, että herrat eivät pidä maailmaa käynnissä”

  3. 3

    Finnair perui koko kesän Miamin-lennot – mitä lentoyhtiössä oikein tapahtuu?

  4. 4

    Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

  5. 5

    Mika Häkkisen ja Ayrton Sennan yhteinen taival alkoi kunnon riidalla – eikä suomalainen huumori yhtään helpottanut tilannetta

  6. 6

    Harva tietää mitä tehdä, kun läheisen mieli järkkyy – ”Ei kannata sanoa, että kyllä se päivä vielä paistaa risukasaankin”

  7. 7

    En halua olla sukupuoli­neutraali, haluan olla nainen – kotona pesen mielelläni mieheni pyykit

  8. 8

    ”Tuhka- ja juutalaisasioiden ministeri” oli liikaa – Helsingin yliopiston ylioppilaskunta katkaisi opiskelija­yhdistyksen tuet

  9. 9

    Euroopan kovimmat reissaajat asuvat Suomessa – ”Opimme rakastamaan maita, joihin pääsee helposti”

  10. 10

    Helsingissä on huutava pula pienistä asunnoista – kuntavaali­ehdokkaat täysin eri mieltä ratkaisukeinoista

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

  2. 2

    Finnair perui koko kesän Miamin-lennot – mitä lentoyhtiössä oikein tapahtuu?

  3. 3

    Harva tietää mitä tehdä, kun läheisen mieli järkkyy – ”Ei kannata sanoa, että kyllä se päivä vielä paistaa risukasaankin”

  4. 4

    ”Tuhka- ja juutalaisasioiden ministeri” oli liikaa – Helsingin yliopiston ylioppilaskunta katkaisi opiskelija­yhdistyksen tuet

  5. 5

    Poliisi varoittaa lapsia Venäjältä levinneestä ahdistavasta itsemurhapelistä – pelin osuutta itsemurhiin on myös epäilty

  6. 6

    Viisi kuollut ja 40 loukkaantunut terrori­hyökkäyksessä brittiparlamentin edustalla – hyökkääjä ajoi autolla ihmisten yli, tunkeutui parlamentin alueelle ja puukotti poliisin kuoliaaksi

  7. 7

    En halua olla sukupuoli­neutraali, haluan olla nainen – kotona pesen mielelläni mieheni pyykit

  8. 8

    Espoossa avattiin ruokakauppa, jossa ei ole yhtään myyjää – ”Oikeastaan tämä on kuin valtava automaatti”

  9. 9

    Tutkimus: Seksin jälkihehku liimaa pareja yhteen – vaikutuksen kesto on vakio

  10. 10

    Turkin Erdoğanin puheet kovenevat entisestään: ”Jos Eurooppa jatkaa tähän malliin, yhdenkään eurooppalaisen ei ole turvallista kävellä kaduilla”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Vanha hinnasto saattaa olla arvokkaampi kuin romaani eivätkä Myrna-kupit kiinnosta ketään – asiantuntijat kertovat, mitkä käytetyt tavarat nyt käyvät kaupaksi

  2. 2

    Lenkille lähtenyt helsinkiläisnainen huomasi itkevän autoilijan tien poskessa – kuljetti satamaan ja juoksi takaisin

  3. 3

    Ottelun parhaaksi pelaajaksi valitun hyökkääjän tunteellinen emämoka: kiitti haastattelussa vaimoaan – ja tyttöystäväänsä

  4. 4

    Kela vaatii, että 6-vuotiaalle lapsenlapselle säästämäni rahat käytetään perheen elättämiseen

  5. 5

    Vanhuksia on jäänyt ilman ruokaa Helsingissä, eikä edes kaupunki tavoita uutta lähettiyritystä – lopulta kotihoito tilasi ruokaa Helvi Ukkola-Saariselle, 91

  6. 6

    Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

  7. 7

    En halua olla sukupuoli­neutraali, haluan olla nainen – kotona pesen mielelläni mieheni pyykit

  8. 8

    Sanna Stellanin talo paljastui homepommiksi – Vakuutus ei korvaa totaalisesta remontista senttiäkään

  9. 9

    Instagramin seuratuin ihminen poisti Instagramin puhelimestaan eikä halua enää seurata sitä, koska väsyi turhia asioita tursuavaan someen

  10. 10

    Some villiintyi Angela Merkelin Trump-ilmeistä, esittelyssä johtajien supertapaamisen suosikkimeemit

  11. Näytä lisää