Valikko
Hyvinvointi

Brittitutkimus: Vapaaehtoistyön vaikutus mielenterveyteen alkaa näkyä 40-vuotiailla

Keski-iässä ja vanhempana tehty vapaaehtoistyö on tutkimuksen mukaan yhteydessä henkiseen hyvinvointiin.

Keski-iässä ja vanhempana tehty vapaaehtoistyö on yhteydessä hyvään mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin. Tämän totesi laaja brittitutkimus, joka ilmestyi Britannian lääkärijärjestön BMJ Open -julkaisussa.

Tutkimuksen aineistona oli kotitalouksille tehty paneelitutkimus, johon vastasi edustava otos aikuisia 5 000 kotitaloudesta. Tutkimus toistettiin joka vuosi 1991–2008 ja yhdistettiin myöhemmin toiseen, isompaan tutkimukseen.

Runsas kysymysmäärä kattoi myös vapaa-ajan harrastukset, joihin vapaaehtoistyökin laskettiin. Vapaaehtoisuutta ei rajattu tarkasti, vaan siihen saattoi osallistua joka viikko tai vain kerran vuodessa.

Panelissa oli myös osio, jossa selvitettiin mielenterveyttä ja henkistä hyvinvointia. Sitä mittasi ghq-12:ksi kutsuttu kysymyspatteristo. Patteristoa on käytetty myös suomalaisten hyvinvointia mittaavissa Työterveyslaitoksen sekä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimuksissa.

Kysymykset tarkoitettiin alkujaan ahdistuneisuuden ja masennuksen seulomiseen.

Tutkittavilta kysyttiin esimerkiksi, ovatko he pystyneet keskittymään tehtäviinsä viime aikoina, valvoneet paljon huolten takia ja tunteneet itsensä hyödylliseksi asioiden hoidossa.

Noin joka viides paneelitutkimuksen vastaaja kertoi olleensa vapaaehtoistyössä. Yleisintä se oli 60–74-vuotiailla.

Vapaaehtoisten mielenterveys osoittautui paremmaksi kuin niiden, joille vapaaehtoistyö oli vierasta. Vaikutus alkoi näkyä 40 ikävuoden kohdalla.

Sitä nuoremmat ehkä kokevat vapaaehtoistyön vielä yhdeksi vaatimukseksi, tutkijat pohtivat.

Myös aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet vapaaehtoistyön vaikutuksen terveyteen. Jo 1990-luvulla todettiin, että vapaaehtoistyötä tekevät elävät pitempään.

Suomessa havaittiin keväällä Sukupolvien ketju -tutkimuksessa, että vapaaehtoistyötä tekevät ovat onnellisempia. Joka viides suurten ikäluokkien edustaja kertoi tehneensä vapaaehtoistyötä.

Etenkin eläkkeelle jääneet ovat paljon mukana vapaaehtoistyössä.

Vapaaehtoistyö antaa mielekästä tekemistä työelämän jälkeen, sosiaalisia suhteita ja osallistumisen iloa, luettelee Ikäinstituutti, joka kannustaa eläkeläisiä vapaaehtoistöihin.

Moni vapaaehtoistyötä tekevä tietää hyötyvänsä siitä myös itse, Ikäinstituutin projektitutkija Ilka Haarni havaitsi selvittäessään tutkimusnäyttöä vapaaehtoistyön vaikutuksista.

Oikaisu 10.8. kello 15:05: Toisin kuin uutisessa aiemmin luki, projektitutkija Haarnin etunimi ei ole Inka vaan Ilka.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • vapaaehtoistyö
  • Mielenterveys

Tilaa Hyvinvoinnin uutiskirje

Saat kerran viikossa sähköpostiisi kiinnostavimmat terveysuutiset ja treenivinkit. Uutiskirje on ilmainen.

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Nainen ei saanut avioeroa Britanniassa – miljonääripariskunnan vaimon on pakko pysyä avioliitossa, vaikka mies valitti vanhasta syrjähypystä ja haukkui vaimoa julkisilla paikoilla

    2. 2

      Tutkijat selvittivät, millaisia puolueiden jäsenet ovat ja paljonko he ansaitsevat – punavihreästä kuplastakin löytyi havainto

    3. 3

      ”Ahne”, ”ikävä tapaus”, ”nuoria naisia lähentelevä outolintu” – tv-pomo Jorma Sairasen muistelmissa Spede, Petelius ja muut tv:n kultakauden suosikit saavat huutia

    4. 4

      Koulun sisäilma tuhosi työntekijän terveyden – nyt vantaalaiskoulun lattian alta on löytynyt silkkaa vettä

    5. 5

      Lapsettomuus on karu yllätys vanhemmaksi haluaville – ”Anna anteeksi ettei sinusta tullutkaan äitiä”

    6. 6

      Uimahallivastaava: ”Perimmäinen syy saunojen uima-asukieltoon on vain suomalainen saunakulttuuri”

    7. 7

      Selvitys: Putkiremontti maksaa pääkaupunkiseudulla kaksi kertaa niin paljon kuin muualla – mutta syy ei ole remonttifirmojen kiskonta

    8. 8

      Kovat tuulenpuuskat kurittavat Keski- ja Etelä-Suomea – Yli 30 000 taloutta sähköttä

    9. 9

      Tästä Brasilian lihaskandaalissa on kyse – maailman suurimpien lihantuottajien synnit voivat kulkeutua suomalaistenkin lautasille

    10. 10

      Nyt Netflix epäonnistui pahasti – menestykseksi odotettu sarja Iron Fist on täysi floppi, selitämme miksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Ahne”, ”ikävä tapaus”, ”nuoria naisia lähentelevä outolintu” – tv-pomo Jorma Sairasen muistelmissa Spede, Petelius ja muut tv:n kultakauden suosikit saavat huutia

    2. 2

      Miksi saunassa muka pitää olla alasti? Ei kai ihmisen alapää ole yhtään uimapukua hygieenisempi

    3. 3

      Nyt Netflix epäonnistui pahasti – menestykseksi odotettu sarja Iron Fist on täysi floppi, selitämme miksi

    4. 4

      Koulun sisäilma tuhosi työntekijän terveyden – nyt vantaalaiskoulun lattian alta on löytynyt silkkaa vettä

    5. 5

      Lapsettomuus on karu yllätys vanhemmaksi haluaville – ”Anna anteeksi ettei sinusta tullutkaan äitiä”

    6. 6

      Kananmuna onkin terveellistä – uudet tutkimukset kumoavat tiedon kolesterolipommista

    7. 7

      Kansalaiset nousivat kesäaikakapinaan – aloite viisarien kääntelyn lopettamisesta otti huiman kirin ja menee eduskunnan käsiteltäväksi

    8. 8

      Suurpalon sammutus jatkuu koko maanantain Vantaalla – ”Kuin kaatopaikka keskellä kaupunkia”

    9. 9

      Sunday Times: Trump ojensi Merkelille 350 miljardin euron laskun Nato-puolustuksesta

    10. 10

      Alhainen syntyvyys johtuu köyhyydestä – mieheni on yhden lapsen ja yhden aikuisen yksinhuoltaja

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tuhansia suomalaisia ryöstettiin orjiksi, mutta sitä hädin tuskin muistetaan – moni kansa ei unohtaisi moista vääryyttä ikinä

    2. 2

      Vanha hinnasto saattaa olla arvokkaampi kuin romaani eivätkä Myrna-kupit kiinnosta ketään – asiantuntijat kertovat, mitkä käytetyt tavarat nyt käyvät kaupaksi

    3. 3

      En halua olla sukupuoli­neutraali, haluan olla nainen – kotona pesen mielelläni mieheni pyykit

    4. 4

      Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

    5. 5

      Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

    6. 6

      Toni Kitin kova flunssa olikin aids – Nyt hän toivoo, että muut eivät uskoisi netin valesivuja

    7. 7

      Ottelun parhaaksi pelaajaksi valitun hyökkääjän tunteellinen emämoka: kiitti haastattelussa vaimoaan – ja tyttöystäväänsä

    8. 8

      Finnair perui koko kesän Miamin-lennot – mitä lentoyhtiössä oikein tapahtuu?

    9. 9

      Vanhuksia on jäänyt ilman ruokaa Helsingissä, eikä edes kaupunki tavoita uutta lähettiyritystä – lopulta kotihoito tilasi ruokaa Helvi Ukkola-Saariselle, 91

    10. 10

      Sanna Stellanin talo paljastui homepommiksi – Vakuutus ei korvaa totaalisesta remontista senttiäkään

    11. Näytä lisää