Valikko
Hyvinvointi

Valmentajan palkkaava ostaa helposti sian säkissä, sanoo liikuntapsykologian professori

Moni palkkaa treeniavuksi hyvinvointivalmentajan tai personal trainerin. Alalla toimii myös epäpäteviä valmentajia, joilla on vähäinen koulutus mutta hienot nettisivut, sanoo liikuntapsykologian professori Taru Lintunen.

Liikunta- ja hyvinvointialalla toimii monenlaisia ammattilaisia. On kuntotestaajia, personal trainereita ja yleiseen hyvinvointiin keskittyviä psyykkisiä valmentajia. Tavallisen ihmisen on vaikeaa tietää, kuka osaa mitäkin, kun tarkkoja pätevyysvaatimuksia ei ole, sanoo liikuntapsykologian professori Taru Lintunen.

”Moni hyvinvointivalmentaja ja personal trainer hankkii muodollisen pätevyytensä osallistumalla lyhyeen ja usein kalliiseen koulutukseen. Sen jälkeen pannaan pystyyn hienot nettisivut. Niillä annettaan reippaita lupauksia paremmasta mielestä ja tuloksista.”

Monet hyvinvointivalmentajat kertovat verkkosivuillaan vaikkapa siitä, keiden julkkisten kanssa ovat tehneet töitä. Lintunen muistuttaa, että liikuntapsykologien eettisten ohjeiden mukaan palveluitaan markkinoiva asiantuntija ei saisi mainita nimiä tai antaa epärealistisia lupauksia.

Lintusen mielestä on hienoa, että monet aivan tavalliset kuntoilijat haluavat palkata ammattilaisen liikuntaharrastuksensa avuksi. Personal trainereiden joukossa on myös paljon päteviä ammattilaisia.

”Mutta alalla on paljon myös personal trainereita ja psyykkisiä valmentajia, jotka toimivat hyvin vähäisillä eväillä. Se johtuu jo siitä, ettei kaupallisten koulutusten laatua valvo Suomessa kukaan.”

Rahat menevät hukkaan, jos valmentaja paljastuukin osaamattomaksi. Pahempaakin voi sattua: jos jumppaohjelman laatii epäpätevä personal trainer, seurauksena voi olla rasitusvammoja tai ylikuormitustiloja, Lintunen sanoo.

Hyvinvointialalla toimii paljon ammatinvaihtajia, joista monet haluavat työskennellä ihmisten parissa. He ovat Lintusen mukaan usein empaattisia ja uskovat vilpittömästi siihen, että voivat auttaa ihmistä omilla menetelmillään. Menetelmien toimivuudesta ei kuitenkaan välttämättä ole luotettavaa näyttöä.

”On paha juttu, jos ihminen esiintyy nettisivuillaan ammattiauttajana ilman, että tietää itse, missä oman osaamisen rajat menevät. Valmentajan pakeille voi tulla esimerkiksi syömishäiriöpotilas, ja silloin tukena on ehdottomasti oltava ammattilainen, jolla on terapeutin koulutus ja osaaminen.”

Millaisen ammattilaisen Lintunen sitten itse palkkaisi?

”Jos haluaisin lisätä nimenomaan liikuntamotivaatiotani ammattilaisen avustuksella, palkkaisin avukseni ilman muuta sertifioidun liikuntapsykologin. Liikuntapsykologeille perustettiin pari vuotta sitten virallinen sertifikaatti, jota olin mukana kehittelemässä.”

Jos taas tarvitsee apua treeniohjelman laatimiseen, kannattaa muistaa, että personal trainereina osaavat toimia myös ammattikorkeakoulusta valmistuneet liikunnanohjaajat, Lintunen vinkkaa.

”Jostain syystä ihmiset eivät osaa ajatella palkkaavansa personal traineriksi liikunnanohjaajaa.”

Vähintäänkin valmentajaa palkkaavan kannattaa pyytää ammattilaiselta muutama koetapaaminen, joiden aikana voi kuulostella sitä, saako varmasti sitä, mitä on hakemassa.

”Asiakkaan taustojen selvittäminen on edellytys sille, että valmentaja voi laatia yksilöllisen ohjelman. Valmentajan pitäisikin kysellä asiakkaan toiveiden lisäksi riittävästi tämän lähtötilanteesta.”

Tilaa Hyvinvoinnin uutiskirje

Saat kerran viikossa sähköpostiisi kiinnostavimmat terveysuutiset ja treenivinkit. Uutiskirje on ilmainen.

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Amatöörin voittama Jussi-palkinto on märkä rätti ammatti­näyttelijöiden kasvoille – Yleisön suosikit on Jusseissa unohdettu

    2. 2

      Vantaan Koivuhaassa on Jehovan todistajien päämaja, jossa valikoitu joukko odottaa pääsyä paratiisiin – lapset on kielletty ja raamatuntulkinta ainoaa oikeaa

    3. 3

      Amerikkalaiset kuolevat nuorempina kuin ennen – muissa maissa olisi jo hätätila

    4. 4

      Kommentti: USA:n oikeiston bluffi paljastui

    5. 5

      HS Alman loppuunmyydyllä keikalla Lontoossa – ”Ilman BBC:tä olisin jossain Suomessa pelailemassa siskoni kanssa”

    6. 6

      USA:n terveydenhoitolain uudistus epäonnistui – lupauksen pettäminen nöyryytys Trumpille ja republikaaneille

    7. 7

      Muumit poseeraavat Image-lehden kannessa Tom of Finland -tyyliin nahkahousuissa – Tove Janssonin perilliset selvittävät jatkotoimia

    8. 8

      Suomalainen Jeri Sopanen taisteli Kuuban vallankumouksessa, seilasi Jacques Cousteaun kanssa ja teki kansainvälisesti palkitun elokuvauran – kotimaassaan hän jäi täysin tuntemattomaksi

    9. 9

      Suomalaisnainen opettaa Kreikan saarelle päätyneitä pakolaisia kutomaan – ”Shiian on hirveän vaikea antaa sunnille lankaansa”

    10. 10

      Näin valmistaudut kesäaikaan jo viikonloppuna – unitutkija kertoo, miten heräät helpommin maanantaina

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

    2. 2

      Vantaan Koivuhaassa on Jehovan todistajien päämaja, jossa valikoitu joukko odottaa pääsyä paratiisiin – lapset on kielletty ja raamatuntulkinta ainoaa oikeaa

    3. 3

      Muumit poseeraavat Image-lehden kannessa Tom of Finland -tyyliin nahkahousuissa – Tove Janssonin perilliset selvittävät jatkotoimia

    4. 4

      HS Alman loppuunmyydyllä keikalla Lontoossa – ”Ilman BBC:tä olisin jossain Suomessa pelailemassa siskoni kanssa”

    5. 5

      Turvapaikanhakijat eivät työllisty – etenkin Irakista ja Somaliasta tulevien työllisyys on hyvin heikko

    6. 6

      Ilmavoimat on perustanut kaikessa hiljaisuudessa Raven-joukot – ”korpit” suojelevat vip-matkustajia mahdollisesti vaarallisilla paikoilla

    7. 7

      Trump leikki ajavansa rekkaa, tööttäili ja intoili kuin pikkulapsi, internet riemastui kuvista

    8. 8

      Näin lähtee Jopo hävyttömän varkaan mukaan helsinkiläisnaisen kotipihasta – ”Toivottavasti tämä toimii muille opetuksena”

    9. 9

      Tuhansia suomalaisia ryöstettiin orjiksi, mutta sitä hädin tuskin muistetaan – moni kansa ei unohtaisi moista vääryyttä ikinä

    10. 10

      Herätkää poliittiset päättäjät – Suomi on sairastunut, ja taudin nimi on avoin rasismi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tuhansia suomalaisia ryöstettiin orjiksi, mutta sitä hädin tuskin muistetaan – moni kansa ei unohtaisi moista vääryyttä ikinä

    2. 2

      Vanha hinnasto saattaa olla arvokkaampi kuin romaani eivätkä Myrna-kupit kiinnosta ketään – asiantuntijat kertovat, mitkä käytetyt tavarat nyt käyvät kaupaksi

    3. 3

      Lenkille lähtenyt helsinkiläisnainen huomasi itkevän autoilijan tien poskessa – kuljetti satamaan ja juoksi takaisin

    4. 4

      Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

    5. 5

      En halua olla sukupuoli­neutraali, haluan olla nainen – kotona pesen mielelläni mieheni pyykit

    6. 6

      Toni Kitin kova flunssa olikin aids – Nyt hän toivoo, että muut eivät uskoisi netin valesivuja

    7. 7

      Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

    8. 8

      Ottelun parhaaksi pelaajaksi valitun hyökkääjän tunteellinen emämoka: kiitti haastattelussa vaimoaan – ja tyttöystäväänsä

    9. 9

      Finnair perui koko kesän Miamin-lennot – mitä lentoyhtiössä oikein tapahtuu?

    10. 10

      Vanhuksia on jäänyt ilman ruokaa Helsingissä, eikä edes kaupunki tavoita uutta lähettiyritystä – lopulta kotihoito tilasi ruokaa Helvi Ukkola-Saariselle, 91

    11. Näytä lisää