Valikko
Hyvinvointi

Valmentajan palkkaava ostaa helposti sian säkissä, sanoo liikuntapsykologian professori

Moni palkkaa treeniavuksi hyvinvointivalmentajan tai personal trainerin. Alalla toimii myös epäpäteviä valmentajia, joilla on vähäinen koulutus mutta hienot nettisivut, sanoo liikuntapsykologian professori Taru Lintunen.

Liikunta- ja hyvinvointialalla toimii monenlaisia ammattilaisia. On kuntotestaajia, personal trainereita ja yleiseen hyvinvointiin keskittyviä psyykkisiä valmentajia. Tavallisen ihmisen on vaikeaa tietää, kuka osaa mitäkin, kun tarkkoja pätevyysvaatimuksia ei ole, sanoo liikuntapsykologian professori Taru Lintunen.

”Moni hyvinvointivalmentaja ja personal trainer hankkii muodollisen pätevyytensä osallistumalla lyhyeen ja usein kalliiseen koulutukseen. Sen jälkeen pannaan pystyyn hienot nettisivut. Niillä annettaan reippaita lupauksia paremmasta mielestä ja tuloksista.”

Monet hyvinvointivalmentajat kertovat verkkosivuillaan vaikkapa siitä, keiden julkkisten kanssa ovat tehneet töitä. Lintunen muistuttaa, että liikuntapsykologien eettisten ohjeiden mukaan palveluitaan markkinoiva asiantuntija ei saisi mainita nimiä tai antaa epärealistisia lupauksia.

Lintusen mielestä on hienoa, että monet aivan tavalliset kuntoilijat haluavat palkata ammattilaisen liikuntaharrastuksensa avuksi. Personal trainereiden joukossa on myös paljon päteviä ammattilaisia.

”Mutta alalla on paljon myös personal trainereita ja psyykkisiä valmentajia, jotka toimivat hyvin vähäisillä eväillä. Se johtuu jo siitä, ettei kaupallisten koulutusten laatua valvo Suomessa kukaan.”

Rahat menevät hukkaan, jos valmentaja paljastuukin osaamattomaksi. Pahempaakin voi sattua: jos jumppaohjelman laatii epäpätevä personal trainer, seurauksena voi olla rasitusvammoja tai ylikuormitustiloja, Lintunen sanoo.

Hyvinvointialalla toimii paljon ammatinvaihtajia, joista monet haluavat työskennellä ihmisten parissa. He ovat Lintusen mukaan usein empaattisia ja uskovat vilpittömästi siihen, että voivat auttaa ihmistä omilla menetelmillään. Menetelmien toimivuudesta ei kuitenkaan välttämättä ole luotettavaa näyttöä.

”On paha juttu, jos ihminen esiintyy nettisivuillaan ammattiauttajana ilman, että tietää itse, missä oman osaamisen rajat menevät. Valmentajan pakeille voi tulla esimerkiksi syömishäiriöpotilas, ja silloin tukena on ehdottomasti oltava ammattilainen, jolla on terapeutin koulutus ja osaaminen.”

Millaisen ammattilaisen Lintunen sitten itse palkkaisi?

”Jos haluaisin lisätä nimenomaan liikuntamotivaatiotani ammattilaisen avustuksella, palkkaisin avukseni ilman muuta sertifioidun liikuntapsykologin. Liikuntapsykologeille perustettiin pari vuotta sitten virallinen sertifikaatti, jota olin mukana kehittelemässä.”

Jos taas tarvitsee apua treeniohjelman laatimiseen, kannattaa muistaa, että personal trainereina osaavat toimia myös ammattikorkeakoulusta valmistuneet liikunnanohjaajat, Lintunen vinkkaa.

”Jostain syystä ihmiset eivät osaa ajatella palkkaavansa personal traineriksi liikunnanohjaajaa.”

Vähintäänkin valmentajaa palkkaavan kannattaa pyytää ammattilaiselta muutama koetapaaminen, joiden aikana voi kuulostella sitä, saako varmasti sitä, mitä on hakemassa.

”Asiakkaan taustojen selvittäminen on edellytys sille, että valmentaja voi laatia yksilöllisen ohjelman. Valmentajan pitäisikin kysellä asiakkaan toiveiden lisäksi riittävästi tämän lähtötilanteesta.”

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Minä väitän -sarja
  • personal trainer
  • Hyvinvointi
  • treenaaminen
  • kuntosali

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää

    Luetuimmat

    1. 1

      Nimetön vihapuhe tekee Suomesta Neuvostoliiton – valhesivuston ylläpitäjäksi paljastui hyvämaineisen lakifirman asianajaja

    2. 2

      Leena Saarinen sai kahdet näyttävät potkut, kunnes osui yrityksellään kultasuoneen – nyt Härkis on miljoonabisnes

    3. 3

      Netissä on levinnyt jo vuoden ajan teoria, jonka mukaan Suomea ei ole olemassa – haastattelimme sen aloittajaa

    4. 4

      Nettisivu paljastaa, onko tuttusi Tinderissä – käyttäjät järkyttyivät

    5. 5

      Soinin profetia voi toteutua: Italia menettää ohjattavuutensa

    6. 6

      Trumpin kannattajat kehottavat boikotoimaan uutta Tähtien sota -elokuvaa

    7. 7

      Onko 5 000 euroa vuodessa liikaa pikkulapsen harrastuksesta?

    8. 8

      Tampere jyräsi betonilla Tammelan puutalot – kaitafilmi näyttää 1960-luvulla kadonneen Tampereen

    9. 9

      Perheen isä kuuli järkyttävän uutisen työvuorossa – Vuosaaren palossa kuolleiden läheiset ja naapurit saavat kriisiapua

    10. 10

      Yhdysvaltalaislehti ihmettelee Suomen huonoa Pisa-menestystä – ”Mikä on aiheuttanut pudotuksen?”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Netissä on levinnyt jo vuoden ajan teoria, jonka mukaan Suomea ei ole olemassa – haastattelimme sen aloittajaa

    2. 2

      Perheen isä kuuli järkyttävän uutisen työvuorossa – Vuosaaren palossa kuolleiden läheiset ja naapurit saavat kriisiapua

    3. 3

      Palovaroittimet olivat jatkuva huolenaihe Vuosaaren palotalossa – Poliisi vahvistaa: turmakodissa ei ollut hälytintä

    4. 4

      Kuvataiteilija ratkaisi Penrosen laattojen matemaattisen ongelman piirustuspaperilla ja taskulaskimella

    5. 5

      Äiti ja kolme lasta kuolivat tulipalossa Vuosaaressa – ”Helsingin mittakaavassa todella vakava suuronnettomuus”

    6. 6

      Mieheni ylennettiin reservissä – posti toi kutsun Ritarihuoneen tilaisuuteen juhlan jälkeen

    7. 7

      Tähtitieteilijä Anne Liljeström ei ole nainen eikä mies

    8. 8

      Stressi jättää jäljen aivoihin – ja voi laukaista muistihäiriön, kertoo tutkija

    9. 9

      Tämä kaikki pitää tietää uudesta Rogue One -elokuvasta – aikajana näyttää, mihin kohtaan Tähtien sota -leffahistoriaa se sijoittuu

    10. 10

      Venäjän pääministeri Medvedev tuo tänään Ouluun kokonaisen ministerijoukkueen – suora lähetys tiedotustilaisuudesta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poikamme päätti kestää kiusaamisen ja homottelun – vanhojentanssien jälkeen hän viimein romahti

    2. 2

      Tähtitieteilijä Anne Liljeström ei ole nainen eikä mies

    3. 3

      Netissä on levinnyt jo vuoden ajan teoria, jonka mukaan Suomea ei ole olemassa – haastattelimme sen aloittajaa

    4. 4

      Avarat kaula-aukot ja erottuvat nännit kohahduttivat Linnassa – Stylisti: ”Kaula-aukko voi olla antavakin, jos se on kaunis ja diskreetti”

    5. 5

      Tuhannet koulutetut karkaavat Suomesta ulkomaille joka vuosi, ja entistä harvempi aikoo palata – ”Tämä on hirveän hälyttävä tulos”

    6. 6

      HS seurasi pikkujoulujen viettoa Tallinnan-laivalla: ”Mennään hyttiin pussailemaan?” – ”Mennään vaan”

    7. 7

      44 vuotta vanhan elokuvaklassikon raiskauskohtaus järkyttää maailmaa – Miksi vasta nyt?

    8. 8

      Satavuotiaan Suomen juhlalikööriksi valittiin virolainen Vana Tallinn – Alkon hallintoneuvoston johto parahti: ”Ei voi olla totta”

    9. 9

      Suomalaiskenraalien suku vaikeni suuresta salaisuudesta – ”Ryssiä ollaan”

    10. 10

      Ylen päätoimittajan mukaan ohjaaja Susanna Kuparinen loukkasi Sipilän vaimoa – Kuparinen: ”Järkytyin ihan hirveästi”

    11. Näytä lisää