Hyvinvointi

Valmentajan palkkaava ostaa helposti sian säkissä, sanoo liikuntapsykologian professori

Moni palkkaa treeniavuksi hyvinvointivalmentajan tai personal trainerin. Alalla toimii myös epäpäteviä valmentajia, joilla on vähäinen koulutus mutta hienot nettisivut, sanoo liikuntapsykologian professori Taru Lintunen.

Liikunta- ja hyvinvointialalla toimii monenlaisia ammattilaisia. On kuntotestaajia, personal trainereita ja yleiseen hyvinvointiin keskittyviä psyykkisiä valmentajia. Tavallisen ihmisen on vaikeaa tietää, kuka osaa mitäkin, kun tarkkoja pätevyysvaatimuksia ei ole, sanoo liikuntapsykologian professori Taru Lintunen.

”Moni hyvinvointivalmentaja ja personal trainer hankkii muodollisen pätevyytensä osallistumalla lyhyeen ja usein kalliiseen koulutukseen. Sen jälkeen pannaan pystyyn hienot nettisivut. Niillä annettaan reippaita lupauksia paremmasta mielestä ja tuloksista.”

Monet hyvinvointivalmentajat kertovat verkkosivuillaan vaikkapa siitä, keiden julkkisten kanssa ovat tehneet töitä. Lintunen muistuttaa, että liikuntapsykologien eettisten ohjeiden mukaan palveluitaan markkinoiva asiantuntija ei saisi mainita nimiä tai antaa epärealistisia lupauksia.

Lintusen mielestä on hienoa, että monet aivan tavalliset kuntoilijat haluavat palkata ammattilaisen liikuntaharrastuksensa avuksi. Personal trainereiden joukossa on myös paljon päteviä ammattilaisia.

”Mutta alalla on paljon myös personal trainereita ja psyykkisiä valmentajia, jotka toimivat hyvin vähäisillä eväillä. Se johtuu jo siitä, ettei kaupallisten koulutusten laatua valvo Suomessa kukaan.”

Rahat menevät hukkaan, jos valmentaja paljastuukin osaamattomaksi. Pahempaakin voi sattua: jos jumppaohjelman laatii epäpätevä personal trainer, seurauksena voi olla rasitusvammoja tai ylikuormitustiloja, Lintunen sanoo.

Hyvinvointialalla toimii paljon ammatinvaihtajia, joista monet haluavat työskennellä ihmisten parissa. He ovat Lintusen mukaan usein empaattisia ja uskovat vilpittömästi siihen, että voivat auttaa ihmistä omilla menetelmillään. Menetelmien toimivuudesta ei kuitenkaan välttämättä ole luotettavaa näyttöä.

”On paha juttu, jos ihminen esiintyy nettisivuillaan ammattiauttajana ilman, että tietää itse, missä oman osaamisen rajat menevät. Valmentajan pakeille voi tulla esimerkiksi syömishäiriöpotilas, ja silloin tukena on ehdottomasti oltava ammattilainen, jolla on terapeutin koulutus ja osaaminen.”

Millaisen ammattilaisen Lintunen sitten itse palkkaisi?

”Jos haluaisin lisätä nimenomaan liikuntamotivaatiotani ammattilaisen avustuksella, palkkaisin avukseni ilman muuta sertifioidun liikuntapsykologin. Liikuntapsykologeille perustettiin pari vuotta sitten virallinen sertifikaatti, jota olin mukana kehittelemässä.”

Jos taas tarvitsee apua treeniohjelman laatimiseen, kannattaa muistaa, että personal trainereina osaavat toimia myös ammattikorkeakoulusta valmistuneet liikunnanohjaajat, Lintunen vinkkaa.

”Jostain syystä ihmiset eivät osaa ajatella palkkaavansa personal traineriksi liikunnanohjaajaa.”

Vähintäänkin valmentajaa palkkaavan kannattaa pyytää ammattilaiselta muutama koetapaaminen, joiden aikana voi kuulostella sitä, saako varmasti sitä, mitä on hakemassa.

”Asiakkaan taustojen selvittäminen on edellytys sille, että valmentaja voi laatia yksilöllisen ohjelman. Valmentajan pitäisikin kysellä asiakkaan toiveiden lisäksi riittävästi tämän lähtötilanteesta.”

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Maailmanloppu tulee lauantaina, kun mysteeriplaneetta iskeytyy Maahan, selittää amerikka­lainen profeetta – Voiko aurinko­kunnassamme piileskellä tuntematon planeetta?

    2. 2

      ”Olga” tarjosi kaksiota Helsingin Sörnäisistä 500 eurolla kuussa – Näin tehdään vuokra-asuntohuijaus

    3. 3

      Rinta-Nikkolat ostivat kodin pelkkään kuntokartoitukseen luottaen, sitten todellisuus alkoi paljastua – kirpparilla myyty patja paljasti talon karmean kunnon

    4. 4

      ”Hän on se, jonka silmät ovat täynnä iloa” – Viisivuotias Lucas Räisänen on vakavasti sairas, ja nyt viranomaiset pohtivat, saako hän jopa miljoonia maksavan lääkkeen

    5. 5

      Pohjois-Koreassa maanjäristys: Kiina epäilee räjähdystä, Etelä-Korea pitää luonnollista syytä todennäköisempänä – HS seuraa

    6. 6

      Stockmann joutuu myymään omaisuuttaan hinnalla millä hyvänsä selvitäkseen veloistaan – HS selvitti, miten tavaratalojätti romahti

    7. 7

      Nuori lääketieteen nero Helsingin Tammisalosta keksi aivoporan – pääsi huippukirurgin ryhmään heti opintojen alussa

    8. 8

      Vihreiden nousukiito hiipui: puolue putosi HS-gallupissa kolmanneksi – perussuomalaisten kannatus jatkaa kasvuaan

    9. 9

      Huippulääkäri Sakari Orava kertoo meheviä tarinoita urheilutähtien maailmasta: Beckhamit popsivat pizzaa, toiset huusivat mamma miaa ja suihkuhuone vilisi torakoita

    10. 10

      Meidän kaikkien kannattaisi seurata reissuillamme tarkemmin, mitä riksakuskit älypuhelimillaan tekevät

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Maailmanloppu tulee lauantaina, kun mysteeriplaneetta iskeytyy Maahan, selittää amerikka­lainen profeetta – Voiko aurinko­kunnassamme piileskellä tuntematon planeetta?

    2. 2

      Nuori lääketieteen nero Helsingin Tammisalosta keksi aivoporan – pääsi huippukirurgin ryhmään heti opintojen alussa

    3. 3

      Kaksi nuorta miestä asteli portaille, keskusteli hetken ja löi sitten itseään puukolla vatsaan, kertoo Eduskunnan turvallisuusjohtaja

    4. 4

      Stockmann joutuu myymään omaisuuttaan hinnalla millä hyvänsä selvitäkseen veloistaan – HS selvitti, miten tavaratalojätti romahti

    5. 5

      Kymmenet papit julistavat kasvoillaan vihkivänsä homoja, lesboja ja muunsukupuolisia, Helsingistä mukana kokonainen seurakunta – ”Tämä on eräänlainen kaapistatulo”

    6. 6

      ”Hän on se, jonka silmät ovat täynnä iloa” – Viisivuotias Lucas Räisänen on vakavasti sairas, ja nyt viranomaiset pohtivat, saako hän jopa miljoonia maksavan lääkkeen

    7. 7

      Pohjoiskorealaisella riisipellolla seisoo suomalaisten veronmaksajien kustantama paperitehdas – Näin Kimien diktatuuri vedätti Suomelta kymmeniä miljoonia euroja

    8. 8

      Vihreiden nousukiito hiipui: puolue putosi HS-gallupissa kolmanneksi – perussuomalaisten kannatus jatkaa kasvuaan

    9. 9

      ”Enkelihoito voi johtaa ojasta allikkoon” – Yhä useampi haluaa hoitaa mieltään, mutta epämääräiset pikaterapiat harmittavat psykologeja

    10. 10

      Rinta-Nikkolat ostivat kodin pelkkään kuntokartoitukseen luottaen, sitten todellisuus alkoi paljastua – kirpparilla myyty patja paljasti talon karmean kunnon

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksinkertaiset aivoharjoitukset mullistivat lasten käytöksen – arvosanat nousivat, keskittyminen helpottui ja nukkuminen parani

    2. 2

      Päiväkoti irtisanoi lapsen Lauttasaaressa

    3. 3

      Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

    4. 4

      Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

    5. 5

      Bussikaaos jatkuu myös iltapäivällä pääkaupunki­seudulla – Nobinan lakko vaikuttaa 200 000 ihmisen liikkumiseen

    6. 6

      Maailmanloppu tulee lauantaina, kun mysteeriplaneetta iskeytyy Maahan, selittää amerikka­lainen profeetta – Voiko aurinko­kunnassamme piileskellä tuntematon planeetta?

    7. 7

      Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

    8. 8

      Tässäkö Helsingin seudun kammotuin työpaikka? Palkka 7 500 euroa kuussa, mutta hakijoita ei näy

    9. 9

      Nuori lääketieteen nero Helsingin Tammisalosta keksi aivoporan – pääsi huippukirurgin ryhmään heti opintojen alussa

    10. 10

      Olen ollut alle kaksi viikkoa työttömänä, mutta työnhakuni lakkasi jo – te-palvelun kikkailu tekee työttömäksi ilmoittautumisesta sietämättömän vaikeaa

    11. Näytä lisää