Valikko
Hyvinvointi

Valmentajan palkkaava ostaa helposti sian säkissä, sanoo liikuntapsykologian professori

Moni palkkaa treeniavuksi hyvinvointivalmentajan tai personal trainerin. Alalla toimii myös epäpäteviä valmentajia, joilla on vähäinen koulutus mutta hienot nettisivut, sanoo liikuntapsykologian professori Taru Lintunen.

Liikunta- ja hyvinvointialalla toimii monenlaisia ammattilaisia. On kuntotestaajia, personal trainereita ja yleiseen hyvinvointiin keskittyviä psyykkisiä valmentajia. Tavallisen ihmisen on vaikeaa tietää, kuka osaa mitäkin, kun tarkkoja pätevyysvaatimuksia ei ole, sanoo liikuntapsykologian professori Taru Lintunen.

”Moni hyvinvointivalmentaja ja personal trainer hankkii muodollisen pätevyytensä osallistumalla lyhyeen ja usein kalliiseen koulutukseen. Sen jälkeen pannaan pystyyn hienot nettisivut. Niillä annettaan reippaita lupauksia paremmasta mielestä ja tuloksista.”

Monet hyvinvointivalmentajat kertovat verkkosivuillaan vaikkapa siitä, keiden julkkisten kanssa ovat tehneet töitä. Lintunen muistuttaa, että liikuntapsykologien eettisten ohjeiden mukaan palveluitaan markkinoiva asiantuntija ei saisi mainita nimiä tai antaa epärealistisia lupauksia.

Lintusen mielestä on hienoa, että monet aivan tavalliset kuntoilijat haluavat palkata ammattilaisen liikuntaharrastuksensa avuksi. Personal trainereiden joukossa on myös paljon päteviä ammattilaisia.

”Mutta alalla on paljon myös personal trainereita ja psyykkisiä valmentajia, jotka toimivat hyvin vähäisillä eväillä. Se johtuu jo siitä, ettei kaupallisten koulutusten laatua valvo Suomessa kukaan.”

Rahat menevät hukkaan, jos valmentaja paljastuukin osaamattomaksi. Pahempaakin voi sattua: jos jumppaohjelman laatii epäpätevä personal trainer, seurauksena voi olla rasitusvammoja tai ylikuormitustiloja, Lintunen sanoo.

Hyvinvointialalla toimii paljon ammatinvaihtajia, joista monet haluavat työskennellä ihmisten parissa. He ovat Lintusen mukaan usein empaattisia ja uskovat vilpittömästi siihen, että voivat auttaa ihmistä omilla menetelmillään. Menetelmien toimivuudesta ei kuitenkaan välttämättä ole luotettavaa näyttöä.

”On paha juttu, jos ihminen esiintyy nettisivuillaan ammattiauttajana ilman, että tietää itse, missä oman osaamisen rajat menevät. Valmentajan pakeille voi tulla esimerkiksi syömishäiriöpotilas, ja silloin tukena on ehdottomasti oltava ammattilainen, jolla on terapeutin koulutus ja osaaminen.”

Millaisen ammattilaisen Lintunen sitten itse palkkaisi?

”Jos haluaisin lisätä nimenomaan liikuntamotivaatiotani ammattilaisen avustuksella, palkkaisin avukseni ilman muuta sertifioidun liikuntapsykologin. Liikuntapsykologeille perustettiin pari vuotta sitten virallinen sertifikaatti, jota olin mukana kehittelemässä.”

Jos taas tarvitsee apua treeniohjelman laatimiseen, kannattaa muistaa, että personal trainereina osaavat toimia myös ammattikorkeakoulusta valmistuneet liikunnanohjaajat, Lintunen vinkkaa.

”Jostain syystä ihmiset eivät osaa ajatella palkkaavansa personal traineriksi liikunnanohjaajaa.”

Vähintäänkin valmentajaa palkkaavan kannattaa pyytää ammattilaiselta muutama koetapaaminen, joiden aikana voi kuulostella sitä, saako varmasti sitä, mitä on hakemassa.

”Asiakkaan taustojen selvittäminen on edellytys sille, että valmentaja voi laatia yksilöllisen ohjelman. Valmentajan pitäisikin kysellä asiakkaan toiveiden lisäksi riittävästi tämän lähtötilanteesta.”

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Vain 11 prosenttia synnyttää ilman kipulääkkeitä – Lue sinulle räätälöity juttu siitä, miten lapsesi tulisi maailmaan

    2. 2

      Miksi amerikkalaiset pelkäävät alastomuutta, mutta suomalaiset eivät? ”Tässä suhteessa emme ole kauhean kaukana muslimimaista”

    3. 3

      Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

    4. 4

      Mies tappoi vanhuksen Puotilassa, jäi hovioikeudessakin ilman rangaistusta – tekijä esiintyi samana kesänä musiikkivideolla

    5. 5

      Suomi on alkoholipolitiikaltaan jo nyt ”varoittava esimerkki” Pohjoismaissa – ruotsalaisasiantuntijan on mahdoton ymmärtää hallituksen lakiuudistus­kaavailua

    6. 6

      Presidentti Martti Ahtisaari paljastaa HS:n syntymäpäivä­haastattelussa kolme henkilöä, jotka ovat vaikuttaneet häneen eniten – yksi heistä on suomalainen

    7. 7

      Oikeus kielsi naisia syrjineen käytännön israelilaisen lentoyhtiön lennoilla – naisia ei saa enää pyytää vaihtamaan paikkaa ääriuskovaisten miesten vaatimuksesta

    8. 8

      Tunteet voittivat järjen ja 51 vuoden ikäeron, kun Erika ja Danny löysivät toisensa – ”Aina tämä elämä ei mene niin kuin olisi itse käsikirjoittanut”

    9. 9

      5,5-prosenttiset juomat tuskin päätyvät ruokakauppoihin – Eduskunnassa hallituksen esitystä uudesta alkoholilaista vastustetaan enemmän kuin kannatetaan

    10. 10

      Espoolaisnuoret varastivat 14-vuotiaan repusta avaimet ja tunkeutuivat tyhjään kotiin – asunnossa riehuttiin ja tietokone murskattiin kirveellä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

    2. 2

      Teemu Selänne korotettiin Suomessa sankariksi, jota ei voi kritisoida ja joka voi sanoa olevansa ”hauskalla tavalla sovinisti”

    3. 3

      Tunteet voittivat järjen ja 51 vuoden ikäeron, kun Erika ja Danny löysivät toisensa – ”Aina tämä elämä ei mene niin kuin olisi itse käsikirjoittanut”

    4. 4

      13-vuotias tyttö raiskattiin parkkihallissa Keravalla, tekijällä myös muita teiniuhreja – oikeus antoi kolme ja puoli vuotta vankeutta

    5. 5

      Espoolaisnuoret varastivat 14-vuotiaan repusta avaimet ja tunkeutuivat tyhjään kotiin – asunnossa riehuttiin ja tietokone murskattiin kirveellä

    6. 6

      Ritva Elomaa siirtyy takaisin perussuomalaisiin – Halla-aho kehottaa muitakin ”pohtimaan asiaa”

    7. 7

      Näin arabisiirtolaisia houkutellaan olemattomilla lupauksilla Suomeen – Jemeniläinen perheenisä myi koko omaisuutensa ja maksoi Suomessa asuvalle miehelle tuhansia dollareita

    8. 8

      Ritva Elomaan paluu perussuomalaisiin nakertaa hallituksen enemmistöä – Nyt käydään sotaa edustajien sieluista

    9. 9

      Syötkö 40 appelsiinia päivässä, maistuuko koiranlihakeitto vai oletko vielä elävän sushin ystävä? Testaa, ketä diktaattoria muistutat ruokatavoiltasi

    10. 10

      Mies tappoi vanhuksen Puotilassa, jäi hovioikeudessakin ilman rangaistusta – tekijä esiintyi samana kesänä musiikkivideolla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kullervo Hynysen keksintö saattaa mullistaa syövän, Alzheimerin ja Parkinsonin taudin hoidon – fyysikon löytöjä on verrattu penisilliinin ja röntgenkuvauksen keksimiseen

    2. 2

      Moni mies kärsii tietämättään testosteronin puutteesta, mutta saa vääriä lääkkeitä – Tunnista nämä oireet

    3. 3

      Masennus ei ole vain sitä, että maataan sängyssä – me masentuneet koemme syyllisyyttä

    4. 4

      Näin kasvatat hyväkäytöksisen lapsen – Ranskassa jokainen lapsi osaa tervehtiä kohteliaasti

    5. 5

      Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

    6. 6

      Joonas Tolvanen opiskeli Shaolin-soturimunkkien koulussa – nyt hän on lääkäri Kuopiossa, eikä suosittele Kiinan kung-fu-opintoja kenellekään

    7. 7

      Kerrostalotyömaan tulipalo työllisti palokuntaa myöhään yöhön Pohjois-Helsingissä – poliisi teki kaasupulloja vaarattomiksi ampumalla

    8. 8

      Haluatko elämääsi lisää seksiä? Kolme seksuaali­terapeuttia kertoo tärkeimmät vinkkinsä

    9. 9

      Oikeusasiamies ihmettelee: Miksi poliisi pakottaa musliminaiset riisumaan huivin valokuvassa?

    10. 10

      Pankkiiriliikkeen entinen johtaja paljastaa, miten sijoituksia myytiin: ”Asiakkaiden eduista ei kukaan halunnut huolehtia”

    11. Näytä lisää