Hyvinvointi

Pelottava huimaus voi iskeä yhtäkkiä keneen tahansa – siihen on helppo hoito, joka tunnetaan huonosti, kertoo asiantuntija

Vaikka olo olisi kuin karusellin kyydissä, huimaus on harvoin vakavaa. Hyvänlaatuiseen asentohuimaukseen on olemassa helppo asentohoito.

Ketä nyt ei olisi joskus on joskus huipannut tai pyörryttänyt? Huimaus voi olla hankala ja pelottavakin oire: yhtäkkiä ei meinaa pysyä pystyssä, ehkä korvatkin menevät lukkoon. Mitä oikein tapahtuu?

Vaikka päässä huippaa, silmissä sumenee, keinuttaa tai koko maailma pyörii, onneksi yleensä ei ole kyse vakavasta asiasta.

Yksi tavallisimpia huimauksen aiheuttajia on hyvänlaatuinen asentohuimaus. Se on vaaratonta pyörimisen tunnetta, johon ei liity mitään aivoperäistä. Vaiva on sisäkorvan tasapainoelimessä, jonka kaarikäytäviin kerääntyy ylimääräistä sakkaa. Usein huimaukseen liittyy myös pahoinvoinnin tunnetta.

”Potilas kokee lyhytkestoista pyörittävää huimausta ja pahoinvointia. Tutkimuksissa näkyy asennonmuutokseen liittyen silmävärve, joka tarkoittaa silmien pientä tahatonta, nopeaa ja useimmiten vaakatasossa hieman pyörittävää liikettä”, kertoo korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Riina Niemensivu.

Tyypillisesti asentohuimaus ilmenee, kun ihminen vaihtaa asentoa: esimerkiksi kääntyy vuoteella oikealta kyljeltä vasemmalle tai toisinpäin. Tai vaikkapa kumartuu sitomaan kengännauhoja.

Silloin, jos huimatessa tajunnantaso hämärtyy, puhuminen vaikeutuu tai päähän sattuu kovaa, kannattaa mennä heti lääkäriin.

Asentohuimaukseen liittyy harvoin oksentelua, mutta olo voi olla muuten kammottavan huono. Hoitamattomana olo pysyykin huonona jopa kuukausia. Parasta hoitoa huimaukselle on liike.

Tärkein hoitokeino on asentohoito, jonka tarkoituksena on saada ylimääräinen sakka liikkeelle.

”Usein mikä tahansa potilaan oma liikkuminen helpottaa oireita ja nopeuttaa paranemista. Paikallaan oleminen ja huimausta aiheuttavan liikkeen varominen hidastavat paranemista.”

Asentohuimaus iskee usein 55–60-vuotiaisiin, ja ikäihmisistä noin joka kolmas kokee huimausta aika ajoin. Muissa ikäryhmissä tarkkoja lukuja ei tiedetä. Lapsilla ja nuorilla huimausoire on harvinainen, mutta heilläkin sitä on jonkin verran.

”Pitkä vuodelepo tai muu paikallaanolo ja päähän kohdistuneet vammat ylipäätään altistavat huimaukselle”, Riina Niemensivu sanoo.

Huimausta voivat aiheuttaa myös ongelmat tasapainohermossa.

Tarkkaa syytä tasapainohermon ärsytykselle ei tiedetä. Syynä voivat olla virukset tai muut tulehdukset mutta myös verenkiertohäiriöt.

Tällaisen huimauksen oireita ovat äkkiä alkava oksentelu ja jatkuva huimaus, joka hieman helpottuu parissa päivässä. Huimaus on rajua, useimmiten pyörittävää kiertohuimausta, mutta äkillisistä ja ikävistä oireista huolimatta tila on vaaraton. Joskus pahoinvointilääkkeet voivat helpottaa oloa.

Sekä hyvänlaatuista asentohuimausta että tasapainoelimen vauriosta johtuvaa pyörrytystä hoidetaan huimausfysioterapeutin ohjein. Fysioterapeutin vastaanotolle pääsee esimerkiksi HYKS Kuulokeskuksessa lääkärin lähetteellä tai sinne voi hakeutua yksityisesti. Huimausfysioterapeutti opastaa ja ohjaa liikeharjoitteita ja antaa myös kotiharjoitusohjeita.

Hyvänlaatuiseen asentohuimaukseen on olemassa hyvä asentohoito, joka tunnetaan huonosti. Katso video jutun alussa, niin näet, miten asentohoito tehdään. Kannattaa kuitenkin hankkia diagnoosi lääkäriltä, jotta tietää varmasti, että kyseessä on asentohuimaus ja hoito on oikea.

Sitkeä, huonosti asettuva asentohuimaus, johon omatoimiset asentohoidot eivät auta, vaatii usein erikoislääkärin tutkimusta ja fysioterapeutin antamaa asentohoitoa.

Samantapaisia huimausoireita kuin asentohuimauksessa on Ménièren taudissa, jonka tarkkaa syytä ei myöskään tunneta. Jostakin syystä sisäkorvaan kertyy siinä hieman liikaa nestettä. Sairaus on täysin vaaraton, mutta voi hankaloittaa elämää paljonkin. Tautiin liittyy huimauksen lisäksi korvassa tuntuva paine. Ajan saatossa oireilevan korvan kuulo heikkenee, yleensä pysyvästi.

Ménièren tautia hoidetaan tasapainoharjoituksilla, mutta terveelliset elämäntavat ovat hoidon kulmakivi. Liikunta, riittävä yöuni ja vähäsuolainen ruoka auttavat monia. Joskus käytetään myös lääkkeitä.

Migreeniin, stressiin ja esimerkiksi paniikkihäiriöön saattaa liittyä huimausta. Liian matala tai liian korkea verenpaine voivat myös aiheuttaa huimausta. Varsinkin, jos on matala verenpaine, kannattaa nousta makuulta ylös rauhallisesti.

Myös niska-hartiaseudun jumit helposti pyörryttävät. On hyvä muistaa, että oikea diagnoosi on hoidon kannalta tärkeä. Migreeniin tai pahoinvointiin on täsmälääkkeitä, mutta yhtä yksinkertaista hoitoa ei ole, jos kyse onkin psyykkisestä oireilusta tai lihasjännityksestä.

Pelkkä huimausoire ei tavallisesti ole merkki aivoverenkierron ongelmasta. Lääkäriin pitää mennä heti, jos huimausoireeseen liittyy puheen puuroutumista ja puolien eroja raajojen toiminnassa, tajunnantason laskua tai kovaa päänsärkyä.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Terveys
  • asentohuimaus
  • korvat
  • Fysioterapia

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      24-vuotias suomalaisnainen haki miehiä netti-ilmoituksella, johon vastasivat itsensäpaljastaja, sadisti, porno-ohjaaja ja ”elävä nukke” – Samira Elagoz teki dokumentin, jollaista ei ole ennen nähty

    2. 2

      Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

    3. 3

      IS: Kaupankäynti Fortumin osakkeella on keskeytetty

    4. 4

      Hyvältä tuntuva vatsa ei aina voi hyvin, ja vehnäleipä jämähtää klöntiksi – nämä seitsemän asiaa sinun tulee tietää, jos haluat välttää vatsavaivoja

    5. 5

      Tutkimus: Parisuhteessa nainen menettää kiinnostuksen seksiin helpommin kuin mies – Asiantuntija neuvoo, miten halun voi herättää uudelleen

    6. 6

      ”Älä nyt pelästy, isäsi tulee kuolemaan”, outo ääni varoitti – Tutkija päätyi sattumalta tekemään väitöskirjan suomalaisten yliluonnollisista kokemuksista

    7. 7

      ”Ehtivät he sen sanoa, että olen mätäpaise” – Tom-Kristian Heinäaho kasvoi Jehovan todistajaksi ja nousi liikkeen vanhimmistoon, mutta sitten runokilpailu paljasti hänen salaisuutensa

    8. 8

      12 kysymystä Jouko Jokiselle: ”Mitä teet, jos pääministeri soittaa?” – Ylen tuleva päätoimittaja katsoo televisiosta urheilua, karsastaa Yle-veroa ja uskoo selviävänsä ministereistä

    9. 9

      Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

    10. 10

      Vapaa-ajan tissuttelu aiheuttaa töissä virheitä enemmän kuin moni ajattelee – Viinin lipittelijät pitäisi lähettää lenkille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

    2. 2

      Luteiden saastuttamat tavarat päätyivät epäonnisten dyykkarien matkaan Espoossa – ”Ettehän missään tapauksessa koske lavan sisältöön”, asukkaille ohjeistettiin

    3. 3

      Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

    4. 4

      Hyvältä tuntuva vatsa ei aina voi hyvin, ja vehnäleipä jämähtää klöntiksi – nämä seitsemän asiaa sinun tulee tietää, jos haluat välttää vatsavaivoja

    5. 5

      Koulutaksi jätti 7-vuotiaan autistilapsen yksin parkkipaikalle Espoossa – Yritys: Kuljettaja ei saisi tällaisissa tapauksissa kuunnella lasta

    6. 6

      Keinokuituvaatteet tuhoavat meriä ja voivat vaarantaa ihmisten terveyden, mutta moni ei tiedä sitä – ”Fleece on erityisen haitallista”

    7. 7

      ”Kuvaaminen on hyvin vaarallista” – Narcos-sarjan työntekijä ammuttiin autoonsa, ja nyt ”maailman häikäilemättömimmän” huumeparonin veli uhkailee Netflixiä

    8. 8

      Teinitytön parkkihallissa Keravalla raiskanneelle ja lapsia hyväksikäyttäneelle miehelle jälleen tuomio – seksiä 12-vuotiaan tytön kanssa

    9. 9

      Päivähoidon maksut alenevat – keskituloisen kahden lapsen perheen maksut laskevat yli 1 200 euroa vuodessa

    10. 10

      ”Ehtivät he sen sanoa, että olen mätäpaise” – Tom-Kristian Heinäaho kasvoi Jehovan todistajaksi ja nousi liikkeen vanhimmistoon, mutta sitten runokilpailu paljasti hänen salaisuutensa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksinkertaiset aivoharjoitukset mullistivat lasten käytöksen – arvosanat nousivat, keskittyminen helpottui ja nukkuminen parani

    2. 2

      Tässäkö Helsingin seudun kammotuin työpaikka? Palkka 7 500 euroa kuussa, mutta hakijoita ei näy

    3. 3

      ”Meidän on nyt mentävä”, sanoi poika ja joi myrkyn siskojensa kanssa – Kiinan ”hylättyjen lasten kaupunki” on täynnä lohduttomia tarinoita

    4. 4

      Mittaatko onnea väärillä mittareilla? Hyvään elämään on olemassa vain yksi lääke

    5. 5

      Ani Kellomäki sai 17-vuotiaana syöpädiagnoosin – mutta hänen suurin tragediansa väijyi äidin huoneen oven takana

    6. 6

      Meitä on pissattu silmään – pelätty kemikaali on varsin harmiton

    7. 7

      Päiväkoti irtisanoi lapsen Lauttasaaressa

    8. 8

      ”Hirvittäviä kuvia” huippupoliitikoista ottanut kuvaaja sai viime vuonna valtioneuvoston kanslian kimppuunsa – Nyt hän kutsui näyttelyyn kaikki ministerit, mutta yksikään ei tullut

    9. 9

      ”Kyseessä on pahanlaatuinen kasvain” – Suomalaisnainen sai musertavan syöpäuutisen postitse kotiin ja luki sattumalta potilastiedoistaan, ettei voi parantua

    10. 10

      Poppari Antti Tuisku on vaiennut vuosia seksuaalisuudestaan ja kertoo nyt, miksi – ”Sie oot hirveen haavoittuva, jos avaat koko sielusi kaikille”

    11. Näytä lisää