Valikko
Hyvinvointi

Muista nämä asiat, jos olet lähdössä matkalle raskaana – Lääkäri varoittaa immuuni­järjestelmän muutoksista

Raskaana oleva voi sairastua normaalia herkemmin ja vakavammin. Esimerkiksi zika-virus- ja malaria-alueille matkustamista kannattaa välttää.

Ihan alkuun rauhoituksen sana: valtaosa raskaana olevien loma- ja muista matkoista sujuu hyvin. Mutta:

”Raskausaikana voi aina tapahtua jotain yllättävää. Se tuntuu joskus unohtuvan”, sanoo naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Jenni Heikkinen-Eloranta Husista.

”Esimerkiksi ennenaikaisen lapsiveden menoa ei pysty millään lailla ennustamaan, että kenelle niin käy.”

Tämän takia esimerkiksi matkavakuutus on syytä pitää ajan tasalla.

Myös immuunijärjestelmä muuttuu raskauden aikana. Vaikka normaalisti sairastelisi harvoin ja pitäisi omaa vastustuskykyään hyvänä, raskaana ollessa tilanne voi olla toinen.

Tämä johtuu siitä, että äidin kehon on sopeuduttava sikiöön. Immuunijärjestelmän on muututtava, jottei keho hylkisi sikiötä.

”Onhan se hyvin erilainen tilanne keholle, että puoliksi isän alkuperää oleva sikiö majailee kohdussa.”

Raskaana oleva siis sairastuu normaalia herkemmin, mutta myös monet taudit ovat raskaana ollessa vakavampia.

Esimerkiksi E-hepatiitti on normaalisti melko vaaraton, mutta raskaana olevalle se voi aiheuttaa kuolemaan johtavan maksakuolion. 10–20 prosenttia taudin saaneista raskaana olevista kuolee.

Kehitysmaissa E-hepatiittivirusta esiintyy laajasti, mutta tavallisella turistilla se on hyvin harvinainen. Suomalaisilla sitä on todettu vuosittain 11–44 matkaajalla.

Näin lähdet matkalle turvallisin mielin

Jenni Heikkinen-Eloranta kertoo tärkeimmät asiat, mitkä kannattaa ottaa huomioon raskaana reissuun lähtiessä.

”Matkustamista ei tarvitse pelätä, mutta tietyt asiat kannattaa miettiä kuntoon.”

1. Mieti, minne matkustat

Mieti, millainen hygieniataso ja sairaanhoito kohteessasi on.

”Ainakin eksoottisten paikkojen, kuten monien Afrikan maiden osalta miettisin, onko sinne pakko matkustaa juuri raskausaikana.”

Esimerkiksi malarianestolääkitystä ei suositella raskaana oleville lomamatkojen takia. Jos on pakko matkustaa, lääkitystä voidaan harkita.

”Raskaus kestää kuitenkin vain yhdeksän kuukautta. Se ei ole hirvittävän pitkä aika, vaikka saattaa siltä raskaana ollessa tuntuakin.”

Keltakuume- ja malaria-alueille matkustamista kehotetaan välttämään.

Samoin zika-viruksen takia matkustamista moniin Etelä-Amerikan maihin kannattaa välttää. Riski on pieni mutta todellinen: Suomessakin on matkailijoilta löytynyt zika-virusta.

Zika-virusalueet näet tästä. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen yleisiä neuvoja raskaana oleville matkaajille löydät tästä.

2. Hoida vakuutus kuntoon

Matkavakuutus kannattaa olla jokaisella matkaajalla, mutta raskaana ollessa kannattaa lukea myös pienellä kirjoitetut kohdat.

Vakuutus­yhtiöittäin vaihtelee esimerkiksi se, kuinka monennelle viikolle asti raskaudesta syntyviä kuluja korvataan. Vaikka lentäminen sallitaan jopa 38. viikolle asti, se ei tarkoita, että matkavakuutus kattaisi matkaa.

”Jos vauva syntyy keskosena ulkomailla, siitä voi tulla aikamoinen potti.”

3. Tarkista rokotukset

Rokotukset kannattaa katsoa kuntoon jo ennen raskautta. Toki aina sitä ei muista, ja raskaus voi myös yllättää, Heikkinen-Eloranta toteaa.

Silloin voi keskustella lääkärin kanssa tai tarkistaa suositukset Terveyden ja hyvinvoinninlaitos THL:n sivuilta. Joitain rokotuksia voi antaa raskauden aikana, toisia ei. Esimerkiksi jäykkäkouristusrokotteen ja influenssarokotteen voi antaa, vesirokkorokotetta ei.

4. Jaloittele lentokoneessa

Lentäminen lisää laskimotukoksen riskiä raskaana olevilla enemmän kuin muilla, sillä kohtu painaa laskimoa. Lisäksi elimistön hyytymisjärjestelmän tasapaino muuttuu, mikä altistaa laskimopuolen verenhyytymille.

Lentäessä kannattaa juoda vettä säännöllisesti ja jaloitella parin tunnin välein. Sama koskee pitkiä automatkoja. Myös niiden aikana olisi hyvä nousta jaloittelemaan säännöllisesti. Apuna voi käyttää myös lentosukkia.

5. Huolehdi ruoan hygieniasta

Reissussa ollessa kannattaa noudattaa yleisiä hygieniavinkkejä esimerkiksi ruokailun suhteen. Kypsennetyt lihat ja kasvikset ovat turvallisempia valintoja kuin raakana syötävät salaatit. Raakaa lihaa ei suositella raskausaikana edes kotimaassa. Katso yleiset raskausajan ruokasuositukset tästä.

6. Hakeudu tarvittaessa nopeasti hoitoon

Jos turistiripuli tai muu matkasairaus iskee matkan aikana, raskaana olevan kannattaa hakeutua hoitoon nopeammin kuin mitä normaalisti hakeutuisi. Esimerkiksi ripulin kourissa elimistö kuivuu herkemmin raskausaikana.

7. Varo myös mökkireissulla

Kotimaassa matkaillessa hoitoon pääsee missä vain, mutta hygieniasta kannattaa pitää silti huoli. Esimerkiksi mökillä maata kuopiessa voi olla syytä pitää mielessä ohjeistus, jonka mukaan puutarhatöissä olisi raskaana ollessa syytä pitää hansikkaita. Syynä on pieni riski sairastua toksoplasmoosiin.

”Riski toksoplasmoosiin on äärimmäisen vähäinen, vaikka siitä paljon puhutaankin. Tietenkin omalle kohdalle osuessaan tilanne on ikävä ja ihan sataprosenttinen”, Heikkinen-Eloranta huomauttaa.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Raskaus
  • Matkailu

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Tutkimusprofessori: Yksi kysymys paljastaa parisuhteen tilan – ”Jos suhteessa ei ole suutelua, harvoin siinä on onnellisuutta”

    2. 2

      Näin paljon autosi arvo alenee, kun ajat sen ulos autokaupasta – data-analyytikon gradutyöstä syntyi laskuri, joka paljastaa autokaupan todellisuuden

    3. 3

      Tiina luuli saaneensa pojan, mutta lapsi sanoo olevansa tyttö ja pukeutuu pinkkiin – Alaikäisten transsukupuoli­suuden selvitykset lisääntyvät räjähdysmäisesti

    4. 4

      Soten uusin käänne saa ruusuja ja risuja – Julkinen terveydenhoito ei pilkkoudu, mutta sen kilpailuedut epäilyttävät

    5. 5

      Parisuhde tuntuu puuduttavalta nykymaailman helppouden keskellä – Pitkästä liitosta on rakastuminen kaukana

    6. 6

      Monet kansanedustajat haluavat tehdä kellojen siirtelystä lopun – ”Kesäaika voi tappaa”

    7. 7

      Verkossa leviävä kiristysohjelma saastuttaa koneita ympäri maailmaa – näin suojaudut piinaavalta ohjelmalta

    8. 8

      Suomalainen unisex-symboli ei ollutkaan uusi: Merkin suunnittelija vastaa plagiointisyytöksiin

    9. 9

      Käräjäoikeus määräsi Uberin maajohtajan Joel Järvisen omaisuutta takavarikkoon 250 000 euron edestä – Uber aikoo valittaa päätöksestä

    10. 10

      Vuorolistojen ”haamuvuorot” heikentävät vanhustenhoidon tasoa – ”Vähäosaisempia kohdellaan kaikkein heikoimmin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Parisuhde tuntuu puuduttavalta nykymaailman helppouden keskellä – Pitkästä liitosta on rakastuminen kaukana

    2. 2

      Tiina luuli saaneensa pojan, mutta lapsi sanoo olevansa tyttö ja pukeutuu pinkkiin – Alaikäisten transsukupuoli­suuden selvitykset lisääntyvät räjähdysmäisesti

    3. 3

      Maailmanlaajuista verkkohyökkäystä ei ole saatu pysäytettyä – Asiantuntija: Moni tekijä viittaa venäläisrikollisiin

    4. 4

      Näin paljon autosi arvo alenee, kun ajat sen ulos autokaupasta – data-analyytikon gradutyöstä syntyi laskuri, joka paljastaa autokaupan todellisuuden

    5. 5

      Teinipojat tuhosivat päiväkodin käyttökelvottomaksi Nurmijärvellä – Edes välikaton eristeet eivät säästyneet

    6. 6

      Microsoft lakkautti viimein puhelinyksikkönsä – kaikki Nokiasta siirtyneet menettivät työpaikkansa Suomessa

    7. 7

      Liika hygienia lisää suolistosairauksia, ja yhä useampi elää avanteen kanssa – Sauli Suomiselle avanne toi neljä lisätuntia päivään: ”Haaveilen edelleen normaalista elämästä”

    8. 8

      Mika Kaurismäki muistelee kuollutta Michael Nyqvistiä: ”Corona-baarissa hän kävi pelaamassa biljardia Antti Reinin ja muiden kanssa”

    9. 9

      Netflix peruu sarjojaan, ja se on hyvä uutinen

    10. 10

      Tutkimusprofessori: Yksi kysymys paljastaa parisuhteen tilan – ”Jos suhteessa ei ole suutelua, harvoin siinä on onnellisuutta”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Mitä synnytyksissä todella tapahtuu? Lue sinulle räätälöity juttu siitä, miten lapsesi tulisi maailmaan

    2. 2

      Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

    3. 3

      Japanilaissotilaat häpesivät niin, että jatkoivat toista maailmansotaa viidakoissa melkein 30 vuotta

    4. 4

      Monikulttuurisuudesta pitäisi luopua Suomessa, koska se ruokkii rasismia ja syrjintää, sanoo tutkija – tästä on kyse

    5. 5

      Britti Joel Willans muutti Suomeen ja hämmästyi uskollista sääntöjen tottelemista – ”Ehkä suomalaiset juovat itsensä niin humalaan juuri sääntöjen takia”

    6. 6

      Teinipojat tuhosivat päiväkodin käyttökelvottomaksi Nurmijärvellä – Edes välikaton eristeet eivät säästyneet

    7. 7

      Suomi ensin -mielenosoitusleiri purettiin Rautatientorilla – poliisi jatkaa tänään tiivistä partiointia paikalla

    8. 8

      Pankkiiriliikkeen entinen johtaja paljastaa, miten sijoituksia myytiin: ”Asiakkaiden eduista ei kukaan halunnut huolehtia”

    9. 9

      Liika hygienia lisää suolistosairauksia, ja yhä useampi elää avanteen kanssa – Sauli Suomiselle avanne toi neljä lisätuntia päivään: ”Haaveilen edelleen normaalista elämästä”

    10. 10

      HS:n epätieteellinen kysely paljastaa, miten Suomessa saa elitistin leiman – jopa kahvin väri vaikuttaa

    11. Näytä lisää