Elämä on mielen ja kehon saumatonta yhteistyötä

Lukija kirjoitti: "Ajattelen, että tuo osteopaatti parantaa minut. Hän ei käske tekemään, vaan panee miettimään, miten voisin olla parempi itselleni."

Osteopaatti Arto Lode kyseenalaistaa elämän tutut kuviot: "Kun on kerran tottunut tekemään asiat tietyllä tavalla, jumittuu helposti tekemään ne aina samalla tavalla. Tämä pätee sekä kehon fysiikkaan että mieleen, koska ne toimivat yhdessä.

Esimerkiksi toiset selkänikamat rasittuvat enemmän kuin toiset, koska istumme usein samalla tavalla kierossa. Jotkut ihmiset ovat innokkaita venyttelemään, vaikka he ovat jo notkeita.

Miksi? Koska se mihin on tottunut, on helppoa. Samasta syystä jumittuu helposti noudattamaan tietynlaisia uskomusjärjestelmiä eli tapoja hahmottaa todellisuutta, vaikka asioihin ei tarvitse suhtautua aina samalla tavalla. Jos esimerkiksi reagoin vahvasti tunteella, pysähdyn miettimään, miksi.

Kokemukset on syytä kyseenalaistaa, koska uskomme helposti vahvoihin kokemuksiin emmekä siksi havaitse muita vaihtoehtoja.

Tämän ymmärsin konkreettisesti kolme vuotta sitten. Ampiainen pisti minua niskaani ja henkitorveni tukkeutui lähes kokonaan. Tuska oli kova koko kehossa.

Minut oli vuoden ikäisenä jätetty pihalle nukkumaan lastenvaunuihin, jolloin ampiainen ensimmäistä kertaa pisti minua. Siitä lähtien olin ollut ampiaisille allerginen. Hätäännyin vaunuissa kivun lisäksi yksinolosta. Tunsin, että minut oli hylätty.

Tämä kokemus lukkiutui mieleeni niin, että liitin ampiaisen myrkyn ja hylätyksi tulemisen toisiinsa. Elämäni aikana koetut hylkäämisen tunteet vahvistivat kehoni reaktiota myrkkyä kohtaan. Keho varastoi ikävät tunteet itseensä. Ymmärrettyäni tämän yhteyden parannuin.

Tämä on esimerkki siitä, miten asiat, jotka tuntuvat vahvasti todellisilta, voivat olla totta juuri sillä hetkellä: koska koin tämän näin, se on näin. Oikeasti se on vain kokemus. Ne ovat silti hyödyllisiä, sillä ne muokkaavat tapaa hahmottaa itseä ja ympäristöä.

Oma uskomusjärjestelmä on avain onneen ja terveyteen."

Lisää aiheesta:

Helsingin Sanomat | hs.terveys@sanoma.fi