Kannattaako kuivaihoisen välttää talvella suihkua?

1. Miksi iho on talvella kuivempi kuin kesäisin?

"Huoneilma on talvella selvästi kuivempaa kuin kesällä, ja siksi ihokin kuivuu. Myös pakkasilma ulkona on kuivaa. Ihottumasta kärsivien tilannetta pahentaa talvella vielä se, etteivät auringon hoitavat uv-säteet pääse juuri iholle."

2. Miten ihon kuivumista voi estää?

"Perusvoiteita kannattaa käyttää säännöllisesti, vaikkei iho juuri sillä hetkellä olisikaan kuiva. Turhaa saippuan käyttöä kannattaa vähentää, sillä saippua poistaa ihosta rasvaa. Myös suojakäsineet auttavat."

3. Pitääkö peseytymistä välttää?

"Vain liiallista peseytymistä. Kuivaihoisenkin kannattaa käydä suihkussa päivittäin, koska hiki ärsyttää ihoa. Kuivalle iholle sopivat miedot, lievästi happamat saippuat ja sampoot. Pesuvesi saisi olla enintään ruumiinlämpöistä, koska mitä kuumempaa vesi on, sitä enemmän se poistaa ihon rasvoja."

4. Liittyvätkö kuiva iho ja atooppinen ihottuma toisiinsa?

"Kyllä. Atooppisen ihottuman peruspiirre on kuiva ja kutiava iho. Jos kuiva iho johtaa hoitamattomana ihottumaan, iho on atooppinen. Tulehtunut ihottuma lisää kuivuuden tunnetta atoopikoilla entisestään. Toisin kuin pelkkä kuivaihoisuus atopia on yhteydessä allergiaan. Atoopikot kärsivät usein myös nuha-, silmä- ja hengitystieoireista kuten astmasta."

5. Suomessa on Allergia- ja astmaliiton mukaan myynnissä maailman eniten perusvoiteita. Olemmeko maailman kuivaihoisin kansa?

"Todennäköisesti emme, vaikka talvi-ilma kuivattaa ihoa ja auringonvalon puute pahentaa ihottumia. Kuivaihoisten määrää ei ole tutkittu, mutta talvella heitä lienee noin puolet kansasta. Suurin syy voiteiden määrään on kuitenkin Kela-korvattavuus. Lääkeyhtiöille perusvoiteet ovat Suomessa hyvä bisnes, koska Kela maksaa niiden hinnasta ison osan."

6. Miten voideviidakosta löytää itselleen parhaan rasvan?

"Kannattaa kokeilla, mikä tuntuu hyvältä. Tärkeämpää kuin korkea rasvapitoisuus on se, että siinä on riittävästi vettä sitovia aineita kuten glyserolia, sekä se, ettei voide sisällä ärsyttäviä aineita kuten natriumlauryylisulfaattia."

7. Milloin kannattaa pyytää lääkäriltä resepti lääkevoiteeseen?

"Jos ihottumaa ei saa kuriin perusvoiteella. Perinteiset kortisonivoiteet sopivat lyhytaikaiseen käyttöön, mutta jatkuvasti käytettynä ne ohentavat ihoa. Tätä riskiä ei ole uusissa limusiinivoiteissa."

8. Säästyykö kuivasta ihosta kärsivä finneiltä?

"Ei välttämättä. Nuorilla atoopikoilla voi olla esimerkiksi kasvoissa talirauhasten ylitoimintaa ja aknea, vaikka muualla iho tuntuisi täysin kuivalta."

9. Muuttuuko iho aina kuivemmaksi iän myötä?

"Yleensä. Atoopikkojen iho-oireet vaihtelevat kuitenkin usein läpi elämän. Lasten ihottuma yleensä vähenee teini-iässä, parikymppisenä ihottuma taas pahenee käsissä. Keski-iässä oireet voivat jopa kokonaan parantua."

10. Auttavatko allergialääkkeet, jos kuiva iho kutiaa?

"Vain vanhanaikaiset väsyttävät allergialääkkeet. Uudet ei-väsyttävät auttavat vain poikkeustapauksissa. Allergialääkkeitä ei kannata käyttää kutiavan atooppisen ihottuman hoidossa."

Helsingin Sanomat | hs.terveys@sanoma.fi