Mistä suonenveto johtuu?

1. Mistä suonenveto johtuu?

"Normaalisti lihaksen sisällä olevat proteiinit, aktiini ja myosiini, supistavat lihasta. Kun ne hellittävät irti toisistaan, lihas rentoutuu.

Jos palautuminen ei onnistu, seuraa lihaskouristus eli suonenveto.

Aineet, jotka kiihdyttävät sympaattista hermostoa, esimerkiksi kofeiini, nikotiini sekä energia- ja kolajuomat saattavat herkillä ihmisillä aiheuttaa kramppeja. Myös hikoilu, saunominen, kylmä ja fyysinen rasitus altistavat suonenvedolle."

2. Mummoni on alkanut heräillä öisin suonenvetoon. Mikä auttaisi vaivaan?

"Taipumus lihaskramppeihin lisääntyy ikääntyessä. Yöllä ihminen on veltoimmillaan, ja jo peiton painaminen voi aiheuttaa suonenvedon. Mummo ehkä käyttää nesteenpoistolääkkeitä, jotka sotkevat veren elektrolyyttipitoisuuksia. Kaliumtasoa voidaan tarvittaessa korjata lääkityksellä.

Ei kai mummo juo iltaisin kovasti kahvia?

Joskus suonenveto sotketaan levottomiin jalkoihin. Se on iäkkäillä tavallinen vaiva."

3. Kun palasin tropiikista, krampit alkoivat jo lentokoneessa. Miksi?

"Tropiikissa hikoilemme paljon, ja veren elektrolyyttipitoisuudet muuttuvat. Lentokoneessa jalkojen takaosien lihakset ovat lisäksi supistuneina. Koneessa kannattaa venytellä lihaksia ja juoda paljon, sillä ilmastointi lisää nestehukkaa."

4. Voiko suonenveto kertoa vakavasta sairaudesta?

"Joissakin hermoston sairauksissa esiintyy elohiiritaipumusta ja lihasnykinää. Vakavissa lihas-hermosairauksissa on aina muitakin oireita kuin nämä hyvänlaatuiset ilmiöt."

5. Voiko suonenvetoa ennaltaehkäistä? Auttavatko banaanit, kuumat jalkakylvyt ja villasukat?

"On vaikea sanoa, mikä ehkäisisi yksittäisen ihmisen kramppeja. Matalaan kaliumpitoisuuteen banaani voi auttaakin, mutta niitä pitäisi syödä paljon. Villasukat kannattaa laittaa yöksi jalkaan, sillä krampit tulevat herkästi kylmässä. Myös kuumat jalkakylvyt rentouttavat jalkoja. Magnesiumiakin voi kokeilla ennaltaehkäisyyn."

6. Miksi jotkut kärsivät suonenvedosta toistuvasti ja toiset eivät?

"Silloin tällöin tapaan terveitä ihmisiä, joille iskee kova suonenveto pienenkin fyysisen rasituksen jälkeen. Toisilla taipumus on ollut nuoresta asti. Silloin voi puhua kramppi-elohiiri-oireyhtymästä."

7. Suonenvetoni kesti kerran lähes puoli tuntia. Onko se enää normaalia?

"Suonenvedon saa useimmiten laukaistua venytyksellä. Krampin jälkeen lihasta voi särkeä pitkään. Jos suonta vetää jalkapohjasta, varpaita kannattaa venyttää vastakkaiseen suuntaan, ylöspäin."

8. Miten suonenvedon erottaa laskimotukoksesta?

"Laskimotukoksessa ihon pintalaskimot täyttyvät, jolloin jalkaa alkaa kuumottaa, se muuttuu turvonneeksi ja kovaksi. Pohkeen lyhytaikaisessa krampissa nilkka vain ojentuu virheelliseen asentoon."

9. Jos kipu on niin voimakas, että tulee vedet silmiin, pitäisikö mennä lääkäriin?

"Krampin aikana lihassolut venyvät ja lihaskalvot saattavat jopa repeillä. Samalla lihaksen verenkierto salpautuu ja lihas alkaa kärsiä hapenpuutteesta. Tämä aiheuttaa tunnetusti kovaa kipua, kuten sydänlihaksen hapenpuute sydäninfarktissa.

Elleivät kotikonstit auta, kannattaa kramppitaipumuksesta puhua lääkärille. Lihaksia rentouttavia lääkkeitä, kuten kiniiniä ja bentsodiatsepiineja ei suositella pitkäaikaiskäyttöön, sillä ne väsyttävät ja heikentävät muistia."

10. Mihin kehon kohtiin suonenveto useimmiten tulee?

"Yleisimmin suonenveto iskee jalkapohjiin ja vahvoihin lihaksiin, kuten pohkeisiin ja takareiteen, joskus sormien alueelle."

Helsingin Sanomat | hs.terveys@sanoma.fi