Parisuhteessa on oltava rohkeutta sanoa ei

Lukija kirjoitti: "Olin ylirasittunut, koska luulin olevani arvoton omaisteni silmissä. Hänen ansiostaan olen ymmärtänyt, ettei arvoni määräydy suoritusteni perusteella."

Kirjailija ja kouluttaja Tommy Hellsten neuvoo katsomaan ennen kaikkea parisuhdetta:

"Yksi tapa kasvaa omaksi persoonaksi on miettiä, ohjaako omaa elämää pelko vai rakkaus. Ihminen, jonka elämää ohjaa pelko, ei uskalla ottaa riskejä ja kontrolloi elämäänsä liikaa. Sen sijaan elämässä, jossa on rakkautta, uskaltaa ottaa myös kolhuja. Se on kasvattavaa.

Omien heikkouksien tunnistaminen käy iän myötä yhä tärkeämmäksi. Ne voi kohdata vain siellä, missä on turvallista olla heikko, esimerkiksi hyvässä parisuhteessa.

Parisuhde on mahdollisuus onneen, mutta se tuntuu myös uhkaavalta. Parisuhteessa joutuu kokemaan tunteita, jotka estävät paria olemasta läheisiä. Tällainen on hylätyksi tulemisen pelko. Se estää kasvamasta ihmisenä ja parisuhteessa.

Jotta esteitä parisuhteessa ei olisi, on opittava sanomaan, mitä ajattelee ja mitä tuntee. Se tietysti ajaa ristiriitoihin, mutta sekin on parempi kuin pelätä hylätyksi tulemista ja olla sen takia kroonisesti kiltti.

Liian kiltti ihminen ei voi olla oma itsensä, koska hän vain miellyttää muita. Siksi ei-sana on hyvä. Se synnyttää ristiriitoja ja niiden myötä myös aitoa läheisyyttä.

Ristiriitatilanteessa paljastuvat ympäristön arvot: saanko olla vihainen ja silti turvassa, vai hylkäävätkö ympäröivät ihmiset.

On vaikea tunnistaa, mitkä läheisyyden esteet johtuvat itsestä ja mitkä parisuhteesta. Jos ongelmat ovat tiedostamattomia tai niitä ei käsittele, löytää itsensä aina samoista vaikeuksista, vaikka parisuhde vaihtuisi.

Oman elämännuoransa voi löytää, kun lopettaa juoksemasta karkuun omaa pahaa oloaan ja etsimästä vastauksia itsensä ulkopuolelta."

Lisää aiheesta:

Helsingin Sanomat | hs.terveys@sanoma.fi