Läskikapinaryhmä on keventynyt 50 kiloa

 Tammikuussa asetetut laihdutustavoitteet toteutuvat hyvää vauhtia, kertovat Läskikapinan laihdutusryhmäläiset.

Helsingin Sanomien Läskikapinan laihdutusryhmä asetti tammikuussa yhteiseksi painonpudotustavoitteeksi 70 kiloa toukokuun loppuun mennessä.

Tähän mennessä joukko on keventynyt 47,2 kilolla.

Maaliskuun jälkeen joukko on pudottanut yli 17 kiloa.

Sirpa Lammenranta, -10,7 kiloa.

"Olen joka päivä aikonut luovuttaa, mutta aina löytyy sisua sen verran, että mennään tavoitetta kohti vaikka rimaa hipoen. A-virus jotenkin söi inspiraatiota. Eilen kävin kaapista nappaamassa palan suklaata."

11.4. ruuaksi aamukahvi, ruisleipää, kaksi viipaletta kinkkua, pieni sokeriton limsa, soijakaakao, vettä, pieni hampurilainen, illalla perunaa ja naudanlihakastiketta, iltapalaksi mansikkajogurtti ja pari lasia maitoa.

"Kesällä aion polkea pyörällä lasten kanssa mökille useammin kuin kerran kevyet eväät takapakkarilla. Otan aurinkoa ilman bikineitä."

Sampo Lammenranta, -9 kiloa.

"Tämä on tuottanut tulosta. Nyt jännityksellä odotellaan seuraavia kolesteroliarvoja."

Syömiset ja juomiset 11.4: Normaalia kotiruokaa.

Viikon 15. liikunta: Kuntokiekkoa kaksi kertaa, kerran kaukalopalloharjoitukset, kerran kuntosalilla.

"Kesällä yritän jatkaa ohjelmaa, mutta toki täytyy grillimakkaraakin syödä ja muutenkin antaa vähän löysää."

Vesa Latostenmaa, -9 kiloa.

"Olo tuntuu jo kevyeltä, mutta lopputavoite, neljä kiloa, tuntuu olevan tiukassa."

"Parasta kampanjassa on ollut liikunta ja kunto-ohjaus, ihmisten positiivinen palaute ja kannustus."

Keskiviikkona 11.4. aamupala: ruisleipää, juustoa, kalkkunaleikettä, teetä ja tuoremehua. Lounas: kaalipataa, salaattia, vettä, kahvia, omena. Päivällinen: kanakeittoa, vettä. Iltapala: raakaa kaalia.

Viikon 15 liikunta: maanantaina uimassa, tiistaina kuntosalilla, torstaina polkupyöräilyä.

Kati Mykkänen, -14,5 kg.

"Tuntuu hyvältä, huomaan keventyneen olon ja paremman kunnon jo nyt, vaikka urakkaa vielä riittääkin. En ole aikonut luovuttaa."

15.4. aamupala: leipää, kasviksia, sokeriton limsa, vettä, lounas: kaksi tortillaa, jauheliha-sipuli-herkkusienisekoitusta, paljon kasviksia, vettä.

"Olin kuutisen tuntia etsimässä kadonneita, sen aikana syötiin voileipiä, pari palaa suklaata, mehua, vettä, iltapala: leipää, kasviksia, ananasta, kivennäisvettä, vettä."

Viikon 14. liikunta: yksi harjoitus salilla kuntopyörällä ja soutulaitteella, yksi treeni salilaitteilla, yksi räätälöity jumppa kotona, kolme kävelylenkkiä maastossa, tanssia, yhtenä aamuna pieni kävelylenkki.

Taisto Vainila, -4 kiloa.

"En ole varsinaisesti aikonut luovuttaa, mutta velttoilu on helppoa."

"Parasta olleet asiantuntijoiden neuvot."

Taisto Vainila pitää jokaisesta päivästä tarkkaa ruoka-, paino- ja liikuntapäiväkirjaa askelmittarin lukemia myöten.

"Kesällä jatkan pikkuhiljaa projektia, ja siirryn loppukesän ajaksi kasvisruokaan."

Helsingin Sanomat | hs.kotimaa@sanoma.fi