Masennus voi johtaa lihomisen noidankehään

 Voin luvata, että 5–10 prosentin painonpudotuksen ansiosta voit paremmin, erikoislääkäri Jarmo Kaukua sanoo.

Kaukua on Suomen lihavuustutkijoiden puheenjohtaja. Hän on tehnyt väitöskirjatutkimuksensa terveyteen liittyvästä elämisenlaadusta ja lihavuudesta.

Rohkaisevaa on se, että elämisen laatuaan kohentaneilla paino ei palaudu ennallleen. Uusi minä alkaa miellyttää. Kiloja ei enää halutakaan takaisin.

"Pieni liikapaino ei vielä haittaa sosiaalista elämää. Psyykkisen elämisen laatu heikkenee selvästi vasta kun on kroonisia sairauksia", Kaukua huomauttaa.

Elämisen laatu on kuitenkin hyvin subjektiivinen asia. "Se on jokaisen itsensä arvioitava."

Kaukuan mukaan lääkäri arvioi tilanteen yleensä paremmaksi kuin liikakiloista kärsivä itse. Tämä lääkäreiden tekemä virhearvio johtaa siihen, että lihavien ongelmia usein vähätellään terveydenhuollossa.

Kun muukaan ympäristö ei ota lihavuudesta kärsivien ongelmia vakavasti, mieliala voi laskea. Tämä ei kuitenkaan vielä yksistään aiheuta masennusta.

"Lihavuuteen on tutkimuksissa pystytty liittämään masentuneisuutta vain, jos kyseessä on sairaalloinen lihavuus, lihavalla on kroonisia sairauksia, kroonisia kipuja tai syömishäiriö", Kaukua huomauttaa.

"Masennus taas aiheuttaa liikasyömistä, liikasyöminen syventää masennusta ja noidankehä on valmis."

"Kun painosta saa putoamaan 5–10 prosenttia, se vähentää sairastumisen riskiä, ja jotkut sairaudet saadaan jo sillä kokonaan pois. Lisäksi tuki- ja liikuntaelinten vaivat voivat vähentyä tai poistua."

Laihtuminen parantaa heti fyysistä toimintakykyä, Kaukua sanoo.

"Monet yksinkertaisetkin asiat, kuten kävely, siivous tai vaikka kauppakassin kantaminen, sujuvat entistä helpommin. Myös monet liikuntaharrastukset tulevat mahdollisiksi ja psykososiaaliset häiriöt vähenevät. Mieliala voi korjaantua huomattavasti, eikä enää olekaan tarvetta syödä suruun."

Lisää aiheesta:

Helsingin Sanomat | hs.terveys@sanoma.fi