- HS.fi
- | Digilehti
- | Kuukausiliite
- | Nyt
- | Offerium
- | Radio Helsinki
- | Koulutus
- | Älypää
- | Oikotie
Unille vai lenkille?
26.2.2007 0:00
Jos kerran univaje lihottaa sekä aktiivista liikkujaa että television äärellä viihtyvää sohvaperunaa, pitäisikö siis kiireisen ja jatkuvasta univajeesta kärsivän ihmisen kylmästi pyyhkiä juoksulenkki kalenteristaan ja käyttää tämä aika mieluummin nukkumiseen?
"Ei pitäisi", vastaa Härmä.
"Liikunnan terveysvaikutukset tunnetaan. Lisäksi liikunta edistää nukahtamista ja parantaa unen laatua."
Lisää aiheesta:
ULKONAKOHuonot yöunet lihottavat 26.2.2007
TOTUUS ETSINNÄSSÄUnitutkijat vastaan ravitsemustutkijat 26.2.2007
Helsingin Sanomat | hs.terveys@sanoma.fi
- Joko kalpea kelpaa? 27.6.2011
- Kesämiehen kompleksit 13.6.2011
- Millaisiin iho-ongelmiin ruokaöljyjä voi käyttää? 7.3.2011
- Ryppyvoide turvottaa ja bluffaa 12.1.2011
- Tuntomerkkinä nenä 1.8.2010
- Turvesaunassa iho pehmiää 24.5.2010
- Ihmisen puolikas 22.3.2010
- Sopivasti lihava 14.12.2009
- Turkoosi paita vetää puoleensa puheliaita miehiä 13.11.2009
- WHO: Solariumit aiheuttavat syöpää 30.7.2009
- Lyhyt tukka taipuu juhlaan 26.6.2009
- Muotivaikuttajan mitta tuli täyteen 17.6.2009
- Hyvä proteesiliivi tukee itsetuntoa 1.6.2009
- Harmaa hius kaipaa paljon kosteutta 18.3.2009
- Viestimiehet lähtivät läskisotaan 9.2.2009
- Peilistä katsoo oma luuranko 9.6.2008
- Implantti mullisti purukaluston 21.4.2008
- Espanja on kauneuskirurgin onnela 14.1.2008
- 30 keinoa painon pudotukseen 7.1.2008
- Plastiikkakirurgin veitsi viiltää ihmeitä 20.8.2007
- Huonot yöunet lihottavat 26.2.2007
