Kaupunki

70-vuotias painonnoston maailmanmestari ei kaipaa salille ”iPadia tai muita tuttipulloja”

Painonnoston konkari ja maailmanmestari välttelee trendisalien kotkotuksia Ruskeasuon voimailusalilla.

Vaviskaa ilmajoogaajat ja crossfittaajat.

Risto Tiainen ei polje kuntopyörällä saati venyttele, mutta nostaa sata kiloa rautaa rinnalleen. Hän on 70-vuotias painonnoston hallitseva maailmanmestari. Nyt Tiainen keskittyy nostamaan 40 kiloa.

Ei enempää, sillä tämä on vasta lämmittelyä. Tiaisen suusta purkautuu jonkinlainen loitsu, ja rautakasa nousee rinnalle.

Tiaisen kaltaiset perinteiset voimailijat saattavat olla katoava luonnonvara. Samoin tämä Ruskeasuon voimailusali vuosimallia 1962.

Kuntosalien määrä pääkaupunkiseudulla lisääntyy huimaa vauhtia, mutta perinteiselle voimailulle niistä ei löydy tilaa.

”Ei saa kolata, mutta musiikin pitää huutaa kovaa ja ne on täynnä erilaisia rimpuloita”, Tiainen hymähtää. Kolaaminen tarkoittaa tangon ja painojen pudottamista maahan suorituksen jälkeen. Rimpuloilla hän viittaa uudenaikaisiin laitteisiin.

”Eihän siellä pysty keskittymään, kun se musiikki soi. Mukana on iPadit ja muut tuttipullot. Ja eihän ne pysty edes polkemaan, jos edessä ei ole telkkaria. Ei sillä tavalla voi reenata, siinä on mieli koko ajan muualla.”

Täällä Helsingin Ruskeasuolla ei kuulu muita ääniä kuin satunnainen painojen kilinä ja hillitty ähinä, kun miehet pinnistelevät suorituksensa äärirajoilla.

Tiainen aloitti painonnoston 15-vuotiaana juuri täältä.

Kaikki alkoi sattumasta: jalka oli kipeä, eikä Tiainen voinut juosta. Hän päätti kuntouttaa jalkaansa. Pian nuorukainen huomasi olevansa hyvä painonnostossa.

Tekniikka tuntui helpolta, ja rautaa nousi merkittäviä määriä, vaikka Tiainen olikin laiha poika.

”Olin sellainen stidi niin kuin kaikki pojat silloin olivat – eihän niitä lihavia lapsia silloin ollutkaan. Työnsin kuitenkin satasen 68-kiloisena.”

Siitä syntyi Tiaisen lempinimikin: Stidi.

Elettiin 1960-lukua eikä kukaan voinut kuvitellakaan, että naiset kävisivät kuntosaleilla, muistelee Tiainen.

”Yksi painonnostajanainen kävi, ja sitäkin pidettiin aika outona. ”

Ajatus, että voimailulla muokattaisiin ulkonäköä, oli myös vieras, Tiainen miettii.

1980-luvulla suuntaus muuttui. Uudenlaiset kuntosalit ja niiden pumppaavat laitteet alkoivat yleistyä, kertoo tutkija Jouko Kokkonen liikuntatieteellisestä seurasta. Jumppa muuttui aerobiciksi, ja naiset ilmestyivät kuntosaleille hikinauhoissaan ja trikoissaan. Lajien kirjo kasvoi ennennäkemättömäksi.

Tiainenkin harhautui kokeilemaan uusia lajeja: bodausta ja poreammetta.

”Meidän seuralla oli Haka­niemen poreammeessa oikein vakiovuoro. Kuplat kai rentouttivat lihaksia.”

Tänä päivänä kuntosalit käärivät liikuntaa uuteen pakettiin kiihtyvällä tahdilla, tutkija Kokkonen kuvailee.

Uusina lajeina tarjotaan balettitangolla harjoittelua, kehonpainoharjoittelua ja ilmajoogaa.

Tiainen virnistelee ja sukii harmaata tukkaansa. Välillä mies tempaisee rautaa päänsä päälle. Vanhoille asioille annetaan vain uusi nimi.

”Se crossfittikin on oikeastaan aika pitkälle painonnostoa. Siihen on vaan lisätty muista lajeista muita juttuja”, Tiainen sanoo.

Tiainen keskittyy nostamaan 60 kiloa rinnalle. Enempää ei voi tehdä, sillä maailmanmestari venäytti selkänsä hieman ennen kisoja.

”Venähdyksiä välillä tulee, mutta ikinä en ole joutunut leikkaukseen”, mies kehaisee.

Salaisuus on yksinkertainen harjoittelu. Tarvitaan vain neljä liikettä, Tiainen opastaa – jalkakyykky, maastaveto, tempaus ja rinnalle veto.

”Poikaa väännetään tuolla muilla saleilla”, Tiainen hymyilee ja pullistaa hauislihastaan. Hauiskäännöllä saa kyllä kauniin hauislihaksen, mutta ei painoa pään yläpuolelle. Tiaisen lajissa rasittuu ojentajalihas.

”Sitten alan pelata shakkia, jos haluan oikein kovasti pinnistellä”, Tiainen sanoo ja nauraa perään. Voimailun täytyy tuntua siltä, että on jotain tullut tehtyä.

Miltä näyttää 70-vuotiaan maailmanmestarin hauislihas? HS.fi/hstv

Risto Tiainen

  Syntynyt vuonna 1945 Helsingissä.

  Painonnoston hallitseva maailmanmestari 70-vuotiaiden sarjassa.

  Asuu Tuusulassa 15-vuotiaan poikansa ja vaimonsa kanssa.

  4 lasta, 5 lapsenlasta.

  Työskenteli Yleisradiossa lavastemestarina 43 vuotta.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Kuntoilu
  • Kuntosalit
  • Lihaskunto
  • painonnosto

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Turun puukotusten pääepäilty ”ei ollut erityisen uskovainen”, kertoo hänet tunteva turkulais­yrittäjä

    2. 2

      21-vuotias nainen raiskattiin pihalla Torniossa

    3. 3

      Turun puukotuksissa apuun rientänyt Hassan Zubier saapui pyörä­tuolissa muisto­hetkeen – ”Tein sen, minkä oletan jokaisen tekevän samassa tilanteessa”

    4. 4

      Kaj Linna istui murhasta 13 vuotta syyttömänä Ruotsissa ja saa siitä miljoona­korvaukset – HS seurasi Linnan uutta elämää Kanarialla, jonne hän aikoo perustaa skorpionifarmin

    5. 5

      Krp: Turun puukotuksien pääepäiltyä päästiin kuulemaan – esitetään vangittavaksi huomenna

    6. 6

      Kasper Hannula viritti ovelan ansan pyörävarkaalle – poliisi oli mukana juonessa, ja väijytyksessä vastassa oli ”tavallisen oloinen suomalainen mies”

    7. 7

      Ulkomailla moni hämmästyisi, jos kuulisi suomalaisten syvästä rakkaudesta Pentti Linkolaan – paitsi uusnatsit ja hörhöt

    8. 8

      Presidentti Niinistö Turun puukotuksista: ”Erityisen kiitoksen ansaitsevat ne ulkopuoliset, jotka pyrkivät suojaamaan toisiaan”

    9. 9

      Laura Huhtasaari puhuu kovia mutta hymyilee kivasti ja korostaa äitiyttään – imago on kopioitu Marine Le Peniltä ja muilta oikeistopopulisti­naisilta

    10. 10

      Turun puukotuksista epäilty on uhattu tappaa – Sairaala toimii normaalisti ylimääräisten vartijoiden valvomana

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kasper Hannula viritti ovelan ansan pyörävarkaalle – poliisi oli mukana juonessa, ja väijytyksessä vastassa oli ”tavallisen oloinen suomalainen mies”

    2. 2

      Tukholmalaisturisti yritti pelastaa naisen hengen Turussa ja joutui itse sairaalaan – turkulainen Elina Rauhala näki tapauksen

    3. 3

      Kaj Linna istui murhasta 13 vuotta syyttömänä Ruotsissa ja saa siitä miljoona­korvaukset – HS seurasi Linnan uutta elämää Kanarialla, jonne hän aikoo perustaa skorpionifarmin

    4. 4

      Suomen viranomaiset joutuivat testiin, joka monessa maassa on jo koettu – poliisi toimi eurooppalaisia kollegoitaan varovaisemmin

    5. 5

      Tämä Turun puukotuksista tiedetään nyt: Terroriteosta epäillään kuuden marokkolaisen ryhmää – Supo: pääepäillyn profiili viittaa radikaali-islamistiseen terrorismiin

    6. 6

      Turun puukotuksista epäilty marokkolais­mies liikkui viime aikoina Pernon lähiössä, paikalliset kertovat: ”Hän kulki aina katse alas päin”

    7. 7

      Turun puukotuksissa apuun rientänyt Hassan Zubier saapui pyörä­tuolissa muisto­hetkeen – ”Tein sen, minkä oletan jokaisen tekevän samassa tilanteessa”

    8. 8

      Lisätäänkö turvapaikanhakijoiden valvontaa, entä miten estetään heihin kohdistuva kansalaisraivo? Kahdeksan kysymystä sisäministeri Risikolle Turun puukotuksista

    9. 9

      Vakava väkivaltarikos Vaalimaalla – Poliisi tavoittanut epäillyt miehet

    10. 10

      Krp: Turun puukotuksien pääepäiltyä päästiin kuulemaan – esitetään vangittavaksi huomenna

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yle: Turun puukotuksia tutkitaan myös terrorismina – epäillyn henkilöllisyyttä varmistetaan sormenjälki- ja dna-tutkimuksilla

    2. 2

      Hussein al-Taeen ystävä meni estämään Turun puukkohyökkääjää ja sai itse puukosta monta kertaa – ”Ei voinut katsoa sivusta”

    3. 3

      Kuvakooste pääkaupunkiseutua riepotelleen myrskyn tuhoista

    4. 4

      Tukholmalaisturisti yritti pelastaa naisen hengen Turussa ja joutui itse sairaalaan – turkulainen Elina Rauhala näki tapauksen

    5. 5

      Tämä Turun puukotuksista tiedetään nyt: Terroriteosta epäillään kuuden marokkolaisen ryhmää – Supo: pääepäillyn profiili viittaa radikaali-islamistiseen terrorismiin

    6. 6

      Tutkija jakoi parisuhteet viiteen eri tyyppiin eroamisen todennäköisyyden mukaan – ”Lapset ovat hyvä syy laittaa hyvä suhde kuntoon”

    7. 7

      Yhteenveto Espanjan terrori-iskuista: Ainakin 14 kuoli Barcelonaan tehdyssä iskussa – uhrien joukossa ei suomalaisia, kertovat Espanjan viranomaiset

    8. 8

      Pentti Linkola: Rajat pitäisi sulkea ja kehitysapu lakkauttaa

    9. 9

      Osaa 1970- ja 1980-lukujen rivitaloista ei kannata korjata, koska ne ovat täynnä ongelmia – ”Olemme melkoisen pommin edessä”

    10. 10

      Järjestyksen­valvojat heittivät kaksi naisesiintyjää ulos alueelta Flow’ssa – festivaali hakee esiintyjille korvauksia

    11. Näytä lisää