Kaupunki

Vauvan yöhulinointiin tarjotaan yksilöllistä apua leikkipuistoissa – Helsinki kokoaa väsyneet ryhmiin

Helsinki tarjoaa nyt lääkkeeksi valvoville vauvaperheille kolmea ohjauskertaa pienessä ryhmässä.

Kallio

Ympäriltä kuuluu kateellinen huokaus: Yksi isistä kertoo, miten aiemmin 45 minuutin välein herännyt perheen pienin heräilee nyt vain kolmisen kertaa yössä. Voi kunpa jo meilläkin!

Keskustelun kohteet eli tänään viisi vähintään puolivuotiasta herraa ja neitiä seurustelevat ja konttaavat patjoilla keskellä leikkipuisto Linjan lattiaa. Ympärillä istuvat isät ja äidit kuulevat lisäoppia tassuhoidosta. Joku kysyy, että entäpä jos vauva on jo tottunut siihen, että isä tanssittaa ennen nukahtamista joka ilta Pink Pantherin tahtiin.

Tätä Helsinki nyt tarjoaa entistä useammalle valvovalle perheelle: mahdollisimman yksilöllistä uniohjausta leikkipuistossa. Kolmella tapaamiskerralla haetaan pienessä ryhmissä konsteja, jotka auttaisivat juuri omaa vauvaa nukkumaan vähän paremmin.

Ensimmäistä kertaa kuunteleva Hakasen perhe on väsynyt mutta toiveikas.

”Kuulostaa järkevältä, että vauvan kanssa pitää olla johdonmukainen. Olo on varmempi, kun olemme käyneet täällä”, sanoo Pauli Hakanen, jonka To­pias-vauvan uniin pitäisi kohta saada jotain rotia isän talviloman aikana.

Leikkipuistojen uniohjausryhmät lähtivät runsas pari vuotta sitten täältä Kalliosta, kun lapsiperheiden perhetyön sosiaaliohjaaja Teija Mattila ja leikkipuisto Linjan ohjaaja Minna Karhu päättivät yhdistää voimansa. Molemmat olivat työssään huomanneet, miten monia vauvaperheitä väsymys puhutti.

Idea on vähitellen levinnyt useampaan leikkipuistoon ympäri kaupunkia, ja uniohjausta on saatavilla etelän, idän, lännen ja pohjoisen alueen leikkipuistoissa säännöllisesti.

Ohjaajat sanovat itsekin yllättyneensä, miten pieni tuki lopulta riittää. Ryhmästä neuvotaan kyllä eteenpäin, jos perhe tarvitsee lisää apua. Perhetyön kautta voi saada kotikäynnilläkin uniohjausta. Melkein kaikki kuitenkin kertovat jo viimeisellä tapaamisella, että elämä on helpottunut.

”Me olemme tsemppareita ja kannustajia”, sanoo Karhu.

Yksi valmiiksi päätetty iso linja tapaamisilla toki on: tassuhoito. Siinä siis puoli vuotta täyttänyt lapsi oppii vähitellen rauhoittumaan uneen itse, mutta turvallisesti yhdessä vanhemman kanssa. Nimi tulee rauhoittavasta kosketuksesta lapsen selkään.

Oleellista on, että perheessä päätetään yhdessä mitä tehdään, ja sitten pidetään päätöksestä kiinni, ei siis kokeilla yöllä väsyneenä jotain uutta. Ryhmät pidetään pienenä nimenomaan siksi, että perheet saavat yksilöllistä apua.

Varsinkin ensimmäisellä kokoontumisella käydään kyllä läpi vauvan unta myös yleisellä tasolla, mutta mitään massaluentoja ei pidetä. Ei ole este, että yhden mielestä perhepeti on paras ratkaisu ja toisen taas vauvan oma sänky.

”Se yhteyttä ottaville perheille on toki yhteistä, että he haluavat muutosta. Tässä eivät viranomaiset vain sano, että ’tee näin’. He itse kokevat, etteivät jaksa entisellä mallilla”, Mattila selittää.

Vertaistuki on tärkeää. Tänään paikalla on myös yksi edelliseltä kurssilta avun saanut perhe.

Ja kyllä: saa tanssia vaikka Pink Pantherin tahtiin vauvan kanssa, jos se perheestä oikealta tuntuu. Mutta ei ehkä kannata opettaa vauvaa nukahtamaan kesken tanssin, jos ei halua tanssia joka ikinen ilta seuraavaa kahta vuotta.

Pärnän perheessä apua on ­haettu leikkipuiston lisäksi os­teopaatilta, ja parempaa kohti ollaan menossa.

”Meillä reilun vuoden ikäinen Mea on ollut niin kierroksilla liikkumista opetellessaan, että ei ole malttanut asettua nukkumaan”, Elina Pärnä summaa.

”Täältä on tarttunut mukaan hyviä ajatuksia. Omaa päätöstä on helpottanut esimerkiksi tämä slogan: yöllä pitää olla tylsä ja turvallinen”, Mikko Pärnä sanoo.

Uniohjausta saa myös kotiin

 Helsingissä uniohjausryhmiä järjestetään tänä keväänä esimerkiksi Linjan, Ulvilan, Lahnalahden ja Filpuksen leikkipuistoissa sekä Perhetalo Naapurissa.

 Apua voi saada myös kotiin asti. Lapsiperheiden perhetyön sosiaaliohjaajat tarjoavat myös uniohjausta.

 Jos kotikonstit eivät enää riitä, lähetteellä voi päästä sairaalan unikouluun. Uudellamaalla sitä tarjoaa Raaseporin sairaala.

 Julkisten palveluiden lisäksi esimerkiksi ensikodilla on unineuvontapuhelin, ja palvelua saa myös yksityiseltä puolelta.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Uni
  • vauvan hoito
  • vauva
  • Helsinki
  • Varhaiskasvatus
  • Kallio
  • Maija Aalto

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Rinta-Nikkolat ostivat kodin pelkkään kuntokartoitukseen luottaen, sitten todellisuus alkoi paljastua – kirpparilla myyty patja paljasti talon karmean kunnon

    2. 2

      Törkeitä veropetoksia, törkeitä pahoinpitelyjä ja törkeitä rattijuopumuksia – HS selvitti kuntapäättäjien rikostuomiot, katso millaisiin rötöksiin kotikunnassasi on syyllistytty

    3. 3

      Kuvia Suomesta 21: Outi Pyhäranta kuvasi Miss Suomi -kisan osallistujia arkioloissa

    4. 4

      Viikko, jolloin kyllästyin olemaan feministi

    5. 5

      Yritykset maksoivat HOK-Elannon ex-kiinteistöjohtajan perheen hevosharrastuksen kuluja lähes 800 000 euroa – Syytetty: ”Tavanomaista ja hyväksyttyä huippu-urheilun sponsorointia”

    6. 6

      Jopa miljardi kiloa viljaa uhkaa jäädä korjaamatta – Kallistuuko ruoka? Pitääkö viljaa tuoda ulkomailta? Mikä pelastaisi sadon?

    7. 7

      ”Hän on se, jonka silmät ovat täynnä iloa” – Viisivuotias Lucas Räisänen on vakavasti sairas, ja nyt viranomaiset pohtivat, saako hän jopa miljoonia maksavan lääkkeen

    8. 8

      Tamperelainen tanssinopettaja teki historiaa MM-tatamilla: ”Tiesin, miten pitkäksi aikaa saa mielihyvää, kun onnistuu tällaisessa paikassa”

    9. 9

      Maailmanloppu tulee lauantaina, kun mysteeriplaneetta iskeytyy Maahan, selittää amerikka­lainen profeetta – Voiko aurinko­kunnassamme piileskellä tuntematon planeetta?

    10. 10

      Sähkö­polkupyörä säästää ympäristöä ja sen yleistymistä kannattaa tukea – kuten Ruotsi päätti tehdä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Maailmanloppu tulee lauantaina, kun mysteeriplaneetta iskeytyy Maahan, selittää amerikka­lainen profeetta – Voiko aurinko­kunnassamme piileskellä tuntematon planeetta?

    2. 2

      ”Hän on se, jonka silmät ovat täynnä iloa” – Viisivuotias Lucas Räisänen on vakavasti sairas, ja nyt viranomaiset pohtivat, saako hän jopa miljoonia maksavan lääkkeen

    3. 3

      Rinta-Nikkolat ostivat kodin pelkkään kuntokartoitukseen luottaen, sitten todellisuus alkoi paljastua – kirpparilla myyty patja paljasti talon karmean kunnon

    4. 4

      Stockmann joutuu myymään omaisuuttaan hinnalla millä hyvänsä selvitäkseen veloistaan – HS selvitti, miten tavaratalojätti romahti

    5. 5

      ”Olga” tarjosi kaksiota Helsingin Sörnäisistä 500 eurolla kuussa – Näin tehdään vuokra-asuntohuijaus

    6. 6

      Vihreiden nousukiito hiipui: puolue putosi HS-gallupissa kolmanneksi – perussuomalaisten kannatus jatkaa kasvuaan

    7. 7

      Nuori lääketieteen nero Helsingin Tammisalosta keksi aivoporan – pääsi huippukirurgin ryhmään heti opintojen alussa

    8. 8

      Meidän kaikkien kannattaisi seurata reissuillamme tarkemmin, mitä riksakuskit älypuhelimillaan tekevät

    9. 9

      Huippulääkäri Sakari Orava kertoo meheviä tarinoita urheilutähtien maailmasta: Beckhamit popsivat pizzaa, toiset huusivat mamma miaa ja suihkuhuone vilisi torakoita

    10. 10

      Helsinki aikoo vaikeuttaa Tuusulanväylän ruuhkasumpussa autoilua entisestään – ”Kauhealta se kuulostaa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksinkertaiset aivoharjoitukset mullistivat lasten käytöksen – arvosanat nousivat, keskittyminen helpottui ja nukkuminen parani

    2. 2

      Maailmanloppu tulee lauantaina, kun mysteeriplaneetta iskeytyy Maahan, selittää amerikka­lainen profeetta – Voiko aurinko­kunnassamme piileskellä tuntematon planeetta?

    3. 3

      Päiväkoti irtisanoi lapsen Lauttasaaressa

    4. 4

      Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

    5. 5

      Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

    6. 6

      Nuori lääketieteen nero Helsingin Tammisalosta keksi aivoporan – pääsi huippukirurgin ryhmään heti opintojen alussa

    7. 7

      Bussikaaos jatkuu myös iltapäivällä pääkaupunki­seudulla – Nobinan lakko vaikuttaa 200 000 ihmisen liikkumiseen

    8. 8

      Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

    9. 9

      Hyvältä tuntuva vatsa ei aina voi hyvin, ja vehnäleipä jämähtää klöntiksi – nämä seitsemän asiaa sinun tulee tietää, jos haluat välttää vatsavaivoja

    10. 10

      Olen ollut alle kaksi viikkoa työttömänä, mutta työnhakuni lakkasi jo – te-palvelun kikkailu tekee työttömäksi ilmoittautumisesta sietämättömän vaikeaa

    11. Näytä lisää