Kaupunki

Masennuksesta selvinnyt Elina kertoo, miten mielenterveyshäiriöitä pitäisi oikeasti hoitaa – ja vielä ilman lisärahaa

Enemmän ihmisiä, vähemmän lääkkeitä, toivoo pian sairaanhoitajaksi valmistuva mielenterveyskuntoutuja Helsingistä.

Kun Elina sairastui masennukseen, päivät täyttyivät tyhjyydestä. Kun hän pääsi hoitoon, hän hämmästyi. Tyhjyys jatkui jopa osastolla, toipuvalle tuputettiin lähinnä lääkkeitä.

Tämä kuulostaa kaukaiselta menneisyydeltä, mutta Elina sairastui vain muutama vuosi sitten. Toipuneena hän ajattelee, että mielenterveyspalveluita voisi korjata halvalla ja helposti.

Hän on kolmissakymmenissä ja helsinkiläinen eikä oikeasti Elina, käytämme keksittyä nimeä hänen pyynnöstään. Pian hän valmistuu sairaanhoitajaksi.

”Uskon, että sovin nyt entistä paremmin ihmisläheiseen työhön. Ymmärrän enemmän.”

Masennuksen käy läpi viitisentoista prosenttia suomalaisista elämänsä aikana. Moni oireilee Elinaa lievemmin, mutta on parhaassa työiässä kuten hän. Mielen sairaudet yleensä ovat merkittävin syy ajautua työkyvyttömyyseläkkeelle Suomessa. Näin ei tarvitsisi olla, sillä vakavastakin masennuksesta on hyvät mahdollisuudet toipua.

 

”Masennukseen liittyy turhaan häpeää.”

Elinan päivistä hävisi ohjelma, sitten tarkoitus.

Hän oli opiskellut yliopistossa yhteiskuntatieteitä ja päätyi valmistuttuaan henkilöstöalalle. Työ oli yksinkertaista mutta kuluttavaa. Elina teki rohkean päätöksen: hän irtisanoutui ja lähti yrittäjäksi aivan toiseen työhön.

Siitäkään ei tullut oikein mitään. Elinasta tuli työtön ja myös jotain, mitä hän ei ollut arvannut: yksinäinen.

”Päivät olivat oleilua. Kävin kuntosalilla, jos sitäkään. Nukuin ison osan vuorokaudesta.”

Tehdyt päätökset tuntuivat vääriltä. Mieli kiersi kehää, toivo hävisi.

”En enää pystynyt menemään yksin ovesta ulos. Minulla oli mielen hajoamisen kokemuksia. Tajusin, että on etsittävä apua.”

Apua Elina saikin, mutta sen laatu ihmetytti: keskusteluaika kerran kuussa. Lääkkeitä tarjottiin heti, muuten arki ei muuttunut. Piti todistella, kuinka huonosti voi.

”Suhtautuminen oli vähättelevää.”

Tämä ei ole tavatonta mutta toisinkin voisi käydä.

Suomessa on tällä vuosikymmenellä lisätty resursseja mielenterveyspalveluihin, etenkin lapsille ja nuorille. Avun määrä on silti kaukana tarpeesta. Pienemmässä kunnassa Elinan odotus olisi voinut olla paljon pidempi.

”Puolet oireilevista jäävät hoidon ulkopuolelle. Kynnys hoitoon on korkealla ja masennukseen liittyy turhaa häpeää”, sanoo Kristian Wahlbeck, Mielenterveysseuran kehitysjohtaja ja THL:n tutkimusprofessori.

Hyvänä hän pitää sitä, että entistä useammassa kunnassa keskusteluapua tarjotaan siellä, missä ihmiset jo käyvät, omalla terveysasemalla. Toisissa kunnissa pitää vieläkin jonottaa, hakea lähetteitä, määritellä varhain itsensä mielenterveysongelmaiseksi.

Masennuslääkkeiden tehosta tutkijatkin ovat eri mieltä. Mitä vaikeammasta masennuksesta on kyse, sitä tärkeämpänä osana hoitoa niitä pidetään, näin ajatteli myös Wahlbeck.

Viime vuosina masennuslääkkeiden käyttö on kääntynyt Suomessa hitaaseen laskuun.

Wahlbeck miettii enemmän psykoterapiaa, jonka pitäisi suositusten mukaan toteutua samaan tahtiin lääkityksen kanssa. Kelan tukeman psykoterapian saajien määrä on kasvanut, mutta yhä terapiaan on etenkin pienissä kunnissa hankala päästä.

”Suositus on, että keskusteluapua tarjotaan aina. Valitettavan usein tämä ei toteudu”, Wahlbeck sanoo.

Elinan tila huononi. Hän päätyi avo-osastolle muutamaksi viikoksi ja sen jälkeen päiväsairaalaan.

”Potilaat makasivat tunteja huoneessaan tai istuivat katsomassa televisiota. Toimintaa oli, mutta harvoin. Suurimman osan päivästä taas odotin ja odotin.”

Elina toipui silti. Lääkkeitä paremmin hänelle tehosi sähköhoito. Oleellisemmaksi hän kokee, että hän löysi vähitellen uudelleen toiset ihmiset. Tär­keää oli taiteen tekeminen nuorille mielenterveyskuntoutujille toimintaa järjestävässä Leikkiväki ry:ssä ja vertaisten seura Mieli maasta -yhdistyksessä.

Wahlbeck sanoo, että vertaisjärjestöt tekevät arvokasta työtä – tosin lähinnä suurilla paikkakunnilla. Sen sijaan on yhä harvinaista, että julkinen puoli maksaa palkkaa kokemusasiantuntijalle tai pyrkii auttamaan yhteisöjen syntymistä.

Nyt Elina sanoo, että hänen elämässään on taas asioita, joita kannattaa odottaa. On parisuhde, on tarkoituksen tuova tuleva ammatti. Siksi hän jaksaa mietti ratkaisuja muita ihmisiä varten.

Ensiksi: hänen kaltaiselleen potilaalle toimettomuus on pahinta.

”On hyvä päästä tekemään jotain mielekästä, käyttämään päätään johonkin.”

Elinalle itselleen taide on se juttu, mutta erilaista ryhmätoimintaa pitäisi hänestä olla tarjolla koko ajan ja monenlaiseen makuun. Ja enemmän ihmiskontakteja, alusta asti, paljon tilaisuuksia puhua ja kuunnella.

”Lääkkeet eivät yksin ole ratkaisu. Ihmiset ovat.”

Fakta

Enemmän avohoitoa


 Noin seitsemän prosenttia suomalaisista kokee masennuksen oireita vuosittain, naiset hiukan tavallisimmin kuin miehet. Osuus väestöstä ei ole viime aikoina juuri muuttunut. Helsinkiläiset oireilevat yleisemmin kuin suomalaiset keskimäärin.

 Tavallisimmat hoitomuodot ovat lääkehoito ja psykoterapia. Käypä hoito -suositus linjaa, että nämä toimisivat tehokkaimmin yhdessä. Psykoterapian saatavuus vaihtelee kuitenkin paljon, kaikissa kunnissa sitä ei ole saatavilla tai odotusaika hoitoon on pitkä.

 Kuten monissa muissakin terveyspalveluissa, osastohoito on vähentynyt.

 Avohoitoa sen sijaan on lisätty ja avohoitoon on myös kehitetty uusia toimintatapoja. Helsinki on esimerkiksi päättänyt muuttaa päiväsairaaloitaan useampia ihmisiä kerralla palveleviksi intensiivisen avohoidon työryhmiksi ja lisännyt jalkautuvaa eli potilaan kotiin asti vietävää työtä.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Mielenterveys
  • Helsinki
  • Masennus
  • Maija Aalto
  • Sanoma Pro
Luetuimmat
  1. 1

    Pääkaupunkiseudun bussi­liikenne on tänään sekaisin, koska asiakas antoi palautetta, kuljettajalle kerrottiin siitä, ja esimies läimäytti oven kiinni luottamus­miehen edestä

  2. 2

    Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

  3. 3

    Kyllä, nämä asiat aiheuttivat kauhua eilen eduskunnan viinakeskustelussa – alkoholijäätelöt, värikkäät etiketit, kadunkulmien pitseriat...

  4. 4

    Vuosikymmeniä vaivannut mysteeri ratkesi: lähes kukaan ei lapsena pitänyt mustaa miestä tummaihoisena – ”Vanhemmat siirtävät omia pelkojaan lapsilleen”, sanoo psykologi

  5. 5

    Ruotsin poliisi selvittää vihjettä terrori-iskusta Tukholmassa – uhka-arviota ei ole nostettu

  6. 6

    Suomalaisen yleisin ansio on 2 500 euroa – katso palkat ammateittain ja vertaa laskurilla omaa palkkaasi muihin iän ja koulutuksen mukaan

  7. 7

    Menikö ohi, miten alkoholilaki muuttuu? Ravintolassa juomista voi jatkaa aamuviiteen, vuosikertaviiniä saa huutokaupasta ja vahvoja käsityöläisoluita suoraan panimosta

  8. 8

    Terveystarkastajat alkoivat ratsata Airbnb-asuntoja Helsingissä

  9. 9

    Bussikaaos jatkuu myös iltapäivällä pääkaupunki­seudulla – Nobinan lakko vaikuttaa 200 000 ihmisen liikkumiseen

  10. 10

    Masennus vaani ja valitsi onnellisen hetken – Anni Saastamoisen elämässä oli kaikki hyvin, kun hän yhtäkkiä löysi itsensä vessasta itkemästä

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Bussikaaos jatkuu myös iltapäivällä pääkaupunki­seudulla – Nobinan lakko vaikuttaa 200 000 ihmisen liikkumiseen

  2. 2

    Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

  3. 3

    24-vuotias suomalaisnainen haki miehiä netti-ilmoituksella, johon vastasivat itsensäpaljastaja, sadisti, porno-ohjaaja ja ”elävä nukke” – Samira Elagoz teki dokumentin, jollaista ei ole ennen nähty

  4. 4

    Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

  5. 5

    Kyllä, nämä asiat aiheuttivat kauhua eilen eduskunnan viinakeskustelussa – alkoholijäätelöt, värikkäät etiketit, kadunkulmien pitseriat...

  6. 6

    ”On perusteltua, että se, joka nousee aamukuudelta ja menee Alepan kassalle, tienaa enemmän kuin se, joka ei nouse eikä mene” – Eduskunta jatkaa väittelyä budjetista

  7. 7

    Merika Kallionpää oli uskonnollisen yhteisönsä tähti, kun häntä varoitettiin toisesta uskovasta naisesta – suhde ja kaapista tuleminen syöksivät Kallionpään sivuraiteelle

  8. 8

    Hyvältä tuntuva vatsa ei aina voi hyvin, ja vehnäleipä jämähtää klöntiksi – nämä seitsemän asiaa sinun tulee tietää, jos haluat välttää vatsavaivoja

  9. 9

    Helsingin Tallinna-tunneli sai yllättävän kilpailijan Espoosta – Peter Vesterbacka kokoaa jo kansainvälistä rahoitusta ja on siksi opetellut puhumaan kiinaa

  10. 10

    Pääkaupunkiseudun bussi­liikenne on tänään sekaisin, koska asiakas antoi palautetta, kuljettajalle kerrottiin siitä, ja esimies läimäytti oven kiinni luottamus­miehen edestä

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Yksinkertaiset aivoharjoitukset mullistivat lasten käytöksen – arvosanat nousivat, keskittyminen helpottui ja nukkuminen parani

  2. 2

    Tässäkö Helsingin seudun kammotuin työpaikka? Palkka 7 500 euroa kuussa, mutta hakijoita ei näy

  3. 3

    ”Meidän on nyt mentävä”, sanoi poika ja joi myrkyn siskojensa kanssa – Kiinan ”hylättyjen lasten kaupunki” on täynnä lohduttomia tarinoita

  4. 4

    Ani Kellomäki sai 17-vuotiaana syöpädiagnoosin – mutta hänen suurin tragediansa väijyi äidin huoneen oven takana

  5. 5

    Meitä on pissattu silmään – pelätty kemikaali on varsin harmiton

  6. 6

    Päiväkoti irtisanoi lapsen Lauttasaaressa

  7. 7

    Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

  8. 8

    Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

  9. 9

    ”Kyseessä on pahanlaatuinen kasvain” – Suomalaisnainen sai musertavan syöpäuutisen postitse kotiin ja luki sattumalta potilastiedoistaan, ettei voi parantua

  10. 10

    Bussikaaos jatkuu myös iltapäivällä pääkaupunki­seudulla – Nobinan lakko vaikuttaa 200 000 ihmisen liikkumiseen

  11. Näytä lisää