Kotimaa

Osa lapsista jää vaille motorisia taitoja, koska liikkuu liian vähän

Vanhempi, anna lapsen juosta ja kiipeillä, tutkija kehottaa. Arjessa olisi tilaisuuksia liikkua, kun niitä vain käytettäisiin, väittelijä havaitsi.

Anna lapsen juosta ja kiipeillä puihin, ja ole itse mukana ja osallistu. Liikkukaa luonnossa mahdollisuuksien mukaan.

Näin summaa liikuntatieteen maisteri Arto Laukkanen väitöstutkimuksensa tuloksia. Hän selvitti perheille annetun neuvonnan vaikutusta lasten liikkumiseen ja motoristen taitojen kehittymiseen.

Takana oli tieto siitä, että suuri osa nykylapsista liikkuu huolestuttavan vähän kasvunsa ja kehityksensä kannalta.

Tottumusten ero näkyi myös tutkimuksessa.

Osa tutkituista perheistä oli kovin liikunnallisia ja vei lasta liikunnallisten harrastusten pariin monta kertaa viikossa. Osa taas ei tehnyt niin eikä juuri harrastanut liikuntaa yhdessä.

Tavoite oli tasoittaa eroja neuvomalla keinoja, joilla arkeen voi lisätä liikuntaa. Esimerkiksi kotoa päiväkotiin voi kävellä sen sijaan, että ajaisi autolla tai pyörällä. Tai lapsen voisi antaa poiketa kävelytieltä metsään tai kiville kiipeilemään. Portaat voisi nousta sen sijaan, että käyttäisi hissiä.

Oululainen Laura Ikonen saattelee poikansa Otto Kurikan, 6, esikouluun kävellen. Pikkuveli Noel, 1, kulkee mukana rattaissa. Arkiliikuntaa perhe saa myös omalla pihalla, jossa pelataan palloa ja kesäisin hypitään trampoliinilla.

Arjen touhujen lisäksi lasta pitää Ikosen mielestä aktivoida ja kannustaa liikuntaharrastuksiin, vaikka se ei ole aina niin helppoa.

”Meidän pojat ovat kovia rakentamaan legoilla. Helposti lapsi istuisi vaikka kuinka pitkään rakentamassa, jos ei itse vanhempana olisi aktivoimassa.”

Otto pelaa sählyä, jääpalloa, jalkapalloa ja käy uimassa.

”Välillä mietitään, että jaksaako ja mennäänkö. Mielestäni pitää kuitenkin olla sinnikäs, ettei heti lyö hanskoja tiskiin. Muutama kuukausi pitää yrittää.”

Vanhempainvapaalla oleva Ikonen aikoo jatkaa harrastuskuskauksia töihin palattuaankin.

”Se tarkoittaa sitä, että ruoka pitää suunnitella aina etukäteen, että sen saa nopeasti pöytään ennen treenejä.”

Kotona saa pelata sisälläkin jalkapalloa ja sählyä. ”Eihän ne muuten opi”, Ikonen sanoo.

Monet vanhemmat rajoittavat lapsensa liikkumista turhaan, Laukkanen havaitsi.

”Monella lapsiperheellä on kiireen tuntu, ja paikasta toiseen yritetään siirtyä nopeasti”, hän kertoo.

”Sellainen ei anna tilaa lapsen luontaiselle liikkumiselle.”

Perheitä neuvottiin lisäämään liikkumista ulkona ja luonnossa. Heille myös muistutettiin, että sateellakin voi olla ulkona.

”Perhe luo lapsen liikuntatottumuksia”, Laukkanen huomauttaa.

”Ratkaisun hetki on ensimmäisinä elinvuosina.”

”Moni kotiympäristö ei kannusta lasta liikkumaan luontaisesti”, Laukkanen muistuttaa. Se taas vaikuttaa lapsen tottumuksiin.

Osa vanhemmista taas varjelee lapsia kaatumiselta tai putoamiselta. Naarmut ja mustelmat kuuluvat elämään, Laukkanen muistuttaa, samoin kuin hengästyminen fyysisen aktiivisuuden jälkeen.

”Lapsella on oikeus päästä ulos päivittäin.”

Ikonen uskoo, että omalla esimerkillä on iso vaikutus.

”Otto saattaa lähteä pyörällä isänsä mukaan juoksulenkille. Itse kilpailin aiemmin yleisurheilussa.”

Pientä Noelia kuskataan harrastuksiin heti, kun hän varttuu. ”Noel potkii jo nyt palloa ja pelaa mailalla.”

Neuvontaa jo pikkulasten vanhemmille

Liikunnalliset tottumukset muovautuvat niin varhain, että jo päiväkoti-iässä voi olla myöhäistä vaikuttaa niihin.

Sen havaitsi liikuntatieteen maisteri Arto Laukkanen selvittäessään perheille annetun liikuntaneuvonnan vaikutusta. Hän väittelee aiheesta Jyväskylän yliopistossa ensi viikolla.

Jo ennen tutkimusta oli tiedossa, että perheiden liikuntatottumuksiin ei ole helppo vaikuttaa. Se olisi kuitenkin tär­keää, koska liikunnallinen aktiivisuus vaikuttaa motoristen taitojen kehittymiseen. Ne taas ovat aiempien tutkimusten mukaan yhteydessä oppimiseen.

Laukkanen lähetti kutsun vuoden mittaiseen tutkimukseen tuhannelle perheelle Jyväskylän seudulla.

Mukaan tuli 126 perhettä, joissa oli 4–7-vuotiaita lapsia vanhempineen. He antoivat vaihtelevasti tukea lapsen liikuntaan, toiset paljon, toiset vain vähän. Tueksi katsottiin kehuminen, kannustaminen, liikkuminen lapsen kanssa, kyyditseminen liikuntaharrastuksiin ja liikuntavälineiden hankkiminen.

Vanhemmille pidettiin luento ja iltatilaisuus, jossa he asettivat perheelleen sopiviksi katso­miaan tavoitteita. Niiden toteutumista seurattiin puhelinhaastatteluilla ja sähköpostitse.

Tulokset olivat kahdenlaiset. Perheeltä vähiten tukea saaneiden lasten elämään tuli enemmän liikuntaa, mutta ei niinkään niille, jotka saivat paljon tukea. Laukkanen arvelee, että liikunnallisten perheiden arjessa ei ollut enää suuremmin parannettavaa.

Vaikka vähiten tukea aiemmin saaneet lapset liikkuivat neuvonnan myötä enemmän, tulos ei jäänyt pysyväksi vaan palautui lähes ennalleen tutkimuksen jälkeen.

”Neuvonta tehoaa, mutta sen tulisi luultavasti olla jatkuvaa”, Laukkanen päättelee.

”Sen pitäisi myös alkaa aiemmin kuin 4–7 vuoden iässä. Liikkumistottumukset alkavat vakiintua jo sitä ennen.”

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • lapsi
  • Liikunta

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Hussein al-Taeen ystävä meni estämään Turun puukkohyökkääjää ja sai itse puukosta monta kertaa – ”Ei voinut katsoa sivusta”

    2. 2

      Tämä tiedetään Turun puukotuksista: Kaksi kuollut ja kahdeksan loukkaantui – Epäilty tekijä sairaalassa, poliisi alkanut kuulustella kiinniotettuja

    3. 3

      Timo Metsola, 42, on kietonut Helsingin vuokra-asuntomarkkinat pikkurillinsä ympärille – Yli 50 asuntoa omistava judoka on Jari Sarasvuon mukaan ”matemaattinen poikkeustapaus”

    4. 4

      Pääministeri Sipilä: Ei ole mitään näyttöä siitä, että Turun puukotukset olisivat olleet terroritekoja

    5. 5

      Ruotsalaisturisti yritti pelastaa naisen hengen Turussa ja joutui itse sairaalaan – turkulainen Elina Rauhala näki tapauksen

    6. 6

      Osaa 1970- ja 1980-lukujen rivitaloista ei kannata korjata, koska ne ovat täynnä ongelmia – ”Olemme melkoisen pommin edessä”

    7. 7

      Turun tapahtumien silmin­näkijä: ”Näin kuinka vaaleaa naista puukotettiin useita kertoja kaulaan”

    8. 8

      Turun puukkohyökkäys nousi otsikoihin ulkomailla

    9. 9

      Vieraana sukellusveneessä, josta ruotsalais­toimittaja katosi –  HS julkaisee yksinoikeudella keksijä-Madsenin haastattelun

    10. 10

      Miten kovaa Mo Farah oikein juoksee? Tältä näyttää, kun tavallisten ihmisten juoksumatto asetetaan mestarin vauhtiin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tämä tiedetään Turun puukotuksista: Kaksi kuollut ja kahdeksan loukkaantui – Epäilty tekijä sairaalassa, poliisi alkanut kuulustella kiinniotettuja

    2. 2

      Osaa 1970- ja 1980-lukujen rivitaloista ei kannata korjata, koska ne ovat täynnä ongelmia – ”Olemme melkoisen pommin edessä”

    3. 3

      Turun tapahtumien silmin­näkijä: ”Näin kuinka vaaleaa naista puukotettiin useita kertoja kaulaan”

    4. 4

      Hussein al-Taeen ystävä meni estämään Turun puukkohyökkääjää ja sai itse puukosta monta kertaa – ”Ei voinut katsoa sivusta”

    5. 5

      HS seurasi: Näin poliisin tiedotustilaisuus Turun puukotuksista eteni – poliisi vahvistaa sivullisten suojelleen ihmisiä

    6. 6

      Charlottesvillessä kokoontui satoja hampaisiin asti aseistautuneita natseja keskellä kirkasta päivää – ja Yhdysvaltain presidentti vähättelee asiaa

    7. 7

      Yksi sairaalaan Turun puukotustapauksen takia tuoduista on kuollut – kahdeksan hoidossa

    8. 8

      Otto-automaatit häädetään ABC-asemilta, Prismoista ja Alepoista, S-ryhmä tuo tilalle Nosto-automaatit – katso kartalta katoavat Otot

    9. 9

      Pääministeri Sipilä: Ei ole mitään näyttöä siitä, että Turun puukotukset olisivat olleet terroritekoja

    10. 10

      Yhteenveto Espanjan terrori-iskuista: Ainakin 14 kuoli Barcelonaan tehdyssä iskussa – uhrien joukossa ei suomalaisia, kertovat Espanjan viranomaiset

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvakooste pääkaupunkiseutua riepotelleen myrskyn tuhoista

    2. 2

      Tämä tiedetään Turun puukotuksista: Kaksi kuollut ja kahdeksan loukkaantui – Epäilty tekijä sairaalassa, poliisi alkanut kuulustella kiinniotettuja

    3. 3

      Tutkija jakoi parisuhteet viiteen eri tyyppiin eroamisen todennäköisyyden mukaan – ”Lapset ovat hyvä syy laittaa hyvä suhde kuntoon”

    4. 4

      Lauantaina salamoi yli 6 000 kertaa, Kiira-myrskyn tuhoja raivataan koko sunnuntai – ”Ihme, ettei mitään vakavampaa sattunut”

    5. 5

      Yhteenveto Espanjan terrori-iskuista: Ainakin 14 kuoli Barcelonaan tehdyssä iskussa – uhrien joukossa ei suomalaisia, kertovat Espanjan viranomaiset

    6. 6

      Pentti Linkola: Rajat pitäisi sulkea ja kehitysapu lakkauttaa

    7. 7

      Järjestyksen­valvojat heittivät kaksi naisesiintyjää ulos alueelta Flow’ssa – festivaali hakee esiintyjille korvauksia

    8. 8

      Espoolainen Eva ei pelkää mitään muuta niin paljon kuin naapurissa asuvaa ex-miestään – ”Minun kulttuurissani ajatellaan, että miehellä on oikeus lyödä naistaan”

    9. 9

      ”Näin säästin kymppitonnin vuodessa” – Bloggari Julia Thurén puhuu avoimesti rahasta ja kannustaa muita tekemään samoin

    10. 10

      Osaa 1970- ja 1980-lukujen rivitaloista ei kannata korjata, koska ne ovat täynnä ongelmia – ”Olemme melkoisen pommin edessä”

    11. Näytä lisää