Kotimaa

Tuhannet suomalaiset kärsivät bulimiasta – ahmiminen on keino lievittää huonoa oloa

Uusi kirja opastaa, miten bulimian voi tunnistaa ja hoitaa itse.

Huono päivä ja inhottava olo. Menenpä kotiin kaupan kautta ja ostan kassin täyteen herkkuja.

Kun niistä on enää murut jäljellä, tulee uusi inhotus. Miten saatoin sortua tällaiseen? Nyt kyllä ryhdistäydyn, lähden lenkille ja laihdutan.

Kunnes tulee uusi huono hetki ja repsahdus.

Näin voi syntyä bulimia eli ahmimishäiriö, kuvailee psykiatri ja Helsingin yliopiston apulaisprofessori Anna Keski-Rahkonen. Tauti vaivaa kymmeniätuhansia suomalaisia: keskimäärin naisista kaksi ja miehistä 0,1 prosenttia on raportoinut bulimian oireita tutkimuksissa ja 16–20-vuotiaista joka seitsemäs.

Julkisesti niistä ei juuri puhuta, koska ne koetaan häpeällisinä, heikkouden osoituksena. Bulimiaksi lasketaan toistuvat ahmimiskohtaukset, joissa syömistä ei hallita. Kohtaukset herättävät inhoa ja halun nollata tilanne, jolloin turvaudutaan oksentamiseen, runsaaseen liikuntaan tai tiukkaan laihduttamiseen.

”Ihminen on kekseliäs ja löytää muitakin keinoja.”

Yksittäinen ahmintakohtaus ei ole bulimiaa, vaan kohtausten pitää toistua viikoittain useiden kuukausien ajan. Syntyy noidankehä, jossa huonoa oloa hoidetaan ruualla, mikä masentaa uudestaan. Kehää ylläpitää tarve tarkkailla kehoa.

”Ulkomuoto ja kehon muoto ovat tärkeitä”, Keski-Rahkonen kuvailee.

Laihduttamista ja ulkonäköä painottavat harrastukset lisäävät bulimian vaaraa. Sille altistavat myös täydellisyyden tavoittelu ja tapa suorittaa elämää.

Oireilun takana ovat ennen muuta tunteet. Keski-Rahkonen ja Syömishäiriökeskuksen toiminnanjohtaja, psykologi ja psyko­terapeutti Pia Charpentier ja ravitsemusterapeutti Riikka Viljanen kutsuvat niitä sydämen näläksi kirjassaan Nälkäinen sydän – parane bulimiasta.

Ahmiminen voi tuoda helpotuksen kielteiseen minäkuvaan, suorituspaineisiin, ristiriitoihin ja ongelmiin ihmissuhteissa, sillä se turruttaa ja auttaa unohtamaan pahan olon.

”Ruoka on turva niin kuin juominen”, Keski-Rahkonen sanoo. ”Jos käyttää ruokaa masennuslääkkeenä, se johtaa syömisen kaaokseen. Jos taas tunnistaa takana olevat tunteet, voi oppia muuttamaan niitä.”

Bulimia voi kestää vuosikausia ja johtaa muihin sairauksiin, mutta siitä voi myös parantua, tekijät rohkaisevat. Kirja tarjoaa paranemiseen eväitä ja harjoituksia. Se kehottaa muun muassa pohtimaan, miksi sairastui bulimiaan, opettaa täsmäsyömistä ja kehottaa solmimaan rauhan kehon kanssa. Harjoituksia voi tehdä itsekseen tai osana muuta hoitoa.

Bulimian ennuste on hyvä. Hoitoon hakeutuneista ainakin kuusi kymmenestä paranee kokonaan.

Monenlaista oireilua

 Bulimian syntymekanismia ei tunneta. Sen mahdollisuutta lisäävät peritty alttius sekä elämänkokemukset.

 Valtaosalla sairastuneista on myös muuta psyykkistä oireilua, kuten masennusta ja ahdistuneisuutta.

 Bulimian hoito lähtee usein syömisen, täydellisyyden tavoittelun ja kehon kuvan tarkastelusta. Nälkäinen sydän -kirjan kirjoittajien mielestä lisäksi tarvitaan tunteiden käsittelyä, sillä bulimian ytimessä on tunnesäätelyn vaikeus.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Syömishäiriö
  • bulimia

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Yksi Suomen teollisuuden suurimpia julkisia salaisuuksia: Sakon asetehdas osui napakymppiin, kun sen kivääreistä tuli hitti Yhdysvalloissa

    2. 2

      Autoilijoiden törttöily käy yhä villimmäksi Töölössä – video näyttää, miten auto toisensa perään koukkaa kiveyksen yli pyöräilijöiden sekaan pyörätielle

    3. 3

      Vanhan piian vero poistui vuonna 1975, mutta sinkkuja sorretaan yhä yhteiskunnassa – ”Maksoin yhden hengen lisää matkasta, mutta jouduin silti jakamaan huoneen”

    4. 4

      Kone aloittaa säästöohjelman ja aikoo karsia 1 000 työpaikkaa

    5. 5

      Helsingin hinnat karkaavat ensiasunnon ostajien käsistä, huonokuntoinen pikkukaksio voi maksaa jo 250 000 euroa – katso laskurista, kuinka suureen asuntolainaan sinulla olisi varaa

    6. 6

      Verkko pursuaa lentoja ja majoituksia vertailevia hakukoneita, mutta moni niistä jekuttaa kuluttajaa – Näillä ammattilaisten vinkeillä löydät varmasti halvimmat liput ja majoitukset

    7. 7

      Tässä ovat parhaat suomalaiset giffit 30-vuotisjuhlan kunniaksi – Soitimme gif-guruille ja kysyimme, miksi ne naurattavat

    8. 8

      Länsimetroon vedettiin kenenkään tilaamatta liki 2,5 kilometriä salaojaa – Destia yritti laskuttaa työstä 30-kertaisen hinnan

    9. 9

      THL möhli: 6 000 suomalaisen henkilötietoja ja laboratoriotuloksia vuoti verkkoon

    10. 10

      Tajuttomana 15 vuotta maannut mies virkosi, kun tutkijat osuivat oikeaan hermoon – löydös voi parantaa koomapotilaiden hoitoa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Länsimetroon vedettiin kenenkään tilaamatta liki 2,5 kilometriä salaojaa – Destia yritti laskuttaa työstä 30-kertaisen hinnan

    2. 2

      Tajuttomana 15 vuotta maannut mies virkosi, kun tutkijat osuivat oikeaan hermoon – löydös voi parantaa koomapotilaiden hoitoa

    3. 3

      Asutko Mersu-seudulla vai Toyota-kulmilla? HS selvitti koko Suomen postinumeroalueiden suosituimmat automerkit

    4. 4

      Yksi Suomen teollisuuden suurimpia julkisia salaisuuksia: Sakon asetehdas osui napakymppiin, kun sen kivääreistä tuli hitti Yhdysvalloissa

    5. 5

      Voiko oikeista päihteistä löytyä apu masennukseen? Kyllä, sanovat tutkimukset, ja hyöty voi olla salamannopea

    6. 6

      Millaista palkkaa nuorten unelma-ammateista todellisuudessa maksetaan? HS:n testi paljastaa niin muusikon kuin koodarinkin ansiot

    7. 7

      Nopeasti hyvää lautaselle – Tässä 7 ruokaa, joiden tekemiseen menee 15 minuuttia tai vähemmän

    8. 8

      Pohjois-Korea uhkasi ampua alas Yhdysvaltojen pommikoneet – Valkoinen talo pitää puheita Trumpin julistamasta sodasta ”absurdeina”

    9. 9

      Lestadiolaisten joukossa elää niitäkin, jotka eivät suostu ehkäisy­kieltoon – ”Naisen ruumiin taakka kaatuu myös miehille”, sanoo tutkija

    10. 10

      Surkeaa eroseksiä, suhteen pilannut Pate Mustajärvi: Näin suomalaiset haluavat erota ja tulla jätetyksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Maailmanloppu tulee lauantaina, kun mysteeriplaneetta iskeytyy Maahan, selittää amerikka­lainen profeetta – Voiko aurinko­kunnassamme piileskellä tuntematon planeetta?

    2. 2

      Länsimetroon vedettiin kenenkään tilaamatta liki 2,5 kilometriä salaojaa – Destia yritti laskuttaa työstä 30-kertaisen hinnan

    3. 3

      Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

    4. 4

      Kuvia Suomesta: Outi Pyhäranta kuvasi Miss Suomi -kisan osallistujia arkioloissa

    5. 5

      Nuori lääketieteen nero Helsingin Tammisalosta keksi aivoporan – pääsi huippukirurgin ryhmään heti opintojen alussa

    6. 6

      Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

    7. 7

      ”Hän on se, jonka silmät ovat täynnä iloa” – Viisivuotias Lucas Räisänen on vakavasti sairas, ja nyt viranomaiset pohtivat, saako hän jopa miljoonia maksavan lääkkeen

    8. 8

      Bussikaaos jatkuu myös iltapäivällä pääkaupunki­seudulla – Nobinan lakko vaikuttaa 200 000 ihmisen liikkumiseen

    9. 9

      Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

    10. 10

      Hyvältä tuntuva vatsa ei aina voi hyvin, ja vehnäleipä jämähtää klöntiksi – nämä seitsemän asiaa sinun tulee tietää, jos haluat välttää vatsavaivoja

    11. Näytä lisää