Valikko
Kotimaa

Tutkimus: Sinkki voi lyhentää flunssan kestoa jopa kolme vuorokautta

Sinkki vähentää myös kurkun karheutta ja helpottaa lihaskipuja.

Flunssan yllättäessä kannattaa heti aloittaa sinkkilisän käyttö, suosittelee Helsingin yliopiston dosentti Harri Hemilä.

Hemilän mukaan sinkin käyttö voi alentaa flunssan kestoa jopa kolme vuorokautta, kun sinkki otetaan käyttöön heti oireiden ilmettyä, Helsingin yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan tiedotteessa kerrotaan.

Sinkkilisän vaikutusta tutkittiin 199 potilaalla, joista suurin osa oli naisia. Noin 80 prosenttia tutkituista oli iältään 20–50-vuotiaita. Heille annettiin päivittäin 80–92 milligramman sinkkiannoksia, mikä on noin 10-kertainen määrä tavallisen suomalaiseen ravitsemussuositukseen verrattuna.

Hemilän mukaan on hyvin epätodennäköistä, että viikon mittainen sinkkilisän käyttö aiheuttaisi haittavaikutuksia.

Kaikkia markkinoilla olevia sinkkivalmisteita hyöty ei kuitenkaan koske. Monissa apteekeissa myynnissä olevissa imeskeltävissä sinkkituotteisssa on mukana sitruunahappoa, joka sitoo sinkkiä. Niistä Hemilä ei usko olevan hyötyä flunssan hoidossa.

Hemilän tutkimus julkaistiin British Journal of Clinical Pharmacology -lehdessä. Hemilän lisäksi tekstin kirjoittamiseen osallistui kolme muuta henkilöä.

Maaliskuussa 2015 Helsingin Sanomissa kerrottiin, että sinkkiasetaatti-imeskelytabletit vähentävät flunssan erillisiä oireita. Silloin Helsingin ja Sydneyn yliopistojen tutkijat havaitsivat, että sinkin avulla nuhan kesto väheni 34 prosenttia ja nenän tukkoisuus 37 prosenttia.

Lisäksi kurkun karheus ja käheys lievittivät selvästi. Eniten kaikkosivat lihaskivut. Myös yskä hellitti lähes yhtä reippaasti.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Flunssa
  • sinkki
  • tutkimukset
  • Lääketiede

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Tuhansia suomalaisia ryöstettiin orjiksi, mutta sitä hädin tuskin muistetaan – moni kansa ei unohtaisi moista vääryyttä ikinä

    2. 2

      Yle sai JSN:ltä langettavan päätöksen ulkopuoliseen painostukseen taipumisesta

    3. 3

      Telia luopuu roaming-maksuista – kuluttajille kotimaan hinnat kaikissa EU-maissa

    4. 4

      Toni Kitin kova flunssa olikin aids – Nyt hän toivoo, että muut eivät uskoisi netin valesivuja

    5. 5

      Aikuiset ihmiset ovat unohtaneet, ettei töykeyttä voi perustella millään

    6. 6

      Tohtori Tuulan ja tehdastyöntekijä Ritvan rakkaus oli monelle yllätys – ”Alemmassa sosiaaliluokassa ajatellaan, että herrat eivät pidä maailmaa käynnissä”

    7. 7

      JSN: ”Pääministerin toiminta tulkittavissa painostusyritykseksi”

    8. 8

      Sky News: Isis otti vastuun Lontoon terrori-iskusta

    9. 9

      Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

    10. 10

      Entiseltä tennistähdeltä mahtava reaktio yllättävään eläinvieraaseen kesken pelin: ”En usko, että tällaista tapahtuu enää koskaan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Finnair perui koko kesän Miamin-lennot – mitä lentoyhtiössä oikein tapahtuu?

    2. 2

      Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

    3. 3

      Tuhansia suomalaisia ryöstettiin orjiksi, mutta sitä hädin tuskin muistetaan – moni kansa ei unohtaisi moista vääryyttä ikinä

    4. 4

      Toni Kitin kova flunssa olikin aids – Nyt hän toivoo, että muut eivät uskoisi netin valesivuja

    5. 5

      Neljä kuoli ja 40 loukkaantui terrori­hyökkäyksessä brittiparlamentin edustalla – hyökkääjä ajoi autolla ihmisten yli, tunkeutui parlamentin alueelle ja puukotti poliisin kuoliaaksi

    6. 6

      Poliisi varoittaa lapsia Venäjältä levinneestä ahdistavasta itsemurhapelistä – pelin osuutta itsemurhiin on myös epäilty

    7. 7

      Tutkimus: Seksin jälkihehku liimaa pareja yhteen – vaikutuksen kesto on vakio

    8. 8

      Tohtori Tuulan ja tehdastyöntekijä Ritvan rakkaus oli monelle yllätys – ”Alemmassa sosiaaliluokassa ajatellaan, että herrat eivät pidä maailmaa käynnissä”

    9. 9

      En halua olla sukupuoli­neutraali, haluan olla nainen – kotona pesen mielelläni mieheni pyykit

    10. 10

      Harva tietää mitä tehdä, kun läheisen mieli järkkyy – ”Ei kannata sanoa, että kyllä se päivä vielä paistaa risukasaankin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Vanha hinnasto saattaa olla arvokkaampi kuin romaani eivätkä Myrna-kupit kiinnosta ketään – asiantuntijat kertovat, mitkä käytetyt tavarat nyt käyvät kaupaksi

    2. 2

      Lenkille lähtenyt helsinkiläisnainen huomasi itkevän autoilijan tien poskessa – kuljetti satamaan ja juoksi takaisin

    3. 3

      Ottelun parhaaksi pelaajaksi valitun hyökkääjän tunteellinen emämoka: kiitti haastattelussa vaimoaan – ja tyttöystäväänsä

    4. 4

      Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

    5. 5

      En halua olla sukupuoli­neutraali, haluan olla nainen – kotona pesen mielelläni mieheni pyykit

    6. 6

      Kela vaatii, että 6-vuotiaalle lapsenlapselle säästämäni rahat käytetään perheen elättämiseen

    7. 7

      Vanhuksia on jäänyt ilman ruokaa Helsingissä, eikä edes kaupunki tavoita uutta lähettiyritystä – lopulta kotihoito tilasi ruokaa Helvi Ukkola-Saariselle, 91

    8. 8

      Finnair perui koko kesän Miamin-lennot – mitä lentoyhtiössä oikein tapahtuu?

    9. 9

      Sanna Stellanin talo paljastui homepommiksi – Vakuutus ei korvaa totaalisesta remontista senttiäkään

    10. 10

      Instagramin seuratuin ihminen poisti Instagramin puhelimestaan eikä halua enää seurata sitä, koska väsyi turhia asioita tursuavaan someen

    11. Näytä lisää