Valikko
Kotimaa

Yksivuotiaiden yöheräilystä kärsitään melkein joka perheessä, selviää tutkimuksesta – syöttämisen sijaan kannattaisi suosia ”tassuttelua”

HS kysyi yksivuotiaiden vanhemmilta kokemuksia lapsen nukkumistavoista.

Kun helsinkiläinen Hugo Kiis, 2,5 vuotta, oli yksivuotias, hän nukkui öisin vain pienissä pätkissä ja heräsi aamulla kukonlaulun aikaan. Lapsi oli väsynyt, ja vanhemmat saivat nukkua lähinnä silloin, kun isovanhemmat huolehtivat pojasta.

”Olin tosi väsynyt. Olimme kaikki väsyneitä ja kiukkuisia”, äiti Tuuli Vahemaa-Kiis muistaa.

Yöheräilyjen syy ei koskaan kunnolla selvinnyt, mutta uniongelmiin saatiin apua Sipoossa kotiin tulleelta perhetyöntekijältä. Hänen avullaan lapsi saatiin opetettua nukahtamaan itse omaan sänkyyn.

”Se rauhoitti tosi paljon. Hän ei ole vieläkään paras nukkuja, mutta nukkuu ihan hyvin”, Vahemaa-Kiis kertoo.


Perhe ei ole ollut yökukkumisineen yksin, sillä lähes 90 prosenttia yksivuotiaista heräilee öisin, selviää maanantaina julkaistun suomalaistutkimuksen ensimmäisistä tuloksista. Ei kuitenkaan koko ajan ja joka yö.

Toistuvasti, vähintään kolmena yönä viikossa heräilee puolet lapsista. Toistuvista heräilijöistä valtaosa heräilee jopa kolme kertaa yössä.

”Suurin osa yksivuotiaista on öisiä heräilijöitä. Tässä iässä he myös vaativat aika usein vanhemman apua ja läsnäoloa nukahtamisessa. Pieni osa lapsista nukahtaa herättyään itsekseen”, kertoo lastenpsykiatrian professori Kirsti Kumpulainen Itä-Suomen yliopistosta.

Itä-Suomen yliopiston, Kuopion yliopistollisen sairaalan ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Kubico-tutkimushankkeessa selvitetään raskaana olevien naisten ja syntyneiden lasten terveyttä monin tavoin.

Yksivuotiaiden unta kartoittavat tutkimustulokset perustuvat toistaiseksi noin tuhannen äidin analysoituun vastaukseen.


Kumpulaisen mukaan tuloksista näkyy, että myös yksivuotiaiden lasten vanhemmat joutuvat heräilemään kohtuullisen usein. Usein vanhemmista vähintään toinen on töissä tai opiskelee ja myös monet perhevapailla lasta hoitaneet palaavat tässä vaiheessa töihin tai opiskelemaan.

”Se on aika raskasta, että joutuu heräilemään ja rauhoittelemaan lasta öisin. Tämä tuo ymmärrystä lapsiperheiden arkeen, kun ajattelee, että tämän hetkinen työelämä on aika hektistä ja stressaavaa.”

Vanhemmilla on erilaisia keinoja rauhoitella yöllä heräävää lasta. Yöllä maitoa saavat ovat tutkimuksen mukaan huomattavasti herkempiä heräilemään verrattuna lapsiin, joita rauhoitetaan esimerkiksi kosketuksella.

Tämä viittaa siihen, että vanhempien kannattaisi yösyötön sijaan suosia neuvolassakin suositeltua tassuttelua eli käden laittamista lapsen päälle rauhoittumiseksi, Kumpulainen sanoo.

”Fysiologisesti lapsi ei tarvitse enää yösyöttöä, mutta se jää helposti tavaksi. Se voi tuntua siinä hetkessä hyvältä ratkaisulta, mutta ei ole sitä välttämättä pidemmällä tähtäimellä.”

Yksivuotiaiden nukkumaanmeno- ja heräämisajat ovat tutkimuksen mukaan varsin säännöllisiä. Yli puolet yksivuotiaista nukkuu yli 10 tuntia yössä. Vaihtelua tosin esiintyy 5 ja 13 tunnin välillä.

Lähestulkoon kaikki ottavat lisäksi päiväunet: puolet yhdet ja puolet kahdet. Päiväunien keskimääräinen kesto on yhteensä kaksi tuntia.

Unitutkimuksen tarkoituksena on luoda kuvaa myös siitä, mikä on normaalia nukkumista, sanoo naistentautien ja synnytysklinikan vastaava ylilääkäri Leea Keski-Nisula Kuopion yliopistollisesta sairaalasta.

”Tällöin voidaan auttaa paremmin perheitä, joissa lapsella on uniongelmia. Huono unirytmi ja epäsäännöllisyys voivat heijastua perhesuhteisiin ja koko perheen hyvinvointiin.


Espoolaisessa Lindströmin perheessä kuopuksen uniongelmat johtuivat allergioista, mutta niihin oli hankala saada tukea. Useimmille ruoka-aineille allerginen lapsi nukkui lähinnä pätkissä kohoasennossa vanhempiensa päällä.

”Neuvolassa lyödään unikoululappu käteen, eikä välttämättä selvitetä paremmin, mistä on kyse”, Elisa Lindström sanoo.

Nyt tasan vuoden täyttävän Eevertin nukkuminen on kuukauden sisällä parantunut, kun maha ei ole koko ajan kipeä. Unikoulua voidaan alkaa harkinta, kun ravinnon saaminen on kunnossa.

Suurin vastuu yöheräilyistä on siirtynyt isyysvapaalle jääneelle Teemu Lindströmille, kun äiti palasi äskettäin töihin.

”Tuntui pelastavalta, että sai antaa vuoron toiselle”, Elisa Lindström sanoo.

Syitä taaperoiden yöheräilyyn, tai siihen, miksi toiset lapset ovat hyviä ja toiset huonoja nukkujia, ei tiedetä tarkkaan. Uni liittyy aivojen kehittymiseen ja yksivuotiaana unirytmi on vielä muotoutumassa.

Keski-Nisulan mukaan uneen voi vaikuttaa temperamentti ja se, millä tavalla lapset opetetaan reagoimaan heräämiseen. Jatkossa tarkoitus on selvittää lapsen heräilyn, temperamentin ja äidin kuormittuneisuuden välisiä yhteyksiä.


Tutkimuksessa useamman kuin kahden lapsen äidit kertoivat yksivuotiaidensa nukahtavan nopeammin ja rauhoittuvan helpommin kuin perheen ensimmäisenä tai toisena lapsena syntyneet.

”Tämä voi johtua vanhemman saamasta lapsenhoitokokemuksesta. Tai sitten asiaan voi vaikuttaa se, että ne, jotka kokevat pärjänneensä lasten kanssa, hankkivat lisää lapsia.”

Tutkimuksessa selvitettiin myös raskauden ja synnytyksen vaikutuksia lapsen uneen. Ennenaikaisesti eli ennen raskausviikkoa 37 syntyneillä lapsilla oli vielä yksivuotiaana epäsäännöllisempi unirytmi ja suurempi päiväunitarve kuin täysiaikaisina syntyneillä lapsilla.

Äidit myös kokivat heidän itkevän enemmän ja rauhoittuvan hankalammin.

Eri tavalla stressiä tuottavilla synnytystavoilla ja synnytyksen kestolla ei sen sijaan ollut yhteyttä lasten unikäyttäytymiseen yhden vuoden iässä. Siihen eivät vaikuttaneet myöskään vastasyntyneen saamat Apgar-pisteet.

Fakta

Laaja hanke tutkii myös stressin vaikutusta sikiöön


 Itä-Suomen yliopiston, Kuopion yliopistollisen sairaalan ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen laajan Kubico-tutkimushankkeen tavoitteena on äitien ja lasten terveyden edistäminen.

 Lasten nukkumisen lisäksi hankkeessa on tutkittu muun muassa lääkkeiden käyttöä raskauden aikana. Seuraavaksi tutkitaan äidin kokeman stressin vaikutusta raskauteen ja sikiöön hiusnäytteiden avulla.

 Seurantatutkimukseen on osallistunut noin 4 300 raskaana olevaa tai jo synnyttänyttä äitiä ja 3 700 lasta.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Uni
  • Lapset

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Pariskunta osti ”aidot italialaiset nahkatakit” 1 200 eurolla Kannelmäen Prisman parkkipaikalta – Poliisi varoittaa vanhaa kikkaa käyttävistä huijareista Helsingissä

    2. 2

      Oululainen Venla Karppinen, 19, sai himoitun paikan maineikkaasta Oxfordin yliopistosta – Suomeen paluu ei enää innosta

    3. 3

      Töitä olisi heti 9 000 osaavalle koodarille, mutta tekijöitä ei löydy – ”Vaikka maksaisit mitä, se ei muuttaisi tilannetta”, sanoo ohjelmistoyrityksen teknologiajohtaja

    4. 4

      Olutta suoraan putkesta hevikansalle – saksalainen rockfestivaali pani pisteen olutrekkarallille

    5. 5

      Lehdet: Aromipesän ja Passeli-ohjelmiston kehittäjä Heikki Taipale on kuollut

    6. 6

      Kuuntelulaitteilla tehty tutkimus paljasti, miten eri tavalla isät puhuvat pojilleen ja tyttärilleen – tytöille kehosta, pojille pärjäämisestä

    7. 7

      Poliisi otti kaksi lennokkia haltuunsa presidentti Koiviston hautajaisten aikana – myös Youtube-tähden lennätys Levillä menee poliisitutkintaan

    8. 8

      Maahanmuuton vastustajien leiri siirrettiin nyt julkisen käymälän viereen – Jälleen uusi käänne Rautatientorin sekavassa mielenosoitustilanteessa

    9. 9

      Koomikko Iikka Kivi tuohtui stand up -kiertueen ”seksistiseen viestiin”, jätti kiertueen antaakseen tilaa naisille ja muunsukupuolisille – Promoottorin mukaan 24 miehen kiertue luultavasti peruuntuu

    10. 10

      Trump ei ole taipunut Pariisin ilmasto­sopimuksen taakse G7-kokouksessa – ”Hänen näkemyksensä kehittyvät, hän tuli tänne oppimaan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pariskunta osti ”aidot italialaiset nahkatakit” 1 200 eurolla Kannelmäen Prisman parkkipaikalta – Poliisi varoittaa vanhaa kikkaa käyttävistä huijareista Helsingissä

    2. 2

      Alkoholin liikakäyttö on paljon vakavampi uhka kuin tupakanpoltto – silti vain tupakoitsijat ovat ajojahdin kohteina

    3. 3

      Himoautoileva toimittaja vaihtoi viikoksi kaupunkipyörään: poliisi pysäytti, kuntosalilla käynti lopahti – ja ihan eri Helsinki avautui

    4. 4

      Oululainen Venla Karppinen, 19, sai himoitun paikan maineikkaasta Oxfordin yliopistosta – Suomeen paluu ei enää innosta

    5. 5

      Trump töni Montenegron pääministerin sivuun astuakseen yhteiskuvan eturiviin

    6. 6

      Koomikko Iikka Kivi tuohtui stand up -kiertueen ”seksistiseen viestiin”, jätti kiertueen antaakseen tilaa naisille ja muunsukupuolisille – Promoottorin mukaan 24 miehen kiertue luultavasti peruuntuu

    7. 7

      Maahanmuuton vastustajien leiri siirrettiin nyt julkisen käymälän viereen – Jälleen uusi käänne Rautatientorin sekavassa mielenosoitustilanteessa

    8. 8

      Töitä olisi heti 9 000 osaavalle koodarille, mutta tekijöitä ei löydy – ”Vaikka maksaisit mitä, se ei muuttaisi tilannetta”, sanoo ohjelmistoyrityksen teknologiajohtaja

    9. 9

      Suorasukaisen musiikkikriitikon Seppo Heikinheimon itsemurhasta on 20 vuotta – kollegani oli muutakin kuin muistelmien ”mätämuna”

    10. 10

      2,5-vuotias kiinalaistyttö on niin kova syömään, että hänestä tuli nettisensaatio – syömisvideovillitys leviää maailmalla ja hivuttautuu ehkä Suomeenkin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Britannia ei usko Manchesterin pommittajan toimineen yksin, poliisi otti kiinni lisää ihmisiä

    2. 2

      Luokkahyppy voi myös kaduttaa – yliopistoon päätynyt duunarin lapsi ikävöi takaisin työväenluokkaan

    3. 3

      Pariskunta osti ”aidot italialaiset nahkatakit” 1 200 eurolla Kannelmäen Prisman parkkipaikalta – Poliisi varoittaa vanhaa kikkaa käyttävistä huijareista Helsingissä

    4. 4

      Luokkajako lentokoneessa näkyy ilmaraivona

    5. 5

      Suomalaisen tunnistaa ulkomailla jo kaukaa

    6. 6

      Kemikaalein puhdistettu järvi nousi supersuosituksi, video veden alta todistaa häkellyttävän hyvän näkyvyyden: ”Norjan meret jäävät toiseksi”

    7. 7

      Paljonko rahaa on sopiva lahja? Tapakouluttaja kannustaa kohtuuteen ja ihmettelee työikäisten matkakassoja

    8. 8

      Kauppatieteiden opiskelija havahtui turhanpäiväiseen kulutukseensa ja alkoi vältellä kaikkea muoviin pakattua – nyt hän tekee jopa deodoranttinsa itse

    9. 9

      Onko tämä kaikkien aikojen seuramatka? 800 suomalaista lähtee Afrikkaan testaamaan ripulirokotetta, joka voi pelastaa miljoonia lapsia – sinä voit hakea mukaan matkalle

    10. 10

      Kiky-sopimus teki monien helatorstaista tavallisen työpäivän, eikä se miellytä kaikkia – ”Toki tämä päähän ottaa”

    11. Näytä lisää