Valikko
Kotimaa

Yksivuotiaiden yöheräilystä kärsitään melkein joka perheessä, selviää tutkimuksesta – syöttämisen sijaan kannattaisi suosia ”tassuttelua”

HS kysyi yksivuotiaiden vanhemmilta kokemuksia lapsen nukkumistavoista.

Kun helsinkiläinen Hugo Kiis, 2,5 vuotta, oli yksivuotias, hän nukkui öisin vain pienissä pätkissä ja heräsi aamulla kukonlaulun aikaan. Lapsi oli väsynyt, ja vanhemmat saivat nukkua lähinnä silloin, kun isovanhemmat huolehtivat pojasta.

”Olin tosi väsynyt. Olimme kaikki väsyneitä ja kiukkuisia”, äiti Tuuli Vahemaa-Kiis muistaa.

Yöheräilyjen syy ei koskaan kunnolla selvinnyt, mutta uniongelmiin saatiin apua Sipoossa kotiin tulleelta perhetyöntekijältä. Hänen avullaan lapsi saatiin opetettua nukahtamaan itse omaan sänkyyn.

”Se rauhoitti tosi paljon. Hän ei ole vieläkään paras nukkuja, mutta nukkuu ihan hyvin”, Vahemaa-Kiis kertoo.


Perhe ei ole ollut yökukkumisineen yksin, sillä lähes 90 prosenttia yksivuotiaista heräilee öisin, selviää maanantaina julkaistun suomalaistutkimuksen ensimmäisistä tuloksista. Ei kuitenkaan koko ajan ja joka yö.

Toistuvasti, vähintään kolmena yönä viikossa heräilee puolet lapsista. Toistuvista heräilijöistä valtaosa heräilee jopa kolme kertaa yössä.

”Suurin osa yksivuotiaista on öisiä heräilijöitä. Tässä iässä he myös vaativat aika usein vanhemman apua ja läsnäoloa nukahtamisessa. Pieni osa lapsista nukahtaa herättyään itsekseen”, kertoo lastenpsykiatrian professori Kirsti Kumpulainen Itä-Suomen yliopistosta.

Itä-Suomen yliopiston, Kuopion yliopistollisen sairaalan ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Kubico-tutkimushankkeessa selvitetään raskaana olevien naisten ja syntyneiden lasten terveyttä monin tavoin.

Yksivuotiaiden unta kartoittavat tutkimustulokset perustuvat toistaiseksi noin tuhannen äidin analysoituun vastaukseen.


Kumpulaisen mukaan tuloksista näkyy, että myös yksivuotiaiden lasten vanhemmat joutuvat heräilemään kohtuullisen usein. Usein vanhemmista vähintään toinen on töissä tai opiskelee ja myös monet perhevapailla lasta hoitaneet palaavat tässä vaiheessa töihin tai opiskelemaan.

”Se on aika raskasta, että joutuu heräilemään ja rauhoittelemaan lasta öisin. Tämä tuo ymmärrystä lapsiperheiden arkeen, kun ajattelee, että tämän hetkinen työelämä on aika hektistä ja stressaavaa.”

Vanhemmilla on erilaisia keinoja rauhoitella yöllä heräävää lasta. Yöllä maitoa saavat ovat tutkimuksen mukaan huomattavasti herkempiä heräilemään verrattuna lapsiin, joita rauhoitetaan esimerkiksi kosketuksella.

Tämä viittaa siihen, että vanhempien kannattaisi yösyötön sijaan suosia neuvolassakin suositeltua tassuttelua eli käden laittamista lapsen päälle rauhoittumiseksi, Kumpulainen sanoo.

”Fysiologisesti lapsi ei tarvitse enää yösyöttöä, mutta se jää helposti tavaksi. Se voi tuntua siinä hetkessä hyvältä ratkaisulta, mutta ei ole sitä välttämättä pidemmällä tähtäimellä.”

Yksivuotiaiden nukkumaanmeno- ja heräämisajat ovat tutkimuksen mukaan varsin säännöllisiä. Yli puolet yksivuotiaista nukkuu yli 10 tuntia yössä. Vaihtelua tosin esiintyy 5 ja 13 tunnin välillä.

Lähestulkoon kaikki ottavat lisäksi päiväunet: puolet yhdet ja puolet kahdet. Päiväunien keskimääräinen kesto on yhteensä kaksi tuntia.

Unitutkimuksen tarkoituksena on luoda kuvaa myös siitä, mikä on normaalia nukkumista, sanoo naistentautien ja synnytysklinikan vastaava ylilääkäri Leea Keski-Nisula Kuopion yliopistollisesta sairaalasta.

”Tällöin voidaan auttaa paremmin perheitä, joissa lapsella on uniongelmia. Huono unirytmi ja epäsäännöllisyys voivat heijastua perhesuhteisiin ja koko perheen hyvinvointiin.


Espoolaisessa Lindströmin perheessä kuopuksen uniongelmat johtuivat allergioista, mutta niihin oli hankala saada tukea. Useimmille ruoka-aineille allerginen lapsi nukkui lähinnä pätkissä kohoasennossa vanhempiensa päällä.

”Neuvolassa lyödään unikoululappu käteen, eikä välttämättä selvitetä paremmin, mistä on kyse”, Elisa Lindström sanoo.

Nyt tasan vuoden täyttävän Eevertin nukkuminen on kuukauden sisällä parantunut, kun maha ei ole koko ajan kipeä. Unikoulua voidaan alkaa harkinta, kun ravinnon saaminen on kunnossa.

Suurin vastuu yöheräilyistä on siirtynyt isyysvapaalle jääneelle Teemu Lindströmille, kun äiti palasi äskettäin töihin.

”Tuntui pelastavalta, että sai antaa vuoron toiselle”, Elisa Lindström sanoo.

Syitä taaperoiden yöheräilyyn, tai siihen, miksi toiset lapset ovat hyviä ja toiset huonoja nukkujia, ei tiedetä tarkkaan. Uni liittyy aivojen kehittymiseen ja yksivuotiaana unirytmi on vielä muotoutumassa.

Keski-Nisulan mukaan uneen voi vaikuttaa temperamentti ja se, millä tavalla lapset opetetaan reagoimaan heräämiseen. Jatkossa tarkoitus on selvittää lapsen heräilyn, temperamentin ja äidin kuormittuneisuuden välisiä yhteyksiä.


Tutkimuksessa useamman kuin kahden lapsen äidit kertoivat yksivuotiaidensa nukahtavan nopeammin ja rauhoittuvan helpommin kuin perheen ensimmäisenä tai toisena lapsena syntyneet.

”Tämä voi johtua vanhemman saamasta lapsenhoitokokemuksesta. Tai sitten asiaan voi vaikuttaa se, että ne, jotka kokevat pärjänneensä lasten kanssa, hankkivat lisää lapsia.”

Tutkimuksessa selvitettiin myös raskauden ja synnytyksen vaikutuksia lapsen uneen. Ennenaikaisesti eli ennen raskausviikkoa 37 syntyneillä lapsilla oli vielä yksivuotiaana epäsäännöllisempi unirytmi ja suurempi päiväunitarve kuin täysiaikaisina syntyneillä lapsilla.

Äidit myös kokivat heidän itkevän enemmän ja rauhoittuvan hankalammin.

Eri tavalla stressiä tuottavilla synnytystavoilla ja synnytyksen kestolla ei sen sijaan ollut yhteyttä lasten unikäyttäytymiseen yhden vuoden iässä. Siihen eivät vaikuttaneet myöskään vastasyntyneen saamat Apgar-pisteet.

Fakta

Laaja hanke tutkii myös stressin vaikutusta sikiöön


 Itä-Suomen yliopiston, Kuopion yliopistollisen sairaalan ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen laajan Kubico-tutkimushankkeen tavoitteena on äitien ja lasten terveyden edistäminen.

 Lasten nukkumisen lisäksi hankkeessa on tutkittu muun muassa lääkkeiden käyttöä raskauden aikana. Seuraavaksi tutkitaan äidin kokeman stressin vaikutusta raskauteen ja sikiöön hiusnäytteiden avulla.

 Seurantatutkimukseen on osallistunut noin 4 300 raskaana olevaa tai jo synnyttänyttä äitiä ja 3 700 lasta.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Uni
  • Lapset

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Luonnonvastaisista, sairaista koiraroduista pitää päästä eroon

    2. 2

      HS:n epätieteellinen kysely paljastaa, miten Suomessa saa elitistin leiman – jopa kahvin väri vaikuttaa

    3. 3

      Stand up -koomikko Iikka Kivi katuu höyrähtämistään Halla-ahon ajatuksiin – ei voi olla ”vähän kuin ilta- tai viikonloppunatsi”

    4. 4

      Punttisalilla aloittelijat ja hyvän perimän omaavat ovat vahvoilla – HS listasi seitsemän vinkkiä lihasten kasvattamiseen

    5. 5

      Pariskunta muutti kaupungista maalle, hankki eläinlauman ja ryhtyi tuottamaan ruokaansa itse – ”Ensimmäisessä teurastuksessa seisoin nurkan takana sormet korvissa”

    6. 6

      Mitä synnytyksissä todella tapahtuu? Lue sinulle räätälöity juttu siitä, miten lapsesi tulisi maailmaan

    7. 7

      Google lopettaa kansalaisten sähköpostiviestien lukemisen – Mainontaa kohdennetaan muilla tavoin

    8. 8

      Voiko rauhanneuvotteluja edistää matematiikalla? Suomalaisyritys todistaa, että voi

    9. 9

      Kyypartiomies Mikko Turunen puolustaa pahamaineisia käärmeitä – video näyttää, kuinka haastattelutilanne muuttuikin kyyn yllätys­hyökkäykseksi

    10. 10

      Japanilaissotilaat häpesivät niin, että jatkoivat toista maailmansotaa viidakoissa melkein 30 vuotta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      HS:n epätieteellinen kysely paljastaa, miten Suomessa saa elitistin leiman – jopa kahvin väri vaikuttaa

    2. 2

      Japanilaissotilaat häpesivät niin, että jatkoivat toista maailmansotaa viidakoissa melkein 30 vuotta

    3. 3

      Mitä synnytyksissä todella tapahtuu? Lue sinulle räätälöity juttu siitä, miten lapsesi tulisi maailmaan

    4. 4

      Britti Joel Willans muutti Suomeen ja hämmästyi uskollista sääntöjen tottelemista – ”Ehkä suomalaiset juovat itsensä niin humalaan juuri sääntöjen takia”

    5. 5

      Punttisalilla aloittelijat ja hyvän perimän omaavat ovat vahvoilla – HS listasi seitsemän vinkkiä lihasten kasvattamiseen

    6. 6

      Kyypartiomies Mikko Turunen puolustaa pahamaineisia käärmeitä – video näyttää, kuinka haastattelutilanne muuttuikin kyyn yllätys­hyökkäykseksi

    7. 7

      7 vuotta sitten Alex kuuli olevansa oikeasti Alexander, venäläisten vakoilijoiden poika – oikeus päätti nyt antaa hänelle Kanadan kansalaisuuden takaisin

    8. 8

      Energiayhtiö Helen: lämmönjakelu toimii nyt normaalisti koko Helsingissä – Kaukolämpöputken rikkoutuminen puski aamulla tulikuumaa höyryä Helsingin ydinkeskustassa

    9. 9

      Trump raivostui Obamalle – Syyttää edeltäjäänsä tumpeloinnista venäläis­hakkeroinnin estämisessä

    10. 10

      Pariskunta muutti kaupungista maalle, hankki eläinlauman ja ryhtyi tuottamaan ruokaansa itse – ”Ensimmäisessä teurastuksessa seisoin nurkan takana sormet korvissa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Moni mies kärsii tietämättään testosteronin puutteesta, mutta saa vääriä lääkkeitä – Tunnista nämä oireet

    2. 2

      Mitä synnytyksissä todella tapahtuu? Lue sinulle räätälöity juttu siitä, miten lapsesi tulisi maailmaan

    3. 3

      Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

    4. 4

      Japanilaissotilaat häpesivät niin, että jatkoivat toista maailmansotaa viidakoissa melkein 30 vuotta

    5. 5

      Kerrostalotyömaan tulipalo työllisti palokuntaa myöhään yöhön Pohjois-Helsingissä – poliisi teki kaasupulloja vaarattomiksi ampumalla

    6. 6

      Pankkiiriliikkeen entinen johtaja paljastaa, miten sijoituksia myytiin: ”Asiakkaiden eduista ei kukaan halunnut huolehtia”

    7. 7

      Britti Joel Willans muutti Suomeen ja hämmästyi uskollista sääntöjen tottelemista – ”Ehkä suomalaiset juovat itsensä niin humalaan juuri sääntöjen takia”

    8. 8

      Haluatko elämääsi lisää seksiä? Kolme seksuaali­terapeuttia kertoo tärkeimmät vinkkinsä

    9. 9

      Oikeusasiamies ihmettelee: Miksi poliisi pakottaa musliminaiset riisumaan huivin valokuvassa?

    10. 10

      Krp: Temppeliaukion kirkon suuroperaatio johtui terrori-iskuun varautumisesta – poliisin mukaan välitöntä uhkaa ei ole

    11. Näytä lisää