Energiajuomat maistuvat yhä useammalle

Suomalaiset joivat viime vuonna lähes yhdeksän miljoonaa litraa energiajuomia. Etenkin nuoret nauttivat niitä usein palautuakseen urheilusuorituksista tai jaksaakseen ylipäätään.

Juomayritys Hartwallin tietojen mukaan vuosina 2005–2007 kulutuksen kasvu on ollut yli 40 prosenttia.

Kova menekki on johtanut myös näpistelyihin. Tampereen Pirkkalassa nuorilta estettiin tilapäisesti pääsy paikalliseen Valintataloon viime viikolla, koska nuoret olivat näpistäneet kaupasta muun muassa energiajuomaa.

Yksi syy energiajuomien varasteluun voi olla niiden kova hinta. Kolmasosalitra energiajuomaa  saattaa  maksaa jopa 2,50 euroa.

Suurin piirtein yhtä energiajuomatölkkiä vastaava vaikutus saadaan, jos pieneen kupilliseen kahvia lisätään 3–4 sokeripalaa, arvioi ravitsemustieteen dosentti, Suomen Akatemian terveyden tutkimuksen yksikön johtaja Mikael Fogelholm.

"Energia tulee sokerista, eli keinomakeutetuista tuotteista ei oikeastaan saa varsinaista energiaa lainkaan."

Fogelholmin mukaan juomat ovat oikeastaan jalostettuja virvoitusjuomia.

"Jos on syönyt huonosti ja kenties valvonut, voi tyhjään mahaan kiskaistu energiajuoma aiheuttaa hetkellisen hyperaktiivisuuden."

Markkinoinnin luomaa mielikuvaa ihmeineesta Fogelholm pitää virheellisenä.

Hammaslääkäriliitto varoittaa, että happamat juomat kuluttavat erityisesti nuorten hampaita.

"Sokeripitoiset juomat aiheuttavat reikiintymistä, ja keinomakeutetutkin ovat niin happamia, että ne aiheuttavat hammaseroosiota", Suomen Hammaslääkäriliiton asiantuntijahammaslääkäri Helinä Keskinen sanoo.

Hammaseroosio eli hampaiden ulkopintojen kuluminen voi johtaa vihlontaan, lohkeiluihin ja purennan muuttumiseen. Keskinen muistuttaa, että lapsilla ja nuorilla kiille on alttiimpi vahingoittumaan kuin aikuisilla.

Urheilun yhteydessä nautittuna energiajuomasta on hammaslääkärin ja ravitsemustutkijan mielestä enemmän haittaa kuin hyötyä.

"Jos suu on jo valmiiksi kuiva, happamuus iskee vielä pahemmin hampaisiin", Keskinen sanoo.

"Energiajuoma ennemminkin heikentää suorituskykyä, koska sokeri ei imeydy kovin hyvin, vaan se jää hölskymään. Energiajuomaa ei ole suunniteltu urheilujuomaksi, eikä sitä sellaisena pidä käyttää", Fogelholm painottaa.

Lisää aiheesta:

Helsingin Sanomat | hs.online@hs.fi