Yli sata vuotta täyttäneiden määrä on viisinkertaistunut 1960-luvulta

Video: 100-vuotias Toivo Vierimaa: Ei saa liikaa syyä.

NIVALA. Sadan vuoden ikään pääsyä tänään juhliva Toivo Vierimaa Nivalan Maliskylältä näyttää, miten hän tekee jokapäiväisen aamuvoimistelun. Siihen kuuluu muun muassa 20 kumarrusta niin, että molemmat kädet osuvat lattiaan.

Vierimaa on henkisesti ja fyysisesti niin hyvässä kunnossa, että tervaskantoa luulisi vähintään 20 vuotta nuoremmaksi.

Vierimaan kaltaisia hyväkuntoisia satavuotiaita alkaa olla yhä enemmän, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen pääjohtaja Pekka Puska.

Vuonna 1960 sata vuotta täyttäneitä tai sitä vanhempia oli 71 suomalaista. Viime vuoden lopussa heitä oli 514, joista miehiä 77 ja naisia 437.

"Väestön keskimääräinen elinikä on pidentynyt lähes kymmenellä vuodella. Tärkeimpiä tekijöitä siihen ovat sydän- ja verisuonitautien sekä keuhkosyövän väheneminen, mikä puolestaan johtuu tupakan polton vähenemisestä", Puska sanoo.

Mikä on pitkän iän salaisuus?

"Tee ahkerasti työtä, syö kohtuudella ja ajattele positiivisia asioita", sanoo yksin asuva Vierimaa.

Joka aamu hän valmistaa mikroaaltouunilla puuron ja lukee sen jälkeen kolme sanomalehteä. Kesäisin hän niittää päältä ajettavalla ruohonleikkurilla puolen hehtaarin laajuisen pihamaan.

"Ajaisin autollanikin, mutta lapset halusivat muutama vuosi sitten, että lopetan autoilun", Vierimaa kertoo.

"Vierimaa on elänyt terveysoppien mukaisesti. Lisäksi hänellä on hyvät perintötekijät", Puska tiivistää.

Vierimaan syntymäpäiväseurat ovat Nivalan rauhanyhdistyksellä 23. kesäkuuta kello 18.

Helsingin Sanomat | hs.online@hs.fi