torstai 17.4.2014 | Otto  Onnittele e-kortilla

Ylipainoiset hyötyvät varusmiespalveluksesta

3.9.2009 12:42 | Päivitetty: 3.9.2009 15:17

MARKKU ULANDER / lehtikuva

Lihavilla varusmiehillä rasvan määrä väheni lähes 10 kiloa.

Lihavilla varusmiehillä rasvan määrä väheni lähes 10 kiloa.

Ylipainoiset ja lihavat varusmiehet hyötyvät armeijasta eniten. Heidän kehonsa rasvan määrä väheni huomattavasti palvelusaikana. Lihavilla miehillä rasvan määrä väheni lähes 10 kiloa.

"Henkilöt, joiden painoindeksi oli yli 30 saivat 6–9 kuukaudessa rasvastaan pois 9,7 kiloa. Tämä on aivan mahtava tulos. Ei mikään laihdutusohjelma tahdo päästä tuohon tulokseen ilman lääkkeitä eikä lääkkeidenkään kanssa", hehkuttaa professori Sirkka Keinänen-Kiukaanniemi Oulun yliopiston terveystieteiden laitokselta.

Lihavien miesten vyötärönympäryskin pieneni reilusti, keskimäärin kahdeksan senttiä.

Ylipainoisten varusmiesten rasvan määrä kehossa väheni keskimäärin 4,7 kiloa palvelusaikana ja vyötärönympärys kutistui kolme senttiä.

"Varusmiespalveluksen sisältämä runsas liikunta karkottaa keskivartalolta rasvan", kertoo Keinänen-Kiukaanniemi. Hänen mukaansa positiiviset muutokset kehossa voivat edistää nuorten miesten terveyttä ja motivoida heitä jatkamaan terveellisiä elintapoja myös armeijan jälkeen.

Varusmiespalveluksen peruskoulutuskauteen sisältyy säännöllinen liikunta, noin neljä tuntia urheilua ja kaksitoista tuntia sotilasharjoituksiin liittyviä toimintoja viikossa.

"Tutkimuksen tulokset osoittavat, että ylipaino ja lihavuus eivät saisi olla perusteena sulkea pois varusmiespalveluksesta tai edes keskeyttää palvelus", sanoo Keinänen-Kiukaanniemi.

Nykyisin fyysiset syyt ovat usein palveluksen keskeyttämisen syynä. Niiden taustalla ovat monesti paino-ongelmat.

Tutkimuksessa seurattiin noin tuhatta Sodankylän Jääkäriprikaatin varusmiestä vuosien 2005–2006 aikana. Tutkimuksessa mitattiin kehon koostumus eli rasvan ja rasvattoman kudoksen määrä palveluksen alussa ja lopussa.

Lisäksi varusmiehiltä mitattiin pituus, paino, vyötärönympärys, painoindeksi ja kysyttiin palvelusta edeltävä liikunta-aktiivisuus.

Kaikilla varusmiehillä rasvattoman kudoksen määrä eli esimerkiksi lihasten osuus kasvoi palveluksen myötä.

Tutkimuksen toteuttivat Oulun yliopiston terveystieteiden laitos, Puolustusvoimat ja Oulun Diakonissalaitos.

Tutkimuksen tulokset julkaistiin syyskuussa arvostetussa kansainvälisessä liikuntalääketieteen julkaisusarjassa.

Helsingin Sanomat | hs.online@hs.fi

RSS
Osoite Töölönlahdenkatu 2
PL 18, 00089 SANOMA
Puhelin +358 9 1221
© Helsingin Sanomat, a Sanoma company - aineiston luvaton käyttö toisen palvelun osana kielletty

Etkö löytänyt etsimääsi?

Kokeile hakua.

--%>