Valikko
Lasten uutiset    |   Resepti

Lusikoitava smoothie

Keväisen raikas välipalaresepti!

2 isoa tai 3 pienempää annosta

valmistusaika 15 min + banaanin jäädyttäminen

  • ½ pientä banaania jäädytettynä
  • 1 dl mantelimaitoa TAI tavallista maitoa (lisää nestettä tarvittaessa)
  • 1 lehtikaalin lehti
  • 1 avokado
  • 2–3 dl jäisiä kotimaisia vadelmia
  • 1 dl jäisiä kotimaisia mustaherukoita
  • 5–8 tuoretta mintunlehteä
Koristeeksi:
  • maun mukaan hedelmäpaloja, marjoja, manteleita, pähkinöitä, leseitä

 Kuori ja pilko banaani lautaselle. Laita pakastimeen jäätymään vähintään puoleksi tunniksi.

 Ota banaani pakastimesta ja laita tehosekoittimeen mantelimaidon kanssa. Soseuta.

 Huuhtele lehtikaali ja poista siitä kova ruoti, revi kaali silpuksi. Lisää tehosekoittimeen ja soseuta. Lisää kuorittu ja pilkottu avokado, vadelmat, mustaherukat sekä huuhdellut mintunlehdet. Tehosekoitin jaksaa pyörittää seosta paremmin, kun lisäät ainekset pienissä erissä. Myös nesteen lisääminen helpottaa soseutumista. Sammuta kone välillä ja sekoita aineksia lusikalla. Jatka sekoittamista koneella niin kauan, kunnes seos on tasaista.

 Lusikoi seos kulhoihin ja tasoita pinnat. Koristele haluamallasi tavalla. Tarjoa heti. 

 

Resepti: Katja Bäcksbacka

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Reseptit
  • Lasten uutiset
Luetuimmat
  1. 1

    ”Rasismi ja kiusaaminen ovat kummatkin syrjintää”

  2. 2

    Näetkö tarpeeksi hyvin? – Näin hankitaan silmälasit

  3. 3

    Espoon uusi ruokakauppa on kuin valtava automaatti – kaupassa ei ole yhtään myyjää

  4. 4

    Kolikon tie kassalle on pitkä – Täällä valmistetaan suomalaiset eurokolikot

  5. 5

    Miten apinasta tuli ihminen?

  6. 6

    Liikenne koulun lähistöllä huolestuttaa oppilaita Helsingissä

  7. 7

    Vuoden verran Lasten uutisia – uutislähetyksessä puhutaan rahasta ja kaahailevista autoilijoista

  8. 8

    Malli Maryam Razavi puhuu Lasten uutisissa kiusatuksi tulemisesta

  9. 9

    Suomalaiset ovat raportin mukaan maailman viidenneksi onnellisimpia – Kuinka onnellinen sinä olet tänään?

  10. 10

    Onko sinulla silmälasit?

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Lontoossa tehtiin ikävä hyökkäys

  2. 2

    Espoon uusi ruokakauppa on kuin valtava automaatti – kaupassa ei ole yhtään myyjää

  3. 3

    Vuoden verran Lasten uutisia – uutislähetyksessä puhutaan rahasta ja kaahailevista autoilijoista

  4. 4

    Autonvalmistaja Nissan on kehittänyt koirille sopivan auton

  5. 5

    Suomalaiset ovat raportin mukaan maailman viidenneksi onnellisimpia – Kuinka onnellinen sinä olet tänään?

  6. 6

    Lusikoitavan smoothien voi koristella kauniiksi

  7. 7

    Kolikon tie kassalle on pitkä – Täällä valmistetaan suomalaiset eurokolikot

  8. 8

    Liikenne koulun lähistöllä huolestuttaa oppilaita Helsingissä

  9. 9

    Lasten uutiset viettää yksivuotispäivää – katso vuoden parhaat jutut!

  10. 10

    Malli Maryam Razavi puhuu Lasten uutisissa kiusatuksi tulemisesta

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Vuoden verran Lasten uutisia – uutislähetyksessä puhutaan rahasta ja kaahailevista autoilijoista

  2. 2

    Miten apinasta tuli ihminen?

  3. 3

    Kolikon tie kassalle on pitkä – Täällä valmistetaan suomalaiset eurokolikot

  4. 4

    Espoon uusi ruokakauppa on kuin valtava automaatti – kaupassa ei ole yhtään myyjää

  5. 5

    Onko sinulla silmälasit?

  6. 6

    Lasten uutiset viettää yksivuotispäivää – katso vuoden parhaat jutut!

  7. 7

    Suomalaiset ovat raportin mukaan maailman viidenneksi onnellisimpia – Kuinka onnellinen sinä olet tänään?

  8. 8

    Lusikoitavan smoothien voi koristella kauniiksi

  9. 9

    Lontoossa tehtiin ikävä hyökkäys

  10. 10

    Liikenne koulun lähistöllä huolestuttaa oppilaita Helsingissä

  11. Näytä lisää