Tarkista selaimen asetuksista, että JavaScript ja evästeet ovat käytössä.

Mikäli JavaScript on käytössä, mutta jokin selainlaajennus estää sen lataamisen, poista selainlaajennus käytöstä.

Lapsen kuuluu saada kiivetä ja hyppiä

Kun luomme liikkumaan kannustavan ympäristön ja annamme lapsille mahdollisuuden liikkua, he tekevät sen kyllä.

Mielipide
 
Helsingin Sanomat

Taas on uutisoitu lasten liikkumattomuudesta, ekaluokkalaisten riittämättömistä motorisista taidoista sekä opetus- ja kulttuuriministeriön julkaisemista alle 8-vuotiaiden liikuntasuosituksista. Jopa BBC on nostanut Suomen valtion julkaisemat liikuntasuositukset uutisaiheeksi.

Samalla kun BBC väittää suomalaisten lasten olevan maailman terveimpien joukossa, meillä tiedetään, että yhä useammat ekaluokkalaiset eivät ole motorisilta taidoiltaan koulukypsiä. Tiedämme, että jo alakoululaisilla on niska- ja selkäongelmia liiallisen istumisen ja älylaitteiden parissa vietetyn ajan vuoksi. Tiedämme myös, että urheilevien lasten rasitusvammat ovat lisääntyneet, koska heidän perusliikkumisensa varhaislapsuudessa on ollut liian vähäistä ja yhteen lajiin on keskitytty liian aikaisin.

Onko siis olemassa ratkaisuja tai ohjeita, joilla lapset saadaan liikkumaan oikealla tavalla ja tarpeeksi paljon? Miten voimme varmistua siitä, että ekaluokkalainen on koulukypsä myös motorisilta taidoiltaan? Mitä pitäisi tehdä, että lapsi oppii aktiivisen ja terveen elämän aakkoset eikä istuisi älylaitteen ääressä tunteja päivittäin? Mistä riittävä fyysinen aktiivisuus koostuu?

Helpottavaa lienee huomata, että lapsen liikkeelle saaminen ei ole niin vaikeaa ja että me kaikki voimme vaikuttaa asiaan. Me aikuiset voimme päättää, annammeko lapselle älylaitteen. Meidän tehtävämme on rajoittaa lapsen ruutuaikaa ja määrittää rajat.

Voimme aikuisina päättää, miten paljon ulkoilemme lasten kanssa ja kuinka paljon sisällä kotonakin saa liikkua. Voimme olla kieltämättä lasta juoksemasta ja kiipeilemästä. Voimme tehdä ympäristöstä sellaisen, että se kannustaa liikkeeseen. Lapsen kuuluu saada kiivetä, roikkua, heilua, tehdä kuperkeikkoja, juosta, hyppiä ja temmeltää. Kun annamme lapsille mahdollisuuden liikkua, he tekevät sen kyllä.

Kolme tuntia liikuntaa päivässä ei tarkoita totista urheilemista, vaan tämä koostuu kaikesta aktiivisesta leikistä ja arkiliikunnasta. Enimmäkseen kyse on meidän aikuisten asenteen muutoksesta.

Kodistakin voi tehdä sellaisen, että siellä liike on sallittua ja jopa suotavaa.

Christina Nurmi

lasten liikunnan asiantuntija

Gymi Lasten ja nuorten kuntoklubi

Tämä aihe on kiinnostava, haluaisin lisää tällaisia uutisia!

Kiitos mielipiteestäsi!

Luitko jo nämä?

Uusimmat