Valikko
Mielipide    |   Mielipide

Lihavien vesiliikuntaryhmät eivät riitä vastaamaan kysyntään

Liikuntaa aloitteleville aikuisille on neljä ryhmää, joista XXL-naisille on suunnattu vain yksi. Viimeksi ryhmä täyttyi 20 minuutissa ilmoittautumisten alettua, kirjoittaa nimimerkki Pro pullukat.

Nimimerkki Yksi ujo ylipainoinen nosti (HS.fi/mielipide 12.9.) lihavien liikunnan puheenaiheeksi – hyvä niin. Helsingissä on nyt runsaat puoli miljoonaa asukasta. Tilastojen mukaan vuonna 2011 työikäisestä väestöstä ylipainoisia oli 51 prosenttia: miehistä 60 ja naisista 44 prosenttia. Siis noin 300 000:lla Suomen pääkaupungin alueella asuvalla ihmisellä on jonkin verran ylipainoa.

Sairaalloisesti ylipainoiset tarvitsisivat monenlaista tukea painonsa pudotukseen. Yliopistollisen sairaalan lihavuusyksikön tutkijoidenkin mukaan tukea on heikosti saatavilla, ja oikeastaan ainoaksi todelliseksi vaihtoehdoksi tarjotaan lihavuusleikkauksia. Mutta on paljon sellaisia kaltaisiani lihavia ihmisiä, jotka eivät halua riskialttiiseen ja tuhansia euroa maksavaan leikkaukseen. He haluaisivat saada tukea painonpudotukseen muilla keinoin.

Ensimmäinen ja hyvin tärkeä asia on löytää mielekäs liikuntaharrastus. Monelle sairaalloisen lihavalle ainoa terveellinen vaihtoehto alkuvaiheessa on vedessä tapahtuva liikunta, koska nivelet ja kroppa eivät muuta aluksi kestä.

Kaupungin vastaus XXL-kokoisten tarpeisiin on muutama vuosi sitten aloitetut vesiliikuntaryhmät, joihin osallistuakseen kehon painoindeksin on oltava vähintään 30. Liikuntaa aloitteleville aikuisille on neljä ryhmää, joista XXL-naisille on suunnattu vain yksi. Ryhmän koko on noin 20 henkeä, ja viimeksi ryhmä täyttyikin 20 minuutissa ilmoittautumisten alettua. Useilta lihavilta jäi mahdollisuus päästä mukaan liikkumaan.

On myös huomattava, ettei yksi viikkotunti oikein riitä tehokkaaseen painonpudotukseen. Muuta ei nyt kuitenkaan ole tarjolla.

Monet miettivät, että onhan noita ryhmiä muuallakin kuntokeskuksissa. Suurella osalla väestöstä ja ennen kaikkea monella lihavalla ei ole varaa maksaa kuntokeskusten tuntimaksuja. Lihavuudessa ja köyhyydessä kun on oma korrelaationsa.

Seuraavaksi sanotaan, että lenkille vaan – se on ilmaista. Tottahan toki, mutta kun on tarpeeksi ylipainoa, edes asiantuntijat eivät suosittele kävelyä saati juoksua. Seuraavaksi vastataan, että onhan muitakin ilmaisia lajeja. Varmasti, mutta mielekkään liikunnan pitäisi olla kaikkien oikeus, ei vain hyvätuloisten.

Erityisryhmille kuten senioreille, maahanmuuttajille, lapsille ja nuorille on kaupungin liikuntatarjontaa kaupunginosittain kattavasti, ja niin pitääkin. Nyt vain yksi erityisryhmä jää vaille riittäviä palveluja.

Uimahalliin ja kuntosalille lähtö vaatii todella lihavalta ihmiseltä luonteenlujuutta, koska ikävä tosiasia on, että miltei aina joutuu joidenkin ihmisten pilkan kohteeksi.

Aloittamisen helpottamiseksi lihavien omat liikuntaryhmät olisivat erittäin tärkeitä. Motivaatio ja mielekkyys liikuntaan tulisivat yhdessä, vertaisten keskellä. Joillakin luonteenlujuutta on mennä normaalipainoisten sekaan kiloinensa, mutta tätä ei missään nimessä pidä yleistää. Niillekin, joilla tätä kovaa luonnetta ei ole, pitäisi olla tarjolla liikuntaan ja painonpudotukseen kannustavat ihmiset ja tilat. Tuomitsemalla, syyllistämällä ja lyömällä lyötyä ei saavuteta koskaan mitään hyvää.

Pro pullukat

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Mielipide
  • Lihavuus
  • Liikunta

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Sveitsiläislehti hehkuttaa suomalaista vaikenemista – omisti tuppisuisuudelle koko numeron

    2. 2

      Rumatkin miehet koetaan viehättäväksi, jos jutut ovat hyviä – naisilla tilanne on monimutkaisempi, selvisi viehätysvoimatutkimuksessa

    3. 3

      Kaksoiselämän luonut saksalaisupseeri esiintyi syyrialaisena pakolaisena ja sai paikan vastaanotto­keskuksesta – Epäillään suunnitelleen iskua

    4. 4

      Naisimaamit jakelivat fatwoja maailman suurimpaan muslimimaahan: Tähtäimessä lapsiavioliitot, väkivalta ja ympäristön pilaaminen

    5. 5

      ”Anna on taas lihonut” – Suomalainen suosikkibloggaaja laihdutti lukijoidensa edessä, lihoi entiselleen, päätti lopettaa jojoilun – ja saa nyt kuulla siitä jatkuvasti

    6. 6

      Kyllä, Donald Trumpin työpöydällä on nappi, jota painamalla saa Cokista – internet tietysti rakastaa

    7. 7

      Jako hyviin ja huonoihin työttömiin ärsyttää Kaisa Heikkilää, 29, joka päätti olla ylpeästi työtön – ”Suomessa työ määrittelee ihmistä”

    8. 8

      Isän väkivaltaisuuteen ei kiinnitetty huomiota ennen kuin hän surmasi vaimonsa ja lapsensa – Suomesta on lähtenyt YK:lle kolme valitusta perhe­väkivallasta

    9. 9

      Tupakointi raskausaikana vahingoittaa jopa sukupolvien yli – voi aiheuttaa autismia lapsenlapsilla

    10. 10

      Koneesta ulos raahattu lääkäri ja United Airlines sopivat korvauksista – summaa ei kerrota

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Jako hyviin ja huonoihin työttömiin ärsyttää Kaisa Heikkilää, 29, joka päätti olla ylpeästi työtön – ”Suomessa työ määrittelee ihmistä”

    2. 2

      ”Anna on taas lihonut” – Suomalainen suosikkibloggaaja laihdutti lukijoidensa edessä, lihoi entiselleen, päätti lopettaa jojoilun – ja saa nyt kuulla siitä jatkuvasti

    3. 3

      Isän väkivaltaisuuteen ei kiinnitetty huomiota ennen kuin hän surmasi vaimonsa ja lapsensa – Suomesta on lähtenyt YK:lle kolme valitusta perhe­väkivallasta

    4. 4

      Rumatkin miehet koetaan viehättäväksi, jos jutut ovat hyviä – naisilla tilanne on monimutkaisempi, selvisi viehätysvoimatutkimuksessa

    5. 5

      Metsään kadonnut kuopiolaismies oli jo alkanut riisua vaatteitaan hypotermiassa – onneksi poliisikoira Körmy löysi lumen alta pipon

    6. 6

      Erittäin tappava tunnistamaton tauti levinnyt Liberiassa – alustavien tietojen mukaan kyse ei ole ebolasta

    7. 7

      Sveitsiläislehti hehkuttaa suomalaista vaikenemista – omisti tuppisuisuudelle koko numeron

    8. 8

      Uusi oikeusministeri Antti Häkkänen: ”Väkivalta- ja seksuaalirikoksista on annettu kohtuullisen lieviä tuomioita”

    9. 9

      Anemia voi tulla, vaikka söisi oikein – Nämä kuusi myyttiä raudasta on aika kumota

    10. 10

      Kyllä, Donald Trumpin työpöydällä on nappi, jota painamalla saa Cokista – internet tietysti rakastaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kun pienten tyttöjen isä nukkui viiden tunnin päiväunia, se ei ollut merkki väsymyksestä vaan aivosyövästä – Kirsi Karhusen mies sai Suomen parasta saattohoitoa, mutta moni muu ei saa

    2. 2

      ”Se on kuin jokin uskonto: usein kun suomalainen lähtee töistä, hän ei enää vastaa puhelimeen” – USA:ssa uraa tehnyt Tero Kuittinen hämmästelee suomalaista keskustelua työuupumuksesta

    3. 3

      Bostonin maratonin voittajan uurteiset reisilihakset hämmästyttävät: ”En ole nähnyt koskaan mitään vastaavaa”

    4. 4

      Kolmentuhannen euron lasku kuoleman jälkeen yllätti omaiset

    5. 5

      Selvitys: Lähes kolmannes pohjoiskorealaisista käyttää huumeita – metamfetamiini on monille jo arkipäiväistä

    6. 6

      Metsään kadonnut kuopiolaismies oli jo alkanut riisua vaatteitaan hypotermiassa – onneksi poliisikoira Körmy löysi lumen alta pipon

    7. 7

      Ravitsemusterapeutti kärsi vuosia kipeästä vatsasta ja ilmavaivoista – Sitten ystävä kertoi ruokavaliosta, joka toi helpotuksen

    8. 8

      Jako hyviin ja huonoihin työttömiin ärsyttää Kaisa Heikkilää, 29, joka päätti olla ylpeästi työtön – ”Suomessa työ määrittelee ihmistä”

    9. 9

      Onko tässä Helsingin pienin ja kallein vuokrayksiö? 10 neliömetriä, 1 941 euroa kuukaudessa

    10. 10

      Nyt on hyvä aika päivittää televisio – alle kuukauden päästä kanavasi voivat pimentyä

    11. Näytä lisää