Valikko
Mielipide    |   Mielipide

Lihavien vesiliikuntaryhmät eivät riitä vastaamaan kysyntään

Liikuntaa aloitteleville aikuisille on neljä ryhmää, joista XXL-naisille on suunnattu vain yksi. Viimeksi ryhmä täyttyi 20 minuutissa ilmoittautumisten alettua, kirjoittaa nimimerkki Pro pullukat.

Nimimerkki Yksi ujo ylipainoinen nosti (HS.fi/mielipide 12.9.) lihavien liikunnan puheenaiheeksi – hyvä niin. Helsingissä on nyt runsaat puoli miljoonaa asukasta. Tilastojen mukaan vuonna 2011 työikäisestä väestöstä ylipainoisia oli 51 prosenttia: miehistä 60 ja naisista 44 prosenttia. Siis noin 300 000:lla Suomen pääkaupungin alueella asuvalla ihmisellä on jonkin verran ylipainoa.

Sairaalloisesti ylipainoiset tarvitsisivat monenlaista tukea painonsa pudotukseen. Yliopistollisen sairaalan lihavuusyksikön tutkijoidenkin mukaan tukea on heikosti saatavilla, ja oikeastaan ainoaksi todelliseksi vaihtoehdoksi tarjotaan lihavuusleikkauksia. Mutta on paljon sellaisia kaltaisiani lihavia ihmisiä, jotka eivät halua riskialttiiseen ja tuhansia euroa maksavaan leikkaukseen. He haluaisivat saada tukea painonpudotukseen muilla keinoin.

Ensimmäinen ja hyvin tärkeä asia on löytää mielekäs liikuntaharrastus. Monelle sairaalloisen lihavalle ainoa terveellinen vaihtoehto alkuvaiheessa on vedessä tapahtuva liikunta, koska nivelet ja kroppa eivät muuta aluksi kestä.

Kaupungin vastaus XXL-kokoisten tarpeisiin on muutama vuosi sitten aloitetut vesiliikuntaryhmät, joihin osallistuakseen kehon painoindeksin on oltava vähintään 30. Liikuntaa aloitteleville aikuisille on neljä ryhmää, joista XXL-naisille on suunnattu vain yksi. Ryhmän koko on noin 20 henkeä, ja viimeksi ryhmä täyttyikin 20 minuutissa ilmoittautumisten alettua. Useilta lihavilta jäi mahdollisuus päästä mukaan liikkumaan.

On myös huomattava, ettei yksi viikkotunti oikein riitä tehokkaaseen painonpudotukseen. Muuta ei nyt kuitenkaan ole tarjolla.

Monet miettivät, että onhan noita ryhmiä muuallakin kuntokeskuksissa. Suurella osalla väestöstä ja ennen kaikkea monella lihavalla ei ole varaa maksaa kuntokeskusten tuntimaksuja. Lihavuudessa ja köyhyydessä kun on oma korrelaationsa.

Seuraavaksi sanotaan, että lenkille vaan – se on ilmaista. Tottahan toki, mutta kun on tarpeeksi ylipainoa, edes asiantuntijat eivät suosittele kävelyä saati juoksua. Seuraavaksi vastataan, että onhan muitakin ilmaisia lajeja. Varmasti, mutta mielekkään liikunnan pitäisi olla kaikkien oikeus, ei vain hyvätuloisten.

Erityisryhmille kuten senioreille, maahanmuuttajille, lapsille ja nuorille on kaupungin liikuntatarjontaa kaupunginosittain kattavasti, ja niin pitääkin. Nyt vain yksi erityisryhmä jää vaille riittäviä palveluja.

Uimahalliin ja kuntosalille lähtö vaatii todella lihavalta ihmiseltä luonteenlujuutta, koska ikävä tosiasia on, että miltei aina joutuu joidenkin ihmisten pilkan kohteeksi.

Aloittamisen helpottamiseksi lihavien omat liikuntaryhmät olisivat erittäin tärkeitä. Motivaatio ja mielekkyys liikuntaan tulisivat yhdessä, vertaisten keskellä. Joillakin luonteenlujuutta on mennä normaalipainoisten sekaan kiloinensa, mutta tätä ei missään nimessä pidä yleistää. Niillekin, joilla tätä kovaa luonnetta ei ole, pitäisi olla tarjolla liikuntaan ja painonpudotukseen kannustavat ihmiset ja tilat. Tuomitsemalla, syyllistämällä ja lyömällä lyötyä ei saavuteta koskaan mitään hyvää.

Pro pullukat

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Mielipide
  • Lihavuus
  • Liikunta

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Tutkimusprofessori: Yksi kysymys paljastaa parisuhteen tilan – ”Jos suhteessa ei ole suutelua, harvoin siinä on onnellisuutta”

    2. 2

      Näin paljon autosi arvo alenee, kun ajat sen ulos autokaupasta – data-analyytikon gradutyöstä syntyi laskuri, joka paljastaa autokaupan todellisuuden

    3. 3

      Tiina luuli saaneensa pojan, mutta lapsi sanoo olevansa tyttö ja pukeutuu pinkkiin – Alaikäisten transsukupuoli­suuden selvitykset lisääntyvät räjähdysmäisesti

    4. 4

      Ranska vaatii vaihtamaan Olkiluoto-tyyppisen ydinreaktorin paineastian kannen jo voimalan käyttöiän alkumetreillä

    5. 5

      Poliisi hääti taas Suomi ensin -mielenosoittajia Rautatientorilta

    6. 6

      Parisuhde tuntuu puuduttavalta nykymaailman helppouden keskellä – Pitkästä liitosta on rakastuminen kaukana

    7. 7

      Toimi näin, jos kohtaat terrori-iskun: Poliisi antaa videolla ohjeet yllättäviin vaaratilanteisiin

    8. 8

      Ranskan ilmavoimien komentajalla oli kiire viettämään viikonloppuja – lensi toistuvasti suihkuhävittäjällä veronmaksajien piikkiin

    9. 9

      Soten uusin käänne saa ruusuja ja risuja – Julkinen terveydenhoito ei pilkkoudu, mutta sen kilpailuedut epäilyttävät

    10. 10

      Verkossa leviävä kiristysohjelma saastuttaa koneita ympäri maailmaa – näin suojaudut piinaavalta ohjelmalta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Parisuhde tuntuu puuduttavalta nykymaailman helppouden keskellä – Pitkästä liitosta on rakastuminen kaukana

    2. 2

      Tiina luuli saaneensa pojan, mutta lapsi sanoo olevansa tyttö ja pukeutuu pinkkiin – Alaikäisten transsukupuoli­suuden selvitykset lisääntyvät räjähdysmäisesti

    3. 3

      Näin paljon autosi arvo alenee, kun ajat sen ulos autokaupasta – data-analyytikon gradutyöstä syntyi laskuri, joka paljastaa autokaupan todellisuuden

    4. 4

      Tutkimusprofessori: Yksi kysymys paljastaa parisuhteen tilan – ”Jos suhteessa ei ole suutelua, harvoin siinä on onnellisuutta”

    5. 5

      Microsoft lakkautti viimein puhelinyksikkönsä – kaikki Nokiasta siirtyneet menettivät työpaikkansa Suomessa

    6. 6

      Maailmanlaajuista verkkohyökkäystä ei ole saatu pysäytettyä – Asiantuntija: Moni tekijä viittaa venäläisrikollisiin

    7. 7

      Netflix peruu sarjojaan, ja se on hyvä uutinen

    8. 8

      Liika hygienia lisää suolistosairauksia, ja yhä useampi elää avanteen kanssa – Sauli Suomiselle avanne toi neljä lisätuntia päivään: ”Haaveilen edelleen normaalista elämästä”

    9. 9

      Suomalainen unisex-symboli ei ollutkaan uusi: Merkin suunnittelija vastaa plagiointisyytöksiin

    10. 10

      Mika Kaurismäki muistelee kuollutta Michael Nyqvistiä: ”Corona-baarissa hän kävi pelaamassa biljardia Antti Reinin ja muiden kanssa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Mitä synnytyksissä todella tapahtuu? Lue sinulle räätälöity juttu siitä, miten lapsesi tulisi maailmaan

    2. 2

      Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

    3. 3

      Japanilaissotilaat häpesivät niin, että jatkoivat toista maailmansotaa viidakoissa melkein 30 vuotta

    4. 4

      Monikulttuurisuudesta pitäisi luopua Suomessa, koska se ruokkii rasismia ja syrjintää, sanoo tutkija – tästä on kyse

    5. 5

      Britti Joel Willans muutti Suomeen ja hämmästyi uskollista sääntöjen tottelemista – ”Ehkä suomalaiset juovat itsensä niin humalaan juuri sääntöjen takia”

    6. 6

      Teinipojat tuhosivat päiväkodin käyttökelvottomaksi Nurmijärvellä – Edes välikaton eristeet eivät säästyneet

    7. 7

      Suomi ensin -mielenosoitusleiri purettiin Rautatientorilla – poliisi jatkaa tänään tiivistä partiointia paikalla

    8. 8

      Liika hygienia lisää suolistosairauksia, ja yhä useampi elää avanteen kanssa – Sauli Suomiselle avanne toi neljä lisätuntia päivään: ”Haaveilen edelleen normaalista elämästä”

    9. 9

      HS:n epätieteellinen kysely paljastaa, miten Suomessa saa elitistin leiman – jopa kahvin väri vaikuttaa

    10. 10

      Yhä useampi suomalainen harrastaa suuseksiä, mutta harva ymmärtää suojautua taudeilta – ”Ihmiset hämmästelevät, että tarttuuko näinkin”

    11. Näytä lisää