Valikko
Mielipide    |   Mielipide

Lihavien vesiliikuntaryhmät eivät riitä vastaamaan kysyntään

Liikuntaa aloitteleville aikuisille on neljä ryhmää, joista XXL-naisille on suunnattu vain yksi. Viimeksi ryhmä täyttyi 20 minuutissa ilmoittautumisten alettua, kirjoittaa nimimerkki Pro pullukat.

Nimimerkki Yksi ujo ylipainoinen nosti (HS.fi/mielipide 12.9.) lihavien liikunnan puheenaiheeksi – hyvä niin. Helsingissä on nyt runsaat puoli miljoonaa asukasta. Tilastojen mukaan vuonna 2011 työikäisestä väestöstä ylipainoisia oli 51 prosenttia: miehistä 60 ja naisista 44 prosenttia. Siis noin 300 000:lla Suomen pääkaupungin alueella asuvalla ihmisellä on jonkin verran ylipainoa.

Sairaalloisesti ylipainoiset tarvitsisivat monenlaista tukea painonsa pudotukseen. Yliopistollisen sairaalan lihavuusyksikön tutkijoidenkin mukaan tukea on heikosti saatavilla, ja oikeastaan ainoaksi todelliseksi vaihtoehdoksi tarjotaan lihavuusleikkauksia. Mutta on paljon sellaisia kaltaisiani lihavia ihmisiä, jotka eivät halua riskialttiiseen ja tuhansia euroa maksavaan leikkaukseen. He haluaisivat saada tukea painonpudotukseen muilla keinoin.

Ensimmäinen ja hyvin tärkeä asia on löytää mielekäs liikuntaharrastus. Monelle sairaalloisen lihavalle ainoa terveellinen vaihtoehto alkuvaiheessa on vedessä tapahtuva liikunta, koska nivelet ja kroppa eivät muuta aluksi kestä.

Kaupungin vastaus XXL-kokoisten tarpeisiin on muutama vuosi sitten aloitetut vesiliikuntaryhmät, joihin osallistuakseen kehon painoindeksin on oltava vähintään 30. Liikuntaa aloitteleville aikuisille on neljä ryhmää, joista XXL-naisille on suunnattu vain yksi. Ryhmän koko on noin 20 henkeä, ja viimeksi ryhmä täyttyikin 20 minuutissa ilmoittautumisten alettua. Useilta lihavilta jäi mahdollisuus päästä mukaan liikkumaan.

On myös huomattava, ettei yksi viikkotunti oikein riitä tehokkaaseen painonpudotukseen. Muuta ei nyt kuitenkaan ole tarjolla.

Monet miettivät, että onhan noita ryhmiä muuallakin kuntokeskuksissa. Suurella osalla väestöstä ja ennen kaikkea monella lihavalla ei ole varaa maksaa kuntokeskusten tuntimaksuja. Lihavuudessa ja köyhyydessä kun on oma korrelaationsa.

Seuraavaksi sanotaan, että lenkille vaan – se on ilmaista. Tottahan toki, mutta kun on tarpeeksi ylipainoa, edes asiantuntijat eivät suosittele kävelyä saati juoksua. Seuraavaksi vastataan, että onhan muitakin ilmaisia lajeja. Varmasti, mutta mielekkään liikunnan pitäisi olla kaikkien oikeus, ei vain hyvätuloisten.

Erityisryhmille kuten senioreille, maahanmuuttajille, lapsille ja nuorille on kaupungin liikuntatarjontaa kaupunginosittain kattavasti, ja niin pitääkin. Nyt vain yksi erityisryhmä jää vaille riittäviä palveluja.

Uimahalliin ja kuntosalille lähtö vaatii todella lihavalta ihmiseltä luonteenlujuutta, koska ikävä tosiasia on, että miltei aina joutuu joidenkin ihmisten pilkan kohteeksi.

Aloittamisen helpottamiseksi lihavien omat liikuntaryhmät olisivat erittäin tärkeitä. Motivaatio ja mielekkyys liikuntaan tulisivat yhdessä, vertaisten keskellä. Joillakin luonteenlujuutta on mennä normaalipainoisten sekaan kiloinensa, mutta tätä ei missään nimessä pidä yleistää. Niillekin, joilla tätä kovaa luonnetta ei ole, pitäisi olla tarjolla liikuntaan ja painonpudotukseen kannustavat ihmiset ja tilat. Tuomitsemalla, syyllistämällä ja lyömällä lyötyä ei saavuteta koskaan mitään hyvää.

Pro pullukat

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Mielipide
  • Lihavuus
  • Liikunta

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää

    Luetuimmat

    1. 1

      Parisuhteissa mies ei päätä juuri mistään, sanoo asiantuntija – ”Tasa-arvoisesta suhteesta on ajauduttu hyvin kauas”

    2. 2

      Lentopysäköinti mullistuu: uusi lentoparkki aloittaa Jumbon kauppakeskuksessa Vantaalla

    3. 3

      Irakin siirtolaisministeri pyytää ”erityisesti Suomea” lopettamaan irakilaisten pakkopalautukset

    4. 4

      ”Moni mies kokee, että häneltä on viety voima” – testaa, oletko parisuhteen marsu vai tiikerihai

    5. 5

      ”Posti mulle helvettiin toimittakaa” – Yle esitti Mötley Crüen jäähyväiskonsertin mahtavilla käännöksillä

    6. 6

      Venäjä ja Saksa hämmästelevät Trumpin tuoreita kommentteja – ”Huonoa logiikkaa” ja ”Trump-showta”

    7. 7

      Enemmistö kannattaa maksutonta joukkoliikennettä pääkaupunkiseudulle – miksi päättäjät tyrmäävät Tallinnassa hyvin toimivan mallin?

    8. 8

      Irakin lausunto pakkopalautuksista ei yllättänyt Suomea – sisäministeriön mukaan palautukset jatkuvat

    9. 9

      Elimistön säästöliekki voi olla laihduttajalle todellinen ongelma tai tekosyy – kuinka paljon se oikeasti vaikuttaa?

    10. 10

      20 vuotta sitten oli niin huikea musiikkivuosi, ettemme voi käsittää sitä, myös Suomessa – tässä todisteet

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Parisuhteissa mies ei päätä juuri mistään, sanoo asiantuntija – ”Tasa-arvoisesta suhteesta on ajauduttu hyvin kauas”

    2. 2

      Reetta Lehto joutui luopumaan sijaislapsesta kymmenen vuoden jälkeen – Helsingissä yli 40 lasta siirrettiin viime vuonna äkisti pois sijaisperheestään

    3. 3

      ”Moni mies kokee, että häneltä on viety voima” – testaa, oletko parisuhteen marsu vai tiikerihai

    4. 4

      Sosiaalisessa mediassa leviää kuva Malmössä raa’asti surmatusta 16-vuotiaasta – poliisin mukaan kuvan näkeminen voi hiljentää todistajia

    5. 5

      Irakin siirtolaisministeri pyytää ”erityisesti Suomea” lopettamaan irakilaisten pakkopalautukset

    6. 6

      Huonossa parisuhteessa on turha roikkua – olen suomalainen nainen 2010-luvulla ja voin tehdä mitä haluan

    7. 7

      Enemmistö kannattaa maksutonta joukkoliikennettä pääkaupunkiseudulle – miksi päättäjät tyrmäävät Tallinnassa hyvin toimivan mallin?

    8. 8

      Claes Anderssonille psykiatria on yhteiskunnan peili – näin katatoniset oireet katosivat

    9. 9

      Muutto Helsinkiin työpaikan perässä ei välttämättä lyö leiville – parempi palkka ei aina riitä korvaamaan asumiskustannuksia

    10. 10

      Suomalainen jättiläinen Daniel Cajanus oli 1700-luvun kansainvälinen julkkis – oli liian pitkä jättiläisrykmenttiin, piereskeli show’ssaan ja tuli Oxfordin opiskelijoiden kidnappaamaksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ulkomailla asuneet suomalaiset kertovat rajusta paluusokista: ”Tuntui siltä, että ainoa vaihtoehto on lähteä taas pois”

    2. 2

      Uudet seksitavat lisäävät rajusti nielusyöpien määrää – tutkija ehdottaa HPV-rokotusohjelman laajentamista poikiin

    3. 3

      Fysioterapeutti: Moni nainen kärsii tietämättään vatsalihasten erkaumasta – näin treenaat keskivartalosi kuntoon

    4. 4

      Joukko Munkkiniemen yhteiskoulun lukion oppilaita karkasi bileristeilylle Ruotsiin – Rehtori: ”Viitteitä suuresta salajuonesta”

    5. 5

      Parisuhteissa mies ei päätä juuri mistään, sanoo asiantuntija – ”Tasa-arvoisesta suhteesta on ajauduttu hyvin kauas”

    6. 6

      Lohikäärmeet pilaavat seksielämäni

    7. 7

      Perheenisät kehittivät liikeidean: Ostetaan talonrähjä, kasvatetaan kannabista ja pannaan talo myyntituloilla kuntoon

    8. 8

      Heli Kurjanen kehitti maailman myydyimmän kuukautiskupin – suorasukainen markkinointi on järkyttänyt Yhdysvalloissa

    9. 9

      Kyllä, Suomessa ihmisellä on oikeus juoda itsensä hengiltä – isäni teki 15 vuotta hiljaista itsemurhaa juomalla ja onnistui lopulta

    10. 10

      Kukaan ei tunne 25-vuotiasta Axel Thesleffiä, mutta hänen biisinsä oli viime vuoden suurin Suomi-hitti, jota on kuunneltu yli 130 miljoonaa kertaa – Miten se on mahdollista?

    11. Näytä lisää