Laihduttelijoiden kokema tosiasia on nyt tutkimuksissa vahvistettu: Vaikka kuinka päivittäin vähentäisi 500 kalorin verran energiaa ruuasta, ei silti laihdu viikosta toiseen niitä noin 450 grammaa, jotka tunnettu hokema lupaa. Todellisuudessa ajan mittaan laihtuu enintään puolet, brittitutkija Kevin Hall kertoi todellisuudesta AAAS-tiedejärjestön kokouksessa Vancouverissa Kanadassa.

Laskuvirhe huomattiin, kun Britannian ja Yhdysvaltain kansanterveyden laitokset alkoivat vakavissaan laskea, kuinka nopeasti ihminen todella voi laihtua, kun kutistuvan kehon ja hidastuvan aineenvaihdunnan jarruvaikutukset huomioidaan.

"Ravintoneuvojat ja lääkärit ovat käyttäneet tätä peukalosääntöä kauan, mutta se osoittautuu täysin vääräksi. Se ei ota huomioon aineenvaihdunnan muutoksia, kun ihmiset muuttavat dieettiään", Hall sanoi The Guardian-lehden mukaan 500 kalorin ohjeesta.

Hall kehottaa realismiin. "Jos odottaa laihtuvansa vuodessa kaksi kertaa enemmän painoa kuin todellisuudessa laihtuu, se voi vähentää hirvittävästi ihmisten motivaatiota. Olisi parempi, jos ihmisille olisi realistisia lukuja odotustensa ja hoitojensa mittarina."

Britanniassa ylipaino on suuri kansanterveyshuolen aihe. Lääkärilehti Lancet varoitti viime vuonna, että jopa puolet brittimiehistä voi olla lihavia vuoteen 2030 mennessä.