Valikko

Väestöliiton asiantuntija antaa 3 vinkkiä: Tee näin jos pelkäät olevasi koukussa nettipornoon

Kirjoitimme aiemmin torstaina stand up -koomikko Toni Jyvälästä, joka aikoo olla sata päivää ilman pornoa ja bloggaa haasteesta.

Kirjoitimme aiemmin torstaina stand up -koomikko Toni Jyvälästä, joka aikoo olla sata päivää ilman pornoa ja bloggaa haasteesta. Jyvälä ymmärsi olevansa addiktoitunut pornoon kun luottotiedot menivät puhelinseksilinjoille soittelusta, arki tuntui harmaalta, nettiporno syrjäytti normielämän eikä seksi oikeassa elämässä sujunut.

Jyvälä totesi haastattelussamme, että itsetyydytys ja porno ovat normaaleja juttuja, joita hän ei sinänsä tuomitse lainkaan.

Mutta milloin tietää, että nettipornosta ja masturboinnista on tullut ongelma? Ja mitä silloin voi tehdä?

Joonas Kekkonen on Väestöliiton palvelukehittäjä ja seksuaalikasvattaja, jonka työnkuvaan kuuluu Poikien puhelimeen vastaaminen. Se on nuorille pojille ja miehille tarkoitettu numero, johon usein soitetaan kun seksi tai itsetyydytys askarruttavat.

Kekkonen toteaa heti alkuun, että Jyvälän tilanne on sinänsä poikkeuksellinen, koska tämä on ajautunut velkoihin pornonkulutuksensa vuoksi.

”Nykyään nuoret katsovat pornoa verkon ilmaispalveluista. Jos pornoon alkaa siellä käyttää rahaa, ollaan menty tietyllä tavalla tosi pitkälle”, Kekkonen sanoo.

Miksi pornoa katsotaan? Väestöliiton asiakaskokemuksen ja kansainvälisten tutkimusten mukaan nuorille pojille ja tytöillekin porno on usein oppimateriaalia: sitä katsotaan, jotta tiedettäisiin, miten toimia tositilanteessa.

Esimerkiksi suomalaisessa koulujärjestelmässä seksuaalikasvatus alkaa vasta viidennellä luokalla, ja silloinkin lisääntymisbiologissa kerrotaan faktat siitä, miten nisäkkäät lisääntyvät: on siittiöitä ja on munasoluja.

Ei siis ihme, että lapset paikkaavat tietoaukkoa pornon katsomisella, sanoo Kekkonen.

Pikkupojat aloittavat masturboimisen usein neljännellä luokalla. Osa katselee pornoa jo vähän ”etukäteen”.

”Heillä on harras toive, että he olisivat miellyttäviä rakastajia, vertaisryhmässä kelpoisia ja myös kelpaisivat joskus tulevaisuudessa seurustelukumppanilleen. Ainoana tietolähteenä se saattaa kuitenkin tuottaa päähänpinttymiä, sekä ulkonäkö- ja suorituspaineita. Näitä ongelmia vältettäisiin aiemmin alkavalla seksuaalikasvatuksella”, Kekkonen sanoo.

Viime aikaisten tutkimusten valossa pornon ei ole todettu olevan mitenkään haitallista ihmisen kiihottumiselle. Tuoreen australialaisen kyselytutkimuksen mukaan yksi kymmenestä vastanneesta naisesta ja miehestä piti pornoa vahingollisena itselleen tai koki ongelmia sen käytön säätelyssä. Porno on siis 90 prosentille ihmisistä ongelmatonta.

Uusien tutkimuksen mukaan porno ei ole myöskään ”addiktoivaa” samalla tavalla kuin esimerkiksi alkoholi tai huumeet.

Pienelle osalle ihmisistä nettipornosta ja itsetyydytyksestä sen avulla tulee kuitenkin ongelma. Kekkosen mukaan kyseessä on konkreettinen ihmisryhmä, jolle Väestöliitossakin ollaan tosissaan mietitty palveluiden tarjoamista.

Yhden asian Kekkonen haluaa tehdä selväksi:

”Itsetyydytysmäärissä ei ole olemassa mitään minimiä tai maksimia. Runsaasta masturboimisesta ei siis itsessään koidu mitään ongelmia, jos se ei haittaa ajankäyttöä tai ihmissuhteita.”

Tästä päästään Jyvälänkin blogissaan mainitsemaan NoFap-liikehdintään. Fapping on englanninkielinen slangisana itsetyydytykselle. NoFap-nettiyhteisöön kuuluvat kieltäytyvät itsetyydytyksestä kokonaan päästäkseen irti riippuvuudestaan nettipornoon..

”Olen yksinkertaisen tuomitseva sitä liikettä kohtaan”, Joonas Kekkonen sanoo.

Hänen mukaansa pornonkatselun ja itsetyydyttämisen lopettaminen samanaikaisesti on ”valtava virhe”, koska tällöin ihmisen kokema ilo omasta seksuaalisuudesta linkitetään pornografiaan.

”Jos ihminen kokee pornografian ongelmaksi, tärkeää olisi puuttua pornon katsomiseen, ei kieltää myös itsetyydytystä. Itsetyydytyksessä koettu nautinto ei ole mitenkään väärä.”

Kekkonen antaa konkreettiset neuvot, miten toimia, jos tuntee jääneensä koukkuun pornografiaan:

1. Pura tilanne osiin

Käytätkö itsetyydytystä jonkin muun asian käsittelemiseen? Se voi olla hyväkin asia, sanoo Kekkonen.

”Jos ihmisen elämä on hirveän stressaavaa, hän voi käyttää itsetyydytystä ja pornoa stressin purkamiseen. Se on yksi tapa purkaa sitä eikä mitenkään tuomittavaa.”

”Jos taas pakenee vaikkapa työpaineita tai parisuhteensa ongelmia nettipornoon, voisi olla hyvä yrittää käsitellä sitä alkuperäistä ongelmaa jotenkin.”

2. Kokeile katkaista kiihottumisen ja pornon yhteys

Työssään Kekkonen on kohdannut nuoria miehiä ja naisia, jotka eivät ole ikinä tyydyttäneet itseään ilman pornon katsomista. Tämä on voinut aiheuttaa sen, että he eivät ole oppineet leikkimään omalla mielikuvituksellaan ja kiihottumaan sitä kautta.

Vaikka suurin osa sanoo, ettei pornon avulla masturboimisesta ole koitunut ongelmia heidän seksielämälleen myöhemmin, voi olla hyvä kokeilla olla esimerkiksi reagoimatta heti jos kiihottuu.

Osa pojista on voinut tottua siihen, että heti kiihotuttuaan he hankkiutuvat johonkin, esimerkiksi välitunnilla vessaan, missä he voivat tyydyttää itseään, sanoo Kekkonen.

”Silloin annamme ohjeen olla hetken ilman tyydytystä. Siinä yritetään rikkoa se automaatti, että kun kiihottuu, hankkiudutaan heti omiin oloihin itsetyydyttämään.”

”Toisaalta on nuoria, jotka ovat löytäneet seksuaalisen nautinnon ja se on heistä niin hauskaa, että he kuluttavat kaiken vapaa-aikansa sen parissa. Tässä ei ole mitään erityisen huolestuttavaa, omaan nautintoon ja sen rajoihin tutustuminen on tärkeää.”

3. Jos et pysty näihin itse ja pornon käyttösi ahdistaa, pyydä apua

Jos ihmiselle alkaa koitua itsetunto-, talous- tai ihmissuhdevaikeuksia pornon vuoksi, silloin tulisi hakea ammattiapua. Toni Jyvälän kertomus täytti nämä kaikki kohdat.

Avun saaminen voi kuitenkin olla vaikeaa.

”Harvoilla seksuaaliterapeuteilla on ollut asiantuntemusta pornon suhteen, mutta tilanne on vähitellen muuttumassa”, Kekkonen sanoo.

”Mutta terapeutin täytyy tiedostaa, että se porno ei välttämättä ole se oikea ongelma. Siksi sitä kohtaan ei pidä olla yksiselitteisen tuomitseva, vaan katsoa, mitä sen takana on.”

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • seksuaalisuus
  • Internet
Nyt.fi luetuimmat
  1. 1

    Facebookiin tulee suurin muutos vuosikausiin: Ruutuun ilmestyvät Snapchatista kopioidut tarinapylpyrät – Tästä on kyse

  2. 2

    Kieli kertoo maailmasta ja muokkaa sitä samalla, miksi siis vain naista sanotaan ”huoraksi”?

  3. 3

    New York Times vieraili Helsingin Teurastamossa ja innostui suomalaisesta viskistä ja shampoosta

  4. 4

    Nämä asiat voisimme oppia keppihevosia harrastavilta tytöiltä, jotka tsemppaavat toisiaan ja taistelevat latistamista vastaan, psykologi kertoo

  5. 5

    Helsingin uusissa K-18-pakohuoneissa on kauhua, kannibalismia ja oikeita näyttelijöitä pelottelemassa – tällaisia pelit ovat

  6. 6

    Haastateltava nukahti ruoka suussa: Henkilökuvassa laiskiaisnaaras Coco Korkeasaaresta

  7. 7

    Nyt Netflix epäonnistui pahasti – menestykseksi odotettu sarja Iron Fist on täysi floppi, selitämme miksi

  8. 8

    Nettisivu paljastaa, onko tuttusi Tinderissä – käyttäjät järkyttyivät

  9. 9

    Astrid Swan selätti syövän ja teki toipumisprosessistaan viiden tähden levyn

  10. 10

    Aloita uusi vuosi uudella kalenterisysteemillä: Pidimme kaksi viikkoa uutta bullet journalia, jota hehkutetaan maailmalla – näin se toimii

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Helsingin uusissa K-18-pakohuoneissa on kauhua, kannibalismia ja oikeita näyttelijöitä pelottelemassa – tällaisia pelit ovat

  2. 2

    Kieli kertoo maailmasta ja muokkaa sitä samalla, miksi siis vain naista sanotaan ”huoraksi”?

  3. 3

    New York Times vieraili Helsingin Teurastamossa ja innostui suomalaisesta viskistä ja shampoosta

  4. 4

    Facebookiin tulee suurin muutos vuosikausiin: Ruutuun ilmestyvät Snapchatista kopioidut tarinapylpyrät – Tästä on kyse

  5. 5

    Nämä asiat voisimme oppia keppihevosia harrastavilta tytöiltä, jotka tsemppaavat toisiaan ja taistelevat latistamista vastaan, psykologi kertoo

  6. 6

    Pikatestissä Kampin pieni salaattiravintola, jossa annoksista saa selville kaiken mahdollisen

  7. 7

    Haastateltava nukahti ruoka suussa: Henkilökuvassa laiskiaisnaaras Coco Korkeasaaresta

  8. 8

    Nyt Netflix epäonnistui pahasti – menestykseksi odotettu sarja Iron Fist on täysi floppi, selitämme miksi

  9. 9

    David Beckhamin kiinalaiset fanit suuttuivat jalkapallotähden some-päivityksestä – editoi päivitystä ja suututti lisää faneja

  10. 10

    Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

  2. 2

    Nyt Netflix epäonnistui pahasti – menestykseksi odotettu sarja Iron Fist on täysi floppi, selitämme miksi

  3. 3

    Trump leikki ajavansa rekkaa, tööttäili ja intoili kuin pikkulapsi, internet riemastui kuvista

  4. 4

    Netissä kiertää nyt ”maailman epätyydyttävin” video, jolla tehdään harmittomia juttuja väärin ja katsojia inhottaa – psykologi selittää, mistä vastenmielisyys johtuu

  5. 5

    Helsingin uusissa K-18-pakohuoneissa on kauhua, kannibalismia ja oikeita näyttelijöitä pelottelemassa – tällaisia pelit ovat

  6. 6

    Suomi mainittu, Voguessa! Maailman kuuluisin muotilehti nosti Helsingin seuraavaksi cooliuden pääkaupungiksi

  7. 7

    Pelit-lehden ansiosta suomalaisista tuli juuri tällainen pelaajakansa: päätoimittajana 25 vuotta toiminut Tuija Lindén kertoo nyt, miten se kävi

  8. 8

    Näin syntyy täydellinen hampurilainen kotikeittiössä – huippukokki antaa vinkkejä jokaiseen vaiheeseen

  9. 9

    Menin epäillen katsomaan uutta Kaunotarta ja hirviötä ja yllätyin: Se on alkuperäistä parempi, olennainen päivitys klassikkoon

  10. 10

    Pikatestissä Ison Roobertinkadun ylistetty ravintola, josta saa Lähi-idän ruokaa – salaatti oli raikasta ja lammas mehevää

  11. Näytä lisää
Luetuimmat
  1. 1

    Sara Forsbergin piti esiintyä Katy Perryn kanssa, mutta Pietarsaaren Halpa-Hallin lavalle nousi uransa kadottanut lupaus – voiko tubetähti vielä nousta menestykseen?

  2. 2

    Jättimäinen pyton söi miehen Indonesiassa

  3. 3

    Jos et siedä inhimillistä lämpöä, kannattaa katsoa peiliin – Pehmeiden arvojen pilkkaaminen kertoo usein pelosta

  4. 4

    Hille Korhosen uraan mahtuu 7 vuotta kotiäitinä – kesällä hänestä tulee ainoa suurta pörssiyhtiötä johtava nainen Suomessa

  5. 5

    HIFK venyi Turussa yllätykseen – Tampereella muhii kevään kiekkosensaatio

  6. 6

    Putin ja Niinistö tapaavat torstaina jään kaupungissa, jonka tyypillisin kulkuneuvo on vedessä kulkeva moottoripyörä

  7. 7

    Euroopan vanhin laiskiainen putosi puusta Korkeasaaressa – tällainen on onnettomuuteen joutunut 43-vuotias Coco

  8. 8

    Trump ryhtyi kumoamaan Obaman ilmasto­politiikkaa – Mutta mitä on Trumpin mainitsema ”puhdas hiili”?

  9. 9

    Paavo Väyrysen Terve Helsinki -liike irtisanoutui yhteistyöstä kristillis­demokraattien kanssa

  10. 10

    Ei uskoisi, jos ei näkisi: Britannia aloitti uhmakkaan matkan ulos EU:sta, kun brexit-hallitus nujersi parlamentin ja muut vastustajat

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Sara Forsbergin piti esiintyä Katy Perryn kanssa, mutta Pietarsaaren Halpa-Hallin lavalle nousi uransa kadottanut lupaus – voiko tubetähti vielä nousta menestykseen?

  2. 2

    Jos et siedä inhimillistä lämpöä, kannattaa katsoa peiliin – Pehmeiden arvojen pilkkaaminen kertoo usein pelosta

  3. 3

    Jättimäinen pyton söi miehen Indonesiassa

  4. 4

    Synnytyssaleihin tulee ympärileikattuja naisia jo viikoittain – ”Vaikeuttaa monin tavoin synnytystä”

  5. 5

    Hille Korhosen uraan mahtuu 7 vuotta kotiäitinä – kesällä hänestä tulee ainoa suurta pörssiyhtiötä johtava nainen Suomessa

  6. 6

    Moni uskoo, että sokeri tai maito voi aiheuttaa syöpää – Asiantuntija kertoo nyt, millainen ruokavalio pitää syövän loitolla

  7. 7

    Euroopan vanhin laiskiainen putosi puusta Korkeasaaressa – tällainen on onnettomuuteen joutunut 43-vuotias Coco

  8. 8

    Lääkkeillä laihtumisesta on saatu lupaavia tuloksia – näistä syistä me lihomme rajummin kuin koskaan

  9. 9

    Kaupungeissa on jotain, mikä koettelee mielenterveyttä – urbaani psykoosi on kaupunkilaisten oma oireyhtymä

  10. 10

    Trump haukkui Obaman golfharrastuksen kymmenillä twiiteillä ja vakuutti, ettei presidenttinä ”edes näkisi viheriöitä” – nyt hän on pelannut 13 kertaa

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Sara Forsbergin piti esiintyä Katy Perryn kanssa, mutta Pietarsaaren Halpa-Hallin lavalle nousi uransa kadottanut lupaus – voiko tubetähti vielä nousta menestykseen?

  2. 2

    Tuhansia suomalaisia ryöstettiin orjiksi, mutta sitä hädin tuskin muistetaan – moni kansa ei unohtaisi moista vääryyttä ikinä

  3. 3

    Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

  4. 4

    Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

  5. 5

    ”Ahne”, ”ikävä tapaus”, ”nuoria naisia lähentelevä outolintu” – tv-pomo Jorma Sairasen muistelmissa Spede, Petelius ja muut tv:n kultakauden suosikit saavat huutia

  6. 6

    Toni Kitin kova flunssa olikin aids – Nyt hän toivoo, että muut eivät uskoisi netin valesivuja

  7. 7

    Synnytyssaleihin tulee ympärileikattuja naisia jo viikoittain – ”Vaikeuttaa monin tavoin synnytystä”

  8. 8

    En halua olla sukupuoli­neutraali, haluan olla nainen – kotona pesen mielelläni mieheni pyykit

  9. 9

    Lääkkeillä laihtumisesta on saatu lupaavia tuloksia – näistä syistä me lihomme rajummin kuin koskaan

  10. 10

    Finnair perui koko kesän Miamin-lennot – mitä lentoyhtiössä oikein tapahtuu?

  11. Näytä lisää