Valikko

Väestöliiton asiantuntija antaa 3 vinkkiä: Tee näin jos pelkäät olevasi koukussa nettipornoon

Kirjoitimme aiemmin torstaina stand up -koomikko Toni Jyvälästä, joka aikoo olla sata päivää ilman pornoa ja bloggaa haasteesta.

Kirjoitimme aiemmin torstaina stand up -koomikko Toni Jyvälästä, joka aikoo olla sata päivää ilman pornoa ja bloggaa haasteesta. Jyvälä ymmärsi olevansa addiktoitunut pornoon kun luottotiedot menivät puhelinseksilinjoille soittelusta, arki tuntui harmaalta, nettiporno syrjäytti normielämän eikä seksi oikeassa elämässä sujunut.

Jyvälä totesi haastattelussamme, että itsetyydytys ja porno ovat normaaleja juttuja, joita hän ei sinänsä tuomitse lainkaan.

Mutta milloin tietää, että nettipornosta ja masturboinnista on tullut ongelma? Ja mitä silloin voi tehdä?

Joonas Kekkonen on Väestöliiton palvelukehittäjä ja seksuaalikasvattaja, jonka työnkuvaan kuuluu Poikien puhelimeen vastaaminen. Se on nuorille pojille ja miehille tarkoitettu numero, johon usein soitetaan kun seksi tai itsetyydytys askarruttavat.

Kekkonen toteaa heti alkuun, että Jyvälän tilanne on sinänsä poikkeuksellinen, koska tämä on ajautunut velkoihin pornonkulutuksensa vuoksi.

”Nykyään nuoret katsovat pornoa verkon ilmaispalveluista. Jos pornoon alkaa siellä käyttää rahaa, ollaan menty tietyllä tavalla tosi pitkälle”, Kekkonen sanoo.

Miksi pornoa katsotaan? Väestöliiton asiakaskokemuksen ja kansainvälisten tutkimusten mukaan nuorille pojille ja tytöillekin porno on usein oppimateriaalia: sitä katsotaan, jotta tiedettäisiin, miten toimia tositilanteessa.

Esimerkiksi suomalaisessa koulujärjestelmässä seksuaalikasvatus alkaa vasta viidennellä luokalla, ja silloinkin lisääntymisbiologissa kerrotaan faktat siitä, miten nisäkkäät lisääntyvät: on siittiöitä ja on munasoluja.

Ei siis ihme, että lapset paikkaavat tietoaukkoa pornon katsomisella, sanoo Kekkonen.

Pikkupojat aloittavat masturboimisen usein neljännellä luokalla. Osa katselee pornoa jo vähän ”etukäteen”.

”Heillä on harras toive, että he olisivat miellyttäviä rakastajia, vertaisryhmässä kelpoisia ja myös kelpaisivat joskus tulevaisuudessa seurustelukumppanilleen. Ainoana tietolähteenä se saattaa kuitenkin tuottaa päähänpinttymiä, sekä ulkonäkö- ja suorituspaineita. Näitä ongelmia vältettäisiin aiemmin alkavalla seksuaalikasvatuksella”, Kekkonen sanoo.

Viime aikaisten tutkimusten valossa pornon ei ole todettu olevan mitenkään haitallista ihmisen kiihottumiselle. Tuoreen australialaisen kyselytutkimuksen mukaan yksi kymmenestä vastanneesta naisesta ja miehestä piti pornoa vahingollisena itselleen tai koki ongelmia sen käytön säätelyssä. Porno on siis 90 prosentille ihmisistä ongelmatonta.

Uusien tutkimuksen mukaan porno ei ole myöskään ”addiktoivaa” samalla tavalla kuin esimerkiksi alkoholi tai huumeet.

Pienelle osalle ihmisistä nettipornosta ja itsetyydytyksestä sen avulla tulee kuitenkin ongelma. Kekkosen mukaan kyseessä on konkreettinen ihmisryhmä, jolle Väestöliitossakin ollaan tosissaan mietitty palveluiden tarjoamista.

Yhden asian Kekkonen haluaa tehdä selväksi:

”Itsetyydytysmäärissä ei ole olemassa mitään minimiä tai maksimia. Runsaasta masturboimisesta ei siis itsessään koidu mitään ongelmia, jos se ei haittaa ajankäyttöä tai ihmissuhteita.”

Tästä päästään Jyvälänkin blogissaan mainitsemaan NoFap-liikehdintään. Fapping on englanninkielinen slangisana itsetyydytykselle. NoFap-nettiyhteisöön kuuluvat kieltäytyvät itsetyydytyksestä kokonaan päästäkseen irti riippuvuudestaan nettipornoon..

”Olen yksinkertaisen tuomitseva sitä liikettä kohtaan”, Joonas Kekkonen sanoo.

Hänen mukaansa pornonkatselun ja itsetyydyttämisen lopettaminen samanaikaisesti on ”valtava virhe”, koska tällöin ihmisen kokema ilo omasta seksuaalisuudesta linkitetään pornografiaan.

”Jos ihminen kokee pornografian ongelmaksi, tärkeää olisi puuttua pornon katsomiseen, ei kieltää myös itsetyydytystä. Itsetyydytyksessä koettu nautinto ei ole mitenkään väärä.”

Kekkonen antaa konkreettiset neuvot, miten toimia, jos tuntee jääneensä koukkuun pornografiaan:

1. Pura tilanne osiin

Käytätkö itsetyydytystä jonkin muun asian käsittelemiseen? Se voi olla hyväkin asia, sanoo Kekkonen.

”Jos ihmisen elämä on hirveän stressaavaa, hän voi käyttää itsetyydytystä ja pornoa stressin purkamiseen. Se on yksi tapa purkaa sitä eikä mitenkään tuomittavaa.”

”Jos taas pakenee vaikkapa työpaineita tai parisuhteensa ongelmia nettipornoon, voisi olla hyvä yrittää käsitellä sitä alkuperäistä ongelmaa jotenkin.”

2. Kokeile katkaista kiihottumisen ja pornon yhteys

Työssään Kekkonen on kohdannut nuoria miehiä ja naisia, jotka eivät ole ikinä tyydyttäneet itseään ilman pornon katsomista. Tämä on voinut aiheuttaa sen, että he eivät ole oppineet leikkimään omalla mielikuvituksellaan ja kiihottumaan sitä kautta.

Vaikka suurin osa sanoo, ettei pornon avulla masturboimisesta ole koitunut ongelmia heidän seksielämälleen myöhemmin, voi olla hyvä kokeilla olla esimerkiksi reagoimatta heti jos kiihottuu.

Osa pojista on voinut tottua siihen, että heti kiihotuttuaan he hankkiutuvat johonkin, esimerkiksi välitunnilla vessaan, missä he voivat tyydyttää itseään, sanoo Kekkonen.

”Silloin annamme ohjeen olla hetken ilman tyydytystä. Siinä yritetään rikkoa se automaatti, että kun kiihottuu, hankkiudutaan heti omiin oloihin itsetyydyttämään.”

”Toisaalta on nuoria, jotka ovat löytäneet seksuaalisen nautinnon ja se on heistä niin hauskaa, että he kuluttavat kaiken vapaa-aikansa sen parissa. Tässä ei ole mitään erityisen huolestuttavaa, omaan nautintoon ja sen rajoihin tutustuminen on tärkeää.”

3. Jos et pysty näihin itse ja pornon käyttösi ahdistaa, pyydä apua

Jos ihmiselle alkaa koitua itsetunto-, talous- tai ihmissuhdevaikeuksia pornon vuoksi, silloin tulisi hakea ammattiapua. Toni Jyvälän kertomus täytti nämä kaikki kohdat.

Avun saaminen voi kuitenkin olla vaikeaa.

”Harvoilla seksuaaliterapeuteilla on ollut asiantuntemusta pornon suhteen, mutta tilanne on vähitellen muuttumassa”, Kekkonen sanoo.

”Mutta terapeutin täytyy tiedostaa, että se porno ei välttämättä ole se oikea ongelma. Siksi sitä kohtaan ei pidä olla yksiselitteisen tuomitseva, vaan katsoa, mitä sen takana on.”

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Seksuaalisuus
  • Internet
Nyt.fi luetuimmat
  1. 1

    Näin Trumpin tiedottaja mokaili minuutti minuutilta itsensä syvemmälle Hitler-möläytyksen suohon, koonti tapahtumista

  2. 2

    Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

  3. 3

    Keskiviikkona julkaistu sarjakuva oikeuttaa häirintää ja se ei ole ok – näistä syistä

  4. 4

    Helsingissä järjestetään lauantaina retropelimyyjäiset: fiilistelyyn kuuluvat Zelda, Donkey Kong ja Mario Bros

  5. 5

    Pelitutkija kertoo, miksi verkossa trollataan, ja keitä ovat muita kiusaavat ”etuoikeutetut kusipäät”

  6. 6

    Video irlantilaisista maistelemassa suomalaisia ruokia trendaa netissä, karjalanpiirakoiden ulkomuoto kuohuttaa: ”Tuon piirakan tekijän ei kannattaisi tulla Suomeen ikinä”

  7. 7

    Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

  8. 8

    Jaksoarvio: Game of Thronesin seitsemäs kausi alkoi verisellä kostolla ja Ed Sheeranin laulavalla cameolla

  9. 9

    Paperi T debytoi valkokankaalla romanttisessa Helsinki-elokuvassa

  10. 10

    Game of Thronesin uutta psykopaattipahista esittää tanskalaistähti Pilou Asbaek, ja nyt hän kertoo, miten sai roolin

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Mistä Helsingistä saa hyvännäköistä miestenmuotia? Tässä 16 erilaista kivaa kauppaa

  2. 2

    Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

  3. 3

    Torille! Monty Python -mies Michael Palin onnittelee 100-vuotiasta Suomea mahtavalla videoviestillä ja laulaa legendaarisen Finland, Finland, Finland -laulun

  4. 4

    Teinielokuvaklassikko The Breakfast Clubin paras hahmo oli ”friikki”, joka ei vielä 1980-luvulla kelvannut pojille

  5. 5

    Suomalaismuoti kiinnostaa maailmalla! Palkitun suunnittelijan mukaan pukeutumiskulttuurissamme on tekemistä, mutta: ”On ihan ok, että olemme käytännöllisempi kansa”

  6. 6

    Laulaja Chester Benningtonin kuolema koskettaa faneja ympäri maailmaa – Keräsimme netistä koskettavimpia muistoja siitä, kuinka Linkin Parkin musiikki auttoi vaikeiden aikojen yli

  7. 7

    Näin Trumpin tiedottaja mokaili minuutti minuutilta itsensä syvemmälle Hitler-möläytyksen suohon, koonti tapahtumista

  8. 8

    Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

  9. 9

    Despacito on maailman kaikkien aikojen striimatuin kappale – Näistä syistä espanjankielisestä biisistä tuli niin valtaisa megahitti, myös Suomessa

  10. 10

    Antti Tuisku, Haloo Helsinki, JVG, Sanni ja Profeetat esiintyvät kaikki viikonloppuna Tikkurila-festivaaleilla: ”Ei tarvitse miettiä, että mikä tuo örzingörzin-bändi on”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

  2. 2

    Keskiviikkona julkaistu sarjakuva oikeuttaa häirintää ja se ei ole ok – näistä syistä

  3. 3

    Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

  4. 4

    Jaksoarvio: Game of Thronesin seitsemäs kausi alkoi verisellä kostolla ja Ed Sheeranin laulavalla cameolla

  5. 5

    Despacito on maailman kaikkien aikojen striimatuin kappale – Näistä syistä espanjankielisestä biisistä tuli niin valtaisa megahitti, myös Suomessa

  6. 6

    Laulajatähti R. Kellyä syytetään nuorten naisten aivopesusta ja oudon seksuaalisen kultin johtamisesta, Kelly kiistää itse kaiken – tästä on kyse

  7. 7

    ”Olet niin hyvässä kunnossa”, sanoi Trump Ranskan presidentin puolisolle kameroiden edessä, äläkkä seurasi – Neuvomme Trumpille: Älä kommentoi naisten ulkonäköä ollenkaan

  8. 8

    Mistä Helsingistä saa hyvännäköistä miestenmuotia? Tässä 16 erilaista kivaa kauppaa

  9. 9

    Game of Thronesin uutta psykopaattipahista esittää tanskalaistähti Pilou Asbaek, ja nyt hän kertoo, miten sai roolin

  10. 10

    Jenkkiopettaja kirjoitti hittijutun suomalaisten tavoista – ja suututti maanmiehensä

  11. Näytä lisää
Luetuimmat
  1. 1

    Onko Helsinki kupla, jota muu Suomi ei ymmärrä? ”Osa muualla asuvien Helsinki-kritiikistä voi olla ihmettelyä sen äärellä, mihin ei itsellä ole mahdollisuutta”

  2. 2

    CNN listasi maailman 50 upeinta luonnonihmettä – Suomesta mukaan mahtui yksi kohde

  3. 3

    Erin Dillon menetti kaksi lastaan huumeiden takia, mutta kadehtii välillä narkomaaneja – HS:n reportaasi valkoisten kerjäläisten kaupungista, jossa ”dope boyt” toimittavat ilmaisia huumepusseja kotioville

  4. 4

    Tällainen on Helsingin kallein vuokrakämppä: huoneita 11, neliöitä 500, vuokra 25 000 euroa kuussa

  5. 5

    Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

  6. 6

    Poliisi tutkii ”haukimafian” toimia Norjassa – petokaloja laskettu luvatta lukuisiin järviin

  7. 7

    Taiteilija Salvador Dalín ruumis nostettiin haudasta isyyden selvittämistä varten – viikset olivat ennallaan, kertoi balsamoija

  8. 8

    Ruotsin puolustusvoimien salaista tietoa vuotanut ulkomaille – tietoturvaskandaali paisuu

  9. 9

    Olen pian taloudellisesti riippuvainen poikaystävästäni opintotukiuudistuksen takia – ja se tuntuu nöyryyttävältä

  10. 10

    ”Ne nipistää lapsilisistä / kiristää tilistä budjettii” – Paleface tunnetaan kantaa ottavista sanoituksista, mutta ovatko ne totta? Tarkistimme faktat

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

  2. 2

    Tällainen on Helsingin kallein vuokrakämppä: huoneita 11, neliöitä 500, vuokra 25 000 euroa kuussa

  3. 3

    Löyhkäävä ”koiranlihakuja” on maanpäällinen helvetti, jossa päättömät koirat odottavat vierailijoita – osa korealaisista ajattelee yhä lihan maistuvan parhaalta, kun eläintä on piesty ennen teurastusta

  4. 4

    Tanska siivoaa kerjäläisensä vankilaan – kahden viikon ehdottomia tuomioita jaetaan nyt ilman varoitusta

  5. 5

    Kartta näyttää, mille alueille maahanmuutto keskittyy Suomessa – professorin mielestä hajasijoittaminen on ”periaatteessa kiva”, mutta ongelmallinen ajatus

  6. 6

    CNN listasi maailman 50 upeinta luonnonihmettä – Suomesta mukaan mahtui yksi kohde

  7. 7

    Brittien uusi Jane Austen -seteli aiheuttaa harmia – fanien mukaan pankki ei ole ymmärtänyt seteliin painettua sitaattia

  8. 8

    Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

  9. 9

    Äänestäjät saivat tahtonsa läpi: Tukholman ja Göteborgin väliä kulkeva juna nimettiin Trainy McTrainfaceksi

  10. 10

    Donald Trumpin viestintäpäällikkö Sean Spicer on irtisanoutunut – tilalle nousee Valkoisen talon lehdistösihteeri Sarah Huckabee Sanders

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Elävien kuolleiden kaupungilta näyttävän Daytonin ruumishuoneelta on tila loppu – Yhdysvaltoja riivaa historian pahin huume-epidemia, ja yliannostuksia ottavat niin eläkeläiset kuin lapsetkin

  2. 2

    Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

  3. 3

    Asuntopula ajaa nuoria aikuisia Inarin metsiin – Kaisa Tikka peseytyy purossa ja käyttää jääkaappinaan kivenkoloa

  4. 4

    Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

  5. 5

    Australialaisnainen soitti hätänumeroon Yhdysvalloissa, paikalle tullut poliisi ampui hänet – omaiset vaativat vastauksia surmasta

  6. 6

    Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

  7. 7

    Maistamaan pakottaminen vain pahentaa lapsen nirsoilua, ja sipulin piilottaminen ruokaan on epäreilua – lastenpsykiatri neuvoo, miten valikoivan lapsen voi saada syömään

  8. 8

    Ruokolahden leijona oli isojen poikien pila – viranomaiset ovat tienneet totuuden 25 vuotta

  9. 9

    Lipunmyynti lähijunissa loppui aikoja sitten, mutta 22 asemaa on edelleen ilman automaattia – Mitä tekee konduktööri, joka ei saa enää myydä lippuja?

  10. 10

    Kun entinen poikaystävä tappoi itsensä, Tuisku Lehto, 27, päätti elää – nyt hän on tehnyt näyttelyn, jossa näkyy mielenterveys­kuntoutujien ilo

  11. Näytä lisää