TIESITKÖ?

Kriisissä on kolme vaihetta

Julkaistu: 22.10.2007 lehdessä osastolla Elämä

Helsingin Sanomat

Odottamaton kriisi jakautuu kriisiin joutuneen kannalta kolmeen vaiheeseen.

Sokkivaihe alkaa heti, kun esimerkiksi kuulee läheisen kuolleen. Mieli suojautuu kivulta siten, että tunteet kytkeytyvät pois päältä. Sokkivaihe kestää useimmin noin vuorokauden.

Reaktiovaiheessa tunteet tulevat pintaan voimakkaina, mikä on täysin normaalia. Reaktiovaihe kestää yleensä muutaman viikon.

Käsittely- ja työstymisvaiheessa tunteet ovat tasaisempia. Vaihe voi kestää useita vuosia.

Niin kauan kuin kriisiin joutuneen reaktio etenee, eri vaiheiden läpi käyminen on hänelle hyväksi. Jos hän juuttuu kriisissä johonkin vaiheeseen, kyseessä voi olla trauma.

Lisää aiheesta:

SURUEi aforismeja, kiitos 22.10.2007

Tulostettava sivu

Helsingin Sanomat | hs.terveys@sanoma.fi

Suomi löysi taas Nokian älypuhelimet

Värkkää kotiin

Äänilevy herkuille

Kuluneista vinyylikiekoista voi sulatella kotiuunissa hauskoja kulhoja. Työ käy niin sutjakkaasti, että ennätät tehdä kippoja vaikkapa pullanpaiston jälkilämmössä.

"Ajattele pituushyppyä," komentaa tanssija Susa Matson. "Tämä on elämän kolmiloikkaa. Nyt ei treenata yleisurheilua, vaan humppaa, tarkemmin sanottuna vaihtoaskelhumppaa, jossa jokainen loikka on vaihtoaskel.

Ongelmia kotona

Kuka uusii pation lahon aidan?

Asun maatasossa, ja ovestani pääsee aidatulle patiolle. Pation aita on lahonnut, ja se täytyy uusia. Vastuunjakotaulukon mukaan taloyhtiö korvaa parvekkeet ja raja-aidan.

Blogit

Ihana Pippuri

Koiran elämää

25.5. 14:55

Kalsiumlaskuri

Laske saatko riittävästi kalsiumia ravinnostasi.

Painoindeksilaskuri

Katso oletko normaalipainoinen.

Nikotiiniriippuvuustesti

Testaa, olisiko korvaushoidosta apua tupakoinnin lopettamiseen.

Elämäpeli

Kuinka kauan eläisit nykyisillä elintavoillasi?

Minkälainen elokuvahahmo olisit?

Tunnetko olevasi yhtä rohkea kuin Indiana Jones vai viehättävä kuten Julia Roberts Notting Hillissä? Vai piilotteletko taustalla pakollisena avustajana?

Sielu ja ruumis

Sami Saikkonen

Kaverit ihmettelivät taannoin saunassa, että onpas Saikkonen vielä hyvässä kunnossa. Sanoin, että tämä on työsuhdekroppa, niin kuin teillä on nuo hienot työsuhdeautot.