Päivän lehti 5.12.2016
Päivän lehti 5.12.2016    |   Mielipide

Lihavuuden ennaltaehkäisy on tärkeä osa terveydenhuoltoa

Raskausaika ja perheen perustaminen ovat elämänvaiheita, jolloin elintapojen tarkastelu oman ja syntyvän lapsen terveyden vuoksi on ajankohtaista.

Nimimerkki ”Liian lihava äidiksi” kirjoitti taannoin mielipidesivulla yrityksistään hakea apua laihduttamiseen jo ennen suunnitteilla olevaa raskautta. Hän nosti kirjoituksessaan esiin tärkeitä asioita.

Laihduttaminen ei aina ole helppoa. Moni ylipainoinen henkilö on yrittänyt laihduttaa lukuisia kertoja ilman pysyviä tuloksia ja tarvitsee onnistuakseen ammattilaisen apua ja tukea. Tuki voi olla esimerkiksi käynti terveydenhoitajan tai lääkärin vastaanotolla tai osallistuminen ryhmäohjaukseen.

Kirjoittaja ei ole paino-ongelmien kanssa yksin. THL:n Syntyneiden lasten rekisterin mukaan noin kolmasosa synnyttäneistä naisista on ollut vähintään ylipainoisia ennen raskautta.

Raskausaika ja perheen perustaminen ovat elämänvaiheita, jolloin elintapojen tarkastelu ja muutosten miettiminen ovat oman ja syntyvän lapsen terveyden vuoksi ajankohtaisia. Kokemus siitä, että omaan huoleen ei suhtauduta vakavasti tai apua ei ole tarjolla, vaikka motivaatiota elintapamuutoksiin olisi olemassa, voi olla lannistava. Oikealla ajoituksella on usein suuri merkitys elintapamuutosten onnistumiselle.

Jo pienikin pysyvä 5–10 prosentin painonpudotus vähentää monia lihavuuteen liittyviä terveyshaittoja.

Lasten ja aikuisten lihavuuden Käypä hoito -suositusten mukaan lihavuuden ennalta­ehkäisyn ja hoidon tulisi olla kiinteä osa terveydenhuollon toimintaa. Tämä edellyttää järjestelmällistä ja moniammatillista yhteistyötä, alueellisten hoitoketjujen laatimista, henkilökunnan koulutusta sekä painonhallintaryhmien järjestämistä.

Perusterveydenhuollon palveluilla, kuten erinomaisella äitiys- ja lastenneuvolajärjestelmällämme sekä koulu- ja opiskeluterveydenhuollolla, on tärkeä ja luonteva rooli terveyden edistämisessä ja elintapaohjauksessa.

Ehkäisevä työ on aina halvempaa kuin sairauksien hoito. Terveyden edistämiseen oikein kohdistetuilla toimilla voidaan saavuttaa huomattavia kustannusvaikutuksia pitkällä aika­välillä. Raskaana olevan tai raskautta suunnittelevan naisen ohjauksella voidaan lisäksi vaikuttaa kahden sukupolven terveyteen.

Lihavuuden hoitoa ja elin­taparyhmiä ei ikävä kyllä ole tarjolla kaikissa kunnissa riittävästi, tai palvelut eivät tavoita niitä tarvitsevia. Tietoa kunnassa olemassa olevista hoito­mahdollisuuksista tulisikin olla helposti löydettävissä.

Tukea laihdutukseen on saatavilla myös internetissä. Esimerkiksi Husin Painonhallintatalon terveyslaihdutusvalmennus tai Satakunnan sydän­sydänpiiri ry:n koordinoima Verkkopuntari-ohjaus tarjoavat verkkopalveluina terveydenhuollon ammattilaisten tukea terveellisen laihduttamisen ja painonhallinnan tueksi. Ohjeet näihin hakeutumisesta ovat palveluntarjoajien nettisivuilla.

Lihavuuden ennaltaehkäisyssä ja hoidossa tulisi edelleen terästäytyä. Myös kansalaisaktiivisuutta tarvitaan, jotta päättäjillä on tiedossa hoidon katve­alueet.

Tulevaisuudessa ennaltaehkäisyn ja hoidon tarve toivottavasti ymmärretään paremmin ja apua terveydenhuollosta on saatavilla, eikä kenenkään tarvitse tuntea itseään liian lihavaksi tulemaan äidiksi.

Päivi Mäki

kehittämispäällikkö

Kansallinen lihavuusohjelma, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos

Saila Koivusalo

naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri

Helsingin yliopistollinen sairaala, Helsingin yliopisto

Kirsi Pietiläinen

apulaisprofessori

Lihavuustutkimusyksikkö, Helsingin yliopisto

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Laihduttaminen
  • Ylipaino
  • Lihavuus
  • Mielipide
Sisällysluettelo
  1. Pääuutiset
    1. Kolmoissurman jälkeen pieni Imatran kaupunki ihmettelee julmuutta: ”Tämä on niin turhaa”
    2. HS selvitti suurten suomalaisten vientiyritysten kansainvälisyyttä – kärjessä Nokia
    3. Suomen Pisa-ihme hiipuu hiljalleen – professori kritisoi vertailun ”ylikansallista indikaattoripolitiikkaa” ja numeroilla hallitsemista
  2. Pääkirjoitus
    1. Arvaamattomuus on Trumpin leima
    2. Autoliikenteeseen syntyi uusi sopimus vaivihkaa
    3. Pormestarikisa alkoi Helsingissä
    4. Maine meni, suosio ehkä ei
    5. Isänmaallisuutta tarvitaan arvotyhjiön täyttäjäksi
    6. Italian vaalitulos voi johtaa uuteen eurokriisiin
  3. Kotimaa
    1. Pääministeri Sipilä ja sisäministeri Risikko Imatran surmatyöstä: Hallitus valmis selvittämään, miten vastaavia tapauksia voidaan ehkäistä
    2. Etelä-Koreassa koulu venyy yöhön
    3. Suomalaiskenraalien suku vaikeni suuresta salaisuudesta – ”Ryssiä ollaan”
    4. Perussuomalaiset kiistelevät isyysrahasta – ”Tässä on kyse parista kolmesta homosta ja noin sadasta heteroisästä”
    5. Suomalaistutkijat muuttivat murteet numeroiksi biologian menetelmillä – nyt he voivat pohtia, kuinka murteet liittyvät geneettisiin eroihin
    6. Reserviläisliitto haluaa lisää paikallispataljoonia
    7. Perussuomalaisten puoluehallitus ei erottanut Terhi Kiemunkia – odottaa hovioikeuden päätöstä panettelevaksi tuomitusta blogista
    8. Enontekiön puukottaja vangitaan
    9. Poika puraisi isänsä sormesta palan autossa Vierumäellä
    10. Alkon hallintoneuvoston puheenjohtaja on Vesa-Matti Saarakkala
    11. International Union of Studentsia oli perustamassa myös muita kuin sosialistisia maita
  4. Kaupunki
    1. Mannerheimin hevostenhoitaja sai mieluisan vieraan – ”Hevonen on ihmisen paras kaveri, luotettava ja uskollinen”
    2. Viime sodissa palveli kymmeniätuhansia hevosia – joka neljäs jäi sille tielleen
    3. Traktorimiesten baari oli vastalause Helsingin hienostelulle – Zetor täyttää 25 vuotta
    4. Lentoparkkiyrittäjä on ahdingossa Vantaalla: ”Peltomäki-vyyhdissä syytetty kostaa tuhoamalla firmani”
    5. Helsingin Ruoholahden kanavasta bongattiin hylje – ”Näin sen keittiön ikkunasta”
    6. Lars Sonckin suunnittelema Honkalinna tuhoutui tulipalossa Sipoossa: ”Siellä ei ollut enää kuin kasa kekäleitä ja piippu pystyssä”
    7. Tulipalo tuhosi huoneiston Helsingin Kumpulassa
    8. Pahoinpitelyt työllistivät poliisia
  5. Ulkomaat
    1. ”Bosnian teurastaja” saa viimeisen sanansa – Ratko Mladić odottaa tuomiota pelaten šakkia kansanmurhasta tuomittua Radovan Karadžićia vastaan
    2. Italia syöksyi poliittiseen kriisiin – pääministeri Renzi kärsi kirvelevän tappion kansanäänestyksessä ja ilmoitti eroavansa
    3. Oikeistopopulisti Hoferille tuntuva tappio Itävallan presidentinvaaleissa – vihreiden Van der Bellen voitti
    4. Oaklandin tulipalon uhrien joukossa myös suomalainen – kuolleita löytynyt jo 36
    5. Fidel Castron tuhkat haudattiin – ”Ei ollut puheita, se oli hyvin korutonta”
    6. FSB kertoo surmanneensa Pohjois-Kaukasian Isisin johtajan
    7. Havaijin vuorenrinteille on satanut kymmeniä senttejä lunta – metri luvassa
    8. Uzbekistanin vaalitulos oli selvillä jo ennen vaaleja – Mirziyoyevista presidentti
  6. Talous
    1. Euroopan alkoholilobbari Paul Skehan vapauttaisi väkevätkin marketiin – ”Suomessa on yhä vallalla lapsenvahtikulttuuri”
    2. Viimeinen hetki pelastaa Sammon paperiosake – osakkeen hukanneella on reilu viikko aikaa lunastaa 840 euroa
    3. Volkswagenin johtajilta peritään etuja takaisin
  7. Urheilu
    1. Suomalaishiihtäjillä oli vahva esitys takaa-ajossa
    2. Vihdoin kovia tuloksia heti kauden alussa – Suomen miehille avautumassa MM-viestimitalia enteilevä näkymä
    3. Kaisa Mäkäräinen oli jo kiinni takaa-ajokisan voitossa: ”Niin paljon tarjottiin ja ihan totaalisesti sössin”
    4. Mäkäräinen osaa rakentaa kuntonsa
    5. Joensuun otsaan karun näköinen vekki, Jokereille voitto ja päävalmentaja Jaloselle kiireinen itsenäisyyspäivä
    6. Hyvä hiihto nosti Eero Hirvosen seitsemänneksi – ”Uskoisin, että oli uran paras hiihto”
    7. Sinivalkoinen Marigold Iceunity vei voiton
    8. Teemu Pukki viimeisteli Brøndbyn tasoitusmaalin
    9. Koripallokomeetta Seagulls puolusti ryhdikkäästi
    10. Ilotulitteet, soihdut, tupakansytyttimet ja olutlasit lentelivät Belgian liigassa – ottelu keskeytettiin
    11. Suomi matkalla lohkovoittoon salibandyn MM-kisoissa
    12. Suomalaiset edelleen mäkihypyssä kaukana maailman kärjestä
    13. Mehmet Hetemaj teki pitkän jatkosopimuksen SJK:n kanssa – ”Olen tuntenut itseni täällä tärkeäksi”
    14. Sunnuntain tulospörssissä muun muassa hiihtourheilua, jääkiekkoa, keskeisimpiä rahapelejä ja vinkkejä tv-urheiluun
  8. Kulttuuri
    1. Näyttelijä Noora Dadu teki näytelmän Palestiinasta ja muuttui Suomen viralliseksi arabiksi
    2. Linnan juhlissa soittavan Kaartin soittokunnan työnkuvaan kuuluvat niin Sibelius, Jukka Poika kuin Cooperin testikin
    3. Saara Aalto eteni Britannian X Factorin finaaliin – kertoo esiintyvänsä Helsingissä maanantaina
    4. RSO esittää suomalaisen musiikin teosharvinaisuuden - säveltäjä Helvi Leiviskä sai kamppailla ennakkoluuloja vastaan koko uransa ajan
    5. Einar Englund astuu pois Sibeliuksen varjosta
    6. Madonna möi Miamissa taideteoksia ja hääkuviaan Malawin lasten hyväksi
    7. Kansallisbaletin uuden johtajan haku käynnistyi
    8. Harry Potter -elokuva saa orkesterisäestyksen Hartwall-areenassa
  9. Tiede
    1. Opettajille voisi helposti opettaa auktoriteettia – miksi sitä ei tehdä?
    2. Suoli nousuun – kolibakteeri ansaitsisi kunniamerkin
    3. Perimä ja vauva-ajan ympäristö muovaavat suoliston mikrobistoa
  10. Mielipide
    1. Lihavuuden ennaltaehkäisy on tärkeä osa terveydenhuoltoa
    2. Päättäjillekin voisi sallia elämän
    3. Sidonnaisuuksista kannattaisi luoda rekisteri
    4. Lapseni on taas oma iloinen itsensä – ja kiusaajakin pääsi irti roolistaan
    5. Hylkiöksi joutumisen pelko teki minusta kiusaajan
    6. Koulupäivistä tehdään liikunnallisia
    7. Sivarien työpanos on hyödyksi kouluissa
    8. Koulutusputkia suunnitellaan menestyjien mittareilla
    9. Etelä-Pohjanmaan soita odottaa täystuho
    10. Aikataulunäyttöihin ei voi luottaa
  11. Tänään
    1. Suomalaisyrittäjät saavat ison tilipussin Berliinin joulumarkkinoilta – sotkamolainen mustaherukkaviini ja ylivieskalainen salmiakkihunaja kelpaavat saksalaisille
    2. Verivanukasta ja patakukkoa
    3. Maailman hauskinta huumoria
    4. Tapahtumia maanantaina 5. joulukuuta
  12. Radio ja TV
    1. Nuoresta romanialaisvoimistelijasta Nadia Comanecista tuli työn sankari
    2. Kuuluisa surrealisti on vain juontajan peili
    3. Kateus pilaa kaiken
    4. Maanantain tv-elokuvia

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Miksi Marokosta tulee turvapaikan­hakijoita? Nuorilla on suuret odotukset Euroopasta, mutta unelmat voivat vaihtua vihaksi, arvioi tutkija

    2. 2

      Turun puukotusten pääepäilty ”ei ollut erityisen uskovainen”, kertoo hänet tunteva turkulais­yrittäjä

    3. 3

      Kaj Linna istui murhasta 13 vuotta syyttömänä Ruotsissa ja saa siitä miljoona­korvaukset – HS seurasi Linnan uutta elämää Kanarialla, jonne hän aikoo perustaa skorpionifarmin

    4. 4

      21-vuotias nainen raiskattiin pihalla Torniossa

    5. 5

      Turun puukotuksissa apuun rientänyt Hassan Zubier saapui pyörä­tuolissa muisto­hetkeen – ”Tein sen, minkä oletan jokaisen tekevän samassa tilanteessa”

    6. 6

      Suomessa kuoli 10 000 vauvaa vuodessa – sitten ainutlaatuinen järjestelmä muutti kaiken

    7. 7

      Barcelonan iskussa kadonnut pikkupoika kuoli sairaalassa

    8. 8

      Kasper Hannula viritti ovelan ansan pyörävarkaalle – poliisi oli mukana juonessa, ja väijytyksessä vastassa oli ”tavallisen oloinen suomalainen mies”

    9. 9

      Robottiverokarhu alkaa tarkkailla suomalaisia – Verohallinto haluaa kitkeä vilppiä, kasvattaa valtion tuloja ja korvata ihmistyötä

    10. 10

      Suomalaiset vaatteet päätyvät saksalaisten Porschejen kattomateriaaliksi – helsinkiläisyritys tekee lumpuilla bisnestä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kasper Hannula viritti ovelan ansan pyörävarkaalle – poliisi oli mukana juonessa, ja väijytyksessä vastassa oli ”tavallisen oloinen suomalainen mies”

    2. 2

      Kaj Linna istui murhasta 13 vuotta syyttömänä Ruotsissa ja saa siitä miljoona­korvaukset – HS seurasi Linnan uutta elämää Kanarialla, jonne hän aikoo perustaa skorpionifarmin

    3. 3

      Turun puukotuksissa apuun rientänyt Hassan Zubier saapui pyörä­tuolissa muisto­hetkeen – ”Tein sen, minkä oletan jokaisen tekevän samassa tilanteessa”

    4. 4

      Suomen viranomaiset joutuivat testiin, joka monessa maassa on jo koettu – poliisi toimi eurooppalaisia kollegoitaan varovaisemmin

    5. 5

      Tukholmalaisturisti yritti pelastaa naisen hengen Turussa ja joutui itse sairaalaan – turkulainen Elina Rauhala näki tapauksen

    6. 6

      21-vuotias nainen raiskattiin pihalla Torniossa

    7. 7

      Turun puukotusten pääepäilty ”ei ollut erityisen uskovainen”, kertoo hänet tunteva turkulais­yrittäjä

    8. 8

      Krp: Turun puukotuksien pääepäiltyä päästiin kuulemaan – esitetään vangittavaksi huomenna

    9. 9

      Miksi Marokosta tulee turvapaikan­hakijoita? Nuorilla on suuret odotukset Euroopasta, mutta unelmat voivat vaihtua vihaksi, arvioi tutkija

    10. 10

      Tämä Turun puukotuksista tiedetään nyt: Terroriteosta epäillään kuuden marokkolaisen ryhmää – Supo: pääepäillyn profiili viittaa radikaali-islamistiseen terrorismiin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Turun puukotuksia tutkitaan myös terrorismina – epäillyn henkilöllisyyttä varmistetaan sormenjälki- ja dna-tutkimuksilla

    2. 2

      Hussein al-Taeen ystävä meni estämään Turun puukkohyökkääjää ja sai itse puukosta monta kertaa – ”Ei voinut katsoa sivusta”

    3. 3

      Kuvakooste pääkaupunkiseutua riepotelleen myrskyn tuhoista

    4. 4

      Tukholmalaisturisti yritti pelastaa naisen hengen Turussa ja joutui itse sairaalaan – turkulainen Elina Rauhala näki tapauksen

    5. 5

      Tämä Turun puukotuksista tiedetään nyt: Terroriteosta epäillään kuuden marokkolaisen ryhmää – Supo: pääepäillyn profiili viittaa radikaali-islamistiseen terrorismiin

    6. 6

      Tutkija jakoi parisuhteet viiteen eri tyyppiin eroamisen todennäköisyyden mukaan – ”Lapset ovat hyvä syy laittaa hyvä suhde kuntoon”

    7. 7

      Yhteenveto Espanjan terrori-iskuista: Ainakin 14 kuoli Barcelonaan tehdyssä iskussa – uhrien joukossa ei suomalaisia, kertovat Espanjan viranomaiset

    8. 8

      Pentti Linkola: Rajat pitäisi sulkea ja kehitysapu lakkauttaa

    9. 9

      Osaa 1970- ja 1980-lukujen rivitaloista ei kannata korjata, koska ne ovat täynnä ongelmia – ”Olemme melkoisen pommin edessä”

    10. 10

      Järjestyksen­valvojat heittivät kaksi naisesiintyjää ulos alueelta Flow’ssa – festivaali hakee esiintyjille korvauksia

    11. Näytä lisää