Valikko
Ruoka

Alkoholin kohtuukäyttö voi vähentää riskiä sairastua sydäntauteihin – terveysvaikutusten toivossa ei kuitenkaan kannata tissutella

Alkoholin kohtuukäyttäjillä on pienempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin kuin täysin raittiilla. THL:n erikoistutkijan mukaan jo yksi alkoholiannos päivässä lisää kuitenkin syöpäriskiä tilastollisesti merkittävästi.

Oluen tai muiden mietojen alkoholijuomien säännöllisellä kohtuukäytöllä voi olla myönteisiä terveysvaikutuksia, väittää Kööpenhaminan yliopiston professori, lääketieteen tohtori Arne Astrup.

”Usein ajatellaan, että alkoholijuomat kasvattavat riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen, mutta totuus on, että yksi tai kaksi alkoholijuomaa päivässä voi päinvastoin vähentää riskiä sairastua. Oluen kohtuullisella käytöllä voi olla myös positiivisia vaikutuksia ylipäätään elinajanodotteeseen, sillä verrattuna raittiuteen kohtuullinen oluenkulutus vähentää kuolleisuutta sydän- ja verisuonitauteihin”, sanoo Astrup.

Oluenjuonnin tulee kuitenkin olla kohtuullista ja täydentää muita terveellisiä elämäntapoja. Suurkulutuksesta on ainoastaan haittoja. Kohtuukäytöllä tarkoitetaan miehillä korkeintaan kahta ja naisilla yhtä alkoholiannosta päivässä. Suurkulutuksesta puolestaan puhutaan silloin, kun viikossa nautittujen alkoholiannosten määrä nousee miehillä yli 24 ja naisilla yli 16 annoksen. Päivätasolla alkoholiannosten riskiraja on miehillä seitsemän ja naisilla viisi annosta.

Astrupin mukaan kohtuullisesti mietoja alkoholijuomia nauttivilla on täysin raittiita ja suurkuluttajia pienempi riski sairastua esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteihin ja kakkostyypin diabetekseen. Lisäksi mietojen alkoholijuomien kohtuukäyttö saattaa ehkäistä dementiaa.

Erikoistutkija Pia Mäkelä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksesta sanoo, että asiasta on sydän- ja verisuonitautien ja kakkostyypin diabeteksen osalta paljon tutkimusnäyttöä.

”Se on ihan kiistatonta, että jos verrataan kohtuukäyttäjiä ja niitä, jotka eivät juo lainkaan, niin kohtuukäyttäjillä on vähemmän sydän- ja verisuonitauteja ja diabetesta”, Mäkelä sanoo.

Mäkelän mukaan tiedeyhteisössä ei kuitenkaan ole yksimielisyyttä siitä, voiko alkoholin kohtuukäytön ja madaltuneen sairastumisriskin välille vetää selkeää syy-seuraussuhdetta. Alentunut riski sairastua kakkostyypin diabetekseen tai sydän- ja verisuonitauteihin voi johtua muistakin seikoista kuin alkoholinkäytöstä, esimerkiksi muista elämäntavoista tai ravitsemuksesta.

Astrupin mukaan esimerkiksi oluen kohdalla vain osa sen myönteisistä terveysvaikutuksista tulee alkoholista.

”Oluella on myös erityisesti sen raaka-aineista ja valmistusprosesseista saatavia positiivisia vaikutuksia terveyteen. Oluesta saa jonkin verran B-vitamiineja, mineraaleja, polyfenoleita ja kuitua”, sanoo Astrup.

Kohtuukäytöstä saatavat hyödyt koskevat Astrupin mukaan mietoja juomia kuten olutta tai viiniä.

”Väkevillä alkoholijuomilla ei näyttäisi olevan samoja terveyshyötyjä kuin oluella ja viinillä. Myös väkevien juomien haittavaikutukset ovat suurempia”, Astrup väittää.

Tästä THL:n Pia Mäkelä on eri mieltä.

”Mitä itse olen aiheesta lukenut, niin mahdolliset terveyshyödyt on yhdistetty etanoliin ylipäätään”, sanoo Mäkelä.

Eniten mietojen alkoholijuomien kohtuukäytöstä hyötyvät Astrupin mukaan ne henkilöt, joilla on jo ennestään kohonnut riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.

Pelkkiä positiivisia vaikutuksia alkoholin kohtuukäytöllä ei kuitenkaan ole. Astrupin mukaan kohtuukäyttökin lisää – etenkin tupakointiin yhdistettynä – riskiä sairastua suu- tai kurkkusyöpään. Naisilla kohtuukäyttö lisää myös rintasyövän riskiä.

THL:n Pia Mäkelä vahvistaa, että jo yksi alkoholiannos päivässä nostaa syöpäriskiä tilastollisesti merkittävästi.

”Kohtuukäytön, esimerkiksi yhden alkoholiannoksen päivässä, ei voi sanoa olevan erityisen terveysriski, mutta koska jo vähäinen alkoholinkäyttö lisää syöpäriskiä ja vaikutukset ovat yksilöllisiä, ei alkoholinkäytön aloittamista terveysperustein voi suositella”, sanoo Mäkelä.

Arne Astrup vieraili Helsingissä Panimo- ja virvoitusjuomateollisuusliiton järjestämässä tilaisuudessa torstaina.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Terveys
  • Olut
  • Alkoholi
  • Hyvinvointi
  • Ruoka

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Henri Karvinen jätti lukion väliin, työskenteli 10 vuotta rakennuksilla ja pääsi lääkikseen – Nyt hän kertoo, mikä oli onnistumisen salaisuus

    2. 2

      Huumevalistus vie lapsilta lelut saksalaisissa päiväkodeissa – Suomalaistutkija: ”Kannattaa kokeilla kotonakin”

    3. 3

      Tukiopetusta jäi pitämättä Lauttasaaressa – rehtori antoi rahat opettajille joululahjaksi

    4. 4

      Poliisin mukaan moni käännytettävä uhkailee itsemurhalla – Mitä afganistanilaiselle Rezalle tapahtui sen jälkeen, kun hän oli kiivennyt köysi kädessä Rautatientorin puuhun?

    5. 5

      Euroopan vanhin laiskiainen putosi puusta Korkeasaaressa – tällainen on onnettomuuteen joutunut 43-vuotias Coco

    6. 6

      Sara Forsbergin piti esiintyä Katy Perryn kanssa, mutta Pietarsaaren Halpa-Hallin lavalle nousi uransa kadottanut lupaus – voiko tubetähti vielä nousta menestykseen?

    7. 7

      Räppäri Kevin Tandun elämästä oli suunta kadoksissa, nyt se on taas löytynyt – ja siitä hän kiittää Suomen armeijaa

    8. 8

      Tuulia Syvänen lopetti valehtelun kokonaan, ja se mullisti hänen elämänsä – ”Miksi feikkaamme, vaikka ihmiset tykkäävät meistä enemmän, kun uskallamme olla vajavaisia ja tyhmiä?”

    9. 9

      Terveellinen kala on todellista pikaruokaa – Nämä helpot kalaherkut syntyvät runsaassa vartissa

    10. 10

      Huonot pomot ja epävarmuus lietsovat kateutta työpaikoilla – Kateudesta kannattaa pyrkiä eroon, sillä se syö voimia, sanoo asiantuntija

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sara Forsbergin piti esiintyä Katy Perryn kanssa, mutta Pietarsaaren Halpa-Hallin lavalle nousi uransa kadottanut lupaus – voiko tubetähti vielä nousta menestykseen?

    2. 2

      Jättimäinen pyton söi miehen Indonesiassa

    3. 3

      Henri Karvinen jätti lukion väliin, työskenteli 10 vuotta rakennuksilla ja pääsi lääkikseen – Nyt hän kertoo, mikä oli onnistumisen salaisuus

    4. 4

      Jos et siedä inhimillistä lämpöä, kannattaa katsoa peiliin – Pehmeiden arvojen pilkkaaminen kertoo usein pelosta

    5. 5

      Euroopan vanhin laiskiainen putosi puusta Korkeasaaressa – tällainen on onnettomuuteen joutunut 43-vuotias Coco

    6. 6

      Poliisin mukaan moni käännytettävä uhkailee itsemurhalla – Mitä afganistanilaiselle Rezalle tapahtui sen jälkeen, kun hän oli kiivennyt köysi kädessä Rautatientorin puuhun?

    7. 7

      Toimitusjohtajalle potkut isosta espoolaisesta isännöinti- ja huoltoyhtiöstä – epäillään rahojen väärinkäytöstä

    8. 8

      Hille Korhosen uraan mahtuu 7 vuotta kotiäitinä – kesällä hänestä tulee ainoa suurta pörssiyhtiötä johtava nainen Suomessa

    9. 9

      Trump haukkui Obaman golfharrastuksen kymmenillä twiiteillä ja vakuutti, ettei presidenttinä ”edes näkisi viheriöitä” – nyt hän on pelannut 13 kertaa

    10. 10

      Tuulia Syvänen lopetti valehtelun kokonaan, ja se mullisti hänen elämänsä – ”Miksi feikkaamme, vaikka ihmiset tykkäävät meistä enemmän, kun uskallamme olla vajavaisia ja tyhmiä?”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sara Forsbergin piti esiintyä Katy Perryn kanssa, mutta Pietarsaaren Halpa-Hallin lavalle nousi uransa kadottanut lupaus – voiko tubetähti vielä nousta menestykseen?

    2. 2

      Tuhansia suomalaisia ryöstettiin orjiksi, mutta sitä hädin tuskin muistetaan – moni kansa ei unohtaisi moista vääryyttä ikinä

    3. 3

      Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

    4. 4

      ”Ahne”, ”ikävä tapaus”, ”nuoria naisia lähentelevä outolintu” – tv-pomo Jorma Sairasen muistelmissa Spede, Petelius ja muut tv:n kultakauden suosikit saavat huutia

    5. 5

      Synnytyssaleihin tulee ympärileikattuja naisia jo viikoittain – ”Vaikeuttaa monin tavoin synnytystä”

    6. 6

      Toni Kitin kova flunssa olikin aids – Nyt hän toivoo, että muut eivät uskoisi netin valesivuja

    7. 7

      Lääkkeillä laihtumisesta on saatu lupaavia tuloksia – näistä syistä me lihomme rajummin kuin koskaan

    8. 8

      Mätä brassiliha järkyttää, mutta Suomessakin kuluttajaa sumutetaan – ihan joka päivä

    9. 9

      Amatöörin voittama Jussi-palkinto on märkä rätti ammatti­näyttelijöiden kasvoille – Yleisön suosikit on Jusseissa unohdettu

    10. 10

      Tohtori Tuulan ja tehdastyöntekijä Ritvan rakkaus oli monelle yllätys – ”Alemmassa sosiaaliluokassa ajatellaan, että herrat eivät pidä maailmaa käynnissä”

    11. Näytä lisää