Talous

Hyvän työn ei tarvitse olla liian kivaa tai helppoa, arvioi asiantuntija – näin pääset kiinni työn imuun

Miten kaikille osapuolille antoisaa työn imua voisi lisätä? Tutkimusprofessori Jari Hakanen antaa vinkit esimiehelle ja alaiselle.

Aika kuluu kuin huomaamatta. Olet täysin keskittynyt siihen, mitä teet. Työ tuntuu innostavalta, ja olet ylpeä sen lopputuloksesta.

Tällaista on työnteko parhaimmillaan. Kokemusta sanotaan työn imuksi, ja se on paljon yleisempi kuin moni luuleekaan.

”22 prosenttia ihmisistä kokee päivittäin työn imua”, sanoo Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakanen.

Työn imua koetaan kaikilla aloilla ja kaikissa töissä – Hakasen mukaan erityisen paljon sellaisilla aloilla, jotka ovat usein julkisuudessa kuormittavuutensa takia. Sosiaali- ja terveysalan työntekijät, opettajat ja yrittäjät kokevat enemmän työn imua kuin työntekijät keskimäärin.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

”Se johtuu työn vahvasta ­tarkoituspohjasta: tunteesta, että teet jotakin merkityksellistä”, Hakanen sanoo.

Suomessa on välillä tapana varoitella liian työnteon vaaroista ja kehottaa olemaan innostumatta töistä liikaa, ettei pala loppuun.

Hakasen tekemän tuoreen tutkimuksen mukaan työntekijän kokema työn imu kuitenkin ennustaa vähäisempää uupumusta työssä eikä päinvastoin. Parhaillaan julkaisuprosessissa olevan tutkimuksen aineistona on lähes 3 000 suomalaisen hammaslääkärin kokemuksia.

Työn imua säännöllisesti kokeva työntekijä on keskimäärin terveempi ja onnellisempi kuin kollega, jota työ ei tempaise mukaansa. Innostunut työntekijä auttaa työkavereitaan ja levittää innostusta ympärilleen.

Myös työnantaja kiittää: työn imussa puurtavan tekijän työsuoritus on usein parempi kuin leipiintyneen.

Hakanen muistuttaa, että työn imu ei tarkoita pelkkää tyytyväisyyttä tai sitä, että työnteko olisi vain kivaa. Se on jotakin enemmän.

”Sanon aina yritysten johdolle, että te ette halua tyytyväisiä työntekijöitä: te haluatte sellaisia työntekijöitä, jotka kokevat työn imua, koska siitä seuraa paljon enemmän hyvää organisaatiollenne.”

Miten kaikille osapuolille antoisaa työn imua sitten voisi lisätä? Tutkimusprofessori Jari Hakanen antaa vinkit esimiehelle ja alaiselle.

Pomo: anna alaisellesi haasteita ja arvosta häntä

Työn imu syntyy parhaiten, jos työntekijällä on sopivasti haasteita ja mahdollisuus käyttää monipuolisesti taitojaan. Tämä käy ilmi 11 ammatin vertailevasta tutkimuksesta, jota Hakanen on parhaillaan tekemässä.

Liian haastava työ uuvuttaa, mutta liian helppo tylsistyttää. Esimies voi pyrkiä huolehtimaan siitä, että työntekijöiden kyvyt ja tavoitteet ovat sopivassa tasapainossa. Esimies edistää työn imun syntymistä myös antamalla alaiselle tilaa ja vas­tuuta. Työn imu syntyy riittävästä itsenäisyydestä ja vaikutusvallasta omaan työhön.

”Sellainen työ, jossa ihmisillä on riittävästi autonomiaa ja he saavat oppia työssään, tuottaa työn imua”, Hakanen tiivistää.

Myös arvostus on tärkeää. Hakasen mukaan moni työntekijä kokee, ettei saa sitä tarpeeksi.

”Tärkeä tehtävä esimiehelle työn imun synnyttämisessä on voimaannuttaa porukkansa osoittamalla arvostusta, tunnistamalla ihmisten kyvyt ja mahdollisuudet sekä rohkaisemalla aloitteellisuuteen.”

Alainen: tee työstä itsesi näköinen

Organisaation muutosten myllerryksessä ja työelämän murroksessa työntekijä tuntee usein olevansa kuin lastu laineilla.

Kokemus siitä, että on koska tahansa vaihdettavissa oleva mutteri ison koneiston rattaissa, tappaa tehokkaasti työn imun. Melkein jokaisen työn sisältöön tai tekemisen tapaan pystyy kuitenkin yleensä ainakin jonkin verran vaikuttamaan, Hakanen muistuttaa.

Hän kuvaa työn ”tuunaa­miseksi” sitä, että työntekijä muokkaa tehtävänsä rajoja itselleen sopivaan suuntaan. Jo pelkkä pyrkimys tähän voi vähentää voimattomuuden tunnetta.

”Muutoksissakin on tärkeää pyrkiä löytämään työstä mieli ja oma paikka”, Hakanen sanoo.

Töissä voi opetella uusia taitoja tai ottaa itselleen uudenlaisia tehtäviä. Rutiinien rikkominen saattaa auttaa näkemään asioita uudesta näkökulmasta.

Työn imu saattaa löytyä myös toisten auttamisesta: esimerkiksi mentorointi eli muiden tukeminen urallaan voi antaa uutta intoa omaankin työhön.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Työelämä
  • Työ

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Heti ensimmäinen yhteydenotto te-toimistosta oli uhkauskirje –Työttömiä kohdellaan kuin rikollisia

    2. 2

      Helsingissä on jopa 12-vuotiaita seksinmyyjiä – Alaikäisten seksikaupasta ei juuri hiiskuta, mutta ilmiö on tuttu nuorten kanssa työskenteleville

    3. 3

      Jaakko Hissa tapasi Pohjois-Korean ”Suuren johtajan” kaksi kertaa ja huomasi oudon muodonmuutoksen: ”Valkoinen puku, sikari kädessä, kuin keskiamerikkalainen porho”

    4. 4

      25-vuotias ruotsalainen soluttautui vuodeksi USA:n ”maltillisen” äärioikeiston sisäpiiriin ja kuuli liikkeen johtajalta tavoitteet: ”Tämä päättyy keskitysleireihin ja Hitlerin kunnianpalautukseen”

    5. 5

      Internet ei saa tästä tarpeekseen: häissä pettymyksensä avoimesti osoittava pikkutyttö

    6. 6

      Uusittu Napakymppi oli juuri niin köppäinen kuin edeltäjänsäkin: Kaitsun tunnari, tärisevät treffailijat ja muut olennaiset ovat mukana edelleen – ja se on ihanaa

    7. 7

      Baseball-ottelussa vakava onnettomuus, pelaajat järkyttyivät: Pallo osui pienen tytön kasvoihin täydellä nopeudella

    8. 8

      Fafa’s kasvoi kioskista 16 ravintolan ketjuksi – perustaja Doron Karavani yrittää nyt viedä falafelinsa Tukholmaan ja Lontooseen

    9. 9

      Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

    10. 10

      Suomalaisissa yliopistoissa tutkijoiden on pakko opettaa, ja siitä kärsivät opiskelijat – ”Huippuopettaja on nöyrä”, sanoo palkittu professori

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

    2. 2

      Ahvenanmaan edustaja äänesti suomen kieltä vastaan Pohjoismaiden neuvostossa – ”Emme pystyneet edes kuvittelemaan, että hän kääntyisi Suomen aloitetta vastaan”

    3. 3

      Pääkaupunkiseudun bussi­liikenne on tänään sekaisin, koska asiakas antoi palautetta, kuljettajalle kerrottiin siitä, ja esimies läimäytti oven kiinni luottamus­miehen edestä

    4. 4

      Bussikaaos jatkuu myös iltapäivällä pääkaupunki­seudulla – Nobinan lakko vaikuttaa 200 000 ihmisen liikkumiseen

    5. 5

      Kyllä, nämä asiat aiheuttivat kauhua eilen eduskunnan viinakeskustelussa – alkoholijäätelöt, värikkäät etiketit, kadunkulmien pitseriat...

    6. 6

      Masennus vaani ja valitsi onnellisen hetken – Anni Saastamoisen elämässä oli kaikki hyvin, kun hän yhtäkkiä löysi itsensä vessasta itkemästä

    7. 7

      Helsingin Tallinna-tunneli sai yllättävän kilpailijan Espoosta – Peter Vesterbacka kokoaa jo kansainvälistä rahoitusta ja on siksi opetellut puhumaan kiinaa

    8. 8

      Suomalaisen yleisin ansio on 2 500 euroa – katso palkat ammateittain ja vertaa laskurilla omaa palkkaasi muihin iän ja koulutuksen mukaan

    9. 9

      25-vuotias ruotsalainen soluttautui vuodeksi USA:n ”maltillisen” äärioikeiston sisäpiiriin ja kuuli liikkeen johtajalta tavoitteet: ”Tämä päättyy keskitysleireihin ja Hitlerin kunnianpalautukseen”

    10. 10

      Nimikiista kuumenee! Opiskelijaporukka kaappasi Tampereen yliopiston englanninkielisen osoitteen – ehdottavat yliopiston nimeksi Tampereen ei-turkulaista yliopistoa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksinkertaiset aivoharjoitukset mullistivat lasten käytöksen – arvosanat nousivat, keskittyminen helpottui ja nukkuminen parani

    2. 2

      Tässäkö Helsingin seudun kammotuin työpaikka? Palkka 7 500 euroa kuussa, mutta hakijoita ei näy

    3. 3

      ”Meidän on nyt mentävä”, sanoi poika ja joi myrkyn siskojensa kanssa – Kiinan ”hylättyjen lasten kaupunki” on täynnä lohduttomia tarinoita

    4. 4

      Päiväkoti irtisanoi lapsen Lauttasaaressa

    5. 5

      Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

    6. 6

      Bussikaaos jatkuu myös iltapäivällä pääkaupunki­seudulla – Nobinan lakko vaikuttaa 200 000 ihmisen liikkumiseen

    7. 7

      Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

    8. 8

      Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

    9. 9

      ”Kyseessä on pahanlaatuinen kasvain” – Suomalaisnainen sai musertavan syöpäuutisen postitse kotiin ja luki sattumalta potilastiedoistaan, ettei voi parantua

    10. 10

      Luteiden saastuttamat tavarat päätyivät epäonnisten dyykkarien matkaan Espoossa – ”Ettehän missään tapauksessa koske lavan sisältöön”, asukkaille ohjeistettiin

    11. Näytä lisää