Valikko
Tiede

Tutkimus: Joukkoliikenteellä töihin kulkevat ovat autoilijoita hoikempia

Kaikista solakimpia ovat pyöräilijät ja kävelijät, mutta myös joukkoliikenteen käyttäjillä on pienempi rasvaprosentti, selvisi brittitutkimuksessa.

Julkisilla kulkuneuvoilla työmatkansa kulkevat painavat vähemmän ja heillä on kehossaan vähemmän rasvaa kuin niillä, jotka hurauttavat työpaikalleen autolla. Kaikista hoikimpina pysyvät työmatkapyöräilijät ja heidän jälkeensä solakimpina kävelijät, selvisi Britanniassa tehdyssä suuressa tutkimuksessa.

Tieto saatiin yhdistämällä 150 000 brittiläiseltä 40–69-vuotiaalta mitattu paino ja rasvaprosentti heidän ilmoittamaansa tietoon siitä, miten he työmatkansa yleensä kulkevat. Tulos viittaa siihen, että vähäinenkin fyysinen aktiivisuus hyödyttää keski-iässä painonhallinnassa.

Keskimääräisellä mieshenkilöllä työmatkan taittaminen pyörällä vähensi painoa viidellä kilolla autoiluun verrattuna, keskimääräisellä naisella painoeroa kertyi 4,4 kilogrammaa.

Nämä keskivertohenkilöt luotiin tutkimukseen osallistuneiden henkilöiden pohjalta. Keskivertomies on tässä iältään 53 vuotta ja mitoiltaan 176,7 senttimetriä ja 85,9 kilogrammaa. Keskivertonainen puolestaan viittaa 52-vuotiaaseen ja 163,6 senttimetrin mittaiseen ja 70,6 kilogramman painoiseen naiseen.

Niin kävelyn kuin pyöräilynkin hyödyt olivat sitä suuremmat, mitä pidempää työmatkaa niiden avulla taitettiin. Ne hoikistivat heitäkin, jotka kulkivat työmatkastaan vain osan pyörällä tai jalan ja loput joukkoliikenteessä.

Kulkuneuvon valinta vaikutti painoon ja rasvaprosenttiin kaikissa tuloluokissa ja kaikenlaisilla asuinalueilla. Edes muuten kuin työmatkalla harrastettu liikunta tai yleinen terveydentila eivät selittäneet yksilöiden välisiä eroja. Myöskään koulutuksella, alkoholin ja tupakan käytöllä ei ollut selittävää vaikutusta.

Tutkimusta johtanut tohtori Ellen Flint esittää tutkimustiedotteessa, että pyöräilyyn, kävelyyn ja joukkoliikenteen käyttöön kannustaminen voi olla merkittävä keino taistella maailmanlaajuista lihavuusepidemiaa vastaan eritoten keski-iässä, kun kiloja alkaa aiempaa helpommin kertyä.

Tutkimuksen julkaisi The Lancet Diabetes & Endocrinology.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Hyötyliikunta
  • Joukkoliikenne
  • Terveys

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Onko Helsinki kupla, jota muu Suomi ei ymmärrä? ”Osa muualla asuvien Helsinki-kritiikistä voi olla ihmettelyä sen äärellä, mihin ei itsellä ole mahdollisuutta”

    2. 2

      Erin Dillon menetti kaksi lastaan huumeiden takia, mutta kadehtii välillä narkomaaneja – HS:n reportaasi valkoisten kerjäläisten kaupungista, jossa ”dope boyt” toimittavat ilmaisia huumepusseja kotioville

    3. 3

      Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

    4. 4

      CNN listasi maailman 50 upeinta luonnonihmettä – Suomesta mukaan mahtui yksi kohde

    5. 5

      Taiteilija Salvador Dalín ruumis nostettiin haudasta isyyden selvittämistä varten – viikset olivat ennallaan, kertoi balsamoija

    6. 6

      Ihmiskunnan itsetunto on pitkään ollut kuolemattoman sielun ja ylivertaisen älyn varassa – mutta kumpaakaan meillä ei ole

    7. 7

      ”Ne nipistää lapsilisistä / kiristää tilistä budjettii” – Paleface tunnetaan kantaa ottavista sanoituksista, mutta ovatko ne totta? Tarkistimme faktat

    8. 8

      Olen pian taloudellisesti riippuvainen poikaystävästäni opintotukiuudistuksen takia – ja se tuntuu nöyryyttävältä

    9. 9

      Tällainen on Helsingin kallein vuokrakämppä: huoneita 11, neliöitä 500, vuokra 25 000 euroa kuussa

    10. 10

      Donald Trumpin viestintäpäällikkö Sean Spicer on irtisanoutunut – tilalle nousee Valkoisen talon lehdistösihteeri Sarah Huckabee Sanders

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

    2. 2

      Tällainen on Helsingin kallein vuokrakämppä: huoneita 11, neliöitä 500, vuokra 25 000 euroa kuussa

    3. 3

      Löyhkäävä ”koiranlihakuja” on maanpäällinen helvetti, jossa päättömät koirat odottavat vierailijoita – osa korealaisista ajattelee yhä lihan maistuvan parhaalta, kun eläintä on piesty ennen teurastusta

    4. 4

      Kartta näyttää, mille alueille maahanmuutto keskittyy Suomessa – professorin mielestä hajasijoittaminen on ”periaatteessa kiva”, mutta ongelmallinen ajatus

    5. 5

      Tanska siivoaa kerjäläisensä vankilaan – kahden viikon ehdottomia tuomioita jaetaan nyt ilman varoitusta

    6. 6

      CNN listasi maailman 50 upeinta luonnonihmettä – Suomesta mukaan mahtui yksi kohde

    7. 7

      Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

    8. 8

      Brittien uusi Jane Austen -seteli aiheuttaa harmia – fanien mukaan pankki ei ole ymmärtänyt seteliin painettua sitaattia

    9. 9

      Äänestäjät saivat tahtonsa läpi: Tukholman ja Göteborgin väliä kulkeva juna nimettiin Trainy McTrainfaceksi

    10. 10

      Donald Trumpin viestintäpäällikkö Sean Spicer on irtisanoutunut – tilalle nousee Valkoisen talon lehdistösihteeri Sarah Huckabee Sanders

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Elävien kuolleiden kaupungilta näyttävän Daytonin ruumishuoneelta on tila loppu – Yhdysvaltoja riivaa historian pahin huume-epidemia, ja yliannostuksia ottavat niin eläkeläiset kuin lapsetkin

    2. 2

      Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

    3. 3

      Asuntopula ajaa nuoria aikuisia Inarin metsiin – Kaisa Tikka peseytyy purossa ja käyttää jääkaappinaan kivenkoloa

    4. 4

      Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

    5. 5

      Australialaisnainen soitti hätänumeroon Yhdysvalloissa, paikalle tullut poliisi ampui hänet – omaiset vaativat vastauksia surmasta

    6. 6

      Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

    7. 7

      Maistamaan pakottaminen vain pahentaa lapsen nirsoilua, ja sipulin piilottaminen ruokaan on epäreilua – lastenpsykiatri neuvoo, miten valikoivan lapsen voi saada syömään

    8. 8

      Ruokolahden leijona oli isojen poikien pila – viranomaiset ovat tienneet totuuden 25 vuotta

    9. 9

      Lipunmyynti lähijunissa loppui aikoja sitten, mutta 22 asemaa on edelleen ilman automaattia – Mitä tekee konduktööri, joka ei saa enää myydä lippuja?

    10. 10

      Kun entinen poikaystävä tappoi itsensä, Tuisku Lehto, 27, päätti elää – nyt hän on tehnyt näyttelyn, jossa näkyy mielenterveys­kuntoutujien ilo

    11. Näytä lisää