Tiede

Tutkimus: Joukkoliikenteellä töihin kulkevat ovat autoilijoita hoikempia

Kaikista solakimpia ovat pyöräilijät ja kävelijät, mutta myös joukkoliikenteen käyttäjillä on pienempi rasvaprosentti, selvisi brittitutkimuksessa.

Julkisilla kulkuneuvoilla työmatkansa kulkevat painavat vähemmän ja heillä on kehossaan vähemmän rasvaa kuin niillä, jotka hurauttavat työpaikalleen autolla. Kaikista hoikimpina pysyvät työmatkapyöräilijät ja heidän jälkeensä solakimpina kävelijät, selvisi Britanniassa tehdyssä suuressa tutkimuksessa.

Tieto saatiin yhdistämällä 150 000 brittiläiseltä 40–69-vuotiaalta mitattu paino ja rasvaprosentti heidän ilmoittamaansa tietoon siitä, miten he työmatkansa yleensä kulkevat. Tulos viittaa siihen, että vähäinenkin fyysinen aktiivisuus hyödyttää keski-iässä painonhallinnassa.

Keskimääräisellä mieshenkilöllä työmatkan taittaminen pyörällä vähensi painoa viidellä kilolla autoiluun verrattuna, keskimääräisellä naisella painoeroa kertyi 4,4 kilogrammaa.

Nämä keskivertohenkilöt luotiin tutkimukseen osallistuneiden henkilöiden pohjalta. Keskivertomies on tässä iältään 53 vuotta ja mitoiltaan 176,7 senttimetriä ja 85,9 kilogrammaa. Keskivertonainen puolestaan viittaa 52-vuotiaaseen ja 163,6 senttimetrin mittaiseen ja 70,6 kilogramman painoiseen naiseen.

Niin kävelyn kuin pyöräilynkin hyödyt olivat sitä suuremmat, mitä pidempää työmatkaa niiden avulla taitettiin. Ne hoikistivat heitäkin, jotka kulkivat työmatkastaan vain osan pyörällä tai jalan ja loput joukkoliikenteessä.

Kulkuneuvon valinta vaikutti painoon ja rasvaprosenttiin kaikissa tuloluokissa ja kaikenlaisilla asuinalueilla. Edes muuten kuin työmatkalla harrastettu liikunta tai yleinen terveydentila eivät selittäneet yksilöiden välisiä eroja. Myöskään koulutuksella, alkoholin ja tupakan käytöllä ei ollut selittävää vaikutusta.

Tutkimusta johtanut tohtori Ellen Flint esittää tutkimustiedotteessa, että pyöräilyyn, kävelyyn ja joukkoliikenteen käyttöön kannustaminen voi olla merkittävä keino taistella maailmanlaajuista lihavuusepidemiaa vastaan eritoten keski-iässä, kun kiloja alkaa aiempaa helpommin kertyä.

Tutkimuksen julkaisi The Lancet Diabetes & Endocrinology.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Hyötyliikunta
  • Joukkoliikenne
  • Terveys

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

    2. 2

      Luteiden saastuttamat tavarat päätyivät epäonnisten dyykkarien matkaan Espoossa – ”Ettehän missään tapauksessa koske lavan sisältöön”, asukkaille ohjeistettiin

    3. 3

      Liika istuminen pidentää selän lihaskalvoja, ja siksi asentomme painuu kasaan – Uusi treenimuoto voi auttaa selkävaivoihin

    4. 4

      Keinokuituvaatteet tuhoavat meriä ja voivat vaarantaa ihmisten terveyden, mutta moni ei tiedä sitä – ”Fleece on erityisen haitallista”

    5. 5

      Oletko miettinyt, mikä merkitys kiky-tunneillasi on viennin piristymiseen? Elinkeinoelämän tutkimuslaitos selvitti asiaa

    6. 6

      ”Kuvaaminen on hyvin vaarallista” – Narcos-sarjan työntekijä ammuttiin autoonsa, ja nyt ”maailman häikäilemättömimmän” huumeparonin veli uhkailee Netflixiä

    7. 7

      Lude tekee kodista kauhean – asukas kertoo painajaisesta Töölössä

    8. 8

      Ihan tavallista seksiä on turha vähätellä – Liian suuret odotukset voivat johtaa pettymyksiin

    9. 9

      Voimakas maanjäristys ravisteli Meksikon keskiosia – useiden kymmenien kerrotaan kuolleen, järistys runnoi taloja myös miljoonakaupunki Méxicossa

    10. 10

      Koulutaksi jätti 7-vuotiaan autistilapsen yksin parkkipaikalle Espoossa – Yritys: Kuljettaja ei saisi tällaisissa tapauksissa kuunnella lasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

    2. 2

      Luteiden saastuttamat tavarat päätyivät epäonnisten dyykkarien matkaan Espoossa – ”Ettehän missään tapauksessa koske lavan sisältöön”, asukkaille ohjeistettiin

    3. 3

      Keinokuituvaatteet tuhoavat meriä ja voivat vaarantaa ihmisten terveyden, mutta moni ei tiedä sitä – ”Fleece on erityisen haitallista”

    4. 4

      Ammattikouluissa ei tarvitse osata mitään saadakseen tutkinnon, arvioi tutkija – HS:n kyselyn mukaan opettajilla on paine päästää kaikki läpi kursseista

    5. 5

      Teinitytön parkkihallissa Keravalla raiskanneelle ja lapsia hyväksikäyttäneelle miehelle jälleen tuomio – seksiä 12-vuotiaan tytön kanssa

    6. 6

      Koulutaksi jätti 7-vuotiaan autistilapsen yksin parkkipaikalle Espoossa – Yritys: Kuljettaja ei saisi tällaisissa tapauksissa kuunnella lasta

    7. 7

      Suomeen perustetaan uusi taloustieteen huippuyksikkö, johon tulee 15 uutta virkaa – Sipilä: ”Olen huomannut, miten tärkeää tutkimukseen perustuva tieto on”

    8. 8

      Päivähoidon maksut alenevat – keskituloisen kahden lapsen perheen maksut laskevat yli 1 200 euroa vuodessa

    9. 9

      Liika istuminen pidentää selän lihaskalvoja, ja siksi asentomme painuu kasaan – Uusi treenimuoto voi auttaa selkävaivoihin

    10. 10

      Yksinkertaiset aivoharjoitukset mullistivat lasten käytöksen – arvosanat nousivat, keskittyminen helpottui ja nukkuminen parani

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksinkertaiset aivoharjoitukset mullistivat lasten käytöksen – arvosanat nousivat, keskittyminen helpottui ja nukkuminen parani

    2. 2

      Tässäkö Helsingin seudun kammotuin työpaikka? Palkka 7 500 euroa kuussa, mutta hakijoita ei näy

    3. 3

      Mittaatko onnea väärillä mittareilla? Hyvään elämään on olemassa vain yksi lääke

    4. 4

      ”Meidän on nyt mentävä”, sanoi poika ja joi myrkyn siskojensa kanssa – Kiinan ”hylättyjen lasten kaupunki” on täynnä lohduttomia tarinoita

    5. 5

      Ani Kellomäki sai 17-vuotiaana syöpädiagnoosin – mutta hänen suurin tragediansa väijyi äidin huoneen oven takana

    6. 6

      Meitä on pissattu silmään – pelätty kemikaali on varsin harmiton

    7. 7

      ”Hirvittäviä kuvia” huippupoliitikoista ottanut kuvaaja sai viime vuonna valtioneuvoston kanslian kimppuunsa – Nyt hän kutsui näyttelyyn kaikki ministerit, mutta yksikään ei tullut

    8. 8

      Päiväkoti irtisanoi lapsen Lauttasaaressa

    9. 9

      ”Kyseessä on pahanlaatuinen kasvain” – Suomalaisnainen sai musertavan syöpäuutisen postitse kotiin ja luki sattumalta potilastiedoistaan, ettei voi parantua

    10. 10

      Poppari Antti Tuisku on vaiennut vuosia seksuaalisuudestaan ja kertoo nyt, miksi – ”Sie oot hirveen haavoittuva, jos avaat koko sielusi kaikille”

    11. Näytä lisää