Tiede

Hyvä kaupunkisuunnittelu ehkäisee lihavuutta – tutkijat selvittivät, millainen kaupunki houkuttelee liikkumaan

Kaikkiaan 14 maailman kaupunkia vertaillut tutkimus paljasti neljä tekijää, jotka saavat kaupungin asukkaat liikkumaan enemmän. Tärkein niistä on kävelemään houkutteleva kaupunkirakenne.

Liikkumaan kannustavassa naapurustossa asuvat kaupunkilaiset liikkuvat viikoittain 20 minuuttia muita enemmän, selvisi Lancetin julkaisemassa kansainvälisessä jättitutkimuksessa.

Liikunnan lisääntyminen keskimäärin 20 minuutilla voi kuulostaa vähäiseltä, mutta suhteessa 150 minuutin viikoittaiseen suositukseen se ei sitä ole. Suotuisalla asuinalueella kaupunkilaiset saavat liikuntaa puolitoista tuntia eli 90 minuuttia viikossa, kun vähemmän kävelyä suosivassa kaupunginosassa tulos jää reiluun tuntiin.

Tutkimuksessa hahmottui neljä tekijää, jotka kannustavat ihmisiä liikkumaan omin lihaksin. Asutuksen tulee olla tiheää, samoin tieverkon niin, että risteyksiä on taajaan ja esimerkiksi ravintolat, kaupat ja pysäkit linkittyvät toisiinsa hyvin. Kävelyä edistävät myös runsaat puistot ja tiiviit joukkoliikenneyhteydet.

Nämä piirteet lisäävät asukkaiden kävelyä, sijaitsi kaupunki missä päin maailmaa hyvänsä. Tutkittujen kaupunkien joukossa olivat muun muassa Belgian Gent, Uuden-Seelannin Wellington, Kiinan Hongkong, Meksikon Cuernavaca, Kolumbian Bogota sekä Yhdysvaltojen Seattle ja Baltimore.

Tutkimus tehtiin vertailemalla asukkaiden fyysistä aktiivisuutta 14 maailman kaupungissa. Yhteensä 7 000 aikuiselle kaupunkilaiselle annettiin anturit, jotka mittasivat heidän fyysistä aktiivisuuttaan. Mukaan valitut ihmiset edustivat erilaisia kulttuureja ja sosioekonomiselta asemaltaan erilaisia kaupunginosia.

Kaupunkisuunnittelun terveyttä edistävä vaikutus on havaittu ennenkin kansallisissa tutkimuksissa. Tutkijat toivovat tutkimustiedotteessa, että havainnosta olisi hyötyä maailmanlaajuisen lihavuusepidemian pysäyttämisessä.

Esimerkiksi taannoin Britanniassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että pyörällä, kävellen tai joukkoliikenteellä töihin kulkevat pysyvät autoilijoita hoikempina. Kaupunkisuunnittelulla on vaikutusta siihen, miten houkuttelevina eri liikennevaihtoehdot näyttäytyvät.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Kaupunkisuunnittelu
  • Tiede
  • Liikunta

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      ”Emme halua enää muslimeja” – Tšekki on ottanut vastaan vain kourallisen pakolaisia, eikä juuri kukaan halua enempää

    2. 2

      Pyöreälehtinen viherkasvi paljastaa nyt trendikodin – kasvin pikkuversoista maksetaan jo isoja summia

    3. 3

      Kuvia Suomesta: Outi Pyhäranta kuvasi Miss Suomi -kisan osallistujia arkioloissa

    4. 4

      Tutkimus: Runsas huonojen hiilihydraattien käyttö lisää kuolleisuutta – Pastan, pullan ja valkoisen riisin riskit tulisi ottaa vakavasti, sanoo asiantuntija

    5. 5

      Törkeitä veropetoksia, törkeitä pahoinpitelyjä ja törkeitä rattijuopumuksia – HS selvitti kuntapäättäjien rikostuomiot, katso millaisiin rötöksiin kotikunnassasi on syyllistytty

    6. 6

      Ateisti on moraaliton ihminen – paitsi Suomessa

    7. 7

      Näyttää aivan tavalliselta rahtikontilta, onkin raskas kranaatinheitin – suomalaiset kehittivät uuden asejärjestelmän Arabiemiraattien pyynnöstä

    8. 8

      ”Olen yrittänyt ymmärtää äitiäni” – vielä moni kolmikymppisistä on elänyt lapsuuden, johon heijastuivat sotasukupolven traumat

    9. 9

      Rinta-Nikkolat ostivat kodin pelkkään kuntokartoitukseen luottaen, sitten todellisuus alkoi paljastua – kirpparilla myyty patja paljasti talon karmean kunnon

    10. 10

      ”Hän on se, jonka silmät ovat täynnä iloa” – Viisivuotias Lucas Räisänen on vakavasti sairas, ja nyt viranomaiset pohtivat, saako hän jopa miljoonia maksavan lääkkeen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvia Suomesta: Outi Pyhäranta kuvasi Miss Suomi -kisan osallistujia arkioloissa

    2. 2

      Törkeitä veropetoksia, törkeitä pahoinpitelyjä ja törkeitä rattijuopumuksia – HS selvitti kuntapäättäjien rikostuomiot, katso millaisiin rötöksiin kotikunnassasi on syyllistytty

    3. 3

      ”Hän on se, jonka silmät ovat täynnä iloa” – Viisivuotias Lucas Räisänen on vakavasti sairas, ja nyt viranomaiset pohtivat, saako hän jopa miljoonia maksavan lääkkeen

    4. 4

      Rinta-Nikkolat ostivat kodin pelkkään kuntokartoitukseen luottaen, sitten todellisuus alkoi paljastua – kirpparilla myyty patja paljasti talon karmean kunnon

    5. 5

      Maailmanloppu tulee lauantaina, kun mysteeriplaneetta iskeytyy Maahan, selittää amerikka­lainen profeetta – Voiko aurinko­kunnassamme piileskellä tuntematon planeetta?

    6. 6

      Viikko, jolloin kyllästyin olemaan feministi

    7. 7

      Tamperelainen tanssinopettaja teki historiaa MM-tatamilla: ”Tiesin, miten pitkäksi aikaa saa mielihyvää, kun onnistuu tällaisessa paikassa”

    8. 8

      Ateisti on moraaliton ihminen – paitsi Suomessa

    9. 9

      ”Olga” tarjosi kaksiota Helsingin Sörnäisistä 500 eurolla kuussa – Näin tehdään vuokra-asuntohuijaus

    10. 10

      Nykymissit valmistautuvat kilpailuunsa kuin urheilijat – ja näyttävät saunapuhtainakin hämmentävän hyviltä, koska kauneuden eteen tehdään töitä enemmän kuin koskaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksinkertaiset aivoharjoitukset mullistivat lasten käytöksen – arvosanat nousivat, keskittyminen helpottui ja nukkuminen parani

    2. 2

      Maailmanloppu tulee lauantaina, kun mysteeriplaneetta iskeytyy Maahan, selittää amerikka­lainen profeetta – Voiko aurinko­kunnassamme piileskellä tuntematon planeetta?

    3. 3

      Päiväkoti irtisanoi lapsen Lauttasaaressa

    4. 4

      Helsingin poliisin raiskaustilastoissa toistuu tuttu tarina – HS:n kokoama kartta näyttää, mihin kaupunginosiin raiskaukset keskittyvät

    5. 5

      Jos olet ollut lapsi 1990-luvulla, syönyt, leikkinyt, pukeutunut, käynyt koulua tai viettänyt synttäreitä, teit näitä asioita

    6. 6

      Nuori lääketieteen nero Helsingin Tammisalosta keksi aivoporan – pääsi huippukirurgin ryhmään heti opintojen alussa

    7. 7

      Bussikaaos jatkuu myös iltapäivällä pääkaupunki­seudulla – Nobinan lakko vaikuttaa 200 000 ihmisen liikkumiseen

    8. 8

      Mies kaatoi pastakattilan lattialle Punavuoressa – alkoi riita, jonka seurauksena taloyhtiö vaatii mieheltä 30 000 euron korvauksia

    9. 9

      ”Hän on se, jonka silmät ovat täynnä iloa” – Viisivuotias Lucas Räisänen on vakavasti sairas, ja nyt viranomaiset pohtivat, saako hän jopa miljoonia maksavan lääkkeen

    10. 10

      Hyvältä tuntuva vatsa ei aina voi hyvin, ja vehnäleipä jämähtää klöntiksi – nämä seitsemän asiaa sinun tulee tietää, jos haluat välttää vatsavaivoja

    11. Näytä lisää