Valikko
Tiede

Tutkimus ystävyydestä: Korkein kipukynnys on niillä, joilla on paljon kavereita – treenaajilla on vähiten ystäviä

Runsas ystäväpiiri nostaa kipukynnystä, tutkijat huomasivat.

Rikkaan sosiaalisen elämän on havaittu tekevän ihmiselle hyvää. Nyt Oxfordin yliopiston tutkijat huomasivat sen parantavan kivunsietoa.

Katerina Jonson testasi väitöstutkimuksessaan ihmisten kipukynnyksiä ja vertasi niiden yksilöllisiä eroja siihen, miten laajat sosiaaliset verkostot kullakin oli.

Osoittautui, että laaja ystäväpiiri vähensi kivun kokemista.

Todennäköisesti selitys löytyy endorfiinista. Se on kehon omaa kipulääkettä, joka tuo mielihyvän tunteen myös esimerkiksi urheillessa tai ystäviä tavatessa.

Erään teorian mukaan sosiaaliset suhteet aiheuttavat mielihyvää juuri siksi, että ne saavat endorfiinin sitoutumaan aivojen opioidireseptoreihin – niihin samoihin, joihin myös morfiinilla ja monilla muilla kipulääkkeillä pyritään vaikuttamaan.

Jonsonin mielestä löydöstä tekee kiintoisan se, että kehon endorfiinijärjestelmän tiedetään häiriintyvän masennuksessa ja joissain muissa psyykkisissä sairauksissa.

”Tämä voi olla osasyy siihen, miksi masentuneet ihmiset usein kärsivät mielihyvän puutteesta ja eristäytyvät sosiaalisesti”, hän pohtii tutkimustiedotteessa.

Tutkijat tekivät myös toisen erikoisen havainnon. Monilla runsaasti liikuntaa harrastavilla ihmisillä oli keskimääräistä pienemmät sosiaaliset ympyrät. Sama koski hyvin stressaantuneita henkilöitä.

Jonsonin mukaan kyse voi olla yksinkertaisesti siitä, että kuntoiluun käytetty aika on pois sosiaalisten suhteiden hoidosta.

Toisaalta liikuntakin vapauttaa endorfiineja, joten on mahdollista, että jotkut ihmiset hakevat hyvänolontunteen mieluummin rehkimisestä kuin ihmisten tapaamisesta.

Stressin ja suppean ystäväpiirin yhteyttä voi niin ikään selittää ajanpuute, joka juontuu stressiä aiheuttavasta elämäntilanteesta.

Syy-seuraus-suhde voi olla päinvastainenkin, eli runsaasti sosiaalisia kontakteja hamunneet ovat vähemmän stressaantuneita juuri siksi, että ystävien tapaaminen laskee stressiä.

Tutkimuksen julkaisi Scientific Reports.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Ystävät
  • Liikunta
  • Kipu
  • Tiede

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      ”Meillä on kaikki niin hyvin”, sanoi Kirsi Karhusen, 46, mies saattohoidossa ennen kuolemaansa – Terhokodissa lapsillekin puhutaan kuolemasta suoraan

    2. 2

      Kaksi eläkeläistä ja suojana 12 poliisia – saksalaispariskunta antoi oikeistopopulismille kasvot, eivätkä kaikki pitäneet siitä

    3. 3

      Syövän on epäilty johtuvan stressistä, ujoudesta, jopa kielteisistä ajatuksista – laaja kartoitus murtaa sairastuneille haitallisia myyttejä

    4. 4

      HS:n lukijat ehdottavat: Nämä suomalaiset tuotteet kuuluisivat bisnesmokien museoon

    5. 5

      Viro on yhä jakautunut rinnakkaismaailmoihin 10 vuotta patsasmellakoiden jälkeen – HS seurasi viron- ja venäjänkielisten nuorukaisten koulupäivää

    6. 6

      Nukutko huonosti? HS kokosi asiantuntijan vinkit unen apuvälineisiin ja parempiin yöuniin

    7. 7

      Tuhkarokko leviää nyt ympäri Eurooppaa – Suomessa valmiuksia on lisätty uudella lailla

    8. 8

      Punkki puri Jussi Kaijalaa ja se muutti hänen elämänsä – ”Vian epäiltiin jo olevan korvien välissä”

    9. 9

      Neljä kuppia kahvia, ei edes pullollista energiajuomaa – suurselvitys tarkisti kofeiinin terveydelliset riskirajat

    10. 10

      Natsitohtori Mengele vihelteli oopperaa valitessaan uhrejaan Auschwitzissa – ihmiskokeiden tulokset olivat tieteellisesti kelvottomia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Taka-Töölön 80-vuotias klassikkoravintola säästyi perikadolta – Nina Kaukonen osti ravintolan, jossa Matti Pellonpää kävi suihkussa ja Supo vahti Salman Rushdieta

    2. 2

      Neljä kuppia kahvia, ei edes pullollista energiajuomaa – suurselvitys tarkisti kofeiinin terveydelliset riskirajat

    3. 3

      Punkki puri Jussi Kaijalaa ja se muutti hänen elämänsä – ”Vian epäiltiin jo olevan korvien välissä”

    4. 4

      Tieteelliset tosiasiat hylätään humpuukina, jos ne horjuttavat omaa maailmankuvaa – ”Ihmiset kyseenalaistavat tutkijoiden motiivit ja sitoumukset”

    5. 5

      HS:n lukijat ehdottavat: Nämä suomalaiset tuotteet kuuluisivat bisnesmokien museoon

    6. 6

      Onko naisen huivi aina alistamisen merkki? 18-vuotias huivinkäyttäjä kertoo, että ei ole – tästä kamppaillaan juuri nyt Euroopan maissa

    7. 7

      Syövän on epäilty johtuvan stressistä, ujoudesta, jopa kielteisistä ajatuksista – laaja kartoitus murtaa sairastuneille haitallisia myyttejä

    8. 8

      Joutsenlaulun Vain elämää -versio soi myös radiossa vastoin Jussi Hakulisen tahtoa – ”Sanoin, että laittakaa radio kiinni”

    9. 9

      Suomi maksaa naapureihin verrattuna asiantuntijoille pientä palkkaa – ”Tukholmassa maksetaan joistain tehtävistä Suomeen verrattuna tuplasti”

    10. 10

      Tuhkarokko leviää nyt ympäri Eurooppaa – Suomessa valmiuksia on lisätty uudella lailla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Maailman vaarallisin tulivuori oireilee uhkaavasti – Kun Campi Flegrei taas räjähtää, vaarassa on miljoonia ihmisiä

    2. 2

      Ammattikoulutuksen tila on kelvoton – poikani lukujärjestys on tyhjä ja hän joutuu lorvimaan kotona

    3. 3

      Oudot tuntemukset juoksulenkillä paljastuivat syöväksi – Entinen huippu-urheilija Kirsi Valasti uskoo, että liikunnan tuoma kehotietoisuus pelasti hänet

    4. 4

      Bostonin maratonin voittajan uurteiset reisilihakset hämmästyttävät: ”En ole nähnyt koskaan mitään vastaavaa”

    5. 5

      ”Se on kuin jokin uskonto: usein kun suomalainen lähtee töistä, hän ei enää vastaa puhelimeen” – USA:ssa uraa tehnyt Tero Kuittinen hämmästelee suomalaista keskustelua työuupumuksesta

    6. 6

      Kolmentuhannen euron lasku kuoleman jälkeen yllätti omaiset

    7. 7

      Selvitys: Lähes kolmannes pohjoiskorealaisista käyttää huumeita – metamfetamiini on monille jo arkipäiväistä

    8. 8

      Ravitsemusterapeutti kärsi vuosia kipeästä vatsasta ja ilmavaivoista – Sitten ystävä kertoi ruokavaliosta, joka toi helpotuksen

    9. 9

      Onko tässä Helsingin pienin ja kallein vuokrayksiö? 10 neliömetriä, 1 941 euroa kuukaudessa

    10. 10

      Nyt on hyvä aika päivittää televisio – alle kuukauden päästä kanavasi voivat pimentyä

    11. Näytä lisää