Valikko
Ura

Älypuhelin kannustaa nyt työntekijöitä treenaamaan – sovelluksella yritetään parantaa työhyvinvointia

Työyhteisöt voivat hankkia liikuntapalveluita jo usealta eri palveluntarjoajalta. Vierumäki kyllästyi tekemään tuloksettomia kuntotestejä ja lanseerasi mobiilisovelluksen.

Työntekijöiden hyvinvointia pyritään parantamaan entistä enemmän teknologian avulla. Yksi siirtymän merkki on perinteinen työhyvinvointipäiviä tarjoava liikuntakeskus Vierumäki, joka on kehittänyt oman mobiilisovelluksensa yritysten käyttöön.

Vierumäen projektityöntekijä Ella Korhonen kertoo, että sovelluksen kehittämisen taustalla olivat kuntotestien tulokset, jotka eivät kehittyneet.

”Ihmiset ovat käyneet meillä aina kuntotesteissä, mutta testien jälkeen ja testien välissä ei ole ollut riittävää tukea elämäntapamuutoksen aloittamiseen.”

Niinpä kerran vuodessa järjestettävän työhyvinvointipäivän kylkeen alettiin tehdä sovellusta, joka kannustaa liikkumaan arjessa. Vierumäen vahvuus on, että sillä on kattava 200 000 henkilön kuntotietokanta työikäisistä suomalaisista. Sen perusteella sovellus kehitettiin palvelemaan kaikenkuntoisia, mutta erityisesti riskiryhmiä.

”Tavoitteenamme on saada vähän liikkuvat työntekijät innostumaan aktiivisemmasta elämäntavasta.”

Sovelluksessa on jokaiselle työntekijälle henkilökohtainen liikuntaohjelma video-ohjeineen. Käyttäjä raportoi sovellukseen, kun on harrastanut liikuntaa. Sovellus myös ehdottaa uusia lajeja.

Liikuntaohjelma luodaan kuntotason mukaan: esimerkiksi 20 minuutin kävely tai hyötyliikunta kolme kertaa viikossa voi jollekin olla sataprosenttinen suoritus.

Tavoitteena on saavuttaa sataprosenttinen aktiivisuustaso joka viikko, mutta ajan myötä vaativuustaso nousee, eli käyttäjän täytyy liikkua enemmän saavuttaakseen täyden tason.

Yritys saa halutessaan raportteja siitä, miten sovellusta käytetään. Käyttäjiltä kysellään heidän liikkumisestaan, ravitsemustottumuksistaan, unen määrästä ja laadusta sekä koetusta stressistä kahdeksan viikon välein, jotta saataisiin todennettua sovelluksen vaikutus. Käyttötietoa kerätään anonyymisti.

”Kaikki eivät halua ottaa Manager-näkymää käyttöön, vaan jättävät sovelluksen käytön työntekijän omalle vastuulle”, Korhonen kertoo.

Sovelluksen nimi on Happy healthy people at work, ja sen käyttäjistä löytyy Korhosen mukaan kaikenkokoisia yrityksiä. Sovelluksen sisältöä on laajennettu asiakkaiden toiveesta myös stressin hallintaan ja ravitsemukseen.

Tärkeintä on motivoida työntekijä käyttämään liikuntasovellusta.

”Jos yritys haluaa tehostaa mobiilivalmennuksen vaikutusta, he voivat hankkia valmentajan, joka tsemppaa työntekijöitä ja vastaa kysymyksiin.”

Mobiilipalvelua työyhteisöille tarjoaa myös esimerkiksi kuntosovellus Heiaheia.

Työterveyshuoltoon ja työhyvinvointiin käytetään digitaalisia keinoja jo monessa paikassa, kertoo Jorma Mäkitalo Työterveyslaitokselta.

”Edelläkävijät ovat olleet asialla jo pitkään tarjoamalla esimerkiksi digitaalisia lääkärikontakteja. Tähän suuntaan maailma on menossa, ja suunta on hyvä.”

Työnantaja voi hakea 50 prosentin korvausta työterveyshuollon kustannuksista. Myös digitaaliset palvelut ovat korvattavissa sairaanhoidossa. Loppuvuodesta sosiaali- ja terveysministeriö antoi suosituksen, että myös ennaltaehkäisevät palvelut, kuten terveystarkastukset ja neuvonta, kuuluvat korvauksen piiriin.

Erilaiset terveysmittarit, kuten Vierumäen ja Heiaheian sovellukset, vaativat työntekijöiltä sitoutumista. Mäkitalo uskoo asenteiden olevan kaksijakoisia: osa työntekijöistä innostuu digitaalisista palveluista nopeasti ja osa vierastaa niitä.

”Tässä voi käydä sama ilmiö kuin pankkipalveluissa. Digitaalisista terveyspalveluista tulee ketteriä, mutta jos haluaa hoitaa asian menemällä paikan päälle, joutuu jonottamaan.”

Mäkitalo muistuttaa, että työntekijöiden erilaisten mittaustietojen seuranta aiheuttaa myös kysymyksiä esimerkiksi tietosuojasta: kenelle tietojaan haluaa luovuttaa.

Toinen kysymys on se, miten mittausdatan luotettavuus määritellään. Aktiivisuusmittauksessa tarkkuudella ei ole niin väliä, mutta jos datan perusteella aletaan tehdä hoitopäätöksiä, tarkkuuden merkitys kasvaa.

Kolmas kysymys on eri laitteiden ja sovellusten yhteensopivuus. Mäkitalo odottaa, että laitteet, terveystiedot ja sairauskertomukset alkaisivat muodostaa järkeviä ekosysteemejä.

”Mielenkiintoisia kysymyksiä, mutta olen varma että vastaukset löytyvät”, Mäkitalo sanoo.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Työelämä
  • Liikunta
  • Työhyvinvointi
  • Työterveyshuolto

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Vain 11 prosenttia synnyttää ilman kipulääkkeitä – Lue sinulle räätälöity juttu siitä, miten lapsesi tulisi maailmaan

    2. 2

      Lauri Markkasen suuri ilta kääntyi draamaksi – Minnesota Timberwolves varasi, kaupattiin kuitenkin heti Chicago Bullsiin

    3. 3

      Miksi amerikkalaiset pelkäävät alastomuutta, mutta suomalaiset eivät? ”Tässä suhteessa emme ole kauhean kaukana muslimimaista”

    4. 4

      Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

    5. 5

      Suomi on alkoholipolitiikaltaan jo nyt ”varoittava esimerkki” Pohjoismaissa – ruotsalaisasiantuntijan on mahdoton ymmärtää hallituksen lakiuudistus­kaavailua

    6. 6

      Oikeus kielsi naisia syrjineen käytännön israelilaisen lentoyhtiön lennoilla – naisia ei saa enää pyytää vaihtamaan paikkaa ääriuskovaisten miesten vaatimuksesta

    7. 7

      Presidentti Martti Ahtisaari paljastaa HS:n syntymäpäivä­haastattelussa kolme henkilöä, jotka ovat vaikuttaneet häneen eniten – yksi heistä on suomalainen

    8. 8

      Espoolaisnuoret varastivat 14-vuotiaan repusta avaimet ja tunkeutuivat tyhjään kotiin – asunnossa riehuttiin ja tietokone murskattiin kirveellä

    9. 9

      Teemu Selänne korotettiin Suomessa sankariksi, jota ei voi kritisoida ja joka voi sanoa olevansa ”hauskalla tavalla sovinisti”

    10. 10

      Taistelevia jumalia, feminististä seksikomediaa ja Prisman hypnoottinen kassahihna – Nämä kymmenen tv-sarjaa kannattaa katsoa juhannuksena

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

    2. 2

      Teemu Selänne korotettiin Suomessa sankariksi, jota ei voi kritisoida ja joka voi sanoa olevansa ”hauskalla tavalla sovinisti”

    3. 3

      13-vuotias tyttö raiskattiin parkkihallissa Keravalla, tekijällä myös muita teiniuhreja – oikeus antoi kolme ja puoli vuotta vankeutta

    4. 4

      Vain 11 prosenttia synnyttää ilman kipulääkkeitä – Lue sinulle räätälöity juttu siitä, miten lapsesi tulisi maailmaan

    5. 5

      Espoolaisnuoret varastivat 14-vuotiaan repusta avaimet ja tunkeutuivat tyhjään kotiin – asunnossa riehuttiin ja tietokone murskattiin kirveellä

    6. 6

      Tunteet voittivat järjen ja 51 vuoden ikäeron, kun Erika ja Danny löysivät toisensa – ”Aina tämä elämä ei mene niin kuin olisi itse käsikirjoittanut”

    7. 7

      Lauri Markkasen suuri ilta kääntyi draamaksi – Minnesota Timberwolves varasi, kaupattiin kuitenkin heti Chicago Bullsiin

    8. 8

      Mies tappoi vanhuksen Puotilassa, jäi hovioikeudessakin ilman rangaistusta – tekijä esiintyi samana kesänä musiikkivideolla

    9. 9

      Ritva Elomaan paluu perussuomalaisiin nakertaa hallituksen enemmistöä – Nyt käydään sotaa edustajien sieluista

    10. 10

      Miksi amerikkalaiset pelkäävät alastomuutta, mutta suomalaiset eivät? ”Tässä suhteessa emme ole kauhean kaukana muslimimaista”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kullervo Hynysen keksintö saattaa mullistaa syövän, Alzheimerin ja Parkinsonin taudin hoidon – fyysikon löytöjä on verrattu penisilliinin ja röntgenkuvauksen keksimiseen

    2. 2

      Moni mies kärsii tietämättään testosteronin puutteesta, mutta saa vääriä lääkkeitä – Tunnista nämä oireet

    3. 3

      Ole oma juhannusheilasi: Näin masturboit jos sinulla on klitoris ja vagina

    4. 4

      Masennus ei ole vain sitä, että maataan sängyssä – me masentuneet koemme syyllisyyttä

    5. 5

      Näin kasvatat hyväkäytöksisen lapsen – Ranskassa jokainen lapsi osaa tervehtiä kohteliaasti

    6. 6

      Joonas Tolvanen opiskeli Shaolin-soturimunkkien koulussa – nyt hän on lääkäri Kuopiossa, eikä suosittele Kiinan kung-fu-opintoja kenellekään

    7. 7

      Kerrostalotyömaan tulipalo työllisti palokuntaa myöhään yöhön Pohjois-Helsingissä – poliisi teki kaasupulloja vaarattomiksi ampumalla

    8. 8

      Pankkiiriliikkeen entinen johtaja paljastaa, miten sijoituksia myytiin: ”Asiakkaiden eduista ei kukaan halunnut huolehtia”

    9. 9

      Haluatko elämääsi lisää seksiä? Kolme seksuaali­terapeuttia kertoo tärkeimmät vinkkinsä

    10. 10

      Oikeusasiamies ihmettelee: Miksi poliisi pakottaa musliminaiset riisumaan huivin valokuvassa?

    11. Näytä lisää