Valikko
Ura

Älypuhelin kannustaa nyt työntekijöitä treenaamaan – sovelluksella yritetään parantaa työhyvinvointia

Työyhteisöt voivat hankkia liikuntapalveluita jo usealta eri palveluntarjoajalta. Vierumäki kyllästyi tekemään tuloksettomia kuntotestejä ja lanseerasi mobiilisovelluksen.

Työntekijöiden hyvinvointia pyritään parantamaan entistä enemmän teknologian avulla. Yksi siirtymän merkki on perinteinen työhyvinvointipäiviä tarjoava liikuntakeskus Vierumäki, joka on kehittänyt oman mobiilisovelluksensa yritysten käyttöön.

Vierumäen projektityöntekijä Ella Korhonen kertoo, että sovelluksen kehittämisen taustalla olivat kuntotestien tulokset, jotka eivät kehittyneet.

”Ihmiset ovat käyneet meillä aina kuntotesteissä, mutta testien jälkeen ja testien välissä ei ole ollut riittävää tukea elämäntapamuutoksen aloittamiseen.”

Niinpä kerran vuodessa järjestettävän työhyvinvointipäivän kylkeen alettiin tehdä sovellusta, joka kannustaa liikkumaan arjessa. Vierumäen vahvuus on, että sillä on kattava 200 000 henkilön kuntotietokanta työikäisistä suomalaisista. Sen perusteella sovellus kehitettiin palvelemaan kaikenkuntoisia, mutta erityisesti riskiryhmiä.

”Tavoitteenamme on saada vähän liikkuvat työntekijät innostumaan aktiivisemmasta elämäntavasta.”

Sovelluksessa on jokaiselle työntekijälle henkilökohtainen liikuntaohjelma video-ohjeineen. Käyttäjä raportoi sovellukseen, kun on harrastanut liikuntaa. Sovellus myös ehdottaa uusia lajeja.

Liikuntaohjelma luodaan kuntotason mukaan: esimerkiksi 20 minuutin kävely tai hyötyliikunta kolme kertaa viikossa voi jollekin olla sataprosenttinen suoritus.

Tavoitteena on saavuttaa sataprosenttinen aktiivisuustaso joka viikko, mutta ajan myötä vaativuustaso nousee, eli käyttäjän täytyy liikkua enemmän saavuttaakseen täyden tason.

Yritys saa halutessaan raportteja siitä, miten sovellusta käytetään. Käyttäjiltä kysellään heidän liikkumisestaan, ravitsemustottumuksistaan, unen määrästä ja laadusta sekä koetusta stressistä kahdeksan viikon välein, jotta saataisiin todennettua sovelluksen vaikutus. Käyttötietoa kerätään anonyymisti.

”Kaikki eivät halua ottaa Manager-näkymää käyttöön, vaan jättävät sovelluksen käytön työntekijän omalle vastuulle”, Korhonen kertoo.

Sovelluksen nimi on Happy healthy people at work, ja sen käyttäjistä löytyy Korhosen mukaan kaikenkokoisia yrityksiä. Sovelluksen sisältöä on laajennettu asiakkaiden toiveesta myös stressin hallintaan ja ravitsemukseen.

Tärkeintä on motivoida työntekijä käyttämään liikuntasovellusta.

”Jos yritys haluaa tehostaa mobiilivalmennuksen vaikutusta, he voivat hankkia valmentajan, joka tsemppaa työntekijöitä ja vastaa kysymyksiin.”

Mobiilipalvelua työyhteisöille tarjoaa myös esimerkiksi kuntosovellus Heiaheia.

Työterveyshuoltoon ja työhyvinvointiin käytetään digitaalisia keinoja jo monessa paikassa, kertoo Jorma Mäkitalo Työterveyslaitokselta.

”Edelläkävijät ovat olleet asialla jo pitkään tarjoamalla esimerkiksi digitaalisia lääkärikontakteja. Tähän suuntaan maailma on menossa, ja suunta on hyvä.”

Työnantaja voi hakea 50 prosentin korvausta työterveyshuollon kustannuksista. Myös digitaaliset palvelut ovat korvattavissa sairaanhoidossa. Loppuvuodesta sosiaali- ja terveysministeriö antoi suosituksen, että myös ennaltaehkäisevät palvelut, kuten terveystarkastukset ja neuvonta, kuuluvat korvauksen piiriin.

Erilaiset terveysmittarit, kuten Vierumäen ja Heiaheian sovellukset, vaativat työntekijöiltä sitoutumista. Mäkitalo uskoo asenteiden olevan kaksijakoisia: osa työntekijöistä innostuu digitaalisista palveluista nopeasti ja osa vierastaa niitä.

”Tässä voi käydä sama ilmiö kuin pankkipalveluissa. Digitaalisista terveyspalveluista tulee ketteriä, mutta jos haluaa hoitaa asian menemällä paikan päälle, joutuu jonottamaan.”

Mäkitalo muistuttaa, että työntekijöiden erilaisten mittaustietojen seuranta aiheuttaa myös kysymyksiä esimerkiksi tietosuojasta: kenelle tietojaan haluaa luovuttaa.

Toinen kysymys on se, miten mittausdatan luotettavuus määritellään. Aktiivisuusmittauksessa tarkkuudella ei ole niin väliä, mutta jos datan perusteella aletaan tehdä hoitopäätöksiä, tarkkuuden merkitys kasvaa.

Kolmas kysymys on eri laitteiden ja sovellusten yhteensopivuus. Mäkitalo odottaa, että laitteet, terveystiedot ja sairauskertomukset alkaisivat muodostaa järkeviä ekosysteemejä.

”Mielenkiintoisia kysymyksiä, mutta olen varma että vastaukset löytyvät”, Mäkitalo sanoo.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Työelämä
  • Liikunta
  • Työhyvinvointi
  • Työterveyshuolto

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Miten kävi Saaralle? ”Yritettiin tehdä kansainvälistä, tehtiin ihan Tokmannia”

    2. 2

      Moni uskoo, että sokeri tai maito voi aiheuttaa syöpää – Asiantuntija kertoo nyt, millainen ruokavalio pitää syövän loitolla

    3. 3

      Synnytyssaleihin tulee ympärileikattuja naisia jo viikoittain – ”Vaikeuttaa monin tavoin synnytystä”

    4. 4

      Kaupungeissa on jotain, mikä koettelee mielenterveyttä – urbaani psykoosi on kaupunkilaisten oma oireyhtymä

    5. 5

      Lääkkeillä laihtumisesta on saatu lupaavia tuloksia – näistä syistä me lihomme rajummin kuin koskaan

    6. 6

      Rajan yli salakuljetetut liuskat paljastavat Pohjois-Korean arjen – Maailmalla kerää huomiota kirja, jonka tekijä on mysteeri

    7. 7

      Yhdeksällä miljoonalla eurolla tietokoneita ja elektroniikkaa suoraan vääriin käsiin – näin Helsingin opetusviraston laitepetos onnistui

    8. 8

      ”Ahne”, ”ikävä tapaus”, ”nuoria naisia lähentelevä outolintu” – tv-pomo Jorma Sairasen muistelmissa Spede, Petelius ja muut tv:n kultakauden suosikit saavat huutia

    9. 9

      Vuorilta löytyi maailman vanhin ja harvinaisin koiralaji – Uudenguinean ylämaakoiran uskottiin jo kuolleen sukupuuttoon

    10. 10

      Hille Korhosen uraan mahtuu 7 vuotta kotiäitinä – kesällä hänestä tulee ainoa suurta pörssiyhtiötä johtava nainen Suomessa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Synnytyssaleihin tulee ympärileikattuja naisia jo viikoittain – ”Vaikeuttaa monin tavoin synnytystä”

    2. 2

      Lääkkeillä laihtumisesta on saatu lupaavia tuloksia – näistä syistä me lihomme rajummin kuin koskaan

    3. 3

      Vuorilta löytyi maailman vanhin ja harvinaisin koiralaji – Uudenguinean ylämaakoiran uskottiin jo kuolleen sukupuuttoon

    4. 4

      Opetan lukiossa asioita, joita en ole opiskellut päivääkään

    5. 5

      ”Ahne”, ”ikävä tapaus”, ”nuoria naisia lähentelevä outolintu” – tv-pomo Jorma Sairasen muistelmissa Spede, Petelius ja muut tv:n kultakauden suosikit saavat huutia

    6. 6

      Syyte: Lihayritys myi ulkomaista lihaa kotimaisena ja kierrätti myymättömät tuotteet raaka-aineeksi – ”Virheitähän on tehty”, sanoo toimitusjohtaja HS:lle

    7. 7

      Nainen brittipolitiikassa on yhä sääriensä summa – tabloidin seksistinen kansikuva onnistui hätkähdyttämään jopa Britanniassa

    8. 8

      Tiedoksi niille, jotka surevat pakolaisten aiheuttamia kustannuksia: Leirittämällä ja eristämällä he vasta kalliiksi tulevatkin

    9. 9

      Nainen ei saanut avioeroa Britanniassa – miljonääripariskunnan vaimon on pakko pysyä avioliitossa, vaikka mies valitti vanhasta syrjähypystä ja haukkui vaimoa julkisilla paikoilla

    10. 10

      Rajan yli salakuljetetut liuskat paljastavat Pohjois-Korean arjen – Maailmalla kerää huomiota kirja, jonka tekijä on mysteeri

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tuhansia suomalaisia ryöstettiin orjiksi, mutta sitä hädin tuskin muistetaan – moni kansa ei unohtaisi moista vääryyttä ikinä

    2. 2

      Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

    3. 3

      Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

    4. 4

      ”Ahne”, ”ikävä tapaus”, ”nuoria naisia lähentelevä outolintu” – tv-pomo Jorma Sairasen muistelmissa Spede, Petelius ja muut tv:n kultakauden suosikit saavat huutia

    5. 5

      Toni Kitin kova flunssa olikin aids – Nyt hän toivoo, että muut eivät uskoisi netin valesivuja

    6. 6

      En halua olla sukupuoli­neutraali, haluan olla nainen – kotona pesen mielelläni mieheni pyykit

    7. 7

      Finnair perui koko kesän Miamin-lennot – mitä lentoyhtiössä oikein tapahtuu?

    8. 8

      Synnytyssaleihin tulee ympärileikattuja naisia jo viikoittain – ”Vaikeuttaa monin tavoin synnytystä”

    9. 9

      Lääkkeillä laihtumisesta on saatu lupaavia tuloksia – näistä syistä me lihomme rajummin kuin koskaan

    10. 10

      Mätä brassiliha järkyttää, mutta Suomessakin kuluttajaa sumutetaan – ihan joka päivä

    11. Näytä lisää